Muriel Schneider Thérapeute Hypnose Art thérapeute Mont de Marsan

01/10/2025

Sometimes the hug you need is your own.Speaker: Ty Murphy

29/09/2025

Thérapeute sur Mont de Marsan ; accompagnement dans la gestion des émotions, stress, angoisse, traumas, poids, tabac, confiance en soi...

29/09/2025

Comment réduire le stress technologique ?🤔

Et oui! Nous ne parlons presque jamais de ce stress pourtant bien réel !🫤😥
Nous sommes constamment connectés au reste du monde incapable de couper ce lien distrayant!✈️😩📱💻

Un utilisateur moyen consulte 40 sites internet en une journée et manipule 37 logiciels /heure!!💻📱😯🫤🫤🤔
Ce qui signifie que nous passons d'une tâche à l'autre toutes les 2 minutes!!😲😲

Une étude américaine montre que ceux qui utilisent smartphone, tablette ordinateur t**d le soir dorment moins bien et sont davantage stressés!😥🫩

Saviez vous que la lumière bleue de l'écran inhibe la production de melatonine et 2h d'exposition à cette lumière réduit d'environ 23% la production de cette hormone ?😵‍💫😵‍💫

Selon une enquête de 2017 sur le stress 86% des gens regardent leurs e-mails SMS et réseaux sociaux constamment (niveau de stress 5,3 sur dix)😮‍💨😵‍💫😩

Alors comment utiliser les écrans sans se sentir envahi(e)?🤔

- Épurer votre bureau en enlevant les icônes inutiles,
- Vous désabonner des newsletters indésirables,
- Supprimer des comptes que vous utilisez rarement,
- Organiser vos favoris pour naviguer plus facilement,
- Mettre en place un système de dossiers logique et supprimer ceux devenus inutiles,
- Choisir une page d'accueil de navigateur qui vous amène directement au moteur de recherche,
- Se contenter de suivre les gens vraiment importants pour vous!
- fixer les règles,parents et enfants pour les moments accordés aux écrans,
- montrer l'exemple à vos enfants!

Ce qui est rassurant c'est que les statistiques montrent que 65% des adultes et des enfants préfèrent un contact en personne !!!🤗
Et la bonne surprise c'est que 43% des 10/18 ans sont plus susceptibles de limiter leur utilisation des réseaux sociaux contre 36% seulement des adultes!!!!!😲😲😲
Alors reprenez le contrôle !! La technologie soit nous servir, pas nous contrôler!!
C'est une bonne façon de vous décharger de ce stress supplémentaire inutile !!😁💪🔑

Muriel Schneider
Cabinet de thérapies brèves
Mont de Marsan
👉 www.muriel-schneider.com
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Thérapeute sur Mont de Marsan ; accompagnement dans la gestion des émotions, stress, angoisse, traumas, poids, tabac, confiance en soi...

29/09/2025

13/09/2025

20/05/2025

J'ai trouvé ce super modèle sur CapCut. Appuie sur le lien pour l'essayer ! https://www.capcut.com/t/Zs85gw24g/

20/05/2025

Hypnose: travaille sur les blessures émotionnelles et apprend à gérer au mieux le stress
EMDR : résout les traumatismes profonds et anciens
Art-thérapie : évacue par le biais de la créativité des émotions non dites trop lourdes à porter sur le corps

20/05/2025

01/05/2025

Bienvenue chez Esprit Zen 🪷

Je me présente Isabelle masseuse depuis 7ans, esthéticienne depuis 2 ans.

🌿Spécialisée dans les massages bien-être et l'expertise de l'épiderme, je vous accueille dans un espace dédié à la détente, à l’écoute de votre corps et de votre peau. Chaque soin est pensé pour répondre à vos besoins spécifiques, dans une ambiance chaleureuse et apaisante.

Parce que prendre soin de soi, c’est essentiel !

🌿Pour prendre soin de votre peau en toute confiance, j’ai choisi les gammes et . SkinIdent se distingue par sa qualité bionome, respectueuse de la biologie de la peau, tandis que Nature is Future mise sur les bienfaits des plantes et une formulation écoresponsable. Deux marques engagées pour votre bien-être… et celui de la planète

🌿Une question, une envie de prendre rendez-vous ou simplement l’envie de me rencontrer ? Je suis à votre écoute ! N’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous accompagner dans votre parcours bien-être.

25/04/2025

"La vie est imprévisible. Elle vous mettra à genoux, vous fera douter, vous testera de toutes les manières possibles.
Mais la résilience, c’est ce qui fait la différence entre ceux qui abandonnent et ceux qui triomphent.
Recommencer n’est pas un signe de faiblesse. C’est un acte de courage. Chaque fois que vous choisissez de vous relever, vous devenez plus fort, plus sage.
Un jour, vous regarderez en arrière et comprendrez que ces moments de lutte étaient en réalité les fondations de votre grandeur

Jean Pierre Folko.

Illustration Eloy Bida

28/03/2025

je trouve qu'effectivement c'est une excellente façon d'amener un enfant à se positionner sur des valeurs profondes et à positiver sur soi et la vie
Bravo nous devrions suivre cet exemple!!