Yogipousse

05/01/2026

🌟 Bonne année 2026 ! 🌟

Je vous souhaite une année douce et agréable, remplie de moments de partage et de joie. Le début d’année est souvent l’occasion de poser de nouvelles intentions.

Dans la pratique de yoga, on apprend que ce n’est pas seulement l’objectif qui compte, mais la manière dont nous traversons le chemin, avec présence, bienveillance et gratitude.

Pour bien commencer l’année, je vous invite à méditer sur cet extrait :
« Le yoga est l’équanimité dans l’action. » — Bhagavad-Gītā

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ou sur la chaise pour explorer ensemble ce chemin 🌿💛

21/12/2025

🌿 Merci pour cette belle année 2025 !

Je tiens à vous adresser un immense merci pour vos belles présences tout au long de l’année, vos sourires, vos respirations… et même vos petites grimaces pendant les postures 😉

Chaque moment partagé sur le tapis ou sur la chaise me nourrit profondément et fait toute la richesse de cette aventure yogique que nous partageons ensemble 💛

Profitez bien des fêtes de fin d’année pour dire à ceux que vous aimez à quel point ils comptent pour vous 🎄✨

18/12/2025

🎄 Un cadeau pour votre nuque 🎁

Je vous propose une nouvelle vidéo de yoga sur chaise, accessible à tous, pour mobiliser, assouplir, renforcer et relâcher la nuque en seulement 15 minutes ✨

https://youtu.be/7hGGyI6yhTY

Une pratique idéale pour libérer les tensions accumulées dans les cervicales et les épaules, surtout en cette période souvent chargée. Pas besoin d’aller au sol, juste une chaise… et un moment pour vous 🪑💆‍♀️

🎥 Vidéo en accès libre
🌿 À pratiquer chez vous, quand vous le souhaitez
✨ Grandissez, respirez, rayonnez

05/12/2025

🎄 Et si, cette année, vous offriez du bien-être ? 🎁

À l’approche de Noël, plusieurs d’entre vous m’ont demandé s’il était possible d’offrir un cours de yoga… et la réponse est oui ✨

Vous pouvez désormais offrir à un proche — compagnon, compagne, parent, frère, sœur ou ami —
🧘‍♀️ un cours de Hatha Yoga
ou
🪑 un cours de Yoga sur chaise

Un cadeau simple, chaleureux et profondément utile :
➡️ un moment de détente
➡️ du bien-être pour le corps et l’esprit
➡️ une parenthèse rien que pour soi

La carte cadeau (à glisser sous le sapin 🎁) est valable 6 mois, afin que la personne puisse choisir le moment qui lui convient le mieux.

03/12/2025

Yoga sur chaise à Mittainville (78)
Une nouvelle saison commence à partir de 2026.

Yoga sur chaise

ADAMI propose pour la troisième année consécutive des cours de yoga sur chaise, spécialement adaptés aux aînés, à Mittainville. 🧘‍♀️ Reprise de la nouvelle

21/11/2025

✨ Merci à tous pour vos magnifiques commentaires et retours 🙏✨

Il y a quelques années, quitter mon ancien métier d’ingénieur et docteur en énergétique pour me lancer dans l'entreprenariat a été un vrai saut dans l’inconnu, rempli de peurs et de doutes. Et aujourd'hui… chaque sourire, chaque échanges, chaque moment partagé avec mes élèves me confirme que cela en valait totalement la peine.

Je rencontre des élèves merveilleux : ouverts, curieux, courageux, riches de leurs expériences. Ces rencontres m’enrichissent chaque jour et m’encouragent à toujours mieux vous accompagner sur la voie du yoga.

Et vous savez quoi ? Moi aussi, je progresse avec vous sur ce chemin, un chemin de toute une vie… 🌿🧘‍♀️

Merci à vous tous pour votre confiance et votre présence 💛

11/11/2025

🌙 Derniers ateliers de Yin Yoga de l’année 2025 !

Avant de clôturer l’année, offrez-vous un vrai moment de douceur et d’introspection ✨

🪷 Dimanche 23 novembre
🪷 Dimanche 21 décembre

Des pratiques lentes et profondes, parfaites pour relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et rééquilibrer l’énergie avant l’hiver.

📍 À Lormaye
💰 25 € l’atelier – sur inscription (2 places supplémentaires ont été ouvertes !)
Prenez soin de vous et venez savourer un temps pour respirer, vous ancrer et vous détendre profondément 💫

26/09/2025

🪑✨ Yoga sur chaise – à pratiquer chez soi !

Envie de relaxer, bouger et prendre soin de vous ? 🌸

Découvrez mes séances sur ma chaîne YouTube : des cours simples, accessibles à tous, où que vous soyez 🙏

🎥 Regardez ici : https://www.youtube.com/

💛 Grandissez, respirez, rayonnez ✨

12/09/2025

🌿 Bonjour à toutes et à tous 🌿

Je prends un petit moment pour vous rappeler que je suis l’admin du groupe 🙋‍♀️ yoga sur chaise 60+ !

Je suis vraiment ravie de voir qu’il grandit chaque semaine, avec de plus en plus d’abonné·e·s et de professeurs qui partagent des idées, des cours et des vidéos autour du yoga sur chaise 🪑✨

Merci à chacun·e de contribuer à faire vivre cet espace d’échanges et de pratique ! 🙏

Pour celles et ceux qui résident en Eure-et-Loir (28) et dans les Yvelines (78), voici mon planning hebdomadaire de cours de yoga sur chaise pour la saison :
📍 Nogent-le-Roi (28) → Lundi 11h
📍 Mittainville (78) → Mercredi 10h30
📍 Droué-sur-Drouette (28) → Jeudi 10h
📍 Villiers-le-Morhier (28) → Vendredi 9h30

Ces cours sont accessibles à toutes et tous, même sans expérience préalable 🌸
Au plaisir de partager de beaux moments de pratique avec vous 💛

11/09/2025

Est ce que certains d’entre vous aimerait faire du yoga en milieu de semaine à Raizeux ? Si oui contactez vite l’association 🕉️🕉️🕉️

L'association souhaite ouvrir un cours sur Raizeux le mercredi de 12h à 13h, pour cela nous avons besoin de vous, si vous êtes intéressé un mail : lespetitesrainettes78@gmail.com ou répondre au sondage sur notre compte Instagram petitesrainettes ou venez retrouver Cécile Yogipousse le mercredi 17 sept. à 12h salle des fêtes de Raizeux 78125.

05/09/2025

✨ Ateliers de Yin Yoga à Lormaye – Septembre à Décembre 2025 ✨
Je suis heureuse de vous retrouver pour un nouveau cycle d’ateliers de Yin Yoga 🧘‍♀️
Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et bénéficier de 2 heures de détente profonde.

📅 Premier atelier : Dimanche 14 septembre de 10h à 12h à Lormaye
👉 Infos et réservation en ligne : https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/b601cbfd-6fd7-494f-876e-59fb83cfa03b/select

Et parce que la demande était forte, j’ai le plaisir de m’associer à Jocelyne, professeure de yoga, afin que vous puissiez profiter de 2 ateliers par mois 🌿
📌 Planning complet (10h–12h) :
✨ Avec Cécile : 14 sept. • 12 oct. • 23 nov. • 21 déc.
✨ Avec Jocelyne : 4 oct. • 26 oct. • 7 déc.
Un rendez-vous douceur et régénération, ouvert à tous 💛
Qui sera présent le 14 septembre ? 🌸

02/09/2025

🌿 Nouveau cours de Yoga à Hanches ! 🌿

Un cours de Hatha Yoga ouvre à Hanches, en partenariat avec l’ASCH28 :
🧘‍♀️ Tous les mardis
⏰ de 19h à 20h15
📍 Complexe sportif Roger HENANFF – 1er étage, salle de cours
📅 Démarrage le mardi 9 septembre 2025

👉 Pour toute information je serai présente : vendredi 5 septembre de 18h à 20h

Les inscriptions auront lieu les vendredis 5 et 12 septembre 2025 de 18h à 20h, dans la salle de cours. 🌸

Au plaisir de vous rencontrer bientôt sur le tapis 🙏

Cécile