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Naturopathie au quotidien

Cette page a pour but de vous faire découvrir la naturopathie et d'échanger sur les médecines douces

13/11/2025

Le webinaire éclaire, la consultation accompagne.

L’un ne remplace pas l’autre, ils se complètent.

12/11/2025

LIVE DEMAIN 20H SUR INSTAGRAM (13 novembre)

11/11/2025

Et toi, caches tu des douleurs ou de la tristesse...? Ça n'en vaut pas le coup 😟. Parlons en.

11/11/2025

Et toi, caches tu des douleurs ou de la tristesse? Ça n'en vaut pas le coup... Parlons en.

08/11/2025

C'est demain en petit groupe. Quelques places encore disponible...
Profitez en ! Lien d'inscription en bio

ATTENTION LE WEBINAIRE A LIEU SUR ZOOM DONC INSCRIPTION OBLIGATOIRE POUR RECEVOIR LE LIEN

06/11/2025

Tu tombes souvent malade après une grosse période de stress ?

Ce n’est pas une coïncidence.

Le stress chronique libère du cortisol, l’hormone de l’alerte.
Et quand il dure trop longtemps, il finit par désactiver tes cellules de défense,
les lymphocytes T.

Ton corps se protège… en se mettant en veille. 😴

Résultat : plus de fatigue, moins de résistance, et une immunité au ralenti.

La bonne nouvelle : tu peux réveiller ton immunité
en ramenant du calme, du sommeil, et du souffle dans ton quotidien. 🌿

👉 On en parlera en détail le 9 novembre à 20h
lors du webinaire :
“Prendre soin de son système immunitaire pour affronter l’hiver sereinement.”

💬 Et toi, comment ton corps réagit à une forte période de stress ?

04/11/2025

Ton corps n’est pas une machine.

Il sent, il perçoit, il anticipe.

Certaines cellules, qu’on appelle cellules dendritiques,
sont comme des petites antennes :
elles parcourent ta peau, tes muqueuses, ton intestin,
pour détecter les moindres signaux de déséquilibre.

Quand quelque chose semble “clocher”,
elles transmettent l’information à tout ton système immunitaire,
qui se met alors en mouvement.

On pourrait dire qu’elles représentent l’intuition biologique du corps.

Et si tu réapprenais à écouter ton intuition,
tu soutiendrais aussi celle de ton système immunitaire

👉 On parlera de cette intelligence corporelle lors du webinaire du 9 novembre à 20h :
“Prendre soin de son système immunitaire pour affronter l’hiver sereinement.”

💬 Dis-moi : tu fais confiance à ton intuition, toi ?

02/11/2025

Ton sommeil influence ton immunité bien plus que tu ne l’imagines.

Des chercheurs ont montré que la privation chronique de sommeil
modifie l’expression de ton ADN immunitaire :
tes cellules souches responsables de la production des globules blancs
gardent une “empreinte inflammatoire”.

🧬 Même après récupération, cette empreinte peut persister,
augmentant la vulnérabilité aux infections ou à la fatigue chronique.

Ce phénomène s’appelle la reprogrammation épigénétique —
la preuve que ton hygiène de vie écrit littéralement dans ton immunité. 🌿

👉 On parlera de ces liens invisibles (sommeil, microbiote, émotions…)
lors du webinaire du 9 novembre à 20h :
“Prendre soin de son système immunitaire pour affronter l’hiver sereinement.”

Et toi, qu’est-ce qui t’empêche de bien dormir en ce moment ? 💬

31/10/2025

Ton intestin ne fait pas que digérer.

Il abrite des cellules immunitaires fascinantes — des sentinelles qui montent la garde 24h/24, prêtes à intercepter tout intrus avant même qu’il n’entre dans ton organisme.

Ces cellules s’appellent les TRM (Tissue-Resident Memory).

Elles vivent directement dans tes tissus, et leur efficacité dépend de l’équilibre de ton microbiote intestinal.

👉 En clair : ton ventre n’est pas un simple organe, c’est une base militaire d’immunité.

Et si tu apprenais à renforcer ces “gardiennes invisibles” ?

On en parlera le 9 novembre à 20h, lors de mon webinaire :
“Prendre soin de son système immunitaire pour affronter l’hiver sereinement.”

Dis-moi : tu avais déjà entendu parler de ces cellules ?

29/10/2025

Ces 10 jours étaient une belle parenthèse 🌿
On a parlé fatigue, sommeil, alimentation, stress, plantes, mouvement…
Parce que l’immunité, ce n’est pas qu’une histoire de vitamines.
C’est une histoire d’équilibre, de douceur, et de reconnexion à soi 💛

Et si tu veux aller plus loin,
je t’invite à un webinaire gratuit dimanche 9 novembre à 20h :
👉 “Prendre soin de son système immunitaire pour affronter l’hiver sereinement.”

Un moment pour comprendre, apprendre, et surtout… te reconnecter à ton énergie 🌙

Alors dis-moi :
c’est quoi ton plus grand défi pour prendre soin de toi cet automne ? 🍂

28/10/2025

Bouger, ce n’est pas seulement pour se maintenir en forme.
C’est aussi une façon d’activer ton immunité !
Chaque respiration profonde, chaque pas, chaque étirement
fait circuler ton énergie vitale et aide ton corps à se défendre.

Le secret ?
Ne pas en faire trop.
Choisir le mouvement qui t’apaise, te nourrit, te redonne envie 💛

👉 Et toi, quel mouvement te fait du bien en ce moment ?
Yoga, marche, danse… raconte-moi 🌞

26/10/2025

Le sommeil, c’est ton “laboratoire intérieur”
C’est là que ton corps répare, recharge et renforce ton immunité.
Mais quand le stress, les écrans ou les ruminations s’en mêlent,
ton système immunitaire s’affaiblit, jour après jour.

Un bon sommeil, c’est donc un vrai soin préventif !
Tisane, respiration, ambiance calme… chaque petit geste compte .

👉 Et toi, tu fais quoi pour mieux dormir ?
Je suis curieuse de lire tes rituels du soir

Adresse

Ronchin
59790

Site Web

http://naturopathieauquotidien.fr/

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