Surya Ayurvéda-Yoga

24/09/2025

03/06/2025

Je vous accueille les vendredi à à Horbourg-Wihr pour des cours de yoga prénatal de 16h30 à 17h30.

Les cours sont accessibles dès le 1er trimestre et sont très bénéfiques tout au long de la grossesse pour apaiser les maux divers (nausées, douleurs ligamentaires, problèmes de transit, migraine, stress, etc.)

Cours en petits groupes (6 personnes maximum) pour favoriser un meilleur suivi et une meilleure attention envers chaque participante dans les postures.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

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11/04/2025

𝘾'𝙀𝙎𝙏 𝙇'𝙀𝙑𝙀𝙉𝙀𝙈𝙀𝙉𝙏 𝘿𝙀 𝙇'𝙀𝙏𝙀 !

Nous la joie de vous présenter la retraite "𝗟𝗘𝗦 𝟯 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗟'𝗘𝗩𝗘𝗜𝗟" du 15 au 17 Août, co-organisé par 𝘽𝙚𝙣𝙚𝙙𝙞𝙘𝙩𝙚 𝙋𝙧𝙖𝙤𝙢, bio-énergéticienne et médium, 𝙀𝙫𝙖 𝘿𝙚 𝙇𝙖 𝙎𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚 𝙍𝙤𝙨𝙚, médium et conférencière, et 𝙈𝙚𝙡𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙇𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣, praticienne ayurvédique et professeur de yoga, à 𝗟𝗮 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗲𝗹𝗶𝗮𝘀 à Mittelwihr, en Alsace, à quelques kilomètres de Colmar et Ribeauvillé.

Cette retraite propose un chemin d'éveil et de transformation, alliant pratiques ancestrales et savoirs spirituels. A travers des séances de 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, d'𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮, de 𝗚𝗲𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗲 𝗦𝗮𝗰𝗿𝗲𝗲, et des enseignements sur la 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘂𝗺𝗻𝗶𝘁𝗲, nous vous invitons à vous reconnecter à votre essence profonde.

En apprenant à mieux comprendre vos capacités intuitives, à communiquer avec l'au-delà et à harmoniser votre énergie, vous développerez les clés d'une vie plus équilibrée et pleine de sens.

𝕃𝕖𝕤 𝟛 𝔻𝕚𝕞𝕖𝕟𝕤𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕕𝕖 𝕝'𝔼𝕥𝕣𝕖 : 𝕌𝕟 𝕍𝕠𝕪𝕒𝕘𝕖 ℍ𝕠𝕝𝕚𝕤𝕥𝕚𝕢𝕦𝕖 𝕧𝕖𝕣𝕤 𝕝'𝔼𝕧𝕖𝕚𝕝

L'être humain est une entité multidimensionnelle, composée de différentes couches qui interagissent et s’influencent mutuellement. Pour parvenir à une véritable harmonie, il est essentiel de nourrir et d’équilibrer chacune de ces dimensions : le physique, l'énergétique et le spirituel.

À travers ce séminaire, nous allons explorer comment ces trois aspects se connectent et se soutiennent mutuellement pour permettre une transformation complète et profonde.

Vous repartirez avec des outils concrets pour prendre soin de votre corps physique, développer vos capacités extra sensorielles et utiliser l'énergie sacrée pour harmoniser votre vie sur le long terme.

Un cadeau à s'offrir seul(e), en couple ou entre amis, et qui pourrait bien changer votre vie d'une façon positive ! 

Retraite en petit groupe avec un nombre de personnes limité. Pour vous permettre une immersion totale pendant ces 2 jours et demi, les repas et l'hébergement sont compris dans la retraite.

Lien de la fiche d'inscription en bio ou sur demande à : les3marches.retrait

19/03/2025

Dans la continuité des bonnes nouvelles, j'ai le plaisir de vous annoncer mon obtention du diplôme de Yoga Pré et Post Natal auprès de la Fédération Française de Green Yoga.

C'est une spécialisation qui me tient particulièrement à cœur et que je vais approfondir à travers une formation en Massage Ayurvédique spécialisée pour femmes enceintes et nouveaux nés, avec l'European Institute of Vedic Studies, en avril et juin/juillet, afin de vous proposer un accompagnement global de cette période magique dans la vie d'une femme.

Dites moi en commentaire si des cours de yoga prénatal et postnatal vous intéresseraient ⬇️🤰🧘‍♀️

18/10/2024

Artava • Menstruations

Savais-tu que les menstruations sont un des éléments les plus importants pour observer la constitution d'une personne et ses déséquilibres ?

Les menstruations sont un processus de purification du corps.

La Prakriti (constitution de naissance) peut être définie grâce à la durée du cycle et la durée du flux observées sur le long terme ou avant la prise de contraceptifs pouvant changer la nature des règles.

Une femme est déséquilibrée (en Vikriti) à partir du moment où elle a un ou plusieurs de ces symptômes pendant ses menstruations :

Les règles avec déséquilibre de type Vata
• Irrégularité dans le cycle
• Douleurs, crampes (ventre, lombaires), tremblements
• Flux léger, sec et foncé
• Syndromes pré menstruels
• Insomnies, problèmes de concentration
• Constipation, gaz
• Peur, anxiété

Les règles avec déséquilibre de type Pitta
• Flux abondant
• Colère, irritabilité
• Maux de tête/ migraines
• Diarrhées
• Apparition d'acné et peau irritée
• Sueurs nocturnes

Les règles avec déséquilibre de type Kapha
• Gonflement et douleurs aux seins
• Tristesse
• Congestion / lourdeur / ballonnements
• Perte d'appétit
• Démangeaisons
• Prise de poids pendant les règles
• Léthargie, envie de dormir, lenteur

Il se peut aussi que plusieurs doshas soient déséquilibrés. Dans tous les cas le plus importants est d'essayer de découvrir l'origine du premier dosha déséquilibrés pour pouvoir rééquilibrer le corps.

Conseil : lors de douleurs ou crampes abdominales, ne mets pas de bouillotte sur le ventre/bas ventre mais plutôt au niveau des lombaires dans le dos, les organes du ventre sont fragiles.

Si tu as des problèmes de menstruation (SPM, aménorrhée, dysménorrhée, ménopause prématurée, syndrome pré menstruels, endométriose, etc) ou tout autre déséquilibre physique ou mental, que tu veux en savoir plus sur ta constitution et tes déséquilibres, n'hésite pas à prendre rendez-vous pour un bilan complet (avec ou sans massage) via le lien dans la bio.

23/09/2024

ATELIER AYURVEDA : APPRENDRE A S'OBSERVER POUR SE REEQUILIBRER SOI-MÊME GRÂCE A L'AYURVEDA

Samedi 05 octobre de 14h à 18h.

Dans cet atelier qui se composera de trois parties, je vous expliquerai tout d'abord l'origine de l'Ayurvéda et ses principes fondamentaux, puis on s'attardera sur l'observation du corps et de ses déséquilibres en fonction des doshas (observation du métabolisme, de la langue, des ongles, du visage, de la peau, etc.) pour finir sur quelques conseils ayurvédiques selon les doshas déséquilibrés (auto-soins, pranayamas, bija mantras, nutrition, activités physiques, etc.) afin de doucement se rééquilibrer ou de préserver sa santé selon son ou ses doshas déséquilibrés.

Mon but à travers cet atelier est que vous puissiez apprendre à vous observer vous-même afin de repérer tout changement à l'intérieur de vous (dosha qui commence à se déséquilibrer, maladie qui s'installe doucement, etc.) et que vous puissiez mettre en place des actions simples pour vous rééquilibrer et éviter d'atteindre un stade plus avancé de déséquilibre.

Venez avec un stylo et un cahier/support pour pouvoir prendre des notes. Des documents seront fournis le jour même pour faciliter la compréhension et l'observation.

Mélanie :
Mélanie est praticienne Ayurvédique :
à ce titre, elle propose des bilans et des massages ayurvédiques et des conseils en nutrition et hygiène. Elle est également professeur de yoga.

TARIF : 65€
(pour un atelier très complet de 4h)

Inscription chez b'Yoga Studio : 06 16 09 79 25

23/09/2024

15/09/2024

03/09/2024

J'ai le plaisir de vous proposer mon premier Atelier Ayurvédiques : Apprendre à s'observer pour se rééquilibrer soi-même grâce à l'Ayurvéda.

Dans cet atelier qui se composera de trois parties je vous expliquerai :

• l'origine de l'Ayurvéda et ses principes fondamentaux

• l'observation du corps et de ses déséquilibres en fonctions des doshas (observation du métabolisme, de la langue, des ongles, du visage, de la peau, etc.)

• quelques conseils ayurvédiques selon les doshas déséquilibrés (auto-soins, pranayamas, bija mantras, nutrition, activités physiques, etc.) afin de doucement se rééquilibrer ou de préserver sa santé selon son ou ses doshas déséquilibrés.

Mon but à travers cet atelier et que vous puissiez apprendre à vous observer vous-même afin de repérer tout changement à l'intérieur de vous (dosha qui commence à se déséquilibrer, maladie qui s'installe doucement, etc.) et que vous puissiez mettre en place des actions simples pour vous rééquilibrer et éviter d'atteindre un stade plus avancé de déséquilibre.

Venez avec un stylo et un cahier/support pour pouvoir prendre des notes. Des documents seront fournis le jour même pour faciliter la compréhension et l'observation.

Dates et lieux de l'atelier :

• Samedi 5 Octobre de 14h à 18h à B'Yoga Studio à Horbourg-Wihr

65€ pour l'atelier de 4 heures

Inscriptions en message privé ou sur mon site internet à travers le formulaire de contact (lien en bio)

02/06/2024

GROSSE ANNONCE DE SURYA AYURVÉDA-YOGA !

"Certains le savent déjà, d'autres pas encore.

À partir du 14 Juin retrouvez moi à la Villa Camélias pour vos rendez-vous Massages Ayurvédiques. Le cabinet déménage !

Et à partir de début juillet vous y retrouverez les prestations Nutrition et Hygiène de vie Ayurvédique, de quoi vous proposer un rééquilibrage complet de la tête aux pieds !"

Villa Camélias • 1 rue du Bouxhof • 68630 Mittelwihr