31/01/2025
Et si vous arrêtiez de nourrir vos angoisses?
Vous avez passé des mois sur le net à lire des sujets sur les crises d'angoisse. Pendant des années, vous avez tout essayé. Des techniques pour fuir, se calmer, chercher à tout prix à éviter les crises.
Neanmmoins plus le temps passe et plus les crises prennent de l'ampleur.
Et si au final vous étiez en train de les nourir plus que de les guérir?
Dans certains cas, nous nous trompons en faisant exactement l'inverse de ce qu'il faut faire.
A quoi bon répéter sans cesse ce qui au final ne marche pas?
