04/04/2026
✨ Ce week-end, dans les ateliers on a parlé de la pression … et surtout de comment s’en libérer ✨
Avec les collégiens et les lycéens, on a mis des mots sur ce qu’ils vivent au quotidien :
la pression scolaire, le regard des autres, la peur de décevoir, les attentes … parfois visibles, souvent invisibles.
Puis, on a laissé place à quelque chose de différent.
Un espace pour souffler, ralentir, déposer.
🖊️ à travers les Esqui’Zen, un outil d’art-thérapie aussi simple que puissant, les collégiens ont exploré leur monde intérieur … uniquement avec des feutres noirs, de différentes tailles.
Des traits, des formes, des répétitions … et petit à petit, le mental s’apaise.
Pas besoin de savoir dessiner.
Juste être là. Ressentir. Laisser faire.
Pour les lycéens, c’était un travail d’introspection avec un travail d’écriture ou de dessin au choix. D’un côté ce que je montre au monde qui m’entoure et de l’autre qui je suis vraiment, ce que je garde pour moi 💗
💭 Ce qui est beau, c’est de voir à quel point, en silence, chacun trouve son propre chemin vers plus de calme.
Parce que derrière le stress, il y a souvent un besoin d’écoute, de respiration… et de liberté.
Merci à eux pour leur confiance, leur authenticité, et ces moments vrais 🙏
