POSE - Pascale Rampillou

09/01/2026

✨Quand le corps et l’esprit avancent ensemble✨

Arrêter de fumer ne consiste pas à lutter contre soi-même.
C’est souvent un chemin qui passe par la compréhension de ce qui se joue en profondeur :
les leviers de motivation, les freins, les valeurs, les besoins essentiels.

🌱 Être accompagné permet d’avancer avec plus de justesse,
en allant chercher des solutions alignées avec qui l’on est,
plutôt que de compenser par d’autres comportements.

🌀 L’hypnose est un outil puissant pour accéder à l’inconscient,
là où se créent les automatismes…
et là où se trouvent aussi les ressources permettant un changement durable.

💗 En tant que coach, j’intègre également la cohérence cardiaque 365,
un formidable outil de régulation du système nerveux et de gestion des émotions.
Lorsque le système nerveux s’apaise,
le besoin de compenser par la nourriture, l’alcool ou d’autres comportements diminue naturellement.

✨ Quand les besoins sont entendus et respectés, le changement se fait plus sereinement, dans un sentiment de sécurité intérieure.

🚭 Je vous accompagne, en une séance unique,
vers une libération du tabac, dans une approche globale, douce et respectueuse de votre équilibre.

👉 Plus d’informations sur cet accompagnement :
🔗 https://pose-hypnose.fr/arreter-de-fumer-monflanquin-pascale-rampillou

📩 besoin d’échanger ?
Je vous propose un échange téléphonique GRATUIT tout le mois de janvier pour cela, accédez à mon agenda RESALIB depuis le site internet et sélectionnez :
« Janvier 2026 - Je me libère du tabac »

À très vite ✨
Pascale

01/01/2026

Une nouvelle année s’ouvre,
comme un nouvel espace à explorer.
Pour cette nouvelle année, je vous souhaite des respirations plus conscientes,
un cœur plus apaisé et un mental plus serein.
Et pendant que vous lisez ces mots,
peut-être pouvez-vous déjà remarquer
comment le souffle trouve naturellement son rythme…
Parfois, il suffit d’un instant
pour que le corps se relâche,
que le cœur s’apaise
et que l’esprit s’éclaire.
Que l’harmonie entre le cœur, le corps et l’esprit
vous accompagne tout au long de l’année
et vous guide, à votre rythme,
vers un mieux-être durable.

Prenez soin de vous...
Pascale

02/11/2025

🌀 Comment l’hypnose permet de se libérer de la cigarette ?
Fumer, ce n’est pas qu’une habitude : c’est un automatisme profondément ancré dans l’inconscient — souvent associé au stress, à la détente, ou à un geste devenu mécanique.
🌿 L’hypnose agit là où tout commence : dans l’esprit.
En état d’hypnose, vous accédez à cette partie de vous qui gère les réflexes, les émotions et les schémas mentaux liés à la cigarette.
Grâce à ma méthode de programmation positive, je vous aide à :
✨ neutraliser les automatismes inconscients qui entretiennent la dépendance,
✨ changer la perception émotionnelle de la cigarette,
✨ chercher tous les facteurs de motivation,
✨ reprogrammer votre esprit vers une liberté durable.
👉 Ma séance est personnalisée, d’une durée de 2h30 à 3h à l’Espace Ginko (Monflanquin).
J’y combine l’hypnose, la PNL, la cohérence cardiaque pour renforcer votre réussite.
🧘‍♀️ Vous repartez avec l’enregistrement de votre séance pour continuer le travail à la maison — un véritable outil de consolidation.
🎯 L’objectif : vous libérer du tabac en une seule séance, tout en retrouvant calme, énergie et confiance.
💨 Et si vous fermiez enfin le chapitre du tabac ?
Découvrez comment ici :
🔗 https://pose-hypnose.fr/arreter-de-fumer-monflanquin-pascale-rampillou

31/10/2025

🔥 Vous aussi, vous pouvez arrêter de fumer sans souffrir ni compenser.

🌿 Avec l’hypnose, je vous accompagne à vous libérer durablement du tabac, en agissant sur les automatismes inconscients et les émotions liées à la cigarette.

🎥 Découvrez comment une seule séance peut être le déclic que vous attendiez.

👉 Lien vers mon site internet pour tout savoir : https://pose-hypnose.fr/arreter-de-fumer-monflanquin-pascale-rampillou

30/10/2025

🎈 Le Mois Sans Tabac commence après-demain !
Et si novembre devenait le mois de votre liberté ? 🌿
L’hypnose est une méthode douce et naturelle pour se libérer durablement du tabac — sans stress, sans substituts, et sans frustration.
Je vous accompagne à Monflanquin (à l'Espace Ginko) avec une séance complète, personnalisée, pour tourner la page du tabac.

👉 Découvrez comment dans mon article :
https://pose-hypnose.fr/arreter-de-fumer-monflanquin-pascale-rampillou

14/10/2025

03/10/2025

💡 Découvrez l’hypnose thérapeutique !

L’hypnose n’est pas un spectacle ni un moment où l’on perd le contrôle.
C’est un outil sérieux qui agit sur l’inconscient pour vous aider à évoluer et atteindre vos objectifs.
Je vous accompagne afin de mettre en place les changements désirés qu’ils soient d’ordre émotionnels, en lien avec des comportements, des schémas de pensées.

En séance, vous restez conscient·e et maître de vos choix, et l’hypnose s’utilise toujours en complément à la médecine.

✨ Ses principaux bénéfices :
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration du sommeil
• Renforcement de la confiance en soi
• Gestion des douleurs
• tabac, alimentation…
Et autres …

📩 Et vous, avez-vous déjà expérimenté l’hypnose ou êtes-vous curieux·se de l’essayer ?
Partagez votre expérience en commentaire ou contactez-moi pour une séance.

Contact : 06 71 95 97 41
Et https://pose-hypnose.fr

04/09/2025

Plaisir de vous rencontrer ou vous retrouver dans 10 jours lors de nos Portes Ouvertes.
Un joli programme pour une journée où chacun trouvera Sa Solution pour prendre soin de soi, de sa santé, pratiquer sa discipline sportive. 🤗

21/07/2025

✨ En tant que praticienne en hypnose, PNL et cohérence cardiaque à l’Espace Ginko, je t’accompagne pour :

• faire une pause,
• apaiser le stress et les émotions, Retrouver l’équilibre Révéler vos potentiels
….

👐 À l’Espace Ginko, chaque accompagnement est doux, bienveillant, sans jugement.

💫 Et si aujourd’hui, tu faisais le choix de te choisir ?

🌿 On attend trop souvent d’être épuisé pour se choisir. Et si on faisait autrement ?

✨ Ce post, c’est peut-être le signe que tu attendais.
Le petit rappel bienveillant que tu as le droit de souffler.

Le droit de ralentir, de t’écouter, de prendre soin de toi — avant que ton corps ou ton esprit ne crient trop fort.

👐 À l’Espace Ginko, chaque praticien-ne t’accueille avec douceur, sans jugement. Hypnose, réflexologie plantaire, shiatsu, naturopathie, magnétisme…

Des pratiques naturelles pour te reconnecter à toi, en toute simplicité.

💫 Et si aujourd’hui, tu décidais de te choisir ?

12/07/2025

🔸 Une salle, mille possibilités 🔸

À l’Espace Ginko, notre grande salle n’attend que vos idées 🌟
Modulable, chaleureuse, équipée et prête à accueillir vos projets, elle est disponible à la location pour :

✨ Conférences
✨ Séminaires d’entreprise
✨ Journées de brainstorming ou de formation
✨ Ateliers bien-être, créatifs ou associatifs
✨ Interventions et événements ponctuels
✨ Et bien plus encore…

💡 Ce qui fait la différence ?
✔️ Un espace ergonomique et facile à aménager
✔️ Une mini cuisine équipée pour vos pauses gourmandes
✔️ Un vidéoprojecteur à disposition
✔️ Une atmosphère apaisante propice à la concentration et à la créativité

🤝 Et si vous manquez de temps pour organiser votre journée ?
On peut vous proposer des services d’accompagnement : logistique, animation bien-être, restauration locale… on est là pour vous aider à créer une journée clé en main !

📍 Située à Monflanquin, notre salle est disponible à partir de 2h, la demi-journée, à la journée complète ou même pour plusieurs jours.

📩 Intéressé·e ? Envie de visiter ?
Écrivez-nous pour découvrir toutes les possibilités ou réserver une date !

11/07/2025

Mieux respirer, c’est mieux vivre 🌿

Vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), tendu(e) ?
Et si une pratique simple de respiration pouvait transformer votre quotidien ?

🧘‍♀️ Je vous propose de découvrir la cohérence cardiaque, une technique naturelle et scientifiquement reconnue pour :

✔ Réduire le stress et l’anxiété
✔ Améliorer le sommeil
✔ Améliorer la digestion
✔ Renforcer la concentration
✔ Réguler les émotions
✔ Améliore les capacités et la récupération sportive
Et plus encore .....

👩‍⚕️ Séances individuelles & ateliers collectifs
📍 À GINKO

Formée auprès du Dr David O’Hare, médecin pionnier de la cohérence cardiaque 365, j'intègre cet outil dans mes accompagnements en hypnose et PNL. Un complément précieux, validé par de nombreux retours positifs de mes clients que je vous propose de découvrir en séance individuelles ou en groupes.

Je vous en dis plus dans cet article :
https://pose-hypnose.fr/coherence-cardiaque-365-monflanquin