Expl'or sophrologue - Stéphanie Maupas

05/09/2025

↪️ Découverte gratuite de + de 30 ateliers proposés par des passionnés de Nature.
Pour tous les âges, dont mon animation :
🍃"Bain de Nature" : une balade détente au contact de nos 5 sens.

C'est la Rentrée Nature de ,
le 07 septembre de 10H à 18H à Moirax (47)
▶️ Liens en Bio pour les infos.

05/09/2025

Quand une amie vous partage une belle pensée...

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un bon dimanche avec ce passage de mon livre « Du bonheur, un voyage philosophique ».

J’aurai également le plaisir de vous présenter un webinaire ce jeudi sur le sujet du bonheur :« Le bonheur à l’épreuve du réel ».

⏱️ Jeudi 4 septembre à 20 h
🔹 Inscriptions sur le site de La Maison des sagesses : www.lamaisondessagesses.com

Frédéric

16/08/2025

🍹Il est un endroit où il fait bon se désaltérer tout près d'Agen...
💦Je m'accorde une pause fraîcheur bien méritée à La Cigale Moirax ...
Après avoir préparé le prochain :
🌳Atelier Respiration et Relaxation prévu vendredi 22 août à 18h30 au site nature de Trotte Lapin !

Réservation lien en bio ou par message.
N'hésitez pas à partager l'info !

Tout à Moirax respire le calme et la sérénité !
Venez en profiter !

11/08/2025

11/08/2025

10/08/2025

🌕 Le bonheur saisissant d'une pleine lune flamboyante au-dessus des vagues en Bretagne...

⭐️ Et Vous ? d'où avez-vous pu admirer ce spectacle lunaire ?

🌕 Je vous souhaite un été gorgé d'instants magiques et de bonheurs simples à accrocher au tableau de vos souvenirs....

Illustration : Photo prise par mon artiste de fils 😉

https://lnkd.in/eZRnY7wM

20/07/2025

💭 Et dire qu'enfant, je traînais mes pieds en râlant derrière ma mère sur les sentiers de montagne !
Aujourd'hui, randonner est ma bouffée d'oxygène !
Le moment où je reprends mon souffle, à mon rythme.
🤫 Sans mentir, quand la montée est bien longue et raide, et que mes jambes sont 2 enclumes à soulever....mon esprit râleur essaye de me décourager !
💫 Mais, j'ai appris le goût de l'effort pour atteindre des points de vue magiques.
Un ressourcement maximal dans des paysages magnifiques !
💞 Alors.. Merci maman d'avoir poussé mes pas sur les sentiers de montagne !

https://www.maupas-explor-sophrologue.fr/

-être

05/06/2025

🌼 Venez vous détendre et vous ressourcer ce samedi matin en pleine nature. Un temps de reconnexion dans le calme et en conscience de ses 5 sens.
☘️ Un parcours facile de 2 km (A/R) dès 16 ans
🏵 Sur réservation par message ou via mon site internet et résalib

https://www.maupas-explor-sophrologue.fr/

sante

04/05/2025

💫 Nous sommes riches de nos instants parfaits !
Mon immersion dans ce paysage somptueux, je l'imprime dans ma mémoire mais aussi dans mon corps et mon esprit.
En séances de sophrologie, j'apprends à activer la capacité de mon esprit à voyager dans mes souvenirs heureux.
Cet instant parfait, je peux le réinvoquer en moi, ressentir le calme, la sérénité et l'harmonie qui en émanent.
Nos instants parfaits ne sont pas éphémères. Ils sont profondément ancrés en nous et nous pouvons les revivre sans limite.
La puissance de la capacité de l'esprit, c'est ce que nous révèle entre autre la pratique de la sophrologie.

https://www.maupas-explor-sophrologue.fr/

# sophrologie

18/04/2025

🟠 Travail studieux dans un cadre reposant et stimulant à l'orangeraie coworking sur 🟠

Être sophrologue, c'est aussi engager un travail de réflexion et de création pour adapter l'accompagnement aux besoins spécifiques des entreprises, institutions, particuliers....

🙏 Un grand merci à Patricia qui m'a accueilli chaleureusement à l'espace coworking où je reviendrai régulièrement !

https://www.maupas-explor-sophrologue.fr/

30/03/2025

J'aime randonné avec tous mes sens en éveil pour me ressourcer au contact de la nature.
C'est la marche en pleine conscience que je vis pleinement grâce à la sophrologie !! 🧡

https://www.maupas-explor-sophrologue.fr/

23/03/2025

Aujourd'hui, je me suis dépassée. J'ai renoncé aux "ce n'est pas pour moi", "je n'y arriverai pas".
⏰️ J'ai réglé mon réveil aux aurores, j'ai chaussé mes baskets, mis mon sac à dos, puis j'ai uni mon énergie à celle de mon compagnon de vie.
🧐 Alors quoi ? Vous pensez que j'ai courru 10 km ? Un semi-marathon ?
🏃‍♀️ Chacun sa distance, chacun sa foulée...Mon défi : une marche de 10 km en mode sportif.
🌟 Seule parmi tous, j'ai uni mon énergie à celle d'inconnus et j'ai tout donné.
Je me suis dépassée et par delà le temps réalisé, je me suis resentie pleinement "Vivante" et fière de participer à la course du Souffle du Gers solidaire avec la Ligue du cancer.
💫 Aujourd'hui, j'accepte de prendre les mains tendues de mes proches pour aller plus loin et continuer à réaliser mes rêves, des plus petits au plus grands.
💫 À des périodes difficiles de ma vie, genoux à terre, je n'arrivais pas à me relever malgré l'amour qui m'entourait.
💫 C'est en découvrant la sophrologie que j'ai accepté un accompagnement extérieur. Une sophrologue m'a ouvert les portes de mon monde intérieur.

Mes capacités et forces se sont révélées, et je suis devenue pleinement actrice de ma vie.

Aujourd'hui, je suis sophrologue, une main tendue qui vous ouvre les portes de votre monde intérieure. 🙏
Pour que vous soyez acteur / actrice de tous vos possibles. 🌟

Découvrez, explorez :
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