Sylvia Nazaries Sophrologue

19/10/2024

La pratique de la sophrologie développe cette attention à nos ressentis internes pour moins de stress, de ruminations et d'anxiété. Tout est expliqué dans ce bel article 😉!

30/09/2024

28/05/2024

16/04/2024

Un plaisir de vous avoir rencontrés, toutes et tous, samedi dernier et de vous avoir permis de découvrir la Sophrologie, au Mont Dol. Merci pour votre enthousiasme et votre curiosité. A bientôt pour de prochains ateliers autour du souffle, du lien corps-esprit, de la méditation !

08/04/2024

Je vous retrouve samedi 13 avril dans le cadre de la semaine Sport Santé Bien-être au Mont Dol. J'animerai 2 séances de Sophrologie, c'est gratuit et ouvert à tous, sans réservation. Hâte de vous y retrouver nombreux et de vous faire découvrir cette pratique qui a un impact direct sur notre santé et notre bien-être 🙂🧘🤸. Prenons soin de nous🤗. A samedi !

03/04/2024

Je vous conseille cette émission intéressante sur les ruminations et les stratégies pour s'en libérer, dont fait partie bien sûr la Sophrologie 😉🧘 🤗 Bonne écoute !

Conseils pratiques pour ne plus se laisser submerger ➡️ https://l.franceinter.fr/obY

31/01/2024

Chacun d'entre nous a été ou sera confronté à un évènement traumatique au cours de sa vie. David Gourion explique ici avec simplicité les mécanismes du trauma, et les thérapies récentes permettant de se libérer pleinement de son impact dans notre vie, et notamment la thérapie ICV (lifespan integration).

Pourquoi face à un même drame, catastrophe naturelle, guerre, deuil, agression physique ou sexuelle, certains d’entre nous vont développer un trouble de stress post-traumatique chronique et invalidant, alors que d’autres s’en sortent psychiquement indemnes ?

10/01/2024

👍💛

🌸 Découvrez le nouveau parcours "Revenir au corps" de Mathias Butaud, disponible sur l'application Prezens.

🤸🏼‍♂️ Mathias est médecin psychiatre. Il nous invite à explorer l'état de pleine conscience via le corps.

En toute circonstance, en tout lieu et à tout moment, le corps est un objet qui est toujours là.

Ce parcours se présente comme une suite de propositions de pratiques à réaliser à différents moments de la journée et sous différentes formes.

Cultiver une relation singulière et intime, avec le corps qui est là, le nôtre ✨

🔎 Si vous souhaitez découvrir ce parcours "Revenir au corps", téléchargez l'application Prezens sur votre téléphone : https://prezens.app 🌸