Yoga Toi & Moi

06/08/2025

22/07/2025

Si tu passes par ici tu dois déjà le savoir : le Yoga ce n’est pas que pour le corps. Sens-tu que la pratique du Yoga transforme et améliore nos relations aux autres?

Il est une différence fondamentale entre réagir et répondre. Une différence qui peut changer la vie…

Tout dans la vie ne mérite pas une réponse immédiate. En revanche, tout est question d’attention, et de prise de conscience.

Réagir est quelquechose d’automatique ; c’est quand l’inconscient décide et laisse une blessure prendre le dessus.

Répondre est un acte conscient : marquer une pause, respirer en conscience, ressentir, puis choisir.

En réagissant sans réfléchir, non seulement on perd notre paix intérieure, mais on s’enchaîne énergétiquement à la vibration de l’autre, on rejoint sa colère, sa frustration, son ressentiment, et on s’enferme dans un cercle vicieux qui en réalité ne nous appartient pas. Sans s’en rendre compte, on porte alors en nous des émotions qui ne sont pas les nôtres.

Alors que RÉPONDRE calmement, ça s’apprend; c’est lâcher prise sur l’égo qui hurle et accueillir la conscience qui observe. Et parfois… ne rien dire est la meilleure réponse, car il y a des personnes et des situations devant lesquelles tes paroles ne seront pas entendues, mais utilisées uniquement pour perpétuer le conflit. Face à cela, le silence est ton bouclier, ta sagesse et ta protection. Ta paix est immuable.

Songes-y bien : il ne s’agit pas toujours de gagner la dispute, mais de préserver ton énergie.

Mais attention, fixe-toi des limites, défends-toi si ta vie ou ton intégrité est en jeu. Le silence ne signifie pas rester silencieux éternellement ; il s’agit de rester présent, et de savoir choisir quand parler et quand rester concentré.

On le sent tous, c’est une période intense, c’est global, c’est cosmique.
Alors respire. Accroche-toi à ta pratique, à ton souffle, à ta paix intérieure.

Car oui, ta paix est immuable 🤍

10/07/2025

🌞Pause🌞

Encore une très belle année de pratique qui s’achève.

Toute ma gratitude à tous et à chacun de vous pour partager ce chemin du Yoga avec moi 🤍

Je reviens bientôt avec le planning de la nouvelle année!

En attendant de se retrouver, prends bien soin de toi, et bonne pratique à la maison et où que tu ailles. Cette pause ce n’est pas la coupure de ta pratique, mais c’est plutôt pour toi l’occasion de créer des opportunités et des espaces pour SOI, et trouver TON YOGA 🧘🏻‍♀️

Avec toute ma gratitude,
Et à très bientôt 🌺

30/06/2025

Dans le cadre du plan canicule et conformément à la loi, le C.C.A.S. de Monein a ouvert un registre de recensement des personnes âgées, handicapées ou présentant des problèmes de santé, désireuses de se faire connaitre.

Cette inscription, facultative, peut se faire par simple lettre ou sur appel téléphonique au C.C.A.S (05.59.21.46.26) et fait l’objet d’un accusé de réception.

Le recueil de ces informations, tenu à la disposition du Préfet en cas de nécessité, permet l’intervention des services sanitaires et sociaux en cas de déclenchement du plan d’alerte.

21/06/2025

✹ JOYEUX SOLSTICE ✹

Le Soleil est à son apogée. Profitons de cet éclat maximal ☀️

Regarde le chemin parcouru depuis le début de cette année déjà. Et quelle année, ce 2025…

Tout ce que tu as traversé. Toutes les épreuves endurées et dépassées. Regarde et retiens.

Regarde tout ce que tu as fait,

Regarde chacun de tes efforts qui t’ont permis de développer ce quelquechose que tu souhaitais début 2025.

Regarde bien et célèbre ce chemin. Non pas le chemin qui reste à faire: regarde par-dessus ton épaule et vois où tu es arrivé(e) Aujourd’hui, ici, et maintenant,

Sous le Soleil exactement ✹

Prends ce temps d’autoréflexion, et tu te sentiras reboosté(e) !

✹

15/06/2025

Ami(e) du Yoga,

le solstice d’été approche à grands pas et avec lui la fin d’une belle année de pratique. Un cycle s’achève et l’heure est à la célébration !

C’est avec grande joie que Catherine et moi-même t’invitons à un nouvel atelier Yoga & Voyage Sonore, le soir du dimanche 29 Juin.

☀︎ Viens clôturer cette année avec nous, célébrer le chemin parcouru et accueillir la vitalité de la belle saison. Ce sera une vraie parenthèse de bienêtre tout en douceur et tout en conscience.

☀︎ Au programme, une pratique de Yoga adaptée à la belle saison, et une méditation guidée, qui nous mettrons dans les meilleures conditions pour savourer un délicieux voyage sonore. Que du bonheur !

☀︎ Ça se passera le dimanche 29 Juin de 18h30 à 21h à Monein.

☀︎ Réserve ta place vite vite pour ce joli moment ressourçant, inspirant et rien que pour toi , rdv sur le lien dans la bio

Au plaisir de nous y retrouver !

Peace,
And Love,

ॐ Peggy

04/06/2025

Ce samedi 31 mai, une centaine de cyclistes du collectif Forêts Vivantes Pyrénées ont parcouru 60 km aller-retour de Pau à Mourenx à vélo, pour sensibiliser la population aux projets E-Cho et Biochar qu’ils jugent trop gourmands en biomasse forestière

24/05/2025

🪷 Le Lotus, de la souffrance au bonheur 🪷

Je vous partage cette belle image, métaphore, et citation. Une inspiration pour moi sur mon chemin ces derniers temps, qui me donne l’espoir et la force devant les épreuves de la vie. N’oublions pas, que nous sommes la lumière et que la lumière est un choix 💖

« Sans boue, pas de lotus. La fleur de lotus est parmi les plus belles, et elle pousse dans la boue. Beaucoup de personnes ont peur de la souffrance, mais elle est comme la boue qui aide votre bonheur à pousser. De la boue naît la fleur de lotus. De votre souffrance peut naître bonheur et accomplissement ».

~ Thich Nhat Hanh

Merci toujours, mes amis, pour votre présence, votre pratique à mes côtés, et pour votre lumière !

Et Merci à mes guides, ainsi qu’à toi .batbedat.medium64 pour les précieux messages et pour ta bienveillance 🙏🏻

12/05/2025

✨ What Yoga quote or teaching resonates with you?

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12/05/2025

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐫𝐢𝐠𝐮𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐭𝐞́ 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫.
Un rappel précieux signé Gérard Arnaud, pionnier du yoga en France.

➡️ Cette citation a été choisie dans notre dernier numéro par Tran Bui, professeure de yoga, co-fondatrice de Mysore Style Paris et co-directrice des studios Gérard Arnaud Yoga.

📖 Retrouvez Tran Bui dans la séquence bien-être de notre dernier numéro. En kiosques et disponible en ligne dans notre boutique 😊

03/05/2025

Oyé Oyé ! Le prochain Atelier YOGA & VOYAGE SONORE aura lieu le soir du 18 Mai ✨✨💫

Tel qu’il en est pour tout le Vivant, être humain sur cette Terre, c’est être en constante transformation.

Alors que nous avançons vers les beaux jours et vers l’expansion des éléments du Feu et de l’Eau - Pitta, l’énergie vitale qui dominera la belle saison - l’heure est à la concrétisation de nos projets et à la révélation de qui nous sommes.

Lors du dernier atelier avec Catherine, nous étions dans l’énergie de la transition du Printemps et du renouveau. Ce mois-ci nous vous donnons rendez-vous pour nourrir notre feu intérieur, retrouver l’alignement et l’ancrage qui devant les mouvances de ce Monde nous permettent d’affirmer qui nous sommes, librement. Et même, de se célébrer, joyeusement, et surtout, avec gratitude envers Soi et son propre chemin. Oui, se célébrer, là, exactement où nous en sommes, chacun, et ensemble.

☀︎ Quoi : Une pratique guidée, profonde et bienveillante qui au travers du chant védique, des postures (āsanas) et de la respiration consciente (prānāyāma), activera et nourrira notre feu intérieur. Puis, une fois corps-esprit-coeur alignés, tu pourras déposer tout ton être et te laisser porter dans un voyage sonore et sensible des mains et de la douce voix de Catherine. Un moment délicieux pour Soi, promettant profonde détente et inspiration.

☀︎ Quand : Dimanche 18 Mai 2025 de 18h à 21h

☀︎ Où : à Monein

☀︎ Participation : 35 Euros

❋ Places limitées! Réserve vite par email letambourducoeur@gmail.com ou peggy@yogatoietmoi.com

❋ Prévoir des vêtements confortables, ainsi que tes accessoires préférés pour la relaxation (tapis, coussin, plaid chaud). Quelques tapis et couvertures sont disponibles sur places

❋ Tisane du Tambour du Coeur offerte

Au plaisir de t’y accueillir aux côtés de Catherine ♡

☀︎ Que la lumière de chacun rejoigne celle du Soleil ☀︎

Amicalement vôtre,
Peggy

05/04/2025

Souffle, mouvement, flux et douceur du Printemps 🌷