Emilie Schoettel Diététicienne

Emilie Schoettel Diététicienne Diététicienne nutritionniste

10/10/2025

Flan de potimarron 🎃

Ingrédients 4 personnes :

600g de potimarron
3 œufs
150 ml de lait
Sel poivre herbes de Provence ail
60g de fromage râpé

- Couper le potimarron en dés, assaisonner et mettre au four 20 minutes
- Mélanger œufs lait et assaisonner
- Ajouter le mélange sur le potimarron et ajouter le fromage râpé
- Poursuivre la cuisson 20 minutes
Bon appétit !!

Flan de potimarron 🎃                           Ingrédients 4 personnes : 600g de potimarron 3 œufs 150 ml de laitSel poi...
09/10/2025

Flan de potimarron 🎃

Ingrédients 4 personnes :

600g de potimarron
3 œufs
150 ml de lait
Sel poivre herbes de Provence ail
60g de fromage râpé

- Couper le potimarron en dés, assaisonner et mettre au four 20 minutes
- Mélanger œufs lait et assaisonner
- Ajouter le mélange sur le potimarron et ajouter le fromage râpé
- Poursuivre la cuisson 20 minutes
Bon appétit !!

Haut de cuisse de poulet à la provençale : 🌶️🍅2 personnes: Haut de cuisse de poulet (2 pièces) 1 oignon 1 poivron rouge ...
21/07/2025

Haut de cuisse de poulet à la provençale : 🌶️🍅
2 personnes:
Haut de cuisse de poulet (2 pièces)
1 oignon
1 poivron rouge
3 tomates
1 grande courgette
1 carotte
Sel, poivre, romarin, ail en poudre..
Eau
1 cuillère à soupe d’Huile d’olive

Faire griller le poulet avec l’huile,
Ajouter les oignons, les poivrons, les carottes, les tomates et faire revenir quelques minutes
Ajouter en suite de l’eau jusqu’à recouvrir le poulet et les légumes..
Laissez mijoter 45 minutes à 1h..
Vous pouvez ajouter les courgettes 30 minutes avant de manger !
Assaisonner à votre goût !

Vous pouvez servir ça avec le féculent de votre choix !

Et bon appétit 😃

Adresse

17 Rue De La Victoire
Mittelhausbergen
67206

Heures d'ouverture

Lundi 16:45 - 20:00
Mardi 16:45 - 20:00
Mercredi 16:45 - 20:00
Jeudi 16:45 - 20:00
Vendredi 16:45 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00

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