Fanny Havoudjian, cabinet de psychothérapie - Thérapie brève & Coaching

05/05/2026

Sortir des étiquettes
“Je suis comme ça.”
Elle est peut-être un peu trop familière cette phrase. Soit vous l’avez entendu, soit vous l’avez dite.
Cette phrase peut devenir un véritable frein à notre évolution.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://fh-therapie.com/articles/developpement-personnel/sortir-des-etiquettes-1083/

04/05/2026

04/05/2026

May the fourth be with you 😉

30/04/2026

28/04/2026

Anxiété VS Reconnexion
A ma gauche, notre championne poids lourds, elle a déjà fait ses preuves de multiples fois, ses techniques préférées : la déconnexion du moment présent, l’utilisation des peurs et une facilité déconcertante à monter les pires scénarios qui pourraient se produire. Je ne vous présente plus… Anxiété !
A ma droite, nouvelle sur le parcours mais elle a envie de montrer de quoi elle est capable face à cette adversaire de taille, elle ne va pas essayer de raisonner avec son adversaire ou même lui dire que ce qu’elle avance est faux, mais elle va se concentrer sur ce qui se passe sur ce ring, maintenant. Laissez-moi vous présenter, Reconnexion !
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://fh-therapie.com/articles/peur-stress-anxiete/anxiete-vs-reconnexion-1081/

27/04/2026

23/04/2026

21/04/2026

Et si nos habitudes maintenaient notre problème ?
Est-ce que nos habitudes construisent notre futur… ou maintiennent notre passé ?
Bonne question, n’est-ce pas ?
On va tenter de porter un regard différent sur les difficultés que nous rencontrons.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://fh-therapie.com/articles/developpement-personnel/et-si-nos-habitudes-maintenaient-notre-probleme-1080/

20/04/2026

16/04/2026

14/04/2026

Et si on arrêtait de traiter nos émotions comme des problèmes ?
La plupart d'entre nous (et je me mets dans le lot) n'a pas appris comment ressentir nos émotions. On nous a appris à les gérer, à les repousser, à les justifier ou à en être gêné. Donc on finit par être super fort pour les supprimer, on s’occupe l’esprit assez pour que rien d’inconfortable viennent nous déranger. Et après, vous savez qui réagit et nous montre ce qu’on n’a pas envie de voir, notre corps.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://fh-therapie.com/articles/emotions/et-si-on-arretait-de-traiter-nos-emotions-comme-des-problemes-1079/