Pénélope Demma Doula

04/09/2025

🗨️ Comment les pratiquez-vous ces valeurs ?

Les enfants apprennent seulement de ce que nous faisons pas de ce que nous leur disons de faire.

Je me souviens avoir posé cette question en début de stage ou de conférence aux parents, et à la fin de leur avoir demandé comment ils pratiquaient ces valeurs... C'était toujours un moment de prise de conscience intense 😄

02/09/2025

Avez-vous reçu un amour inconditionnel quand vous étiez enfant ?

Avez-vous reçu un amour inconditionnel quand vous étiez enfant ? ❤️

A comme Aimer, c'est la première lettre du cours W comme Wahou, journal créatif et parentalité pour travailler tous les thèmes de la parentalité et libérer sa créativité.

44 vidéos, 44 planches de sketchnoting, et 44 PDF plein de ressources.

👉 Rejoignez-nous dans l'aventure de la parentalité créative : https://parentalitecreative.com/ateliers/w-comme-wahou/

01/09/2025

[Soutenir le deuil périnatal] Hier, j’ai appris qu’il y a trois semaines, des proches d’une amie ont perdu leur bébé à la naissance. Mon amie n’arrive pas à les appeler ni à leur écrire.

C’est tellement difficile de savoir comment réagir face à un deuil, et peut-être encore plus quand c’est autour d’une grossesse ou d’une naissance.

Chaque année en France, 7000 femmes, couples, familles vivent un deuil périnatal.
Il y a aussi 220 000 interruptions naturelles de grossesse (ING) et 6000 interruptions médicales de grossesse (ING), qui sont également des situations de deuil.

Voici quelques pistes pour soutenir les parents :

Nommer le bébé par son prénom : les parents ont besoin qu’il existe.
Envoyer des messages sans attendre de réponse : je pense à toi, je t’envoie plein de douceur, je suis là pour toi.
Oser dire que l’on n’a pas les mots et que l’on se sent perdu.
Écouter les parents et leurs émotions : ils ont besoin de parler, de pleurer, de vivre leur peine.
Proposer de l’aide matérielle et logistique : livrer ou faire livrer de la nourriture, venir faire des tâches ménagères.
Offrir un soin à la maman pour qu’elle puisse se reconnecter à son corps.

Si vous avez d’autres idées, d’autres pistes, partagez-les en commentaire.

30/08/2025

Nous sommes heureuses de vous présenter le programme des ateliers du mois de septembre de l’Association de Périnatalité et
d’Accompagnement 41.

💕Café des Parents.
Le mercredi 11 septembre de 19h à 21h au Loup perché, à Vendôme.
Le thème : éduquer ou prendre soin : quel est le rôle des parents ? Participation libre et sans réservation.

💕Fête Bio de Boursay
Le dimanche 14 septembre de 9h à 18h.
Nous vous proposerons des ateliers sur la périnatalité et le cycle menstruel ainsi que des massages assis gratuits.

💕Tente Rouge : Cercle de partage entre femmes
Le vendredi 19 septembre de 18h à 21h secteur Saint Agil en extérieur ou intérieur.
Tarif : conscient à partir de 15€ (petit budget, c’est comme vous pouvez)

💕Festi’Sister le premier festival de la sororité Vendômoise.
Le week-end du 27 & 28 septembre à Lunay.
Nous y proposerons :
Le samedi à 15h, un café-rencontre sur le thème : péri-ménopause et ménopause, parlons-en !
Le dimanche à 12h, un atelier : les super-pouvoirs du cycle menstruel.

💌 Lien pour plus d’informations et réservation en bio.

Au plaisir de vous y retrouver 🥰

📲 Si toi aussi, tu as envie de découvrir un de nos ateliers, contacte-moi par mp.

Je suis Pénélope Demma Doula & Éducatrice menstruelle dans les départements 41, 72, 28 et 36

25/08/2025

Point du mari : une pratique barbare, une violence gynécologique

Le point du mari : ça existe encore ? Malheureusement, oui.

On pourrait croire que c’est un vestige d’un autre temps, une légende urbaine ou même une vieille pratique d’un monde où le corps des femmes appartenait à tout le monde sauf à elles-mêmes.

Et pourtant, le point du mari, ça existe encore dans les salles de naissance, parfois en silence et dans les récits de femmes, trop souvent après coup.

👉🏽C’est quoi, le point du mari?

C’est le fait de resserrer davantage l’épisiotomie ou la déchirure lors de la suture, après un accouchement vaginal, dans le but supposé de rendre le vagin plus étroit pour le confort sexuel du partenaire masculin.
Ce n’est ni un soin, ni une nécessité médicale.

🚩 C’est une violence obstétricale.

Ça :
- Provoque des douleurs intenses lors des rapports sexuels (dyspareunies)
- Peut générer des cicatrices anormales
- Entraîne parfois des traumatismes profonds
- Et envoie un message clair : la priorité, ce n’est pas votre confort. C’est le plaisir de l’autre.

Encore aujourd’hui ? Oui.

Certaines femmes entendent encore, après leur accouchement :
« On va vous faire un petit point pour votre mari. »
« Il sera content, il aura l’impression d’avoir une femme neuve. »
« On vous remet comme avant. »

Parfois, c’est dit sur le ton de la blague mais c’est fait sans rien dire mais le résultat est le même : une atteinte au corps, au consentement, à la dignité.

❌ Il faut le dire clairement : ce point n’a aucune justification médicale, il est condamné par les professionnels de santé qui respectent l’éthique et il est incompatible avec une pratique moderne, éclairée, humaine.

✊ Il est symbole d’un système qui peine encore à considérer le corps des femmes comme leur appartenant. En parler, c’est briser le silence.

25/08/2025

[Cycle menstruel] La première fois que j’ai entendu parler du (SPO) c’était pendant la formation Kiffe ton cycle.

En plus d’étudier ce syndrome, j’ai eu la chance de recueillir le témoignage d’une des formatrices qui en souffrait.

C’est grâce à ces témoignages de femmes qui ont raconté ce qu’elles vivent sur les réseaux que le SPO a pu être mis en lumière et que l’on a compris que ce n’était pas anecdotique.

Ce qui est décrit est une zone de turbulences due soit à des douleurs soit à l’impression d’être en syndrome prémenstruel avant l’ovulation ou juste après.

Les signes peuvent être : douleurs digestives, crampes, acné, pesanteur pelvienne, migraine, seins gonflés, énervement, irritabilité …

Ça fait deux cycles que je le vis et dès les premiers ressentis, j’ai pensé : « ça ne serait pas ce charmant SPO ? »

Dans mon cas, le mode dragon est en activité, je me sens super fatiguée, j’ai zéro sociabilité et je suis irritable.

Connais-tu le SPO ? As-tu déjà ressenti ses effets ?

Je suis Pénélope Demma Doula & Éducatrice menstruelle dans les départements 41, 72, 28 et 36.

Crédit : Jonathan Borba

22/08/2025

[Hommage à Michel Odent] Quand je parle de toi, j’aime dire : Michel Odent est un gynécologue français qui a révolutionné la prise en charge des femmes et des bébés lors de la naissance, en prônant le respect de la physiologie de l’enfantement et du nourrisson.

Lors de ton séminaire en 2020, j’avais été frappée car les études que tu citais dataient. Un frisson m’a envahie quand j’ai compris que l’on savait comment accompagner les femmes pour qu’elles mettent au monde leurs bébés en respectant la physiologie et donc dans les meilleurs conditions.

Merci de m’avoir accompagnée dans mon cheminement sur la naissance par tes mots et tes écrits.

Je suis honorée de vendre tes livres au sein de notre chère maison Éditions Le Hêtre Myriadis Cela va me faire quelque chose de parler de toi au passé.

Bon voyage