22/09/2025
Et si ce n’était pas juste un coup de blues ?
En tant que thérapeute, je vois de plus en plus de personnes qui luttent contre la dépression. Les chiffres sont là et ils sont alarmants : de plus en plus de cas, touchant particulièrement les femmes qui se sentent épuisées par le poids des responsabilités, et de plus en plus de jeunes et d’ados qui se débattent dans un monde en constante évolution, avec la pression du regard des autres, les réseaux sociaux et l’avenir qui peut sembler incertain.
La dépression n'est pas une faiblesse. C'est une maladie complexe, un mal-être profond, qui touche le corps et l'esprit. Et si je te disais qu'il est possible de trouver une autre voie pour s'en libérer ?
Il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur ce qui ne va pas.
On a souvent tendance à se dire : « Ça va passer, c’est juste un coup de mou ».
Mais si tu remarques certains de ces signaux d'alerte chez toi ou chez un proche, il est temps d’agir :
* Une tristesse ou un vide qui ne passe pas.
* Une perte d'intérêt pour des activités que tu aimais avant.
* Une fatigue persistante, un manque d'énergie qui te cloue au lit.
* Des troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie).
* Des changements dans ton appétit (perte ou prise de poids).
* Le sentiment d'être inutile ou d'avoir une faible estime de soi.
Ces symptômes sont le cri de ton corps et de ton esprit pour te dire que quelque chose ne va pas. Ils t'invitent à t’arrêter pour écouter ce qui se passe à l’intérieur de toi.
Alors, comment peut-on s'en sortir ?
Si tu te sens concerné(e) et que tu as déjà exploré d'autres pistes sans succès, ou si tu cherches une approche différente, le psychobiodécodage, ou décodage biologique, pourrait être une solution pour toi.
Je travaille sur la connexion profonde entre tes émotions, ton corps et ton inconscient.
L’idée est de mettre en lumière ce qui est à l'origine de cette douleur pour te libérer du poids qui t'accable.
Contrairement à une approche qui se concentre uniquement sur le mental, je ne me focalise pas sur le « pourquoi » rationnel, mais sur le « ressenti » émotionnel et corporel.
Je t'aide à te reconnecter à ton corps et à écouter ses messages pour identifier le conflit biologique qui se cache derrière tes symptômes.
C'est un chemin qui te permettra de te libérer en douceur, en te reconnectant à ta propre force intérieure.
Si tu te reconnais dans cette description et que tu sens que cette approche pourrait te convenir :
* Tu as déjà consulté un psychologue et tu souhaites explorer une autre voie.
* Tu ne te sens pas à l'aise avec une approche uniquement rationnelle et tu veux te reconnecter à tes émotions.
* Tu veux mettre toutes les chances de ton côté en combinant les approches.
Alors, contacte-moi pour que l’on en discute. Je suis là pour toi 💜
Prends soin de toi 🦋
