Pharmacie de la Poste Monéteau

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22/08/2025
22/08/2025

🌞 : Prolongez votre bronzage naturellement à la rentrée !

À la fin de l’été, le hâle commence à s’estomper… mais quelques gestes simples peuvent vous aider à préserver l’éclat de votre peau encore un peu ⛱️

💧 Hydratez votre peau au quotidien

L’exposition au assèche la peau. Pour éviter la desquamation et conserver un joli teint, appliquez une crème nourrissante (visage + corps) matin et soir.
👉 L’alimentation peut aussi vous aider : consommez des aliments riches en omégas 3 & 6 (huiles végétales, poissons gras…).

✨ Exfoliez votre peau doucement

Contrairement à ce qu’on pense, le gommage ne fait pas disparaître le ! Il élimine les cellules mortes et révèle un teint plus lumineux. Optez pour un exfoliant doux 1 à 2 fois par semaine.

🥕 Misez sur les aliments riches en bêta-carotène

Ils favorisent la synthèse de la , pigment responsable de la couleur de la peau : carottes, épinards, abricots, patates douces… sont vos alliés bonne mine !

🧴 Attention aux peaux à tendance acnéique

L’effet rebond est fréquent au retour des vacances. Pour éviter l’apparition de boutons, appliquez un sérum à l’acide salicylique ou réalisez un gommage doux chaque soir pendant quelques semaines.

🌟 Adoptez ces gestes simples pour prolonger naturellement l’éclat de votre été !

+ d’infos : urlr.me/X2MRFP

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Source Vidéo : youtube.com/
Dr Kierzek - France Bleu

21/08/2025

LETTRE A ENVOYER AUX MINISTRES, DEPUTES, SENATEURS DES PHARMACIENS DU COLLECTIF SANTE EN DANGER:

💥 La crise en quelques chiffres

➡️ Risque de fermeture de 3.000 à 6.000 structures sur un
total actuel de 20.000 soit près de 30 %
➡️ 20 à 30.000 postes menacés en direct et sûrement plus
de 100.000 indirectement !
➡️ 1% des médicaments vendus (les plus chers) représentent
en réalité 30 à 40 % des dépenses de santé lié aux
médicaments !
➡️ Part des médicaments dans les dépenses de santé : 14 %
dont 10% en ville (chiffres de 2022)
➡️ Economie généré par les génériques : 1,6 Milliards / an
(Chiffres 2025)
➡️ Taux d'endettement moyen des officines :
38 % sur des emprunts de 1.500.000 € en moyenne
➡️ Coût des ruptures pour notre réseau : 200.000.000 €,
soit une perte journalière de près de 800.000 €
➡️ Perte suite à la baisse des remises de génériques :
500.000.000 € soit un effort moyen de près de
35.000 € par officine !

Objet : Notre vive inquiétude face à la réduction du plafond des remises sur les génériques

Monsieur le Ministre,
Voilà plusieurs semaines, nous avons pris connaissance de la volonté de votre gouvernement de réduire le plafond des remises que nous obtenons sur les médicaments génériques, et ce sans
autre forme de concertation que nous mettre, pour ainsi dire, devant le fait accompli, comme cela vient d'être acté avec la publication du décret le mercredi 06/08/25;
Vous n’êtes pas sans savoir que ces remises ne sont aucunement un cadeau, mais le fruit d’un accord de branche entre l’Assurance Maladie et notre profession afin que les finances sociales
soient moins impactées par le coût des médicaments, tout en garantissant des ressources à nos entreprises de santé, mêmes entreprises sur lesquelles vous vous êtes appuyées lorsque cela c'est avéré nécessaire !
Les raisons derrière cette décision semblent floues : s'agit-il de favoriser les industriels pharmaceutiques, ou de négocier une énième baisse des tarifs de remboursement, voire une
augmentation de la clause de sauvegarde?
La clause de sauvegarde est, pour rappel, une énième taxe destinée aux industries pharmaceutiques, les pénalisant d'avantage (si elles en avaient encore besoin) nous privant toujours plus de fabrication
sur notre sol (il est vrai que garder une certaine souveraineté sur ce plan n'est pas d'une importance notable, comme cela a pu être souligné par un certain E. Macron un mardi 13 juin 2023, surtout au
vu de certaines déclarations de dirigeants d'autres pays) ?
Si la première option semble relever du complotisme et confirmerait un discours discriminant les plus modestes, la seconde, que nous préférons croire, est vouée à engendrer de nombreux
problèmes, à titre de destruction d'emplois ou d'entreprises, d'une diminution de la prise en charge des malades, pouvant aller jusqu'à des hospitalisations, voire des décès.
Nous voulons croire, pourtant, que votre vocation est de servir le plus grand nombre.

[... ]

Notre profession est déjà énormément sollicitée, et volontaire pour participer à l’évolution du système de soins, volontaire pour aider la population à accéder aux soins, volontaire pour faciliter le travail des caisses d’assurance maladie.
Pourtant, cette réduction des remises entraînera mécaniquement une baisse de nos marges, qui dépendent en grande partie des génériques. Après le combat de nos confrères pour faire accepter
les dits-génériques auprès des patients, non sans heurts avec en contrepartie une valorisation du prix d'achat avec une remise de 40% pour pouvoir financer la baisse des dépenses de santé publique auprès des pharmacies, vous voilà revenir sur cet accord sans aucune concertation avec les gens de terrain, nous même qui vivons ces ruptures au quotidien. Cela pourrait conduire, au mieux, à une restructuration de nos équipes et à des licenciements, et au pire, à la fermeture de structures déjà fragilisées par des coupes budgétaires successives subies par notre profession au cours des deux dernières décennies.
Sans que cela soit exhaustif ni trop rébarbatif, voici une liste de tâches qui nous incombent avec souvent une rémunération inexistante ou au mieux sans adéquation avec le travail effectué, et
dont la pérennité ne sera peut être pas assurée faute de moyens :

 Les dépistages (angine, grippe, Covid, cystite, diabète , tension...)
 La sécurisation des ordonnances (médicaments chers, analogues des AGLP-1, e-prescriptions, vérification de l'identité du patient, gestion des ordos dématérialisées type doctolib, double contrôle avec le prescripteur de certains médicaments nécessitant un suivi
type clozapine ou isotrétinoïne ...)
 L'avance des frais via le tiers-payant avec des risques de rejets souvent incompréhensibles (limitation du travail du personnel de la sécurité sociale)
 Les livraisons aux personnes âgées ou dépendantes, souvent gracieusement au vu de leur situation précaire.
 La gestion des urgences bénignes (pansements lors d'une chute, appel des secours et leur gestion en cas de malaise ..)
 Pro activité dans la prévention (vaccination et prescription des vaccins, s'assurer de la bonne compréhension de l'usage du traitement et de la raison de celui-ci ...)
 La PDA pour les EHPADS
 ...
Il est vrai que depuis un certain temps notre profession a fait preuve d'une certaine résilience, comme bon nombre de Français d'ailleurs, face à vos coups de boutoirs répétés mais nous appelons à que cela cesse, et à revenir à des discussions apaisées et constructives avec nos représentants.
En l'absence, et au regard des arguments étayés qu'il nous semble vous avoir fournis et du profond mécontentement dans nos rangs, nous craignons la mise en place d'actions dont le désagrément se
fera sentir avant tout sur l'ensemble de nous patients que pourtant, nous défendons.
En l'espèce, demain nous pourrions cesser d'alimenter les EHPADS en piluliers, boycotter la délivrance des produits chers, faire grève (ce qui pourtant n'est pas réellement dans notre ADN) voire refuser de faire le tiers payant, comme cela se pratique actuellement lors des gardes pour lesquelles nous sommes réquisitionnés, mais je ne doute pas de votre connaissance des mots d'ordre de nos syndicats.

👊 LES PISTES D'AVENIR

🟩 Bien sûr, nous sommes conscients que les finances de l''État ne sont pas dans une situation idéale, c'est pourquoi nos avançons ici quelques pistes, non exhaustives et dénuées, à notre sens, de
toute démagogie, qui ne sont en aucun cas révolutionnaires car certainement formulées par d'autres.
Néanmoins, et en préambule, l'essentiel des dépenses de santé, du moins au sein de nos pharmacies, est liées à des thérapeutiques innovantes certes, mais toujours plus onéreuses.
Il ne nous semble pas légitime de nous reprocher une situation sur laquelle nous n'avons que peu, voire pas, de contrôle, avec en plus un risque de se voir refuser le remboursement, et se voir obliger
de rembourser les frais.
🟩 Ainsi, il nous semble crucial de revoir fondamentalement la politique des prix des médicaments. Au sein même de l'UE, il existe une grande disparité de tarifs, ce qui crée une distorsion de concurrence à notre désavantage et est l'une des causes de l'augmentation des ruptures de traitement.
🟩 De même, certains produits bénéficient d'un tarif incohérent au regard de leur temps de commercialisation.
Le Vyndaquel, par exemple, serait le premier poste de dépenses au titre des médicaments, alors même que le laboratoire Pfizer, pour ne pas le citer, vient de demander une extension de brevet qui
se terminerait en décembre de cette année.
Que penser de l’autorisation de l’EYLEA avec un dosage plus fort, une Amélioration du Service Médical Rendu inexistante au moment où son biosimilaire est sur le marché ? Pourquoi a-t-il été
remboursé ?
Il nous semble d'autant plus important de parler de ce fait au regard du fait que1% des médicaments vendus représentent en réalité 30 à 40 % des dépenses santé lié à ces médicaments, avec une marge proche de 0 pour nous (98 € au delà de 1.930 €)
🟩 Vous semblez souhaiter sensibiliser les patients au coût des traitements et des soins en général, au regard de vos velléités à augmenter la franchise médicale et de surcroit nous ordonner
de la collecter pour vous (car il s'agit bien d'un ordre quand nous sommes confrontés à l'annonce de la mesure via les médias et les réseaux sociaux, nous vous remercions d'ailleurs d'avoir été moins
cavaliers en ce qui concerne votre résolution sur la remise de nos génériques, en nous octroyant gracieusement un délai de 10 jours pour nous préparer à l'annonce !)
Nous pensons que l'usage systématique du tiers payant a eu pour effet pervers de rendre la santé gratuite, terme que nous entendons souvent à nos comptoirs, qui même si il semble en corrélation avec les finances de nos concitoyens ne semble favoriser la caractère éducatif que vous appelez de
vos vœux;
🟩 De plus, pourquoi ne pas facturer un forfait pour un passage intempestif aux urgences ? Ou bien autoriser 2 passages aux urgences, les suivants pouvant faire l’objet de facturation si ils ne sont pas justifiés ?
🟩 Ensuite, la prévention nous semble une piste essentielle pour une santé durable.
Il risque d'être difficile de la faire rentrer dans un tableau Excel, puisqu'au départ cela passe par des dépenses supplémentaires mais pour 1€ d'investi nous parlons jusqu'à 5€ d'économies.
Nous sommes un acteur clef de la prévention du fait de notre proximité avec nos patients, dont nous connaissons mieux leurs histoires que d'autres praticiens, du fait d'une plus grande disponibilité.
Travaillez avec nous pour étendre cette prévention plus avant, sans nous faire subir des coupes budgétaires.

🟩 Une autre piste passerait semble t'il par une diminution de la masse de personnel non soignant au sein de nos hôpitaux. Même si cela n'est pas en lien direct avec nous, il nous semble clair aujourd'hui que c'est tout le système de la santé qu'il faut revoir avant qu'il ne se grippe définitivement.

🟩 Nous pourrions évoquer les budgets des Agences Régionales de Santé, qui nous somment de leur répondre dans les plus brefs délais, alors qu'elle s'exonèrent de la pareille.
Pour en plus effectuer un travail parfois redondant avec les Communautés Professionnelles Territoriales de Santé, financer à grand coup de subventions et dont le but est de permettre aux
différents acteurs de se concerter puisque pluri-disciplinaires, dont vous promouvez l'adhésion.

Nous arrêtons là, au regard de la longueur de cette lettre, mais sachez que d'autres pistes demeurent en discussion au sein de notre communauté !
Comme vous pouvez le constater, nous pouvons être force de propositions, sans corporatisme, en espérant travailler dans le cadre d'un respect mutuel afin de sortir d'une crise aux conséquences nous semblant désastreuses.

En vous remerciant de votre lecture attentive,
Cordialement,
Les Pharmaciens du collectif Santé En Danger

La lettre au format PDF sur le groupe pigeons pharmaciens.
Merci de partager au maximum

21/08/2025

AUGMENTATION DE L'IMPOT SUR LES PATIENTS SALARIES ET RETRAITES

En deux ans, le montant des franchises médicales (qui restent à la charge des assurés) pourrait ... quadrupler !

Et le plafond maximum par an, lui, doublerait (il n'avait pas augmenté en mars 2024).

Ce déshonorant impôt devrait désormais se faire collecter directement en pharmacie, selon les projections de la ministre de la Santé, Catherine Vautrin.
🔥 Une future source de tension et d'incivilités à venir dans nos officines.
🔥 Remercions Madame Vautrin de mettre en danger notre personnel pour "l'incapacité" de la sécurité sociale de prélever des impôts sur les comptes bancaires des assurés dont elle a déjà les IBAN.

19/08/2025

📘 : Peut-on être allergique à l’eau de mer ? 🌊

Tu as déjà ressenti des picotements, des rougeurs ou des démangeaisons après une baignade en mer ? Tu n’es pas seul(e), et non, ce n’est pas une à l’eau de mer en elle-même.

🔍 En réalité, l’eau de mer contient de nombreuses substances invisibles à l’œil nu qui peuvent provoquer des réactions cutanées temporaires :

🔹 Les micro-méduses : elles libèrent des cellules urticantes microscopiques qui peuvent causer une sensation de brûlure ou de piqûre.
🔹 Le phytoplancton, parfois phosphorescent la nuit, se multiplie quand l’eau est chaude et riche en nutriments. Certaines espèces peuvent légèrement irriter la peau.
🔹 Les polluants chimiques : même à l’état de traces, ils peuvent sensibiliser la peau. On parle ici de résidus de crème solaire, produits cosmétiques, pesticides, hydrocarbures, plastiques, etc.

👉 Résultat : eczéma, urticaire, démangeaisons ou simple inconfort passager.

💡 Bon à savoir : ces réactions sont généralement bénignes. Un simple rinçage à l’eau douce, une hydratation adaptée et un peu de repos suffisent souvent à faire disparaître les symptômes.

‼️ Mais attention : une peau sensibilisée (eczéma, coup de soleil, rasage récent…) ou un contact prolongé avec l’eau salée sous un maillot peut provoquer des irritations plus intenses, qu’on appelle parfois "salabrasion" (effet abrasif du sel avec le frottement).

⛱ L’eau de mer est pourtant, à l’état naturel, physiologiquement bien tolérée par notre corps. C’est la pollution qui vient souvent troubler cette harmonie.

👩‍⚕️ En cas de réaction persistante ou anormale, mieux vaut consulter un professionnel de santé.
📌 Et n’oublie pas : après la baignade → rinçage + crème hydratante = peau apaisée.

📚 + d’infos : bit.ly/3IAsKtZ / urlr.me/Aeck4g

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🌿   :  L’Aloe Vera, un allié naturel aux multiples vertus mais pas sans danger !L’Aloe Vera est souvent présentée comme ...
16/08/2025

🌿 : L’Aloe Vera, un allié naturel aux multiples vertus mais pas sans danger !

L’Aloe Vera est souvent présentée comme une plante “miracle” aux multiples vertus. Utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle, elle séduit aujourd’hui par son image naturelle et ses propriétés apaisantes. Mais derrière ses bienfaits, il existe aussi des risques et précautions d’emploi qu’il convient de connaître.

🌿 Quels sont ses bienfaits reconnus ?

1️⃣ Usage cutané (gel d’Aloe Vera)
✅ Apaise les brûlures légères, les coups de soleil, les irritations cutanées
✅ Hydrate la peau en profondeur
✅ Accélère la cicatrisation des petites plaies et éraflures
✅ Soulage les démangeaisons liées à l’ ou au

2️⃣ Usage interne (jus ou extrait d’Aloe Vera)
✅ Favorise la digestion en stimulant le transit intestinal
✅ Possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
✅ Peut contribuer à renforcer l’immunité
✅ Aide à réguler la glycémie dans certains cas

⚠️ Mais attention : tout ce qui est naturel n’est pas sans danger.

🔍 Les risques liés à l’usage interne :

⚠️ L’Aloe Vera contient des anthraquinones (notamment dans la sève jaune, appelée latex), qui ont un effet laxatif puissant. Leur consommation prolongée peut entraîner des troubles digestifs, une perte de potassium, voire des lésions intestinales.

⚠️ Certaines études ont mis en évidence un risque hépatique en cas de consommation excessive ou prolongée.

⚠️ Des interactions médicamenteuses sont possibles (antidiabétiques, diurétiques, anticoagulants…).

🧒 Déconseillé chez :
- Les enfants
- Les femmes enceintes ou allaitantes
- Les personnes souffrant de pathologies digestives ou rénales

💡 Précautions à prendre :
👉 Toujours choisir un produit purifié, sans latex ni anthraquinones
👉 Respecter les doses recommandées par le fabricant ou le professionnel de santé
👉 Ne pas dépasser une cure de quelques semaines sans avis médical

En cas de doute ou de traitement en cours, demander conseil à votre .

📌 En résumé : L’ est une plante aux propriétés intéressantes, mais son usage interne doit être encadré. En usage externe, elle reste un excellent allié pour la peau. Comme toujours, la clé réside dans la modération et le conseil avisé.

📚 + d’infos : urlr.me/pjEMWR / urlr.me/KAZjQR

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  : 🌊🐚 Méduses et Puces de Sable – Prévenez les mauvaises surprises !L’été rime avec détente en bord de mer… mais certai...
13/08/2025

: 🌊🐚 Méduses et Puces de Sable – Prévenez les mauvaises surprises !

L’été rime avec détente en bord de mer… mais certains petits animaux marins peuvent sérieusement gâcher votre sortie plage. Deux d’entre eux méritent particulièrement votre attention : les de sable et les .

🦐 Les puces de sable (ou Talitrus saltator)

Souvent ignorées, elles vivent dans le sable humide, les algues ou les débris marins, et deviennent actives au lever et au coucher du soleil.

Elles fuient la lumière directe, mais lorsqu’elles sont en contact avec la peau, elles peuvent piquer à l’aide de leur salive, provoquant de petits boutons rouges très prurigineux, en particulier au niveau des chevilles, jambes et pieds.

Certaines personnes développent même des réactions allergiques cutanées sévères.

⚠️ En cas de piqûre :
1️⃣ Éviter de gratter (risque d’infection)
2️⃣ Appliquer du bicarbonate de soude, du gel d’Aloé vera ou quelques gouttes d’huile essentielle (lavande ou Tea Tree)
3️⃣ Consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent

➡️ Pour s’en protéger :
- Éviter les plages à forte présence d’algues
- Éviter les horaires de sortie des puces (matin et fin de journée)
- Ne pas poser sa serviette directement sur le sable (préférer un transat)
- Porter des chaussures fermées
- Badigeonner les chevilles avec de l’huile de coco (effet répulsif)
- Rincer à l’eau douce après la baignade et secouer vêtements, serviettes et chaussures

🌊 Les méduses

Les méduses libèrent des cellules urticantes via leurs tentacules. Le contact provoque une douleur intense et une rougeur locale, généralement bénignes mais parfois préoccupantes.

📞 Appelez immédiatement les secours si :
- La piqûre concerne plus de 50 % d’un membre
- Elle est située sur le visage
- Des symptômes graves apparaissent (vertiges, nausées, difficultés respiratoires)

➡️ Les bons gestes :
1️⃣ Sortir de l’eau immédiatement
2️⃣ Rincer à l’eau de mer uniquement (jamais d’eau douce)
3️⃣ Utiliser du vinaigre si disponible
4️⃣ Appliquer du sable chaud, frotter doucement pour ôter les filaments
5️⃣ Rincer de nouveau et désinfecter
6️⃣ Consulter un pour soulager la douleur

🔥 Pour atténuer la brûlure :
- Appliquer une source de chaleur (galet chaud, sèche-cheveux)
- Utiliser une pommade apaisante (type Biafine)

⚠️ À ne jamais faire :
🚫 Pas d’eau douce ni d’alcool
🚫 Pas d’urine (inefficace !)
🚫 Pas de succion ni d’incision
🚫 Ne pas toucher les méduses échouées : même mortes, elles peuvent piquer

Soyez vigilants en bord de mer, et n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien avant ou après la baignade.

📌 + d'infos : urlr.me/pmrJB / bit.ly/3zZPrTc

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🌊   : Comment traiter l’Otite du Baigneur ?Très fréquente en été à cause des baignades répétées à la piscine ou à la mer...
10/08/2025

🌊 : Comment traiter l’Otite du Baigneur ?

Très fréquente en été à cause des baignades répétées à la piscine ou à la mer, l’ externe – plus connue sous le nom d’otite du baigneur – est une inflammation du conduit auditif externe, sans atteinte du tympan.

Souvent bénigne, elle guérit en quelques jours avec un traitement adapté.

🦠 Elle est principalement causée par un excès d’humidité qui fragilise la peau du conduit auditif et favorise la prolifération bactérienne.

Mais d’autres facteurs peuvent aussi l’aggraver :
- Utilisation de cotons-tiges (attention aux microtraumatismes !)
- Bouchons de cérumen
- Irritation due aux écouteurs intra-auriculaires
- Certaines maladies de peau (eczéma, psoriasis)

🩺 Les symptômes typiques de l’otite externe :
- Douleur vive dans l’oreille, surtout en touchant l’oreille externe
- Légers écoulements purulents
- Sensation de liquide dans l’oreille
- Petits ganglions autour de l’oreille
- Pas de fièvre ni de perte d’audition

💊 Le traitement repose essentiellement sur des soins locaux :
- Gouttes auriculaires ou pommade antibiotique
- Désinfectant local
- Antalgique et anti-inflammatoire si besoin

📌 Si les douleurs persistent après quelques jours malgré le traitement, un prélèvement est recommandé pour identifier la bactérie responsable et adapter l'antibiotique.

⚠️ En cas de douleur intense ou d’aggravation rapide des symptômes : consultez un médecin rapidement.

📚 + d’infos : bit.ly/1Qxwto5

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09/08/2025

Votre Pharmacie est menacée... Votre Santé est en danger !

🖊️ SIGNEZ LA PÉTITION pour défendre votre pharmacie, vos traitements, et surtout votre santé : https://urlr.me/zuM9sc

Les mesures que souhaite prendre l'état menacent l'ensemble du système de santé.

➡️ 1 pharmacie sur 3 est menacée de fermeture
➡️ 6 000 communes risquent d’être privées de leur officine
➡️ Moins de pharmacies = moins de soins, moins d'accompagnement, plus de risques pour votre santé.

👉 Le Gouvernement privilégie l'industrie pharmaceutique et leurs
actionnaires au détriment de la pharmacie de proximité, en mettant
en péril la qualité de vos soins assuré par le système de santé actuel.

❌ NON à l'abandon des patients
❌ NON aux pénuries de traitements
❌ NON au doublement des franchises médicales et à leur encaissement en pharmacie

✅ OUI à une pharmacie accessible et indépendante partout en France
✅ OUI à un service pharmaceutique de qualité
✅ OUI à des produits de santé au juste prix

🖊️ SIGNEZ LA PÉTITION pour défendre votre pharmacie, vos traitements, et surtout votre santé : https://urlr.me/zuM9sc

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👶   : Tous les bienfaits de l’allaitementÀ l’occasion de la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel (SMAM), il est es...
07/08/2025

👶 : Tous les bienfaits de l’allaitement

À l’occasion de la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel (SMAM), il est essentiel de rappeler l’importance de l’ , pour les bébés comme pour les mamans.

💡 Bien que naturel, l’allaitement n’est pas toujours évident. Entre fatigue, douleur, contraintes sociales ou manque d'information, beaucoup de mères hésitent ou abandonnent rapidement.

🍼 Pourquoi l’allaitement maternel est-il si important ?

Selon l’OMS et l’UNICEF, l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois de vie est le meilleur départ possible pour un . Pourtant, moins de 40 % des bébés dans le monde bénéficient d’un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois. En France, seuls 19 % des bébés sont encore allaités à cet âge.

➡️ L’allaitement maternel est une protection naturelle contre de nombreuses maladies :

- Il contient des anticorps maternels qui renforcent l’immunité du bébé, notamment contre les infections respiratoires aiguës, les gastro-entérites, les otites, les bronchiolites ou les diarrhées sévères.

- Il réduit les risques de développer plus t**d de l’asthme, des allergies, de l’obésité, du diabète de type 1 et 2, et des maladies inflammatoires intestinales.

- Il favoriserait également le développement cognitif de l’enfant, avec un impact sur le QI selon certaines études.

- À l’âge adulte, les enfants allaités ont souvent une tension artérielle plus basse, un taux de cholestérol moins élevé et un poids plus équilibré.

👩‍🍼 Des bienfaits aussi pour la maman

L’allaitement ne protège pas que l’enfant ! Il est également associé à :

- Une réduction du risque de cancer du sein et de l’ovaire, surtout en cas d’allaitement prolongé (au-delà de 6 mois).

- Une réduction du risque de diabète de type 2 chez les femmes ayant allaité plus de 12 mois au total.

- Un meilleur rétablissement post-accouchement, grâce aux hormones favorisant la contraction de l’utérus.

- Une diminution du risque de dépression post-partum, notamment grâce au lien affectif renforcé avec le .

📉 En France, des chiffres encore décevants…
➡️ 75 % des femmes disent vouloir allaiter (source Inpes), mais dans les faits :
- Le taux d’allaitement exclusif chute à 7 semaines en moyenne.
- L’allaitement mixte (sein + lait infantile) dure en moyenne 17 semaines.
- À 6 mois, seuls 19 % des nourrissons reçoivent encore du lait maternel.

👶 La France se situe parmi les pays les moins allaitants d’Europe, aux côtés de l’Irlande et de l’Italie.

📈 À l’inverse, les pays scandinaves dépassent les 80 % de bébés allaités à 6 mois, et la Suisse, l’Espagne, le Danemark ou la Roumanie atteignent même les 90 %.

💡 Allaiter, ça s’apprend : accompagnons les mamans !

Non, allaiter n’est pas “automatique”. De nombreuses femmes rencontrent des difficultés les premières semaines : douleur, fatigue, stress, critiques sociales, manque de soutien… Sans accompagnement, elles abandonnent.

👉 Pour bien commencer :
- Initier l’allaitement dans l’heure suivant la naissance
- Allaiter à la demande, de jour comme de nuit
- Se faire accompagner par une sage-femme, une consultante en lactation, ou un professionnel de santé formé
- Intégrer un groupe de soutien à l’allaitement

🎯 L’allaitement n’est pas un concours ni une obligation. Ce doit être un choix personnel, éclairé et respecté. Il existe aussi des cas où le biberon est le meilleur choix, et cela ne doit jamais être culpabilisant.

🧭 Découvrez :
🔹 Les meilleures positions pour allaiter : urlr.me/fgcnWX
🔹 Des ressources pour s’informer et se faire aider : urlr.me/VXwyWA

🤱 En résumé, allaiter, c’est bien plus qu’un geste nutritionnel... C’est un acte de santé publique, un choix de prévention et un lien précieux entre la mère et son enfant.

📣 Soutenons toutes les mères, quel que soit leur choix, dans le respect, la bienveillance et la liberté. Parce que donner le sein, ce n’est pas seulement nourrir… c’est aussi aimer, protéger et accompagner 💛

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🌞   : Les bienfaits de l’après-soleilS’il nous aide à synthétiser la vitamine D, le soleil n’est pas sans risques pour n...
04/08/2025

🌞 : Les bienfaits de l’après-soleil

S’il nous aide à synthétiser la vitamine D, le soleil n’est pas sans risques pour notre peau.

Expositions prolongées = coup de soleil, tiraillements, rougeurs… mais aussi vieillissement cutané prématuré, taches et rides.

➡️ Après chaque exposition, même sans coup de soleil, la peau a besoin d’être réhydratée et apaisée.

C’est là qu’intervient l’après-soleil, ce soin indispensable de l’été 💧

💡 Les bienfaits de l’après-soleil :

✔️ Réhydrate en profondeur et nourrit la peau
✔️ Apaise les sensations d’échauffement et de tiraillement
✔️ Soulage les rougeurs et irritations
✔️ Rafraîchit instantanément
✔️ Lutte contre le photovieillissement induit par les rayons UV
✔️ Stimule la régénération de l’épiderme
✔️ Prévient les rides, les taches et le relâchement cutané
✔️ Prolonge le bronzage

📌 À appliquer chaque soir après exposition, même si la peau n’a pas rougi : elle a tout de même été fragilisée.

⚠️ Non, une simple crème hydratante ne suffit pas !
Les après-soleil contiennent des actifs spécifiques pour réparer les dommages induits par les UV.

🎯 Pour bien choisir : vérifiez que votre soin contient au moins :
- Des agents hydratants : acide hyaluronique, céramides, huiles riches
- Des agents apaisants : alpha-bisabolol, flavonoïdes, calendula…
- Des antioxydants : vitamine E, coenzyme Q10, zinc...

🧴 En cas de doute, demande conseil à votre !

🌿 Une bonne routine après-soleil, c’est la clé pour une peau éclatante, souple et un bronzage qui dure 🌅

📚 + d’infos : bit.ly/3Qfyyza

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🔥   : Enfants & fortes chaleurs – Attention danger !Chaque été, des milliers d’enfants de moins de 6 ans sont admis aux ...
02/08/2025

🔥 : Enfants & fortes chaleurs – Attention danger !

Chaque été, des milliers d’enfants de moins de 6 ans sont admis aux urgences pour des pathologies liées à la .

👶 Les tout-petits, en particulier les moins de 5 ans, sont extrêmement vulnérables face aux températures élevées.

📊 Quelques chiffres à retenir :

60 % des consultations concernent une , avec hospitalisation dans 3 cas sur 4 🏥
Le coup de chaleur représente 40 % des cas, mais entraîne une hospitalisation dans seulement 7 % des situations.
🔺 Les fortes chaleurs augmentent aussi le risque de noyades chez les enfants.

🏠 À l’intérieur : adoptez les bons réflexes !

Garder l’enfant dans la pièce la plus fraîche du logement 🌬️
Laisser bébé en simple couche, les plus grands en sous-vêtements 👶👕
Favoriser les activités calmes et limiter les écrans 📺
Garder fenêtres, volets et rideaux fermés en journée 🪟
Éviter l’utilisation d’appareils chauffants (four, plaques...) 🍳
Dès que la température extérieure baisse, aérer en créant des courants d’air 🌡️

🌳 À l’extérieur : prudence maximale

❌ Évitez les sorties en pleine journée, surtout pour les nourrissons
✅ Préférez les sorties avant 11h ou après 21h
Rafraîchissez l’enfant régulièrement : bain, vêtements mouillés💧
Proposez à boire souvent, même sans demande 🚰
Protégez les bébés du soleil direct en poussette ou porte-bébé
Vêtements amples, clairs, couvrants + chapeau, lunettes et crème solaire 👒🕶️🧴
Toujours prévoir de l’eau pour tout déplacement en voiture 🚗

👨‍⚕️ Les enfants ne peuvent pas réguler leur température comme les adultes.
Une exposition prolongée à la chaleur peut avoir des conséquences graves, parfois en quelques minutes seulement !

💡 En cas de doute ou pour bien vous équiper, demandez conseil à votre .

📚 + d’infos : bit.ly/3Bo1cXe

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