David H Psychopraticien

21/01/2025

Découvrez comment vos croyances et mécanismes mentaux influencent vos choix et interactions. Cette formation en présentiel vous propose des outils concrets pour identifier les biais cognitifs et affiner vos décisions, renforçant ainsi votre communication et vos accompagnements. Plongez dans deux jours d’exploration pratique et enrichissante pour des résultats durables, dans un cadre stimulant et collaboratif.

16/01/2025

Vous dites aussi "Bonjour" à ChatGPT lorsque vous lui posez une question ? Et votre robot de cuisine ou robot-tondeuse, vous lui avez donné un nom ? C'est le cas pour la plupart d'entre nous. Dans cet ouvrage, Louis de Diesbach décrypte avec pertinence les raisons qui engagent les individus à at...

16/01/2025

🧠 Les biais cognitifs : pourquoi devriez-vous vous en préoccuper ?

Les biais cognitifs, ces fameux raccourcis de pensée qui influencent vos décisions sans que vous en ayez conscience… Vous vous demandez peut-être en quoi cela pourrait vous concerner, dans votre vie personnelle ou professionnelle ? 🤔

👉 Parce qu’ils façonnent vos relations : Par exemple, vous avez peut-être déjà ressenti de la frustration face à un collègue ou un proche, en pensant qu’il ne vous écoutait pas vraiment. Et si c’était simplement un biais d’interprétation, comme croire qu’un silence signifie de l’indifférence ?

👉 Parce qu’ils influencent vos choix : Lors d’un recrutement ou d’une négociation, ces biais peuvent fausser votre jugement, même avec les meilleures intentions. Une première impression ? Elle peut être dictée par des automatismes inconscients.

👉 Parce qu’ils viennent de loin : Beaucoup de nos biais trouvent leur origine dans notre enfance, notamment dans nos premières relations avec nos figures d’attachement.
Selon Bowlby, ces figures – souvent nos parents ou ceux qui ont pris soin de nous – ont façonné notre manière d’interagir avec les autres. Par exemple :

Si vous avez grandi dans un environnement où les erreurs étaient sévèrement critiquées, il est possible que vous ayez développé un biais qui vous pousse à éviter tout risque par peur du jugement.
À l’inverse, un parent encourageant et ouvert peut avoir favorisé un biais de confiance, vous incitant à voir les autres comme dignes de foi.
💡 Comprendre ces mécanismes, c’est une clé puissante pour améliorer vos interactions, vos décisions et vos relations. C’est aussi une manière de mieux comprendre comment vos expériences de vie – y compris les traumas – continuent d’influencer vos comportements aujourd’hui.

📅 Ma formation vous propose d’explorer tout cela en profondeur

Décoder les origines des biais (figures d’attachement, enfance, contexte culturel et traumatique).
Mesurer leur impact dans votre quotidien.
Découvrir des outils pratiques pour les identifier et les atténuer.
Que vous soyez manager, enseignant, professionnel de santé ou tout simplement désireux d’évoluer, cette exploration peut transformer votre façon de voir et d’agir. 🚀

➡️ Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi pour connaitre les prochaines dates et lieux de formations ou simplement pour poser vos questions. 😀

16/12/2024

Bonjour à tous !

Bienvenue dans ce nouveau numéro de "Le cerveau n'en fait qu'à sa tête". Aujourd'hui, nous allons explorer les méandres de notre pensée en nous intéressant aux systèmes 1 et 2, concepts clés développés par le psychologue et prix Nobel d'économie Daniel Kahneman.

Deux vitesses de pensée

Saviez-vous que notre cerveau fonctionne avec deux systèmes de pensée distincts ?

Système 1 : le pilote automatique. Rapide, intuitif et émotionnel, il gère nos actions quotidiennes sans effort conscient. Il est à l'œuvre lorsque nous conduisons sur une route familière, reconnaissons un visage ou effectuons un calcul simple.

Système 2 : le penseur conscient. Lent, logique et réfléchi, il intervient pour les tâches complexes demandant de la concentration. Il prend le relais lorsque nous devons résoudre un problème mathématique difficile, apprendre une nouvelle langue ou prendre une décision importante.

Kahneman a identifié et étudié de nombreux biais cognitifs, parmi lesquels :

1 - L'effet de cadrage : la manière dont une information est présentée influence notre perception et notre choix.

2 - L'aversion à la perte : nous sommes plus sensibles à la douleur de perdre quelque chose qu'au plaisir de gagner la même chose.

3 - Le biais de disponibilité : nous surestimons la probabilité d'événements marquants ou récents.

L'importance de la pensée lente
Face à ces biais, Kahneman souligne l'importance de solliciter notre système 2 pour prendre des décisions plus éclairées. En prenant du recul, en analysant les informations et en remettant en question nos intuitions, nous pouvons éviter les pièges de la pensée rapide.

En conclusion,
Les travaux de Daniel Kahneman nous invitent à une meilleure compréhension de notre propre fonctionnement mental. En prenant conscience de nos biais et en apprenant à utiliser notre système 2, nous pouvons améliorer nos prises de décision et vivre une vie plus épanouissante.

N'hésitez pas à partager vos réflexions et vos expériences sur le sujet en commentaire !

À bientôt pour un nouveau numéro de "Le cerveau n'en fait qu'à sa tête" !

13/12/2024

Formation en présentiel sur l'impact des biais cognitifs dans les accompagnements du bien-être.

Dates : 14/15 Janvier 2025

Au programme :
- Les principaux biais cognitifs et leur impact sur notre quotidien
- Des outils pratiques pour les identifier et les gérer
- Des exercices pour mettre en pratique vos nouvelles connaissances
- Une certification basée sur des critères professionnels
Pourquoi s'inscrire ?
- Pour mieux vous connaître et mieux connaître les autres
- Pour développer vos ressentis et votre capacité d'analyse
- Pour proposer des accompagnements plus efficaces
- Des recommandations d'anciens apprenants sur ma page.

⭐ Offre spéciale : 50€ de réduction si vous vous inscrivez avant le 5 janvier.
N'attendez plus pour vous inscrire ! Les places sont limitées. (4 places restantes et 3 personnes intéressées au moment de la publication.)

Toutes les informations sur https://davidh-psychopraticien.fr/formations-biais.../

27/11/2024

26/11/2024

Le sensationnalisme à tout prix, La simplification excessive, L'appel aux émotions, La répétition incessante...

"La collection automne/hiver du prêt à penser est bien là.

https://davidh-psychopraticien.fr/lexpertise-de-lignorance-leffet-dunning-kruger/

21/11/2024

L'anxiété épistémique, c'est quoi ?

L’anxiété que nous ressentons face à l’incertitude et au doute, notamment lorsqu’il s’agit de nos croyances et de notre compréhension du monde.

Et si l'anxiété épistémique était une opportunité pour mieux apprendre ? Découvrez comment transformer cette émotion en force lors de ma formation.

L'anxiété épistémique se manifeste souvent par un sentiment de doute persistant face à nos propres croyances et à l'information que nous recevons.

19/11/2024

Disponible jusqu'au 19/12/2024Au cœur du modèle économique d’Internet, la publicité en ligne s’appuie sur des algorithmes tout-puissants et mal régulés, qui ...

19/11/2024

Très intéressant ! 🤔

Disponible jusqu'au 19/12/2024Au cœur du modèle économique d’Internet, la publicité en ligne s’appuie sur des algorithmes tout-puissants et mal régulés, qui ...

15/11/2024

Programme de formation disponible : https://davidh-psychopraticien.fr/formation-bien-etre/

15/11/2024

Retour sur une journée de formation riche en apprentissages ! ✨
Hier, j'ai eu le plaisir d'animer une formation sur l'importance des biais cognitifs dans les accompagnements professionnels. 🧠 Et quelle journée ! 🤩

J'ai été impressionné par l'enthousiasme et la participation active des participants. Les échanges étaient riches et constructifs, et j'ai vraiment senti que le sujet les passionnait autant que moi. 😊

Nous avons exploré ensemble les différents types de biais cognitifs, leur impact sur nos décisions et comportements, et surtout comment les identifier et les limiter dans le cadre d'un accompagnement professionnel. 🤝

Un grand merci à tous les participants pour leur énergie et leur curiosité ! 🙏 C'est grâce à vous que cette journée a été aussi enrichissante et stimulante.

13/11/2024

Le bien-être, aspiration fondamentale de l'être humain, est devenu omniprésent. Livres, magazines, émissions télévisées, réseaux sociaux... tous nous bombardent de conseils pour atteindre le nirvana du bonheur et de l'épanouissement personnel. Mais cette injonction constante au bien-être peut se transformer en une véritable tyrannie, source de stress et de culpabilité.

Le piège de la perfection

La dictature du bien-être impose un idéal inatteignable : être toujours heureux, optimiste, performant, en forme, beau... Cette quête effrénée de la perfection génère une pression constante et nous conduit à nous juger sans cesse. Chaque écart par rapport à cet idéal, chaque émotion négative, est vécu comme un échec personnel.

La culpabilité de ne pas être heureux

Dans cette quête effrénée du bonheur, la tristesse, la colère, la fatigue deviennent des émotions "interdites", des signes de faiblesse. On nous intime l'ordre d'être heureux, et si nous ne le sommes pas, c'est que nous ne faisons pas assez d'efforts. Cette culpabilisation est toxique et nous empêche de vivre pleinement nos émotions, même les plus difficiles.

L'illusion du contrôle

La dictature du bien-être entretient l'illusion que nous sommes entièrement responsables de notre bonheur. Si nous ne sommes pas heureux, c'est que nous n'avons pas appliqué les bonnes méthodes, que nous n'avons pas suffisamment médité, que nous n'avons pas mangé les bons aliments... Cette illusion du contrôle total sur nos émotions est un leurre et peut engendrer une grande frustration.

Retrouver une relation saine au bien-être

Il est important de se libérer de cette pression et de retrouver une relation saine au bien-être.
Accepter ses émotions : Accueillir toutes nos émotions, même les plus difficiles, sans jugement.
Rejeter les injonctions : Ne pas se laisser dicter comment être heureux.
Se fixer des objectifs réalistes : Progresser à son rythme, sans se comparer aux autres.
S'accorder le droit à l'imperfection : Accepter ses limites et ses vulnérabilités.

Le bien-être ne doit pas être une contrainte, mais une aspiration. Il est temps de sortir de la tyrannie du bonheur et de retrouver une liberté d'être soi-même, avec ses forces et ses faiblesses.

̂tre ́mentale ́veloppementpersonnel

04/11/2024

Pour toute demande d'informations sur le programme de cette formation ainsi que les modalités d'inscriptions, merci d'envoyer un mail à : davidh.formations@gmail.com

# ̂tre

30/10/2024

30/10/2024

Un grand merci à mes testeuses ! 🙏

Je tiens à remercier chaleureusement Emilie Guibert, Juliette Hamel Isabelle et Marion Hwllr qui ont généreusement donné de leur temps pour tester ma nouvelle formation "Améliorer la qualité de l'accompagnement par la découverte des biais cognitifs". 💐

Leurs retours professionnels et bienveillants m'ont été extrêmement précieux pour peaufiner le contenu et rendre cette formation encore plus percutante et accessible. 💪

Grâce à leurs regards critiques et constructifs, j'ai pu :

- Clarifier les objectifs et l'importance de la compréhension des biais cognitifs dans la prise de décision.
- Enrichir le contenu avec des exemples concrets et des exercices pratiques pour une meilleure assimilation.
- Approfondir des notions clés comme le Système 1 & 2, les différents biais du quotidien et la métacognition.

Je suis convaincu que cette formation permettra aux accompagnants de tous horizons d'améliorer la qualité de leurs interventions et d'aider leurs clients à atteindre leurs objectifs de manière plus efficace. 🚀