Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:00 - 21:30 Mardi 12:00 - 21:30 Mercredi 12:00 - 21:30 Jeudi 12:00 - 21:30 Vendredi 12:00 - 21:30 Samedi 11:00 - 20:30 Dimanche 11:00 - 20:00

Atelier de Yoga et de Sophrologie Laurence Mouton

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France
Mons-en-Baroeul
Atelier de Yoga et de Sophrologie Laurence Mouton

Inspirez, expirez... insufflez-vous les énergies de l'Atelier de Yoga et de Sophrologie. Prenez le Pour en savoir, visitez régulièrement notre site.
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Prenez le temps de vivre, de vous écoutez, de vous laisser accompagner en sophrologie, en yoga (Ashtanga, Vinyasa, Yin, Hatha, Kundalini, Prénatal, Yoga-thérapie) ou en thérapie psychanalytique avec Laurence Mouton. Des ateliers et stages vous sont également proposés en yoga et méditation, ainsi que des thérapies de groupe.

06/11/2024

Harcèlement de rue
CES REGARDS QUI NOUS FONT MAL

2 ateliers gratuits
Par Laurence Mouton, sophrologue psychanalyste

Dans la rue et les lieux publics comme les transports communs, ce sont la répétition de regards et de gestes obscènes et humiliants qui définissent le harcèlement, dit « de rue ». Être regardé(e) pour nos attraits féminins, voire transgenres, ou notre beauté n’est pas la meilleur chose qui puisse nous arriver....
https://sophrologie-atelier-lille.com/harcelement-de-rue/

13/10/2024

YOGA STRETCHING
Des cours consacrés à la souplesse adaptés aussi aux sportifs

A partir du mardi 15 octobre, de 18h30 à 19h30
à l’Atelier de Yoga et de Sophrologie
112, rue Jean-Jacques Rousseau, à Lille Mons-en-Barœul (métro Mons Sarts)
06 81 39 06 73
lmouton.sophro@gmail.com

Pour en savoir plus :
https://ays-yogalille.fr/stretching/

06 81 39 06 73
atelier.yoga.vauban@gmail.com

23/08/2024

Yogas, pilates, stretching
VOTRE CENTRE A ROUVERT SES PORTES A MONS-EN-BAROEUL

Chers amis,

Nous avons le plaisir de vous annoncer, ou confirmer si vous étiez dans le secret des dieux, que nous rouvrons notre salle de yoga cette saison à Mons-en-Barœul, à un jet de pierres de Lille, soit à trois stations de métro de la gare Lille Flandres.

Nous vous invitons à visiter notre nouveau site Web sur lequel vous trouverez votre nouveau planning susceptible de bouger en cours d’année en fonction de vos affinités et emplois du temps.

A bientôt.
Om Shanti
Laurence et Ariel

https://ays-yogalille.fr/
112, rue Jean Jacques Rousseau
Mons-en-Baroeul
06 20 93 94 80

17/08/2023

RENTRÉE DE VOTRE ATELIER CE LUNDI 21 AOÛT

Nous sommes heureux de vous retrouver sur les tapis dans le patio ou dans votre salle préférée, dès ce lundi 21 août. Ariel inaugurera votre rentrée avec une séance d’Ashtanga qui se tiendra de 19h30 à 21h. Les habitués connaissent nos us et coutumes.

En ce qui concerne votre planning, il s’agrémente de deux nouveaux cours les mardis, en Pilates et Fitness. Ils vous seront proposés par Manon. Le reste demeure, tel un roc, attaché à la terre. Nous vous invitons à y jeter un œil attentif.

https://sophrologie-atelier-lille.com/planning-yoga/

Aux nouveaux venus, merci de nous contacter avant votre premier cours par mail, sms ou téléphone :
atelier.yoga.vauban@gmail.com ou 06 20 93 94 80.

Pour les habitués :
https://sophrologie-atelier-lille.com/yoga/

Magnifique reprise à vous.
Om Shanti

Laurence, Ariel et Violette

04/07/2023

Yoga
INITIATION À LA DEUXIÈME SÉRIE D'ASHTANGA

Le lundi 10 juillet 2023,
de 19h30 à 21h30
au 99, bd Vauban, à Lille.

Par Ariel Gio,
Professeur d'ashtanga yoga.

Particulièrement puissante sur un plan énergétique grâce aux ouvertures thoraciques, la deuxième série d’ashtanga yoga ouvre le plexus solaire, siège du feu. Activant l’énergie dans les nadis, qui représenteraient les méridiens en médecine chinoise, elle vivifie le corps et clarifie la pensée...

Pour en savoir plus et vous inscrire :
https://sophrologie-atelier-lille.com/initiation-deuxieme-serie-ashtanga-nadi-sodhana/

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29/06/2023

Écologie - La Fresque du Climat à Lille
PRÉSERVER LE VIVANT EN JOUANT

Mardi 4 juillet, de 19h à 22h
à l’Atelier de Yoga et Sophrologie
99, bd Vauban, à Lille

Dans le patio, si la météo est au beau fixe
Un atelier animé par Charlotte Dodergny,

COMPRENDRE LES ENJEUX DE LA FRESQUE DU CLIMAT
Pour agir, il faut comprendre. Depuis sa création en 2018, la Fresque du Climat est devenue l’outil de référence qui permet aux individus et aux organisations de s’approprier le défi de l’urgence climatique. Il se fonde sur les données issues des rapports scientifiques du GIEC (Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat).

La parution du 6ème rapport du GIEC génère de nombreuses informations et de multiples débats sur le changement climatique, ce qui peut générer de la confusion et de l’anxiété.
Il existe un outil simple et intuitif pour s’approprier les données du GIEC, et trouver sereinement sa voie pour la mise en action : la Fresque du Climat. Près d’un million de personnes y ont déjà participé !
Sur un format de 3h, je vais tenter de vous former à l’animation de la Fresque afin de vous aider à mieux appréhender les enjeux qui se dessinent pour créer ensemble un avenir désirable...

Pour en savoir plus et vous inscrire :
https://sophrologie-atelier-lille.com/fresque-du-climat/

Tarif :
5€ / 3h

Renseignements et réservation :
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06 20 93 94 80

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17/06/2023

Sophrologie, respiration, gestion des émotions difficiles
AUGMENTER SA FERTILITÉ

Le mardi 27 juin 2023
18h30 – 21h
au 99 boulevard Vauban, à Lille

par Laurence Mouton Shakti,
sophrologue, psychanalyste et professeur de yoga.

Cet atelier qui s’adresse autant aux femmes qu’aux hommes vise à vous aider à maximiser vos chances de concevoir un bébé sans ou avec l’aide de la Procréation médicale assistée (PMA).

Aujourd’hui, la médecine a de plus en plus conscience que si une partie de l’organisme d’un individu dysfonctionne, c’est le plus souvent parce que le patient tout entier est en disharmonie. Son symptôme localisé n’en est que la manifestation. On pourrait même dire que le symptôme représente la défense de l’individu contre les événements qu’il subit ou qu’il a subi dans son histoire, voire dans son enfance.
Les séances de sophrologie effectuées régulièrement mettent en harmonie le corps et le mental. Si nous influençons positivement l’un ou l’autre par des techniques spécifiques, nous mettons toutes les chances de notre côté pour nous équilibrer physiquement et psychiquement, ainsi que globalement pour bien nous porter et augmenter notre fertilité que nous soyons une femme ou un homme...

Pour en savoir plus :
https://sophrologie-atelier-lille.com/augmenter-notre-fertilite/

Renseignements et réservation :
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ou 06 81 39 06 73

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14/06/2023

Ce mois-ci, combo Yoga-Fitness
REMISE EN FORME EN DOUCEUR

Le mardi 20 juin 2023,
de 19h30 à 20h45
au 99, bd Vauban, à Lille.

par Laurence Mouton Shakti,
sophrologue, psychanalyste et professeur de yoga.

Notre séance mensuelle du mardi est dédiée aux « amochés de la vie ».
Autrement dit, aux grands amoureux du sport blessés et frustrés en quête de guérison, ainsi qu’aux anxieux cherchant à se mettre à une activité physique pour refaire circuler les bonnes énergies dans leur corps.
Enfin, à tous ceux qui veulent vivre et non pas survivre.

Pour en savoir plus :
https://sophrologie-atelier-lille.com/remise-en-forme/

Tarifs :
Inclus dans le forfait des yogis.
16€ pour les petits nouveaux ou 25€ dans le cadre de notre forfait découverte de 3 séances.

Renseignements et réservation :
Réservation sur Framadate pour les adhérents.
Et contact par mail ou sms pour les nouveaux.
06 20 93 94 80
atelier.yoga.vauban@gmail.com

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10/06/2023

Atelier d’écriture fantaisiste et réel
DISPARITIONS ET RENAISSANCES

Le samedi 24 juin 2022,
de 16h à 19h
au 99, bd Vauban, à Lille.

par Ophélie Louis, du Punch et la Plume

« Vous vous levez le matin. Vous avez envie d’écrire, mais vous bloquez devant la l’illustre page blanche. Vous avez 30 ans. Le lendemain, c’est fini. Tout a disparu. Et un beau jour, vous avez à nouveau 30 ans. Dans la réalité, ce n’est pas possible. Mais avec nos plumes, si » !
Cette thématique ouvre sur nombre de champs d’écriture. Georges Pérec en a fait le titre d’un de ses livres et je vous donne l’occasion de l’aborder sous l’angle de la renaissance...

Pour en savoir plus :
https://sophrologie-atelier-lille.com/ecriture-disparition/

Renseignements et réservation :
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ou 06 20 93 94 80

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29/05/2023

Yoga
SALUTATIONS À LA LUNE

Mardi 13 juin,
de 19h à 21h
au 99, bd Vauban, à Lille.

Par Ariel Gio,
Professeur en Yin, Hatha, Vinyasa et Ashtanga yoga.

Ressourçantes et énergisantes, les salutations à la lune forment un enchainement de postures destinées à fluidifier la circulation des énergies. Associées à la respiration, elles procurent un état de plénitude, contribuant à dénouer la colonne vertébrale, évacuer les tensions accumulées et assouplir les membres en profondeur...

Pour en savoir plus :
https://sophrologie-atelier-lille.com/yoga-salutations-a-la-lune/

Information et renseignement :
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08/05/2023

YOGA DES YEUX

Le samedi 13 mai 2023,
17h - 19h30
au 99 boulevard Vauban
Par Ariel Gio

Loin de se cantonner à des exercices de mouvements oculaires, le yoga des yeux est une discipline complète visant à prévenir, soulager et soigner les différents maux liés à la vision, mais également à d’autres parties du corps et de la psyché auxquelles on ne s’attendrait pas, comme les douleurs abdominales ou une trop forte émotivité.

Le yoga des yeux s’attache à prendre en considération les multiples aspects du quotidien qui impactent notre vision : fatigue visuelle, sensibilité à la luminosité, troubles de la vue, migraines ophtalmiques sont autant de champs sur lesquels des actions ciblées peuvent apporter un soutien de taille. Toutefois, ce yoga possède un spectre plus large. Il agit sur les troubles de la digestion, les tensions et les ascenseurs émotionnels qui jalonnent la vie des personnes stressées.
Articulée autour de quatre piliers, la pratique comprend des exercices de relaxation, des activations musculaires ciblées et raisonnées, ainsi que des techniques de respiration auxquels s’ajoute un travail sur les perceptions sensorielles, ainsi qu’émotionnelles.

Cette attention portée aux différentes dimensions de l’être, corps-mental-esprit, explique les champs d’application élargis du yoga des yeux...

Pour en savoir plus et vous inscrire :
https://sophrologie-atelier-lille.com/atelier-yoga-des-yeux/

Information et renseignement :
06 20 93 94 80 ou atelier.yoga.vauban@gmail.com

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Adresse

112, Rue Jean-Jacques Rouseau, Lille
Mons-en-Baroeul
59370

Heures d'ouverture

Lundi	12:00 - 21:30
Mardi	12:00 - 21:30
Mercredi	12:00 - 21:30
Jeudi	12:00 - 21:30
Vendredi	12:00 - 21:30
Samedi	11:00 - 20:30
Dimanche	11:00 - 20:00

Site Web

https://sophrologie-atelier-lille.com/

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NOUVEAU : Un second cabinet dédié aux séances individuelles de Sophrologie, de Psychanalyse et de Yogathérapie s’est ouvert cette année à Marcq-en-Barœul Croisé Laroche.

NOUVEAU : Le petit atelier d’Ariel se déplace Chez Vous pour des cours de Yoga en entreprise, dans votre salon ou votre jardin. Sur réservation au 06 20 93 94 80. Des ateliers et stages vous sont également proposés dans d'autres disciplines, dont le yoga du rire, la réflexologie, l’écriture, ainsi que des thérapies de groupe. Pour en savoir plus, visitez régulièrement notre site. Atelier de Yoga et de Sophrologie L A U R E N C E M O U T O N Sophrologue, Psychanalyste et enseignante en Yoga . 99, boulevard Vauban - 59000 Lille (groupes et individuel) . 33, place Lisfranc Croisé Laroche - Marcq-en-Barœul (individuel les lundis, jeudis et samedis) . 4, rue Patou - Lille (séances de yoga les midis). Tél. 06 81 39 06 73 (Laurence Mouton) ou 06 20 93 94 80 (Ariel Gio) lmouton.sophro@gmail.com www.sophrologie-atelier-lille.com