Hélène Côme - Constellatrice familiale Psychogénéalogiste

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Hélène Côme - Constellatrice familiale Psychogénéalogiste

🌿 Mettre en lumière des schémas inconscients,
🌿 Se libérer de blocages qui ne vous appartiennent pas,
🌿 Retrouver votre juste place.

mon rôle est d'offrir un espace sécurisant et bienveillant pour avancer à votre rythme, avec douceur et authenticité.

05/10/2025

👋 Depuis quelque temps je reçois beaucoup de questions et de demandes d'aide pour clarifier son intention avant une constellation, ou même concernant la question à poser sur son génosociogramme. Et c'est plutôt cool, courageux et sympa de me les partager. 😉

🔹Je vous propose ici un mini-exercice pratique pour : Clarifier son intention avant sa Constellation🔹

Avant d’entrer dans une constellation familiale ou systémique, il est précieux de prendre quelques minutes pour poser une intention. Cela crée un cadre clair et soutenant pour le travail à venir.

👉 Voici une pratique simple :
Installe-toi au calme et respire profondément.
Demande-toi : Qu’ai-je besoin de regarder ou d’accueillir aujourd’hui ?
Écris ton intention sous forme d’une phrase simple, positive, au présent et surtout qui parle de ce que tu vis en ce moment.

Quelques exemples :
✅ « Je souhaite trouver ma juste place dans ma famille. »
✅ « J’ai besoin d’apaiser ma relation avec mon frère. »
✅ « Je veux comprendre ce qui me retient dans ma vie professionnelle. »

🌟 Rappelle-toi : l’intention n’est pas un objectif figé. C’est une lumière qui guide la constellation et ouvre un chemin vers plus de clarté.

💬 Si tu prenais un instant maintenant… quelle serait ton intention ?

03/09/2025

Imagine que ta famille, c’est une troupe de théâtre.
Tout le monde a un rôle bien défini: papa, maman, grands-parents, fratries, etc. Imagine que même ceux que l'on ne voit pas ou qui sont décédés font aussi partie de la troupe.

Le problème ? 👉 Parfois, c’est mal distribué.

Le petit-fils se retrouve alors à jouer le rôle du grand-père disparu (sans le savoir).

Une fille joue la "maman" de sa propre mère.

Un comédien est complètement oublié en coulisse, alors qu’il avait un rôle important.

Ou bien un acteur joue une scène tragique qui, en vrai, est le texte d'un autre personnage.

Résultat : la pièce devient bancale. Tu ne comprends pas pourquoi tu bloques, mais c’est parce que tu joues un rôle qui n’est pas le tien.

🎬 La constellation familiale, c’est comme si le metteur en scène (le thérapeute) arrêtait le spectacle, disait :
« Stop ! Toi, tu joues un rôle qui ne t’appartient pas. Toi, tu es oublié alors qu’il faut que tu sois reconnu. Et toi, rends ton costume, il n’est pas à ta taille. » Il redistribue les rôles correctement. Chacun retrouve sa place sur scène. Et toi, tu peux enfin jouer ton vrai rôle, avec ton texte à toi.

👉 Résultat : la pièce devient plus fluide, et toi tu n’as plus à porter le scénario des autres.
Hélène Côme - Constellatrice familiale Psychogénéalogiste

24/08/2025

💚 &
Merci pour votre présence hier lors des constellations familiales.
Grâce à vous, à vos partages et à vos élans du cœur, nous avons pu créer ensemble un moment rempli de profondeur, de chaleur et de belles connexions.
Je repars le cœur gonflé de gratitude et de joie d’avoir vécu ce moment avec chacune d'entre vous. Merci d’avoir contribué à cette belle aventure humaine 🌿✨

Avec toute ma tendresse,
Hélène

18/07/2025

✨ Cette fin de semaine mes accompagnements en psychogénéalogie ont pris une tournure créative ✨
Écriture, dessin, photolangage Les mémoires familiales se sont racontées autrement🙏

05/07/2025

🌒 Ce que ma grand-mère n’a jamais dit
"J'attire toujours des hommes absents, fuyants ou déjà pris"

15/06/2025

👨‍👧‍👦 Aujourd’hui, on célèbre les papas, mais en psychogénéalogie, cette journée résonne parfois bien au-delà des bouquets de chaussettes et des blagues de daron.
Le père, qu’il soit connu ou inconnu, présent ou manquant, aimé ou redouté, laisse une empreinte dans les cellules familiales. Il incarne la transmission du nom, de sa lignée, l’autorité, la sécurité, le regard vers l' extérieur, la permission d’agir, donne la légitimité, la confiance dans le masculin sacré ...
Quand cette place est vide, floue, blessée ou rejetée, c’est tout notre équilibre intérieur qui vacille.
🌿 Accueillir le père, c’est ouvrir une voie de réconciliation, pas forcément avec l’homme lui-même, mais avec la fonction qu’il représente. C’est reconnaître sa juste place, même dans le silence l'absence ou le chaos. C’est parfois dire intérieurement :
"Tu as fait ce que tu as pu. Je reprends ma vie là où tu t’es arrêté."

Aujourd’hui, je rends hommage à toutes les lignées paternelles :

À ceux qui ont donné la vie, même dans la fuite,
À ceux qui ont transmis la force, même maladroitement,
À ceux dont l’absence a poussé à se construire autrement,
À ceux qui guérissent leur lien au père pour ne pas transmettre ses blessures.

Et aujourd’hui, j’ai une pensée pour :

ceux qui ont grandi avec un père aimant, solide, protecteur ;
ceux qui ont dû composer avec un père absent, fuyant, ou blessant ;
ceux qui cherchent encore la trace de ce père dans les silences familiaux ;
Et ceux qui deviennent pères, réparent, transforment pour transmettent autrement.

28/05/2025

🌟Un week-end puissant et transformateur

3 jours intenses de stage sur les constellations familiales et le lien au corps… et waouh. C'était tout simplement incroyable.✨

À la fois sur le plan professionnel avec des outils et des prises de conscience qui enrichissent profondément ma pratique que sur le plan personnel, où certaines choses se remettent en mouvement, dans mon histoire, dans mon corps… 💫

Merci à toutes les belles âmes présentes, aux partages sincères, aux émotions traversées, et à la force du groupe. Je repars remplie, recentrée et plus alignée que jamais. ❤️

Les constellations, c’est vraiment un chemin d’humanité et de réconciliation. Et ce week-end l’a confirmé, encore une fois.

01/05/2025

🕵️ addictions & non-dits 🤫🍂
Un lien transgénérationnel ?

Hélène Côme - Constellatrice familiale Psychogénéalogiste

20/04/2025

🛖 La maison que tu n'as pas choisie peut devenir celle que tu façonnes à ton image.

On hérite tous d'une histoire, avec ses fondations solides et ses fissures invisibles.

Prendre conscience de cet héritage, c'est se donner la possibilité de rénover, d'abattre certains murs et d'ouvrir de nouvelles portes.🚪

Hélène Côme - Constellatrice familiale Psychogénéalogiste

21/02/2025

🙏 j'en poste rarement, mais quand même... un énorme merci pour vos avis si précieux, encourageant et doux 💐

17/01/2025

Hier soir a été pour moi l'occasion de rencontrer les différents professionnels de l'équipe Pôp'Sens 🌸j'aime cet esprit

23/12/2024

✨✨ Les voeux de jacques Brel m'inspirent, à ma façon 😉🌲

« Je vous souhaite de trouver votre place et de l'embrasser pleinement.
Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir.
Et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns.
Je vous souhaite de ces prises de conscience qui allègent votre sac à dos.
Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer,
et d’oublier ce qu’il faut oublier.
Des passions à profusion, des silences lorsque vous en avez besoin.
Je vous souhaite de redonner dans la douceur, avec gratitude ce qui ne vous appartient pas mais qui vous pèse.
Je vous souhaite de trouver ce qui vous fait du bien, des rituels, des routines... Ou rien !
Je vous souhaite de remettre de l'équilibre et un peu de magie dans votre système.
Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux,
car le bonheur est notre destin véritable. »

Hélène Côme - Constellatrice familiale Psychogénéalogiste

Adresse

Mont-de-Marsan
40000

Téléphone

+33609831890

Site Web

https://psychogenealogiste40.wixsite.com/monsite

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