Fanny Alexis - Cercle de Femme, Création et Libération

22/02/2026

🎨 Atelier peinture intuitive – (3h)

✨ Samedi 18 avril | 15h – 18h
📌 La boutique la déco de Madeleine - 20 rue du calvaire à La chapelle basse mer
💶 39 € matériels fournis

Ce format permet d’aller plus en profondeur dans le processus de peinture intuitive.
Après un temps d’ancrage et de relaxation, et d’un exercice créatif d’échauffement, nous explorerons la peinture comme un langage sensible, en lien avec les émotions, le corps et l’élan créatif.

Tu auras la possibilité de peindre deux formats, du A5 au A3, en travaillant les mêmes couleurs sur des supports différents, pour observer ce qui se transforme, se répète ou évolue.

Cet atelier invite à :
• prendre du temps pour soi
• développer l’écoute intérieure
• expérimenter formes, mouvements et superpositions
• laisser émerger ce qui a besoin de s’exprimer
• prendre du plaisir en créant sans objectif

Un espace de création, de douceur et de présence, ouvert à toutes et tous, débutant·es comme initié·es.

Vous pouvez directement réserver votre place à la boutique .boutique par message ou en passant à la boutique, attention les places sont limitées à 5 personnes

Si vous avez du matériel, notamment vos pinceaux n’hésitez pas à venir avec ou vos couleurs fétiches. Ainsi que des vêtements qui ne craignent pas la peinture 🎨

Le thé ou tisane est offert pendant l’atelier mais les gourmand-es peuvent ramener de quoi goûter ☕️🧁

21/02/2026

🎨 Exposition « ÉLAN DE VIE » / EXPO MAISON - Divatte sur Loire - 44

J’ai la joie de vous inviter à découvrir mon univers artistique lors de mon exposition :

✨ ÉLAN DE VIE ✨

Une exposition autour de la couleur, du mouvement et de l’énergie intérieure.

À travers mes peintures intuitives, j’explore la créativité comme un espace d’expression, d’apaisement et de transformation.
Chaque toile est guidée par le ressenti, les émotions et le mouvement du corps. Les couleurs se superposent, vibrent, parfois se parent de touches lumineuses, pour laisser émerger un élan vivant.

Créer est pour moi une manière de ralentir, d’écouter mes émotions et de transformer l’agitation en mouvement créatif.

Cette exposition est une invitation à ressentir, à respirer et à vous laisser porter par la couleur 🌿

📍 Tiers-lieu Le Nid
15 rue Meriadec Laennec Divatte-sur-Loire / La chapelle basse mer

🗓 Samedi 21 et dimanche 22 février 2026

🕰 Horaires :
10h – 13h
14h – 18h

☕ Des boissons chaudes et froides seront offertes tout au long de la journée.

Entrée libre et gratuite.

Ce sera un plaisir de vous rencontrer et d’échanger avec vous 💛

✨ F***y Alexis – artiste peintre
La créativité au service de la santé mentale
Installée dans le Vignoble Nantais



👍 Profitez-en pour faire un tour à la boutique des créateurs ou j’expose et vend certaines de mes peintures depuis janvier et qui est a quelques mètres du lieu de l’expo 😍.boutique est ouverte de 10h à 12h45/13h45 à 18h30

18/02/2026

👋Petit coucou depuis la boutique .boutique où je suis présente toute la journée ✨

Voici quelques nouveautés qui viennent d’arriver…
On est clairement dans les bleus et les verts +++ 💙💚

Je vous présente aussi les 2 formats uniques d’armoire à clés 😉

Et si vous avez un coup de cœur pour un autre format A4, il est possible de personnaliser la peinture 🎨

🎨 RAPPEL : Exposition « Élan de vie 👉🏼Ce week-end

Je vous donne également rendez-vous pour mon exposition Élan de vie, un temps fort pour découvrir mon univers, mes grands formats et mon processus créatif.

✨ Un travail autour de la couleur, du mouvement et de l’élan intérieur.
✨ Des œuvres intuitives, vibrantes, pensées comme des tableaux de soutien de vos énergies.

📍 Lieu : Tiers Lieu de Nid, 15 rue Meriadec Laennec - Divatte sur Loire (La chapelle basse mer), face à la mairie
🗓 Du 20 au 22 février
🕰 Horaires :
• Vendredi : 19h-21h Vernissage
• Samedi : 10h – 18h00
• Dimanche : 10h – 18h00

🥂 Vernissage : vendredi à partir de 19h autour d’un petit apéro

Ce sera un vrai plaisir de vous y retrouver, d’échanger autour de la créativité et de partager ce moment ensemble 🌈

17/02/2026

En ce moment, j’ai moins le temps et l’énergie de faire des pratiques créatives quotidiennes…

Malgré les obligations du jour, je me suis quand même accordée ce temps pour plonger dans ces nuances de vert.

Bonne journée à vous.
F***y

16/02/2026

🌊 Écouter ses émotions… sans s’y enfermer

On parle souvent de « gérer » ses émotions.
Mais si, avant tout, il s’agissait d’apprendre à les écouter ?

Une émotion n’est pas un problème.
C’est un message.

Contrairement à ce que l’on croit, une émotion a une durée de vie très courte.
Sur le plan physiologique, une vague émotionnelle dure en moyenne quelques dizaines de secondes à quelques minutes si on ne l’alimente pas mentalement.

L’émotion est d’abord corporelle.
C’est une activation du système nerveux.
Une montée d’énergie.
Une modification du souffle, du rythme cardiaque, des sensations.

Elle traverse le corps avant même que le mental ne la raconte.

Le défi, ce n’est pas l’émotion.
C’est notre résistance à elle.

🌿 Se laisser traverser par l’émotion, ce n’est pas s’y noyer.
C’est :
• la ressentir dans le corps
• lui laisser de l’espace
• écouter ce qu’elle vient signaler
• éviter de la bloquer ou de la dramatiser

Quand on la laisse circuler, l’émotion suit son cycle naturel.

Apprendre à reconnaître ses émotions, c’est déjà reprendre du pouvoir sur son équilibre intérieur.

Ce qui complique souvent les choses, ce sont les émotions du passé.
Les chocs émotionnels, les épreuves, les traumatismes peuvent laisser des traces.
Des émotions non digérées viennent alors colorer celles du présent.

Ce n’est plus seulement la situation actuelle qui parle. C’est l’histoire accumulée.

Pour retrouver plus d’équilibre, il me semble essentiel d’apprendre trois choses :

1️⃣Comprendre ce qu’est réellement une émotion

2️⃣ Trouver des outils pour libérer les émotions stockées
Et surtout s’autoriser à les utiliser.

3️⃣ Cesser de vouloir supprimer ses émotions
Et apprendre à vivre avec elles.

Écouter ses émotions, ce n’est pas s’enfermer dedans.
C’est rétablir un dialogue intérieur.

Pour moi, la créativité est un de ces espaces où l’émotion peut circuler, se transformer, se déposer…
Et laisser émerger plus de clarté.

🎨La créativité comme soutien à la santé mentale

15/02/2026

On parle souvent de pleine conscience, d’être totalement dans l’instant présent…

Mais nos rythmes de vie et nos charges mentales nous laissent peu d’espace pour ralentir.
Et quand on en a besoin, cela peut vite devenir une injonction de plus. Une pression. Une performance à atteindre.

En atelier, je transmets autre chose :
la stratégie des petits pas.

Ces courts moments où l’on se reconnecte à ce que l’on fait.
Peu importe la durée. L’essentiel est d’en mémoriser les sensations.

Car le corps se souvient.
De nos épreuves, mais aussi de nos instants de plaisir et de flow.
Ces micro-expériences ouvrent la voie à d’autres, plus profondes.

La peinture est un merveilleux outil pour vivre cela.

Peindre intuitivement, c’est partir de ce qui est là.
Suivre les couleurs qui nous attirent.
Ressentir la matière, la texture, le geste.
Observer les couleurs se rencontrer.

Et peu à peu… le corps ralentit.
Le mental s’apaise.

Peindre, c’est se rappeler que quelques minutes peuvent transformer notre état intérieur.

✨

Si tu ressens l’envie de t’offrir ce temps pour toi,
je t’accueille avec douceur lors de mon prochain atelier
le 28/02 de 15h à 18h.

Les places sont limitées.
Envoie-moi un message pour réserver 💛🎨 ou réserve ta place directement à la la_deco_de_madeleine.boutique

14/02/2026

🎨 La peinture intuitive – mon outil d’expression préféré !

Dans mon processus créatif, la peinture intuitive occupe une place centrale.

C’est elle qui m’a permis, au fil du temps, de transformer l’agitation intérieure en couleur, en mouvement, en matière.
C’est elle qui nourrit mon exposition « Élan de vie ».

La peinture intuitive, pour moi, c’est :

🌿 peindre sans modèle préétabli
🌿 laisser mon intuition guider le geste
🌿 écouter les mouvements intérieurs
🌿 accueillir l’émotion sans la censurer
🌿 faire confiance à ce qui émerge

Je ne cherche pas à « faire beau ».
Je cherche à être en lien et en contact profond avec moi-même.
A l’écoute de tous mes ressentis.

Les couleurs se superposent, les formes apparaissent, disparaissent, se transforment.

Peindre de cette manière me permet de ralentir, de revenir au calme, et de retrouver de la clarté mentale.
C’est une grande source de plaisir de découvrir ce qui se relève du mélange des couleurs.

La peinture intuitive est aujourd’hui l’un des outils que je transmets dans mes ateliers et mes parcours créatifs d’expression et de ressourcement.

Créer pour apaiser.
Créer pour ressentir.
Créer pour nourrir l’élan de vie.

Je vous invite à découvrir mon univers pictural lors de ma première exposition :
🗓 Du 20 au 22 février
📍 EXPO MAISON – Divatte-sur-Loire (Tiers Lieu le Nid)
🖼️ Vernissage le vendredi 20/2 à 19h

Une série de peintures intuitives et colorées autour de l’élan vital, des émotions et du mouvement intérieur.
Chaque toile est une invitation à ressentir, à ralentir, à se reconnecter.

14/02/2026

C’est le dernier jour

14/02/2026

🎨 Créer pour apaiser l’agitation intérieure

Pour moi, la créativité est devenue un espace d’écoute et de régulation intérieure.

Quand le mental s’emballe, quand les émotions débordent ou que la surcharge se fait sentir, je crée.
Je peins.
Je fais des collages.
Je réalise des tableaux de visualisation.
Je dessine des motifs zen aux feutres de couleurs.

Le geste devient un ancrage.
La couleur canalise l’émotion.
La répétition des formes apaise.

Créer me permet de :
🌿 ralentir mon rythme
🌿 revenir à mon souffle
🌿 écouter mes mouvements intérieurs, mentaux et émotionnels
🌿 transformer ce qui m’agite en matière visible
🌿 retrouver de la clarté

En me laissant absorber par l’acte de création, mon attention quitte peu à peu l’agitation pour se déposer dans l’instant présent.
Sur le plan du système nerveux, cette concentration douce et sensorielle favorise un retour au calme. Le corps sort progressivement de l’alerte pour retrouver plus de sécurité intérieure.

J’aime aussi prendre le temps de contempler mes créations plusieurs jours, parfois plusieurs semaines.
Les regarder, les laisser infuser.
Mes peintures comme mes tableaux de visualisation deviennent alors des points d’appui, des rappels visuels de mes ressources, de mes intentions, de mon élan.

La lenteur devient précieuse.
Créer sans performance, sans attente esthétique, simplement pour ressentir et transformer.

Pour moi, la créativité est un espace de ressourcement.
Un espace pour respirer autrement.
Un espace pour revenir à soi.

✨ La créativité comme soutien à la santé mentale, au rythme de chacun.



🎨F***y Alexis – artiste peintre
La créativité au service de la santé mentale
Parcours créatifs d’expression et de ressourcement en groupe ou en individuel

10/02/2026

Hello !

J'ai tellement adoré l'atelier des 4 couleurs des émotions que je vous en proposerai d'autres bientôt.
Je peux aussi les animer chez vous !

N'hésitez pas à me contacter.

☀️Karine🌙

09/02/2026

09/02/2026

[ PROCHAINE EXPO MAISON : 21 & 22 février 2026 🎨 ]

Rendez-vous les 21 & 22 février 2026 au tiers-lieu, pour un week-end placé sous le signe de la créativité et de la couleur ✨.

👩‍🎨 L'artiste peintre F***y Alexis présente son exposition "Élan de Vie".

👉À travers une peinture intuitive, vibrante et colorée, elle explore les émotions, le mouvement et la force du vivant. Spirales, vagues et motifs symboliques composent un univers sensible où chaque œuvre invite à la contemplation et à la résonance intérieure.

👉Cette exposition est née d’un processus de création profondément personnel, où la couleur devient un chemin d’apaisement, de transformation et de reconnexion à soi.

🎨 L'artiste organise un vernissage le vendredi 20 février à partir de 19h00.
📆 Samedi & dimanche : 10h - 13h / 14h - 18h
📍 Tiers-lieu, 15 rue Mériadec Laënnec, Divatte-sur-Loire
🎟️ Entrée libre et gratuite