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Pharmacie Clos du Chêne

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Toute l’équipe de la Pharmacie Clos du Chêne vous reçoit du lundi au samedi de 9h à 20h. Salle de téléconsultation à votre disposition.

Venez découvrir nos gammes d'orthopédie, d’aromathérapie, phytothérapie, cosmétologie et dermatologies.

11/04/2026

✨ Acné de l’adulte : comprendre les causes pour mieux traiter

L’acné ne disparaît pas toujours après l’adolescence… Chez l’adulte, elle peut persister ou apparaître plus t**d, souvent avec des causes différentes et parfois plus complexes.

🔍 Pourquoi l’acné apparaît-elle à l’âge adulte ?

• Les déséquilibres hormonaux : cycle menstruel, grossesse, arrêt ou changement de contraception… Les hormones stimulent les glandes sébacées, favorisant l’apparition d’imperfections
• Le stress : il augmente la production de cortisol, ce qui peut accentuer l’inflammation et la production de sébum
• Le mode de vie : fatigue, alimentation déséquilibrée, tabac ou pollution peuvent fragiliser la peau
• Des soins inadaptés : produits trop agressifs ou comédogènes qui perturbent l’équilibre cutané

💡 Les bonnes pratiques pour une peau plus nette :

• Nettoyer sa peau matin et soir avec un soin doux pour respecter la barrière cutanée
• Hydrater même une peau acnéique : une peau bien hydratée régule mieux le sébum
• Intégrer des actifs ciblés : acide salicylique, niacinamide, zinc… pour purifier et apaiser
• Éviter de manipuler les boutons pour limiter les marques
• Adopter une routine simple, régulière et adaptée à votre type de peau

Notre équipe est là pour vous accompagner : chaque peau est unique, et un conseil personnalisé permet de choisir les bons produits et d’obtenir de meilleurs résultats.

04/04/2026

🌸 Allergies de printemps : antihistaminiques ou solutions naturelles ? Comment faire le bon choix ?

Avec le retour des beaux jours, le pollen s’invite… et les allergies aussi
Nez qui coule, éternuements, yeux rouges ou qui démangent : ces symptômes peuvent vite devenir gênants au quotidien.

Les antihistaminiques : une solution efficace
Ils agissent en bloquant l’histamine, responsable des réactions allergiques.
✔️ Soulagement rapide
✔️ Idéal si les symptômes sont importants ou persistants
✔️ Disponibles sous forme de comprimés, sirops ou sprays

Les solutions naturelles : en complément ou en prévention
Certaines alternatives peuvent aider à limiter les symptômes :
✔️ Lavages de nez réguliers (eau de mer, sérum physiologique)
✔️ Miel local
✔️ Plantes comme l’ortie ou le plantain
✔️ Gestes simples : aérer tôt le matin, éviter de sortir en pic de pollen, se rincer les cheveux le soir

Comment choisir ?
👉 Symptômes légers : privilégiez d’abord les solutions naturelles et les gestes préventifs
👉 Symptômes modérés à sévères : les antihistaminiques sont souvent plus adaptés
En cas de doute : demandez conseil à votre pharmacien

Notre équipe est là pour vous accompagner et vous proposer une solution personnalisée pour passer un printemps plus serein 🌼

28/03/2026

Soins des yeux au printemps : protégez votre regard 🌿

Le printemps est une saison lumineuse… mais aussi exigeante pour nos yeux.
Pollens, allergies, vent, écrans et lumière plus intense peuvent provoquer picotements, sécheresse, rougeurs ou fatigue visuelle.

💧 Les bons réflexes à adopter :
-Rincez vos yeux avec une solution saline ou eau florale de bleuet en cas d’irritation.
-Aérez votre intérieur et évitez de vous frotter les yeux en période d’allergies.
-Clignez régulièrement des yeux et faites des pauses écran (règle du 20-20-20 👀).
-Portez des lunettes de soleil avec filtre UV lors des expositions prolongées.
-Hydratez-vous suffisamment pour soutenir la production de larmes.

🌿 Les alliés naturels du confort oculaire :
Bleuet : apaise et décongestionne.
Euphraise : idéale en cas d’yeux rouges ou irrités.
Oméga-3 : aident à lutter contre la sécheresse oculaire.
Lutéine et zéaxanthine : soutiennent la protection contre la lumière bleue.

✨ Prendre soin de ses yeux au printemps, c’est préserver son confort et sa vitalité visuelle toute la saison.

N'hésitez pas à demander conseil à notre équipe.

21/03/2026

Préparer sa peau au soleil du printemps 🌞

Les beaux jours reviennent… et notre peau aussi a besoin d’une transition en douceur
Après l’hiver, elle peut être plus sèche, plus terne et plus sensible aux premiers rayons UV. C’est le moment idéal pour la préparer naturellement.

🌸 Les bons réflexes avant l’exposition :
-Hydratez intensément votre peau (boire suffisamment d’eau + soins nourrissants).
-Misez sur les antioxydants dans l’alimentation : carottes, patates douces, épinards, fruits rouges.
-Faites une cure de bêta-carotène ou d’astaxanthine pour soutenir la peau de l’intérieur.
-Exfoliez en douceur 1 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et favoriser un bronzage plus uniforme.
Et bien sûr, n’oubliez jamais la protection solaire adaptée à votre phototype

🌿 Les alliés naturels de la peau :
Huile de carotte : effet bonne mine naturel.
Bourrache ou onagre : nourrissent et assouplissent la peau.
Aloe vera : hydrate et apaise.

Préparer sa peau, c’est lui permettre de rayonner en toute sécurité ✨
N'hésitez pas à demander conseils auprès de notre équipe.

13/03/2026

Soins des yeux au printemps : protégez votre regard 🌿

Le printemps est une saison lumineuse… mais aussi exigeante pour nos yeux.
Pollens, allergies, vent, écrans et lumière plus intense peuvent provoquer picotements, sécheresse, rougeurs ou fatigue visuelle.

💧 Les bons réflexes à adopter :

-Rincez vos yeux avec une solution saline ou eau florale de bleuet en cas d’irritation.
-Aérez votre intérieur et évitez de vous frotter les yeux en période d’allergies.
-Clignez régulièrement des yeux et faites des pauses écran (règle du 20-20-20 👀).
-Portez des lunettes de soleil avec filtre UV lors des expositions prolongées.
-Hydratez-vous suffisamment pour soutenir la production de larmes.

🌿 Les alliés naturels du confort oculaire :

Bleuet : apaise et décongestionne.
Euphraise : idéale en cas d’yeux rouges ou irrités.
Oméga-3 : aident à lutter contre la sécheresse oculaire.
Lutéine et zéaxanthine : soutiennent la protection contre la lumière bleue.

✨ Prendre soin de ses yeux au printemps, c’est préserver son confort et sa vitalité visuelle toute la saison.

N'hésitez pas à demander conseil à notre équipe.

13/03/2026

Préparer sa peau au soleil du printemps 🌞

Les beaux jours reviennent… et notre peau aussi a besoin d’une transition en douceur
Après l’hiver, elle peut être plus sèche, plus terne et plus sensible aux premiers rayons UV. C’est le moment idéal pour la préparer naturellement.

🌸 Les bons réflexes avant l’exposition :

-Hydratez intensément votre peau (boire suffisamment d’eau + soins nourrissants).
-Misez sur les antioxydants dans l’alimentation : carottes, patates douces, épinards, fruits rouges.
-Faites une cure de bêta-carotène ou d’astaxanthine pour soutenir la peau de l’intérieur.
-Exfoliez en douceur 1 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et favoriser un bronzage plus uniforme.

Et bien sûr, n’oubliez jamais la protection solaire adaptée à votre phototype

🌿 Les alliés naturels de la peau :

Huile de carotte : effet bonne mine naturel.
Bourrache ou onagre : nourrissent et assouplissent la peau.
Aloe vera : hydrate et apaise.

Préparer sa peau, c’est lui permettre de rayonner en toute sécurité ✨

N'hésitez pas à demander conseils auprès de notre équipe.

13/03/2026

🌱 Fatigue printanière : boostez votre énergie !

Le printemps arrive, mais avec lui peut apparaître une fatigue passagère liée aux changements de saison, au manque de soleil ou aux carences en vitamines et minéraux. Il est possible de retrouver vitalité et tonus grâce à quelques solutions simples et adaptées.

Nos conseils pour mieux vivre la fatigue printanière :
✔️ Alimentation équilibrée : privilégier les fruits et légumes frais, les protéines et les bonnes graisses
✔️ Hydratation régulière : l’eau et les tisanes contribuent à l’énergie et à la concentration
✔️ Sommeil de qualité : respecter ses horaires et favoriser la récupération
✔️ Activité physique douce : marche, étirements ou yoga pour stimuler le corps et l’esprit

💊 La micronutrition peut vous aider :

Vitamines (B, C, D) et minéraux (magnésium, zinc, fer) pour soutenir l’énergie
Compléments spécifiques adaptés à chaque besoin, après avis de votre pharmacien
Conseils personnalisés pour éviter les carences et booster votre vitalité

👉 Avec une approche adaptée et naturelle, il est possible de traverser le printemps en pleine forme. Venez demander conseil à votre pharmacien pour un programme sur mesure !

07/03/2026

🌸 Journée internationale des femmes – Ménopause & santé féminine

La Journée internationale des femmes est l’occasion de parler de la ménopause, une étape naturelle de la vie qui impacte la santé physique et le bien-être. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations de l’humeur ou changements métaboliques : il est important de bien vivre cette période et de prendre soin de soi.

Nos conseils pour accompagner la ménopause :
✔️ Suivi médical régulier : discuter avec votre médecin ou gynécologue des symptômes et des bilans nécessaires
✔️ Alimentation équilibrée et riche en calcium pour protéger les os et prévenir la prise de poids
✔️ Activité physique régulière, pour le cœur, les muscles et le moral
✔️ Hygiène de vie : sommeil de qualité, gestion du stress, limitation du tabac et de l’alcool
✔️ Bien-être intime : lubrifiants, soins adaptés et conseils pour les changements liés à la ménopause

💊 En pharmacie, nous vous accompagnons :

Pour choisir des compléments adaptés (calcium, vitamine D, magnésium…)
Pour trouver des solutions aux troubles du sommeil, bouffées de chaleur ou inconfort intime
Pour des conseils personnalisés et en toute discrétion

👉 La ménopause n’est pas une fin, mais le début d’une nouvelle étape : prenez soin de votre santé et de votre bien-être.

28/02/2026

💙 Mars Bleu – Prévention du cancer colorectal

Le mois de mars est dédié à la sensibilisation au cancer colorectal, le deuxième cancer le plus fréquent en France. La détection précoce et la prévention sont essentielles pour réduire les risques et améliorer les chances de guérison.

Les bons réflexes pour se protéger :
✔️ Dépistage régulier : à partir de 45 ans, ou plus tôt en cas de facteurs de risque ou d’antécédents familiaux
✔️ Alimentation équilibrée : privilégier fruits, légumes, fibres et limiter la viande rouge et les produits transformés
✔️ Activité physique régulière : marcher, bouger, limiter la sédentarité
✔️ Limiter l’alcool et le tabac, facteurs de risque importants
✔️ Être attentif aux signes : sang dans les selles, douleurs abdominales, changements du transit

💊 En pharmacie, nous vous accompagnons en :

Fournissant des conseils sur la prévention et le dépistage
Informant sur les modes de vie favorables à la santé digestive
Guidant vers les examens et tests de dépistage adaptés

👉 La prévention et la détection précoce sauvent des vies : parlez-en à votre pharmacien et prenez soin de votre santé digestive.

21/02/2026

❄️ Oreilles en hiver : prévenir otites & bouchons

L’hiver est une période où les oreilles peuvent être particulièrement fragiles. Le froid, l’humidité et les variations de température favorisent les otites, irritations et bouchons de cérumen. Quelques gestes simples permettent de protéger vos oreilles et celles de vos enfants.

Nos conseils pour des oreilles en bonne santé :
✔️ Protégez vos oreilles du froid : bonnet, cache-oreilles ou bandeau
✔️ Évitez l’humidité excessive : séchez bien vos oreilles après la baignade ou la do**he
✔️ Ne pas introduire d’objets dans l’oreille, même pour nettoyer : privilégiez les lavages doux et produits adaptés
✔️ Surveillez les symptômes : douleur, démangeaisons, bourdonnements ou baisse d’audition

💊 En pharmacie, nous vous proposons :

Des solutions pour dissoudre les bouchons de cérumen en toute sécurité
Des conseils pour prévenir les otites, notamment chez les enfants
Un accompagnement pour traiter rapidement tout inconfort ou infection

👉 Protégez vos oreilles cet hiver et n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour éviter les complications.

14/02/2026

❤️ Santé cardiovasculaire – Journée mondiale du 14 février

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé cardiovasculaire, rappelons l’importance de prendre soin de son cœur au quotidien. Les maladies cardiovasculaires restent l’une des premières causes de mortalité, mais de nombreux facteurs de risque peuvent être prévenus grâce à de bonnes habitudes de vie.

Les bons réflexes pour protéger votre cœur :
✔️ Adopter une alimentation équilibrée, pauvre en sel et en graisses saturées
✔️ Pratiquer une activité physique régulière, adaptée à ses capacités
✔️ Surveiller sa tension artérielle, son cholestérol et sa glycémie
✔️ Arrêter le tabac et limiter la consommation d’alcool
✔️ Gérer le stress et préserver la qualité du sommeil

En pharmacie, nous vous accompagnons dans la prévention cardiovasculaire : prise de tension, conseils personnalisés, suivi des traitements, compléments adaptés et orientation si nécessaire.

👉 Prendre soin de son cœur aujourd’hui, c’est préserver sa santé pour demain.

07/02/2026

❤️ Saint-Valentin : santé sexuelle & bien-être intime

La Saint-Valentin est un moment privilégié pour célébrer l’amour, la complicité et le bien-être à deux… mais aussi pour prendre soin de sa santé sexuelle et de son intimité. Une vie intime épanouie repose sur la prévention, l’écoute de son corps et le respect de soi et de son/sa partenaire.

Pour préserver votre bien-être intime :
✔️ Adopter une protection adaptée pour prévenir les infections et les grossesses non désirées
✔️ Choisir des soins intimes respectueux de l’équilibre naturel
✔️ Être attentif(ve) aux signes d’inconfort : sécheresse, irritations, douleurs
✔️ Favoriser le dialogue au sein du couple pour une sexualité sereine et épanouie

🌿 En pharmacie, vous trouverez des solutions adaptées à chaque situation : contraception, protection, lubrifiants, soins intimes, tests, compléments ou conseils personnalisés. Votre pharmacien vous accompagne en toute confidentialité et sans jugement.

👉 Prendre soin de sa santé sexuelle, c’est aussi prendre soin de son bien-être global.

Adresse

Rue Du Clos Rose
Montévrain
77144

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Site Web

http://www.pharmacieclosduchene.fr/

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