Sophie Gaillet Sophrologue

Sophie Gaillet Sophrologue Sophie Gaillet, Sophrologue certifiée, Je suis également spécialisée HPI, DYS, TDA/H, et trou...

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15/09/2025

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✨Apprenez d’abord à comprendre votre fonctionnement intérieur votre mental et votre physique pour mieux vivre en harmoni...
26/07/2025

✨Apprenez d’abord à comprendre votre fonctionnement intérieur votre mental et votre physique pour mieux vivre en harmonie avec vous même, et ainsi mieux vivre avec les autres.

Se comprendre soi-même est une priorité !

Prenez soin de vous✨

Sophie Gaillet
Sophrologue certifiée
21, rue D’Amsterdam
77144 Montévrain
Tel: 07 86 91 30 84
Site internet : www.sophiegaillet.fr

Prise de rendez-vous ⤵️
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/78869_sophrologue-a-montevrain

✨Chaque changement peut faire peur. 😨 Vous savez ce que vous quittez mais pas ce que vous aurez. Pourtant ces moments de...
23/07/2025

✨Chaque changement peut faire peur. 😨 Vous savez ce que vous quittez mais pas ce que vous aurez.

Pourtant ces moments de « grand saut » dans l’inconnu sont les plus bénéfiques car ils vous permettent d’avancer et d’expérimenter,de sortir de votre zone de confort.
Ils vous montrent que vous êtes capables et renforcent votre propre potentiel.

Ayez confiance en vous, en vos capacités, en votre force, en votre intuition.
Si vous vous sentez poussé(e) à faire quelque chose mais vous ne savez pas pourquoi, allez-y, c’est votre instinct qui vous emmène sur cette voie, écoutez-vous et ayez confiance en la vie.

La vie est un magnifique terrain de jeu ou chaque expérience vous enrichie.

Osez déployer vos ailes. 🦋

Prenez soin de vous ! ✨

Sophie Gaillet
Sophrologue certifiée
21, rue D’Amsterdam
77144 Montévrain
Tel: 07 86 91 30 84
Site internet : www.sophiegaillet.fr

Prise de rendez-vous ⤵️
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✨Ne vous sentez pas piquer par les rumeurs, les ragots que vous pouvez entendre sur vous!Prenez les positivement en vous...
23/06/2025

✨Ne vous sentez pas piquer par les rumeurs, les ragots que vous pouvez entendre sur vous!

Prenez les positivement en vous faisant confiance sur qui vous êtes au plus profond de vous!

Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde!
Le principal est de vous aimer tel que vous êtes, d’être qui vous êtes pour vous et que cela est du sens pour vous !

Prenez soin de vous !✨

Sophie Gaillet
Sophrologue certifiée
21, rue D’Amsterdam
77144 Montévrain
Tel: 07 86 91 30 84
Site internet : www.sophiegaillet.fr

Prise de rendez-vous ⤵️
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/78869_sophrologue-a-montevrain

✨Tous uniques! Tous différents !✨JE VOUS JOINS MON LIEN TIKTOK Afin que vous puissiez écouter la chanson☺️https://vm.tik...
24/04/2025

✨Tous uniques! Tous différents !✨

JE VOUS JOINS MON LIEN TIKTOK Afin que vous puissiez écouter la chanson☺️

https://vm.tiktok.com/ZNd216QeN/

✨Comment certaine personnes peuvent passer leur vie à sortir des mots blessants et se trouver des raisons.C’est pourquoi...
20/02/2025

✨Comment certaine personnes peuvent passer leur vie à sortir des mots blessants et se trouver des raisons.

C’est pourquoi j’encourage quiconque est la cible de s’orienter vers un meilleur environnement.

La santé mentale est une priorité .
Voici mes 10 conseils pour mieux s’entourer

1️⃣ Fuis ceux qui te rabaissent.
Chaque critique gratuite est une attaque contre ta confiance.
Éloigne-toi sans hésiter.

2️⃣ Privilégie les encouragers.
Ceux qui te motivent sont des alliés précieux.
Ils te poussent à donner le meilleur.

3️⃣ Évite les pessimistes.
Les gens négatifs contaminent ton esprit.
Ne laisse pas leur vision limitée freiner tes ambitions.

4️⃣ Garde près de toi les ambitieux.
Ceux qui rêvent grand t’inspireront à voir plus loin et à viser plus haut.

5️⃣ Ne tolère pas la toxicité.
Si une personne te fait te sentir inférieur, coupe les ponts.
Tu n’as pas à supporter ça.

6️⃣ Écoute les conseils constructifs.
La critique est utile seulement si elle est faite pour t’aider à progresser.

7️⃣ Inspire-toi des gagnants.
Entoure-toi de ceux qui réussissent avec bienveillance. Apprends de leur état d’esprit.

8️⃣ Valorise ceux qui te soutiennent.
Les vrais amis sont là dans les bons comme dans les mauvais moments.

9️⃣ N’accepte pas l’influence négative.
Ton entourage doit être un moteur, pas un frein.
Sélectionne avec soin.

🔟 Choisis la positivité.
Plus tu es entouré de bonnes ondes, plus tu progresses.
Fais le tri et avance.

Laisse tomber les relations toxiques.
Construis un cercle solide.
C’est ta clé vers la réussite.

Prends soin de toi✨

Sophie Gaillet
Sophrologue certifiée
21, rue D’Amsterdam
77144 Montévrain
Tel: 07 86 91 30 84
Site internet : www.sophiegaillet.fr

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𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 : ni ésotérisme, ni miracle, mais une méthode complémentaire sérieuseLa sophrologie est parfois mal comprise...
09/02/2025

𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 : ni ésotérisme, ni miracle, mais une méthode complémentaire sérieuse

La sophrologie est parfois mal comprise, associée à tort à des pratiques ésotériques ou à des promesses miraculeuses. Il est temps de clarifier ce qu’elle est vraiment : une méthode complémentaire, structurée et basée sur des principes concrets, qui s’appuie sur une approche scientifique et humaniste.

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inscrit aujourd’hui dans le champ des Interventions Non Médicamenteuses (INM) et repose sur des exercices d’intéroception, de respiration consciente et de mobilisation corporelle, permettant de renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle ne prétend pas tout résoudre, mais agit comme un outil précieux pour mieux gérer le stress, développer la conscience de soi et accompagner des processus de changement.

Contrairement aux idées reçues, la sophrologie n’est ni une magie ni une croyance. Elle s’appuie sur des mécanismes neurophysiologiques reconnus, comme la neuroplasticité, qui démontre que le cerveau peut évoluer grâce à des pratiques répétées et structurées. Elle est complémentaire aux approches médicales ou psychologiques, et non une alternative à celles-ci.

La sophrologie est une méthode rigoureuse, accessible et efficace, quand elle est pratiquée de manière professionnelle et éthique. Ni ésotérisme, ni raccourci, juste une méthode qui invite à prendre conscience et à avancer, un pas après l’autre.

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎Bearouxjacopit BearouxjacopitLaissez un commentaire pour les accueillir da...
05/02/2025

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎

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