25/11/2025
Anxiété : pourquoi contrôler ne nous donne jamais un sentiment de sécurité
L’anxiété, ça vous parle ? Notre grande copine qui, en apparence, semble nous protéger en adoptant des stratégies qui nous poussent à anticiper tous les scénarios possibles, à vérifier (et revérifier, sinon c’est pas drôle), à chercher à se rassurer… Bref on a l’impression d’avoir la situation bien en main comme si grâce à tout cela on pouvait empêcher l’incertitude d’exister. En gros, cette recherche du contrôle, au lieu de nous apaiser, nourrit notre anxiété. Oui c’est le serpent qui se mord la queue.
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