Punky Yoga School

19/12/2025

https://mailchi.mp/14c601c71933/les-surprises-de-nol

Du 20 décembre au 4 janvier, recevez une vidéo de 20 minutes chaque jour que vous pouvez faire quand vous le souhaitez.

05/12/2025

D’arrêter de se comparer pour se sentir mieux
De s’éloigner des réseaux sociaux qui ruinent l’estime de soi et nous l’impression de ne jamais être assez
De faire ce qu’on aime et pas ce qui plaît parce que l’on fait toujours mieux ce que l’on fait avec envie et avec le cœur
De se focaliser sur les retours positifs et uniquement sur les retours positifs
Se rappeler que c’est déjà un énorme privilège que de pouvoir bouger comme on le souhaite, de pouvoir enseigner le yoga, de choisir son métier

On a tendance à se dévaloriser en regardant le contenu des autres et à de dire qu’on est pas assez souple alors que telle ou telle personne sait faire telle ou telle posture, qu’on a pas assez d’élèves alors que tout le monde sur les réseaux semble remplir ses cours, ateliers, stages, qu’on a pas le temps de pratiquer et s’en sentir coupable alors que les autres postent du contenu de leur pratique quotidienne…

Rappelez-vous que la vie est foncièrement inégale et qu’on a pas tous les mêmes facilités physiques, mentales, familiales, financières…
Alors on fait déjà avec ce qu’on a et c’est déjà vraiment pas mal.

S’éloigner des contenus qui nous font culpabiliser c’est à mes yeux le plus grand luxe qu’on peut s’offrir pour se focaliser sur ce qui nous convient à l’instant présent.
Voilà c’est tout pour moi 🫶🏼

Bisou

PS : je me penche super bien en arrière parce que j’ai des facilités depuis toujours et j’ai constamment l’impression que c’est pas assez quand je regarde les autres
PS2 : j’annule des trucs des fois faute de participant.es
PS3 : mes chats sont plus mignons que les votres quoique vous en pensiez

19/11/2025

Surf & Yoga

Rejoins-nous pour 6 jours de surf, yoga et aventures
inoubliables sur la magnifique côte marocaine.

Une expérience immersive pour surfer les vagues de l’Atlantique, faire du yoga et découvrir la côte marocaine dans un village situé sur les plus beaux spots de surf.

Quand ?
Du 8 au 13 février 2026

En collab avec @

03/11/2025

La formation initiale édition 2026 revient avec un départ en février et plusieurs intervenant.es!

En partant du principe que chacun·e est différent·e, l’objectif de cette formation est de fournir aux étudiant·e·s les outils anatomiques et pédagogiques permettant de répondre aux besoins contemporains de la pratique, tout en passant par l’étude de textes, la mythologie ainsi que la philosophie du yoga.

Nous vous invitons à remettre en question vos acquis et à progresser vers un enseignement qui vous ressemble : construire différents formats, allant du cours à la formation, et utiliser des bases solides pour aller plus loin, afin d’incarner, partager et inspirer.

Bisou 🫶🏼

01/09/2025

Sans titre -

Après quelques mois de pause pour me remettre moralement et physiquement, je me suis fixé le 1er septembre comme date limite pour revenir en force dans le monde du travail. Alors nous voici le 1er septembre et il est temps de s'y remettre.

04/06/2025

Et c’est reparti pour un sondage sans intérêt !
Question ? C’est quoi ta posture de yoga préférée ?
Ma réponse : Sirsasana et toutes ses variations possibles imaginables.

C’est probablement ma posture préférée parce que c’est la première fois que j’ai eu l’impression de faire un truc un peu fou avec mon corps quand j’ai réussi à la réaliser.

Jamais personne ne me l’a apprise car j’ai commencé le yoga avec l’ashtanga et cette posture était juste là dans la série. Jamais personne ne la démontré en cours ou ne me l’a enseigné et j’ai passé de nombreuses semaines à l’arrière de mon canapé (j’avais pas de murs libres deso), un plaid sous le crâne parce que le carrelage ça fait mal, à essayer de tenir cette posture.

Le jour où j’ai réussi je te raconte pas, on aurait dit un enfant de 6 ans ! Je crois que rien que pour ça c’est ma posture pref car c’est la posture qui m’a fait comprendre que je pouvais faire des trucs assez incroyables avec mon corps!

Donc question : c’est quoi ta posture pref !?

02/06/2025

Cette semaine en ligne !

13/05/2025

We are back baby !

Le 50h de Yin Yoga en presentiel et moi-même nous sommes de retour chez pour une édition 2025

Voilaaaaaaaaaa

06/05/2025

Il était temps !

Cette formation qui devait voir le jour en 2023, puis en 2024 est enfin arrivée sur la plateforme de formation en ligne.
1 mois de formation à son rythme pour découvrir la mobilité fonctionnelle.

Au programme ?

Comprendre le mouvement pour créer de l’amplitude (rien que ça…).
Des cours théoriques pour comprendre comment ça fonctionne mais surtout une bibliothèque d’exercices bien fournie pour explorer le corps, pimenter votre pratique ou diversifier votre enseignement.

La formation débute le 1er juin mais peut être effectuée quand vous le souhaitez.

29/01/2025

est de retour avec la formation Histoire du Yoga moderne !

Vous êtes-vous déjà demandés comment le yoga est devenu une discipline planétaire ?
D’où vient sa popularité ?
Qui l’a popularisé, comment, pourquoi, et dans quel contexte ?

Le yoga est souvent présenté comme une discipline millénaire, basée sur des textes fondateurs très anciens. Et cela est vrai. En partie seulement.

Le yoga moderne, qu’il soit postural ou non, est aussi le fruit de nombreuses évolutions et réinterprétations qui se sont produites au cours des deux derniers siècles.

Ces évolutions sont le résultat de réflexions individuelles, collectives, et résultent d’une adaptation du yoga au contexte politique, social, culturel et religieux dans lequel il est pratiqué, en Inde et en Occident.

Cette formation a pour objectif de donner aux enseignant.es et pratiquant.es des clés de compréhension concernant le yoga tel qu’il est pratiqué à l’heure actuelle, dans toute sa diversité, à partir de connaissances solides, sourcées et à jour.

L’objectif est que votre pratique de yoga fasse sens pour vous, à la fois comme pratiquée héritée d’une longue et ancienne tradition, mais en comprenant qu’elle doit aussi beaucoup à son histoire plus récente.

Le tout sur ce fond de George Harrison qui scande des Hare Krishna !