Prana Yoga/ Naturopathe - Virginie Dubois

23/02/2026

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Et si le yoga venait à vous ? BENEFICIEZ DE 50% EN CREDIT D'IMPOT!

Pas le temps de courir dans un studio ou institut...et si je vous aidais à prendre du temps pour vous, en venant directement chez vous.
Je suis Virginie, Professeure de yoga et réflexologue, passionnée par le bien-être holistique et l’accompagnement des individus sur leur chemin de vie.
Après avoir suivi mon instinct pendant 10 ans à travers le monde, j’ai eu l’opportunité d’explorer différentes cultures et philosophies.
Cette quête m’a conduit en Inde et au Népal, où j’ai consacré quatre années à l’étude approfondie du yoga, de sa philosophie, et des techniques de respiration.
J’ai ensuite eu le plaisir d’enseigner aux quatre coins du monde depuis plus de 10 ans.

Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire.

Les avantages :
- Pas de déplacement, gain de temps
- On reste dans le confort de son chez soi, la détente continue même après la séance
- Séance 100 % personnalisée en fonction de vos besoins et de vos contraintes
Car vous méritez de vous offrir un moment rien qu’à vous….
- Séance de yoga adaptée (respiration, postures et relaxation) 1h15 (seule ou à plusieurs)

- 20km autour de Retournac (43130)
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, au plaisir de partager avec vous.
virginiedub2000@gmail.com
06.61.00.36.35
www.pranayoganaturopathe.com

16/02/2026

*NOUVEAU YOGA à YSSINGEAUX*
Vous avez toujours voulu essayer le YOGA ou au contraire vous souhaitez parfaire votre pratique, venez me retrouver pour un cours collectif 2 samedis par mois à l'hôpital d'YSSINGEAUX.

Je m'appelle Virginie, J'ai appris le yoga pendant plusieurs années en Inde et au Népal, le yoga que j'ai rapporté allie respiration et mouvements, avec certains principes traditionnels et d'autres plus modernes que j'ai appris de mes 10 ans d'expérience.
Le yoga ne s'apprend pas dans un livre mais en pratiquant. Alors tentez l'expérience et venez nous rejoindre.

+ Ouvert à tous les niveaux
+ Places limitées (inscription nécessaire)
+ Hôpital d'Yssingeaux
+ 2 samedis par mois à partir du samedi 7 mars
+ 10h15 à 11h30
+ 10 séances de prévue jusqu'à juillet
+ Séance à la carte 15€
+ Forfait 5 séances 60€

N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements, à très vite
www.pranayoganaturopathe.com
06.61.00.36.35
virginiedub2000@gmail.com

11/02/2026

07/02/2026

Quand le corps se sent en sécurité, le mode survie peut se relâcher…
et le système nerveux s’apaise 🌱

À travers la pratique, nous travaillons les muscles profonds et les fascias, ces tissus qui gardent en mémoire nos expériences passées.

En leur redonnant de l’espace et de la mobilité, le corps peut peu à peu libérer les anciennes mémoires, laisser partir les émotions devenues inutiles, et retrouver plus de légèreté, de présence et d’équilibre.

Le yoga devient alors un véritable chemin de reconnexion à soi 💛
ainsi qu'un outil précieux pour se réguler et retrouver un mieux-être durable 🧘‍♀️

Virginie Dubois
Professeur de yoga depuis 10 ans, formé en Inde et au Népal
06 61 00 36 35
www.pranayoganaturopathe.com

29/01/2026

Réflexologie Plantaire: une discipline à notre service depuis des millénaires!

- Discipline non-médicale
- Pratique manuelle visant une action sur le système nerveux
- Elle se pratique en exerçant une pression sur les points réflexes, chaque zone du pied ou des mains correspondent à un organe ou une fonction.

Points réflexes :
- Chaque partie du pied est en relation par l’intermédiaire du système nerveux avec les organes du corps, selon une topographie bien précise
- Donc une stimulation d’un des points réflexes du pied entraîne instantanément la stimulation de l’organe correspondant.

Objectifs :
- Mobilise les processus d’auto-régulation et d’auto-guérison du corps (homéostasie)
- Renforces les défenses immunitaires
- Améliore la circulation sanguine
- Élimine les toxines

Bienfaits :
- Réduit anxiété, stress
- Décontraction et récupération musculaire
- Diminue les douleurs et inflammation chronique
- Améliore digestion et élimine les toxines
- Facilite la convalescence et le post-opératoire
- Renforce les défenses immunitaires
- Soulage femmes enceintes (après 1er trimestre)…

Contre-indication :
- Pendant phase aiguë d’inflammation
- Traumatisme du pied
- Femme enceinte 1er trimestre
- Problème circulatoire type phlébite, thrombose
- Cancer (non pendant phase de traitement)
- Maladies cardiaques et hypertension
- Fièvre

Les séances de réflexologie sont donc ouvertes dès le plus jeunes âges.
Les séances peuvent durer de 30 min à 1h15 en fonction de vos besoins.
Chez vous ou au cabinet à Retournac.

Virginiedub2000@gmail.com
06 61 00 36 35
www.pranayoganaturopathe.com

26/01/2026

NOUVEAU RETOURNAC- Une bulle de douceur...
Venez expérimenter la magie de la réflexologie plantaire.
Je vous accueille désormais à Retournac afin de vous faire découvrir la puissance des points réflexes, dans un cocon bienveillant et confortable.
Une séance peut durer au choix entre 30 min et 1h15 avec des conseils en naturopathie en fin de séance.

N'hésitez pas à me contacter pour plus renseignements.
Virginie Dubois
www.pranayoganaturopathe.com
06 61 00 36 35
virginiedub2000@gmail.com

19/01/2026

Venez nous rejoindre ce dimanche à Retournac pour une après-midi bien-être.
Au programme:
Yoga
Relaxation au chant des bols tibétains
Réflexologie plantaire
Ouverts à tous, aucun pré requis nécessaire.
Prenez un temps juste pour vous

12/01/2026

Le yoga pourquoi, pour qui ?

En Occident, le yoga a été trop souvent minimisé à l’activité physique, les postures...et c’est pour ça que j’entends souvent « le yoga c’est pas pour moi, je suis pas souple » mais c’est bien plus que ça, un vrai outil de développement personnel.
Un de mes professeur indien définissait cette pratique comme « un outil afin de devenir une meilleure version de soi-même. »

Grâce à sa diversité de pratique, au contraire le Yoga est pour TOUT le monde. Respiration, postures, relaxation, un combo gagnant :
- Réduit le stress, les angoisses
- Non violence envers soi-même (bouger avec bienveillance, sans soucis de performance)
- Reconnexion à l’invisible
- Améliore les douleurs musculaires, articulaires, la récupération
- Régule la tension
- Améliore la digestion
- Soigner ses blessures intérieures, prendre sa PLACE!

Pour qui :

- Pour les personnes stressées, angoissées, vivre la magie du moment présent.
- Les sportifs (modification de la structure musculaire, facilite la récupération, muscles plus puissants en profondeur)
- Personnes en convalescence
- Personnes âgées (sur chaise)
- Femmes qui souhaitent développer leur féminité (renforcement du périnée, changement de posture, bouger avec le souffle afin de développer sa confiance et sa grâce)
- Et bien plus encore...

N’hésitez pas à me contacter afin de pouvoir échanger.
Cours collectifs ou à domicile (service à la personne, 50 % en crédit d’impôt)
Cours adaptées en fonction de vos attentes et besoins grâce à mes 10 ans d’expérience.
Virginie Dubois
www.pranayoganaturopathe.com
virginiedub2000@gmail.com

12/01/2026

Et si en 2026 vous deveniez votre propre priorité!

Vous avez toujours voulu essayer le YOGA ou au contraire vous souhaitez parfaire votre pratique, venez me retrouver pour des cours les jeudi à 18h45 à Monistrol sur Loire.
Je m'appelle Virginie, J'ai appris le yoga pendant plusieurs années en Inde et au Népal, le yoga que j'ai rapporté allie respiration et mouvements, avec certains principes traditionnels et d'autres plus modernes que j'ai appris de mes 10 ans d'expérience.

Le yoga ne s'apprend pas dans un livre mais en pratiquant. Alors tentez l'expérience et venez nous rejoindre.

Ouvert à tous les niveaux
Places limités
(inscription nécessaire)
SJ agencement, 35 rue des moletons, Monistrol sur Loire
N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements, à très vite
www.pranayoganaturopathe.com
06.61.00.36.35
virginiedub2000@gmail.com

07/12/2025

Et si cette année on offrait un cadeau qui a du sens...
Alors prenez soin des personnes que vous aimez et offrez leur une Expérience.

Je vous propose des séances de réflexologie plantaire (de 30 min à 1h15) et des séances particulière de yoga, sur Retournac ou à votre domicile.

OFFRE SPECIALE au cabinet à Retournac (bon cadeau possible)
- 30 min: 20€
- 1h: 40€
-1h15 avec conseils naturopathie: 45€

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.
Au plaisir d'échanger avec vous.

Virginie Dubois- Naturopathe (professeur de yoga et réflexologue)
06.61.00.36.35 virginiedub2000@gmail.com
www.pranayoganaturopathe.com

27/11/2025

Vu l'engouement de l'année dernière, nous sommes heureuses de vous proposer un nouvel atelier d'Equiyoga, avec une OFFRE SPECIALE NOEL!
- Rencontre entre l'équi-coaching, le yoga et la réflexologie plantaire
Le cheval met en miroir nos propres émotions, sans filtres et sans jugement.
Le yoga et la respiration permettent d'être plus disponible pour communiquer avec l'animal et développer notre ressenti et Etre dans le moment présent.
- La réflexologie libère notre corps et nos émotions
Ces trois techniques sont fabuleuses et complémentaires afin de:
- Se libérer émotionnellement
- Développer sa confiance en soi
- Gérer ses émotions
- Se connecter à soi-même et se comprendre
- Lâcher prise...
Dimanche 28 Juin 2026
Forez à cheval, route de Tiranges 43500 BOISSET
8h45 à 17h30
OFFRE SPECIALE: Réservation jusqu'au 31/12/2025= 115€
Tarif normal= 130€
Seulement 6 places disponibles
Nul besoin d'être cavalier

Virginie Dubois, professeur de yoga formée en Inde, naturopathe et reflexologue
06.61.00.36.35 www.pranayoganaturopathe.com
Julie GROSSIN, éthologue, équi-coach
06.86.58.77.13 www.equijulie.com