POSE - Pascale Rampillou

03/04/2026

Et si le changement passait par moins de lutte… et plus de bienveillance envers soi ?
C’est ce que je vois chaque jour dans les accompagnements :
apprendre à se comprendre, à s’écouter… et à prendre soin de soi.
🙏 Merci à toutes les personnes qui me font confiance dans ce cheminement.
🌿 Hypnose • cohérence cardiaque • PNL • coaching
🎁 RDV découverte offert 30 min
📩 "rdv 30"

Possibilité de prise de rdv directement depuis mon site internet : pose-hypnose.fr = "Prendre rendez-vous"

02/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

Vous n’avez pas échoué.
Vous avez simplement essayé avec des méthodes qui ne prennent pas en compte :
vos émotions, votre stress et vos habitudes.
👉 Et pourtant, le changement est possible.
Pas à pas, avec les bons outils.
🌿 Hypnose • cohérence cardiaque • PNL • coaching
🌿 3 mois pour transformer durablement votre relation à la nourriture
🎁 RDV découverte gratuit 30 min
📩 "rdv 30"

Plus d'informations sur mon site internet dans cet article complet :
https://pose-hypnose.fr/perdre-du-poids-avec-pascale-rampillou

30/03/2026

Perdre du poids ne devrait pas rimer avec culpabilité, échec ou dévalorisation.
Et pourtant, c’est souvent ce que vivent les personnes qui ont essayé plusieurs régimes.
👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
Notre relation à la nourriture est souvent influencée par :
• les émotions
• le stress
• des habitudes inconscientes
C’est pour cela que j’ai développé un accompagnement global qui agit sur plusieurs niveaux :
✨ hypnose
✨ cohérence cardiaque
✨ PNL
✨ coaching
🌿 Sur 3 mois, l’objectif est d’installer des changements durables :
• une alimentation plus saine
• une meilleure gestion des émotions
• plus de mouvement
• davantage de confiance en soi
🎁 À l’occasion du printemps, je propose un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes
pour faire le point sur votre situation et vous présenter l’accompagnement.
📩 Écrivez-moi "rdv 30" en message privé.

24/03/2026

🌸 Offre de printemps
Je propose actuellement un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes pour vous présenter mon accompagnement "Programmation positive perte de poids" ou perdre du poids autrement.
📍 au cabinet
📞 ou par téléphone
Lors de cet échange nous verrons :
– votre situation actuelle
– vos objectifs
– si cet accompagnement peut vous aider

19/03/2026

Le stress joue un rôle important dans notre relation à la nourriture.
Il peut déclencher :
• des envies de sucre
• du grignotage

Je vous propose aujourd’hui un exercice simple :
👉 Inspirez pendant 5 secondes
👉 Expirez pendant 5 secondes
👉 Pendant 5 minutes et cela 3 fois dans la journée.
Cette technique s’appelle la cohérence cardiaque 365.
Elle aide à apaiser le système nerveux et à retrouver plus de calme.
Et parfois, retrouver du calme…
c’est déjà faire un pas vers des comportements plus équilibrés.
🎁 Si vous souhaitez aller plus loin, je propose un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes pour vous expliquer mon accompagnement.
📩 Écrivez-moi "rdv 30" en message privé.

16/03/2026

🌿 Perdre du poids ne devrait pas être une lutte permanente.
C’est pour cela que mon accompagnement repose sur une approche globale :
✨ Hypnose pour transformer les automatismes inconscients
❤️ Cohérence cardiaque pour apaiser le stress et les compulsions
🧠 PNL pour changer les schémas de pensée limitants
🎯 Coaching personnalisé pour installer de nouvelles habitudes durables
Cet accompagnement se déroule sur 3 mois, le temps nécessaire pour créer un véritable changement.
🎁 Je propose actuellement un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes pour vous expliquer le programme.
Prenez rdv directement depuis mon site internet (lien dans ma bio) ou contactez moi en mp.

13/03/2026

Pourquoi est-il si difficile de maintenir une perte de poids durable ?
Beaucoup de personnes pensent que c’est simplement une question de volonté.
Mais dans la réalité, nos comportements alimentaires sont souvent liés à des mécanismes plus profonds :
• le stress
• les émotions
• les habitudes
• certains automatismes inconscients.
C’est pour cela que les régimes peuvent fonctionner un temps… puis devenir difficiles à maintenir.
Dans mon accompagnement, nous travaillons justement sur ces différents niveaux :
hypnose, cohérence cardiaque, PNL et coaching.
L’objectif n’est pas un régime de plus, mais un changement durable dans la relation à la nourriture et à soi-même.
Je propose actuellement un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes pour comprendre si cet accompagnement peut vous aider.
Écrivez-moi "rdv 30" en message privé et je vous expliquerai comment cela fonctionne.

11/03/2026

🌸 Le printemps est souvent le moment où l’on ressent l’envie de changement.
Se sentir plus léger, plus en forme, plus aligné avec soi-même.
Mais les régimes ne règlent généralement pas la vraie cause.
La relation à la nourriture est souvent liée à : – nos émotions – nos habitudes inconscientes – le stress – notre histoire personnelle
C’est pour cela que j’ai créé un accompagnement global sur 3 mois combinant : ✨ hypnose ✨ cohérence cardiaque ✨ PNL ✨ coaching
Vous trouverez toutes les informations sur ce programme en visitant mon site :
https://pose-hypnose.fr/perdre-du-poids-avec-pascale-rampillou

🎁 Pour le lancement du printemps, je propose un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes pour vous expliquer le programme.
📩 Envoyez-moi un message privé ou prenez rendez-vous sur mon site.

11/02/2026

L’hypnose n’est ni du sommeil ni une perte de contrôle.
C’est un outil puissant pour activer les ressources déjà en toi.
Si tu veux en savoir plus, je réponds avec plaisir 💬