Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Mardi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Mercredi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Jeudi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Vendredi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Samedi 08:30 - 12:30 14:00 - 18:00

Pharmacie du centre Mondelange Weber Sophie

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Mondelange
Pharmacie du centre Mondelange Weber Sophie

Horaires: lundi au vendredi 9h00-12h00/ 14h-19h00
samedi 9h-12h

20/04/2026

À partir de quand puis-je commencer ma rééducation du périnée ? 🧘‍♀️
La rééducation du périnée avec un professionnel de santé commence généralement 6 semaines après l'accouchement, lorsque la cicatrisation et la récupération initiale sont terminées.

Quelques exercices simples de respiration et d'étirement peuvent vous aider à muscler votre périnée après votre accouchement. Chaque mouvement doit être répété plusieurs fois. La pratique hebdomadaire de ces exercices vous permettra de renforcer votre plancher pelvien.

1️⃣ La respiration : inspirez en contractant les muscles du périnée, puis expirez.
2️⃣ Le pont : soulevez vos hanches en contractant votre périnée, faites une pause au sommet puis relâchez.
3️⃣ Le diamant : basculez la jambe supérieure à la verticale en contractant votre périnée puis rabaissez-la. Alternez les 2 côtés.
4️⃣ La position du chat : inspirez en levant le dos vers le plafond et en contractant les muscles du périnée. Maintenez la position quelques secondes puis relâchez en expirant.
5️⃣ Le pont à une jambe : dans la position du pont, soulevez une jambe en contractant votre périnée puis relâchez. Alternez les 2 côtés.
6️⃣ Marche sur place : contractez et relâchez votre périnée au rythme de vos pas.

N'hésitez pas à en parler à votre pharmacien, votre médecin ou votre sage-femme 💙

17/04/2026

Vive le printemps ! Même avec des ATCHOUMS... 🤧 😍

Comment reconnaître une rhinite allergique ? 🌸
👃 Votre nez vous démange, coule comme une fontaine ou se bouche
💦 Vous n'arrêtez pas d'éternuer
👀 Vos yeux et le fond de votre gorge vous grattent

En fonction de la fréquence et de l'intensité de vos symptômes, votre pharmacien vous conseille la solution la plus adaptée ou vous réoriente vers une consultation médicale 🥼

Consultez la carte du risque d'allergie aux pollens 👉 https://www.pollens.fr

15/04/2026

Grossesse, post-partum et fuites urinaires, on vous dit tout ! 🤰
Pendant la grossesse ou après la naissance de bébé, les fuites urinaires sont fréquentes. Ce phénomène concerne aujourd'hui 2 femmes enceintes sur 3... et pourtant encore trop tabou.

À quel moment les fuites urinaires peuvent-elles apparaître ?
➡️ 1er trimestre : elles sont rares et généralement liées aux changements hormonaux.
➡️ 2e et 3e trimestres : elles deviennent plus fréquentes car le plancher pelvien est sollicité par le poids du bébé. Les fuites urinaires apparaissent souvent lors d'efforts tels que tousser, éternuer ou porter une charge.
➡️ Post-partum : elles sont fréquentes dans les 6 premières semaines après l'accouchement. Entre 6 semaines et 3 mois, elles diminuent généralement, et pour la majorité des femmes, elles disparaissent complètement entre 3 et 6 mois après la naissance essentiellement grâce au renforcement du périnée.

📢 Vous n'êtes pas seule. Quel que soit votre trimestre de grossesse, un entretien de quelques minutes peut vous être proposé en pharmacie. Parlons-en 💙

14/04/2026

LES BONS GESTES | Je nettoie le nez de bébé 👃 👶

Qui a dit que le mois du bébé était terminé ? Les jeunes parents peuvent toujours profiter de conseils personnalisés et d'une écoute attentive 💙

Bébé est encombré ? Voici une méthode efficace pour libérer son petit nez !

Lavez-vous les mains et munissez-vous de dosettes de sérum physiologique à usage unique. Ensuite, procédez en cinq étapes, sans précipitation et avec douceur :
1️⃣ Allongez votre bébé sur le côté et maintenez sa tête sur le côté pour éviter les risques de fausse route (passage involontaire de sérum dans les voies respiratoires). Si nécessaire, faites-vous aider pour maintenir votre enfant dans cette position.
2️⃣ Placez doucement l'embout de la dosette à l'entrée de la narine située le plus haut, par rapport à la position de votre bébé.
3️⃣ En appuyant sur la dosette, introduisez son contenu dans la narine. Fréquemment, du sérum ressort par l'autre narine avec les sécrétions nasales.
4️⃣ Attendez que votre bébé ait dégluti correctement et que les sécrétions du nez se soient bien écoulées.
5️⃣ Essuyez son nez à l'aide d'un mouchoir jetable.

👉 Si le nez n'est pas suffisamment désobstrué, répétez cette opération pour l'autre narine.
👉 Si le nez est bien désobstrué après un lavage par une narine, il est inutile de répéter le lavage par la deuxième narine. Dans ce cas, changez de narine au prochain lavage.

07/04/2026

| Journée Mondiale de la Santé 🌍
Depuis 2025, la Santé Mentale est devenue "Grande Cause Nationale" : l'occasion de rappeler qu'elle fait pleinement partie de votre santé, au même titre que votre santé physique 💪

Chacun peut, au cours de sa vie, rencontrer un trouble psychique ou connaître une situation mettant à mal sa santé mentale 🧠

Oser en parler à votre pharmacien Giropharm est un des moyens les plus utiles et efficaces pour :
✔️ Libérer la parole sur ce sujet encore tabou et mal-compris
✔️ Vous accompagner en cas de symptômes (troubles du sommeil, stress, anxiété...)
✔️ Vous orienter si nécessaire vers des spécialistes

Dans un cadre confidentiel et bienveillant, notre équipe vous informe également sur votre traitement ou peut vous proposer un entretien Bilan Prévention.

Prendre soin de sa santé mentale commence par une main tendue : celle de votre pharmacie 💛

06/04/2026

L'un est intense, l'autre réconfortant... À Pâques on doit trancher ! 🍫 😁

04/04/2026

may.app - L'app qui change la vie des parents ! 🤰
En avril, ça continue... Votre pharmacie Giropharm vous accompagne durant votre grossesse et bien plus encore ! Pour prolonger ses conseils, découvrez May : l'application n°1 des (futurs) parents pensée par des professionnels de santé.

📱 Bénéficiez d'1 mois d'abonnement gratuit* (accès à tous les contenus et tchat) à l'appli May avec le code : GIROPHARM

Trop fort : May contient un tchat, bien plus qu'une simple messagerie ! 👌
Le tchat May, c'est comme avoir un.e professionnel.le de santé dans la poche. Chaque jour, de 8h à 22h, vous pouvez poser vos questions, partager vos doutes ou envoyer une photo à l'équipe de sages-femmes, infirmières puéricultrices et médecins pour obtenir des réponses personnalisées et adaptées à votre situation. Et bien sûr, les échanges sont confidentiels et conservés sur des serveurs sécurisés !

*Valable pour tout nouvel abonnement mensuel PREMIUM ou ESSENTIEL jusqu'au 30/09/2026.

01/04/2026

⭐️
Le printemps, ça change tout ! En commençant pas notre sélection de produits du mois 🌼

🟩 Offres valables dans les officines Giropharm participantes et dans la limite des stocks disponibles du 1er au 30 avril 2026

26/03/2026

| Les fesses de bébé voient rouge... nos conseils pour voir la vie en rose 👶 🌸

L'érythème fessier est fréquent chez les nourrissons, mais quelques gestes simples peuvent aider à l'éviter :

👉 Changer la couche très régulièrement
👉 Nettoyer avec de l'eau et un savon surgras
👉 Bien sécher la peau sans frotter
👉 Éviter les vêtements ou sous-vêtements trop ajustés

Si les rougeurs apparaissent :
🌸 Donner un bain quotidien et sécher minutieusement la peau
🌸 Appliquer une crème protectrice (type oxyde de zinc)
🌸 Continuer les changes fréquents

Si les rougeurs persistent ou s'aggravent, demandez conseil à votre pharmacien 🥼

16/03/2026

Grossesse et automédication, un doute ? 🤰
La prise de médicaments pendant la grossesse n'est pas anodine. Elle peut entraîner des risques pour vous ou votre bébé.

➡️ UN RÉFLEXE : PAS D'AUTOMÉDICATION ! Demandez toujours conseil à votre pharmacien avant de prendre un médicament, un complément alimentaire, de la phytothérapie ou de l'aromathérapie.

➡️ JAMAIS de prise de médicaments à base d'ibuprofène ou d'aspirine à partir du 6e mois de grossesse, quelles que soient la durée de traitement et sa voie d'administration, même en prise unique.

📢 Quel que soit votre trimestre de grossesse, un entretien de quelques minutes peut vous être proposé en pharmacie notamment pour comprendre les précautions à prendre avec les médicaments et bénéficier de conseils de prévention. C'est aussi l'occasion de soulager vos maux de grossesse. Parlons-en 💙

13/03/2026

🔵
Le dépistage du cancer colorectal, ça peut vous sauver la vie ! Vous avez entre 50 à 74 ans, homme ou femme, c'est un test tous les 2 ans : simple, rapide, indolore et 100% pris en charge ✔️

Ce cancer "silencieux" est le 2e plus meurtrier. Détecté tôt, il peut être guéri dans 9 cas sur 10.
Récupérez votre kit de dépistage en pharmacie 💙

🟩 Kit de dépistage disponible dans les pharmacies Giropharm, sous réserve éligibilité patients à la campagne nationale de dépistage.

10/03/2026

Parlons grossesse et parentalité 🤰
Votre pharmacie Giropharm vous accompagne durant votre grossesse et bien plus encore !
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➡️ Un tchat médical 7j/7 de 8h à 22h pour poser vos questions à des sages-femmes, infirmières puéricultrices et médecins.
➡️ + de 3000 contenus fiables sur la grossesse, le post-partum et jusqu'aux 6 ans de l'enfant.
➡️ Des outils de suivi pour simplifier votre quotidien de (futur) parent.

📱 Bénéficiez d'1 mois d'abonnement gratuit* (accès à tous les contenus et tchat) à l'appli May avec le code : GIROPHARM

*Valable pour tout nouvel abonnement mensuel PREMIUM ou ESSENTIEL jusqu'au 30/09/2026.

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Mondelange
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Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 12:30
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Site Web

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