Heitz-Butz Anne

12/12/2023

11/12/2023

La gastro-entérite peut être traitée efficacement à l'aide de remèdes naturels. Tisanes, infusions, alimentation : découvrez comment soulager ses symptômes à la maison facilement !

11/12/2023

🧻Comme tous les ans, principalement en hiver, on voit arriver l'épidémie de "gastro" avec son cortège de nausées, vomissements, diarrhée, fièvre... plus ou moins virulente selon les années, pour le moment (hiver 2023) elle est stable.
On sait que pour tenter de s'en prémunir quand elle s'installe autour de nous, rien de tel qu'un lavage de mains très soigné et rigoureux, et d'une désinfection des objets touchés par tout le monde (poignées de portes, rampes, clefs, qui y pense ?), mais ce qu'on sait moins c'est que certaines plantes peuvent nous soutenir et nous accompagner quand, hélas, on a pas réussi à s'en prémunir. Et pas forcément de la façon qu'on croit !
Je vais d'abord vous expliquer ce qui ne fonctionne pas, ensuite je vous propose un accompagnement très simple et tout en douceur à l’aide d’un mélange à tisane.
Par ici : https://www.altheaprovence.com/la-gastro-tant-redoutee/

09/12/2023

À travers son podcast, le syndicat des simples de nous propose d’aller à la rencontre de Pierre Lieutaghi pour entendre ses paroles toujours pleines de sagacité sur « le blues de l’expert » ! Un Témoignage précieux, peu de temps avant le décès à 84 ans de ce formidable ethnobotaniste qui n’a que peu fait entendre sa voix par modestie. Suivez le lien pour avoir accès au podcast https://www.syndicat-simples.org/podcasts-simples/

09/12/2023

À trop vouloir bien manger, on peut développer un trouble du comportement alimentaire : l'orthorexie. Mais sa définition précise et ses critères de diagnostic font défaut.

09/12/2023

Jérôme POIRAUD, président de l'OMNES était l'invité Mardi 28 Novembre de BFM TV LYON, pour présenter ce qu'est la naturopathie et sa pratique en France. Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir la vidéo.
https://www.bfmtv.com/lyon/replay-emissions/votre-sante/votre-sante-du-mardi-28-novembre-2023-prendre-soin-de-soin-avec-la-naturopathie_VN-202311280474.html

́naturelle

09/12/2023

09/12/2023

🤯J'y ai perdu 2 ou 3 neurones. Voire plus.
La réglementation plantes médicinales en France peut vite vous donner le tournis. J'ai donc décidé de me retrousser les manches et de vous expliquer ce que j'en sais.
Je vous fais aussi le bilan du projet politique piloté par le Sénat depuis 2018.
Certes, je ne suis ni politicien, ni juriste. Mais justement. Je vais utiliser des mots simples (pour une situation qui ne l'est pas) et vous inviter dans une situation que l'on pourrait qualifier d'ubuesque. Préparez-vous une tasse d'expresso bien serré (du style à découper au couteau), j'ai bien peur que cela soit nécessaire... :-)
Allez on y va, c'est par là 👉🏻 https://www.altheaprovence.com/reglementation-plantes-medicinales-2023/

09/12/2023

Les micronutriments ont un rôle fondamental pour le bon fonctionnement de l’organisme.

On les retrouve dans les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides aminés, les acides gras essentiels, les polyphénols, les flavonoïdes, les caroténoïdes, les pré et probiotiques.

Notre organisme ne sait pas synthétiser la plupart d’entre eux. Par conséquent, c'est l'alimentation qui les apporte. Ils sont présents en grande quantité dans : les fruits, légumes, l'huile de colza et de noix, les poissons gras, le thé, le chocolat…

Leurs principaux rôles sont : la régulation du métabolisme, la synthèse et structuration des organes, le fonctionnement normal des cellules et des organes, la régulation hormonale, la protection de l’organisme, les fonctions vitales.

Vitamines : il en existe 13.
9 hydrosolubles : B1, B2, B3, Nicotinique, B5, B6, B8, B9, B12, C.
4 liposolubles : A, D, E, K.

Minéraux : les minéraux comprennent aussi les oligo-éléments (cuivre, fer, zinc…). Ils sont très souvent des coenzymes, ce qui signifie que certaines enzymes ne peuvent pas fonctionner sans la présence de ces minéraux. Les principaux : Calcium, magnésium, phosphore, potassium, chlore, sodium, soufre.

Acides aminés : ils composent les protéines. Les 9 essentiels apportés par l’alimentation : Histidine (synthèse hémoglobine), Isoleucine (énergie pour les muscles), Leucine (synthèse musculaire), Lysine (système immunitaire), Méthionine (rôle majeur dans la synthèse des protéines), Phénylalanine (précurseur de la tyrosine), Thréonine (synthèse du collagène), Tryptophane (précurseur de la sérotonine), Valine (neuroprotecteur).

Acides gras :
Il y a les acides gras saturés et insaturés.
Les acides gras saturés sont principalement présents dans les produits animaux et certaines graisses végétales.
Les acides gras insaturés sont présents dans l’huile d’olive, l’avocat, les oméga 3, 6 et 9. Il y a 2 acides gras insaturés essentiels qu'on ne synthétise pas : acide linoléique et acide linolénique.