Yogipousse

08/02/2026

Atelier de Yin Yoga – dimanche 22 février à 10h-12h à Lormaye (28)

Je vous propose un atelier de Yin Yoga, une pratique douce et introspective qui permet de relâcher les tensions profondes, d’améliorer la mobilité et d’apaiser le système nerveux.

Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans le respect du corps, afin de favoriser le lâcher-prise et une relaxation durable.

Atelier accessible à tous.Places limitées.
🔗 Réservation ici dans les ateliers : https://yogipousse.fr/planning-tarifs/

16/01/2026

🧘‍♀️ Atelier Yoga pour le dos – 25 janvier 2026 🧘‍♀️

Le dos est souvent le premier à exprimer ce que l’on porte… tensions, fatigue, stress, émotions.
Et si nous prenions un temps pour l’écouter, le délier et lui redonner de l’espace ?

Lors de cet atelier Yoga pour le dos, ouvert à tous, je vous proposerai une pratique accessible et progressive pour :
🌿 soulager les tensions du dos et des épaules
🌿 améliorer la mobilité et la posture
🌿 renforcer en douceur les muscles profonds
🌿 relâcher le mental grâce à des exercices de respiration

📅 Dimanche 25 janvier 2026
🕒 10h-12h
📍 LORMAYE (28)

👉 Inscriptions ouvertes – places limitées

Au plaisir de vous y retrouver 🌿💛

05/01/2026

🌟 Bonne année 2026 ! 🌟

Je vous souhaite une année douce et agréable, remplie de moments de partage et de joie. Le début d’année est souvent l’occasion de poser de nouvelles intentions.

Dans la pratique de yoga, on apprend que ce n’est pas seulement l’objectif qui compte, mais la manière dont nous traversons le chemin, avec présence, bienveillance et gratitude.

Pour bien commencer l’année, je vous invite à méditer sur cet extrait :
« Le yoga est l’équanimité dans l’action. » — Bhagavad-Gītā

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ou sur la chaise pour explorer ensemble ce chemin 🌿💛

21/12/2025

🌿 Merci pour cette belle année 2025 !

Je tiens à vous adresser un immense merci pour vos belles présences tout au long de l’année, vos sourires, vos respirations… et même vos petites grimaces pendant les postures 😉

Chaque moment partagé sur le tapis ou sur la chaise me nourrit profondément et fait toute la richesse de cette aventure yogique que nous partageons ensemble 💛

Profitez bien des fêtes de fin d’année pour dire à ceux que vous aimez à quel point ils comptent pour vous 🎄✨

18/12/2025

🎄 Un cadeau pour votre nuque 🎁

Je vous propose une nouvelle vidéo de yoga sur chaise, accessible à tous, pour mobiliser, assouplir, renforcer et relâcher la nuque en seulement 15 minutes ✨

https://youtu.be/7hGGyI6yhTY

Une pratique idéale pour libérer les tensions accumulées dans les cervicales et les épaules, surtout en cette période souvent chargée. Pas besoin d’aller au sol, juste une chaise… et un moment pour vous 🪑💆‍♀️

🎥 Vidéo en accès libre
🌿 À pratiquer chez vous, quand vous le souhaitez
✨ Grandissez, respirez, rayonnez

05/12/2025

🎄 Et si, cette année, vous offriez du bien-être ? 🎁

À l’approche de Noël, plusieurs d’entre vous m’ont demandé s’il était possible d’offrir un cours de yoga… et la réponse est oui ✨

Vous pouvez désormais offrir à un proche — compagnon, compagne, parent, frère, sœur ou ami —
🧘‍♀️ un cours de Hatha Yoga
ou
🪑 un cours de Yoga sur chaise

Un cadeau simple, chaleureux et profondément utile :
➡️ un moment de détente
➡️ du bien-être pour le corps et l’esprit
➡️ une parenthèse rien que pour soi

La carte cadeau (à glisser sous le sapin 🎁) est valable 6 mois, afin que la personne puisse choisir le moment qui lui convient le mieux.

03/12/2025

Yoga sur chaise à Mittainville (78)
Une nouvelle saison commence à partir de 2026.

Yoga sur chaise

ADAMI propose pour la troisième année consécutive des cours de yoga sur chaise, spécialement adaptés aux aînés, à Mittainville. 🧘‍♀️ Reprise de la nouvelle

21/11/2025

✨ Merci à tous pour vos magnifiques commentaires et retours 🙏✨

Il y a quelques années, quitter mon ancien métier d’ingénieur et docteur en énergétique pour me lancer dans l'entreprenariat a été un vrai saut dans l’inconnu, rempli de peurs et de doutes. Et aujourd'hui… chaque sourire, chaque échanges, chaque moment partagé avec mes élèves me confirme que cela en valait totalement la peine.

Je rencontre des élèves merveilleux : ouverts, curieux, courageux, riches de leurs expériences. Ces rencontres m’enrichissent chaque jour et m’encouragent à toujours mieux vous accompagner sur la voie du yoga.

Et vous savez quoi ? Moi aussi, je progresse avec vous sur ce chemin, un chemin de toute une vie… 🌿🧘‍♀️

Merci à vous tous pour votre confiance et votre présence 💛

11/11/2025

🌙 Derniers ateliers de Yin Yoga de l’année 2025 !

Avant de clôturer l’année, offrez-vous un vrai moment de douceur et d’introspection ✨

🪷 Dimanche 23 novembre
🪷 Dimanche 21 décembre

Des pratiques lentes et profondes, parfaites pour relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et rééquilibrer l’énergie avant l’hiver.

📍 À Lormaye
💰 25 € l’atelier – sur inscription (2 places supplémentaires ont été ouvertes !)
Prenez soin de vous et venez savourer un temps pour respirer, vous ancrer et vous détendre profondément 💫

26/09/2025

🪑✨ Yoga sur chaise – à pratiquer chez soi !

Envie de relaxer, bouger et prendre soin de vous ? 🌸

Découvrez mes séances sur ma chaîne YouTube : des cours simples, accessibles à tous, où que vous soyez 🙏

🎥 Regardez ici : https://www.youtube.com/

💛 Grandissez, respirez, rayonnez ✨