Pénélope Demma Doula

20/05/2026

[Tente rouge] Ce dimanche, j’ai facilité une tente rouge. Nous étions en petit comité, ce qui change complètement l’ambiance, les partages.

Vu que les participantes étaient des habituées, j’ai proposé de commencer par une méditation d’ancrage.

Lors du temps de parole, j’ai senti que ce format favorisait beaucoup plus les échos sur ce que l’on vivait ou sur nos questionnements.

Je sentais la limite proche entre le fait t’écouter, de déposer et de discuter. Après avoir fait un point, on a décidé de se laisser bercer.

Date de la tente rouge de juin bientôt.

👉 Pose des questions dès maintenant par mp !

Je suis Pénélope Demma Doula & Éducatrice menstruelle dans les départements 41, 72, 28 et 36.

19/05/2026

17/05/2026

L’athlète et avocate de 42 ans Stephanie Case a surpris le monde du sport en remportant l’Ultra Trail Snowdonia après s’être arrêtée à 3 points pour nourrir sa fille de 6 mois.

La compétitrice, qui vit en France, a bouclé le exigeant parcours de 100 kilomètres avec 6 500 mètres de dénivelé positif en un peu plus de 16 heures et 53 minutes. Pour maintenir ses performances et sa production de lait maternel, Case a suivi une stratégie nutritionnelle stricte, consommant entre 80 et 100 grammes de glucides par heure.

Avec le soutien de sa mentor, la Dre Megan Roche, la coureuse a montré qu’il est possible d’atteindre des objectifs sportifs d’élite sans négliger les besoins biologiques et d’hydratation d’une mère primipare.

17/05/2026

L’heure est venue de vous partager la jolie nouvelle des naissances AAD du mois d’avril 2026. Doux printemps en famille dans votre foyer 🌸

Nous vous souhaitons la bienvenue à tous et toutes*, et une douce vie au sein de votre famille.

*Liste non exhaustive, basée sur vos transmissions. N’hésitez pas à partager la naissance de votre enfant en commentaire si son prénom n’apparaît pas et que vous le souhaitez 😊*

17/05/2026

16/05/2026

🌟 Jeu-concours fête des mères - Jour 6🌟

Je suis Pénélope, Doula, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, de la puberté à la péri-ménopause. Mon expertise se concentre sur l’accompagnement du désir d’enfant jusqu’au postpartum et sur le cycle menstruel afin d’offrir aux femmes et leur entourage les clés pour vie respectée

🎈Je t’offre un soin cocon comprenant un récit de naissance ou d’un moment de vie, un temps de massage et le serrage du bassin avec le rebozo 🫶
Soit à Naveil ou bien à domicile dans un rayon de 15km autour de Vendôme ou de Mondoubleau (et jusqu’à 60km avec frais de transport à ajouter) à réaliser avant le 30 novembre 2026.

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🔔 Le clap de fin des jeux concours a sonné. Merci pour cette aventure. Merci à toutes les partenaires qui font été incroyablement généreuses ! Merci à toutes les participantes pour chaque like, chaque commentaire, chaque abonnement, chaque partage, chaque enregistrement. Tout ceci compte pour nous 💖
M.E.R.C.I

15/05/2026

🌟 Jeu-concours fête des mères - Jour 5 🌟

et
s’unissent pour t’offrir une séance photo. Prêt.e ?

✨ Manon, photographe famille t’offre une séance photo à domicile dans un rayon de 5km autour de Vendôme à réaliser avant le 30 juin 2026.
Suite à ce moment en famille, tu recevras une trentaine de clichés livrés en ligne via une galerie privée sécurisée

🎈Ce jeu-concours est une proposition faite par - Doula, éducatrice menstruelle accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, de la puberté à la péri-ménopause. Son expertise se concentre sur l’accompagnement du désir d’enfant au postpartum, afin d’offrir aux femmes et leur entourage les clés pour vivre une naissance pleinement respectée.

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Le 16 mai à 18h tu remportes le cadeau 🔥

📌 Rappel : Ce concours est totalement indépendant d’Instagram.

15/05/2026

14/05/2026

🌟 Jeu-concours fête des mères - Jour 4 🌟

et
s’associent pour combler tes papilles. Prêt.e ?

✨ Lydie, cheffe à domicile vous offre une semaine de repas cuisiné à domicile. Un frigo rempli pour vous faciliter le quotidien, moins de charge mentale, plus de temps pour vous.
Le lot comprend une session de 5 recettes salées pour 4 + 1 recette sucrée au choix sur la carte du mois (ne comprend pas les achats alimentaires) dans un périmètre 37 + 41 (30 min nord,ouest et sud Blois) à réaliser avant le 30 septembre 2026.

🎈Ce jeu-concours est une proposition faite par - Doula, éducatrice menstruelle accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, de la puberté à la péri-ménopause. Son expertise se concentre sur l’accompagnement du désir d’enfant au postpartum, afin d’offrir aux femmes et leur entourage les clés pour vivre une naissance pleinement respectée.

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Le 15 mai à 18h tu remportes le cadeau 🔥

📌 Rappel : Ce concours est totalement indépendant d’Instagram.