Méthode Huacos

04/09/2025

... et ici toutes les informations complémentaires, s'il vous restent des questions ouvertes, dites le nous dans vos commentaires ✌️
IMPORTANT : l'atelier du jeudi a été modifié, il est bien le MERCREDI cette saison.
Le flyer est l'édition MONTELIMAR.
A LAROQUE des ALBERES je vous donne rdv ce
Sam 6 sept au Forum des Associations de 14 à 17 h

03/09/2025

Vive la rentrée, les cours huacos reprennent :)))

À Laroque des Alberes
Lundi 15 sept à 14h30 à 15h45 Salle de danse

À Montélimar :
Mardi 16 sept à 12h30 à l’Eode
Mercredi 17 sept 18h15 à 19h45

28/08/2025

La rentrée approche à grands pas et vous vous sentez déjà un peu submergé ? Et si cette année, vous la commenciez en pleine forme, prêt à relever tous les défis avec énergie et sérénité ?
J'ai découvert la méthode Huacos, une technique de respiration incroyable, et je suis tellement enthousiaste que je voulais absolument la partager avec vous ! Après quelques sessions, je ressens déjà une différence énorme. C'est comme une recharge énergétique complète pour le corps et l'esprit.
Les bienfaits sont surprenants :
* Une sérénité profonde qui aide à mieux gérer le stress du quotidien.
* Un coup de boost pour le système immunitaire, parfait pour affronter les virus de l'hiver.
* Une souplesse retrouvée, qui fait du bien à tout le corps.
* Et un bien-être général qui vous met de bonne humeur dès le matin !
Ce n'est pas une simple respiration, c'est une véritable méthode pour se reconnecter avec soi-même et retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel. Imaginez une rentrée où vous êtes en pleine possession de vos moyens, rayonnant de vitalité et de confiance. Ça donne envie, n'est-ce pas ?
Prêt à essayer et à démarrer cette nouvelle année sur les chapeaux de roues ?

01/08/2025

Surprise du matin, on dirait qu’il y en a une qui a mieux plus respiré que les autres …. Explication ? Qu’en pensez-vous ? Dites-moi.

28/07/2025

28/07/2025

# # Retrouvez votre Équilibre Estival avec HUACOS 🌬️☀️

L'été est là, avec son énergie vibrante, ses longues journées... et parfois aussi son lot de **fatigue** accumulée, d'**épuisement** dû au rythme effréné, ou même une **excitation** qui nous empêche de nous poser. Entre les imprévus, les changements de routine et la chaleur, il est facile de se sentir un peu déphasé.

Il est temps de **vous recentrer**. La méthode respiratoire HUACOS vous offre une ancre dans ce tourbillon estival. En quelques minutes, retrouvez votre calme intérieur, apaisez votre système nerveux et rechargez vos batteries pour profiter pleinement de chaque instant, quel que soit le temps ou les "temps" que vous traversez.

Offrez-vous ce moment de reconnexion essentielle. Votre bien-être commence par une respiration consciente.

28/07/2025

Vous ne comprenez pas pourquoi ces temps vous êtes si vite fatigué....est-ce le vent, le temps, les temps, les nouvelles ?
N'hésitez pas de nous dire comment vous vous sentez par ce temps d'été, que dit votre coeur ?

22/07/2025

Hey les amis ! 🌬️ Je parle souvent de la "puissance du souffle", mais avoue, tu as déjà essayé de retenir ta respiration en te disant "je suis un champion !" et tu as fini comme ça ? 😂
On est tous passés par là ! Mais sérieusement, le souffle, c'est pas juste pour ne pas mourir (même si c'est déjà pas mal !). C'est une super-puissance cachée que nous avons en nous !
Quand on apprend à bien respirer, on peut :
* Détendre notre corps et notre esprit (bye bye le stress !)
* Booster notre énergie (plus besoin de 5 cafés !)
* Mieux gérer nos émotions (même quand Tonton Robert raconte encore la même blague)
Alors, la prochaine fois que tu te sens un peu à bout de souffle (au sens figuré, hein !), prends une grande inspiration, et laisse la magie opérer. Je te promets, c'est mieux que de te battre avec une bouteille d'eau sous l'eau ! 😉

21/03/2025

Après cet hiver long et mouvementé,
enfin un souffle nouveau qui sent agréablement le printemps, ....ou presque.