Fanny Havoudjian, cabinet de psychothérapie - Thérapie brève & Coaching

17/02/2026

Comprendre ses émotions : la peur
La peur est l’une des émotions les plus fondamentales de l’être humain. Elle surgit pour une raison essentielle : nous protéger. Lorsque quelque chose est perçu comme inconnu, imprévisible ou potentiellement risqué, notre esprit active la peur pour nous maintenir en sécurité.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://www.fh-therapie.com/articles/emotions/comprendre-ses-emotions-la-peur-1031/

16/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

Comprendre ses émotions : le chagrin
Le chagrin est une émotion que l’on redoute, que l’on tente souvent de contenir, d’expliquer ou de faire taire. Il peut surgir après une perte, une séparation, un deuil, ou la fin d’un lien important. Et pourtant, au cœur du chagrin, il n’y a pas seulement de la douleur. Il y a de l’amour.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://www.fh-therapie.com/articles/emotions/comprendre-ses-emotions-le-chagrin-1030/

09/02/2026

05/02/2026

03/02/2026

Comprendre ses émotions : la suranalyse
La suranalyse est souvent vécue comme un piège mental : penser trop, tourner en boucle, anticiper chaque scénario possible sans jamais parvenir à une décision ou à un apaisement. Pourtant, derrière cette agitation intérieure, il n’y a pas un esprit défaillant, mais un cerveau qui cherche avant tout à se protéger.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://www.fh-therapie.com/articles/emotions/comprendre-ses-emotions-la-suranalyse-1029/

27/01/2026

Recherche Validation désespérément
Non ce n’est pas un remake du film de 1985 avec Madonna et Rosanna Arquette, mais plutôt une idée ce qui se passe quand le regard extérieur entre en jeu de façon trop importante.
Pour la suite de l'article, c'est ici : https://www.fh-therapie.com/articles/developpement-personnel/recherche-validation-desesperement-1021/