Jessica Bourquin - Coach professionnelle

31/12/2025

✨ Clôturer un cycle, en ouvrir un nouveau ✨

À l’approche de la fin de cette année 9, j’ai envie de prendre un temps pour dire merci.

Merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance cette année.
Merci aux enfants, aux adolescents, aux femmes, aux familles.
Merci aux partenaires, aux structures, aux établissements, aux professionnels avec qui j’ai eu la chance de co-construire des projets riches de sens.

Cette année a été marquée par de nombreux ateliers, accompagnements, échanges profonds, prises de conscience, ajustements aussi.
Elle a été une année de maturation, de réalignement, de clarification.
Une année où la légitimité s’ancre, où la posture se consolide, où l’accompagnement prend encore plus de justesse.

Je referme ce cycle avec beaucoup de gratitude et de lucidité sur le chemin parcouru.

✨ 2026 s’ouvre avec une énergie nouvelle ✨

L’envie, plus que jamais, de :
– continuer à accompagner en coaching individuel et en consultance
– créer et développer des ateliers porteurs de sens
– offrir des espaces sécurisés, bienveillants et structurants
– accompagner les enfants, les adolescents et les femmes dans la connaissance de soi, la confiance, l’orientation, l’estime et l’amour de soi

2026 se dessine comme une année de déploiement, de continuité et d’engagement, toujours avec cette même intention :
👉 accompagner avec respect, profondeur et humanité.

Merci de faire partie de cette aventure.
La suite s’écrit, ensemble. ✨

30/12/2025

Le coaching d’orientation, ce n’est pas faire choisir un métier à 14, 16 ou 18 ans.
C’est offrir à un jeune un espace pour se découvrir, comprendre ce qui l’anime, identifier ses forces, reprendre confiance… et avancer plus sereinement.

Beaucoup de jeunes que j’accompagne se sentent perdus, stressés, démotivés ou sous pression face à l’avenir.
Pas parce qu’ils sont incapables.
Mais parce qu’on leur demande de décider avant même de se connaître.

🌱 Le coaching d’orientation, c’est un chemin.
Un accompagnement bienveillant, sans jugement, qui aide à :
✔ mieux se connaître
✔ mettre du sens sur ses envies
✔ retrouver confiance
✔ apaiser les peurs liées à l’avenir
✔ faire des choix plus alignés

Et pour les parents, c’est souvent un vrai soulagement :
moins de tensions, plus de dialogue, et la sensation de ne plus porter ça seuls.

👉 Si votre ado traverse cette période de flou, sachez qu’il n’est pas en re**rd.
Parfois, il a simplement besoin d’un regard extérieur, neutre et rassurant.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour en parler.

21/12/2025

Et si votre enfant s’offrait, lui aussi, un vrai moment pour souffler… ✨

Dans un quotidien souvent rythmé par l’école, les attentes, le bruit et les émotions qui débordent, les enfants ont parfois besoin d’un espace rien qu’à eux.
Un espace pour se poser, se reconnecter, se sentir en sécurité.

💫 Mon Moment Magique, c’est un atelier pensé comme une bulle de douceur :
🌬️ apprendre à se calmer et à respirer
💛 mieux comprendre et accueillir ses émotions
✨ renforcer la confiance et l’estime de soi
🎨 s’exprimer librement à travers la créativité

Sans pression, sans jugement, sans performance.
Juste un temps pour être soi.

Parce qu’un enfant qui se sent écouté, compris et apaisé développe des ressources précieuses pour grandir sereinement… et ça se ressent aussi à la maison 🤍

📩 Infos & inscriptions en message privé

21/12/2025

Du fond du cœur MERCI pour votre confiance durant cette année !!! Des coaching individuels au cabinet, l’animation d’ateliers Juniors et Ados au sein de l’association , les ateliers femmes S’aimer soi-m’aime, les ateliers bien-être pour les internes du Lycée Alfred Mezières de Longwy, les ateliers bien-être pour les assistantes maternelle du RPE de Longwy, les ateliers au Féminin pour le personnel éducatif des crèches d’Audun le Tiche et Aumetz, les ateliers lors des événements Be You de … bref pour tous ces moments passés ensemble du fond du cœur je vous dis MERCI !!!!! Merci pour votre confiance, vos partages, vos rires, vos larmes, vos sourires … chaque année passée à vos côté me confirme que j’ai eu raison de croire en moi et de prendre ce nouveau chemin de vie 💗 Je ferme le cabinet quelques jours pour me reposer un peu et on se retrouve en 2026 pour une nouvelle année riche en projets et en nouveautés 🫶🏽🫶🏽 passez de belles fêtes de fin d’année !!!!

14/12/2025

Donner, soutenir, être là pour les autres…
beaucoup de femmes savent le faire parfaitement.

Mais à force de se mettre en dernier, le corps et le cœur finissent par tirer la sonnette d’alarme.

👉 Prendre soin de toi n’est pas égoïste.
C’est une nécessité.

💬 Dis-moi en commentaire : lequel de ces signes te parle le plus ?

12/12/2025

✨ Et si on arrêtait de chercher “le bon moment” pour simplement créer des moments ?
Nos enfants grandissent vite, leurs besoins changent, leurs envies aussi… mais il y a une chose qui reste : leur besoin de sentir qu’on est là. Pas pour les contrôler, pas pour juger… juste pour partager, écouter, rire, vivre quelque chose ensemble.

Dans le carrousel d’aujourd’hui, je t’ai regroupé 15 idées simples, concrètes, accessibles, pour nourrir ce lien précieux. Pas besoin d’être parfait, ni ultra disponible : un petit moment suffit parfois à tout changer.
Parce que derrière chaque activité, il y a un message :
👉 “Tu comptes pour moi.”
👉 “J’aime passer du temps avec toi.”
👉 “Je suis là, même quand tu fais semblant que ça t’embarrasse.” 😉

Créer du lien, c’est comme arroser une plante : quelques minutes régulièrement font bien plus qu’un grand geste une fois par an. Alors pioche, adapte, invente… et surtout, profite. 💛

Et si tu sens que ton enfant ou ton ado a besoin d’un coup de boost en confiance, communication ou orientation, je suis là pour l’accompagner avec douceur et outils adaptés.

10/12/2025

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe.
C’est une nécessité. ✨

On court partout, on gère mille choses, on s’occupe des autres… et on finit par s’oublier. Pourtant, on ne peut pas nourrir, soutenir, aimer, guider si notre propre énergie est à plat. Prendre soin de soi, même 10 à 15 minutes par jour, change tout : notre patience, notre présence, notre clarté… et notre façon d’accompagner nos enfants.

Alors oui : on arrête les “j’ai pas le temps”.
Le temps, on le crée quand on se met au centre.
Prendre rendez-vous avec soi-même, c’est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire — pour aujourd’hui, pour demain, et pour ceux qu’on aime.

Voici 10 gestes simples, rapides, doux… pour te rappeler que tu comptes aussi. 💛
Tu les mérites.
Toujours.
🫶🏽

01/12/2025

Et vous, est-ce que vous rencontrez des difficultés à la maison ?

30/11/2025

Tu n’as pas besoin de “choisir LA bonne voie”.

Tu as seulement besoin de comprendre qui tu es et ce qui te fait vibrer.

Le reste, on le construit ensemble. ✨

Plus d’infos sur mon site www.jessica-bourquin.com

29/11/2025

Le TDA/H est aussi souvent pointé du doigt et là encore, les auto diagnostics et le manque parfois d’éducation entachent que la crédibilité des véritables TDA/H … et vous ? Quelles sont les choses les plus absurdes entendues à ce sujet ?

26/11/2025