Psychologue Senlis Pascale Lutton

10/04/2026

💬 Et si les enfants aussi avaient besoin d’aide pour surmonter leurs blessures invisibles ?

Au sein de l’association EMDR France, une commission dédiée aux enfants et adolescents œuvre chaque jour pour mieux comprendre, accompagner et prendre en charge les plus jeunes confrontés à des événements difficiles.

🧠 Parce que les traumatismes ne concernent pas que les adultes…
Un enfant peut être profondément marqué par :

une séparation
du harcèlement
un accident
ou toute situation vécue comme bouleversante

👉 La thérapie EMDR permet d’aider à retraiter ces expériences et à apaiser ce qui reste “bloqué”.

👩‍⚕️ La commission Enfant/Adolescent réunit des professionnels engagés pour :

adapter les pratiques aux plus jeunes
faire avancer les connaissances
et mieux accompagner les familles

💛 Parce qu’un enfant apaisé aujourd’hui, c’est un adulte plus serein demain.

08/04/2026

🧠 Et si certains “petits” événements laissaient de grandes traces ?

On associe souvent le traumatisme à des événements extrêmes.
Pourtant, dans la réalité, certains traumas du quotidien peuvent avoir un impact profond :

• Harcèlement (scolaire ou professionnel)
• Rupture difficile
• Humiliation ou rejet
• Deuil
• Enfance marquée par un climat instable

👉 Ce n’est pas seulement ce qui s’est passé qui compte,
mais la manière dont votre esprit et votre corps l’ont vécu.

Certaines réactions peuvent alors apparaître :

pensées envahissantes
anxiété ou irritabilité
troubles du sommeil
sensation d’être “bloqué(e)”

💬 Et si vous vous reconnaissez, sachez une chose :
vos ressentis sont légitimes.

La thérapie EMDR peut aider à retraiter ces expériences difficiles,
et à apaiser durablement les émotions qui y sont liées.

🤝 Vous n’avez pas à “faire avec” seul(e).

08/04/2026

03/04/2026

Violences visibles, insidieuses ou institutionnelles : le travail peut devenir un espace d’atteinte psychique durable. Ce webinaire propose une lecture clinique des violences au travail et de leurs impacts sur la santé mentale. Comprendre pour mieux nommer, prévenir et agir.

01/04/2026

31/03/2026

🧠✨ Comment l’EMDR peut vous aider concrètement ?

Les données scientifiques actuelles montrent que l’EMDR agit sur la manière dont le cerveau traite les souvenirs traumatiques. Lorsqu’un souvenir difficile est réactivé dans un cadre sécurisé 🤝, il peut être retraité progressivement, ce qui permet de diminuer la charge émotionnelle qui lui est associée.

👉 Résultat : le souvenir est toujours là, mais il devient moins envahissant, avec moins de stress, d’anxiété ou de peur.

Contrairement à une idée reçue ❗, l’EMDR ne “supprime” pas les souvenirs. Elle vous aide à les intégrer différemment, pour qu’ils ne prennent plus toute la place dans votre quotidien.

💬 Cette approche peut être particulièrement bénéfique si vous ressentez :
• des flashbacks
• des cauchemars 😴
• une hypervigilance
• des comportements d’évitement
• une forte détresse émotionnelle

🌿 Ce que cela peut changer pour vous :
• retrouver un sentiment d’apaisement
• mieux gérer vos émotions
• reprendre le contrôle sur certaines situations
• améliorer votre qualité de vie au quotidien

🔒 L’EMDR se pratique dans un cadre thérapeutique structuré et sécurisant, avec des professionnels formés. Vous avancez à votre rythme, en respectant vos limites.

💡 Demander de l’aide est une première étape importante. Vous n’avez pas à rester seul(e) face à ce que vous traversez.

27/03/2026

🧠 Le trauma psychique : comprendre simplement

Un traumatisme psychique est une trace laissée par un événement difficile ou violent.
Ce n’est pas seulement l’événement qui compte, mais la façon dont il a été vécu par le corps et l’esprit.

Les principaux types de traumatismes

Traumatisme aigu
Un événement unique et soudain (accident, agression, catastrophe).

Traumatisme chronique ou complexe
Des violences ou situations difficiles répétées (harcèlement, abus, violences familiales), avec un impact durable sur les émotions et l’estime de soi.

Traumatisme développemental
Vécu dans l’enfance (négligence, abandon, maltraitance), il influence la construction de la personnalité.

Traumatisme intergénérationnel
Certaines blessures émotionnelles peuvent se transmettre au sein d’une famille.

Traumatisme vicariant
Concerne les professionnels exposés à la souffrance d’autrui (soignants, pompiers), pouvant entraîner une fatigue émotionnelle.

Le TSPT

Le trouble de stress post-traumatique peut apparaître après un trauma : souvenirs intrusifs, cauchemars, hypervigilance, évitement.

À retenir

Le trauma est une réaction humaine normale face à un choc intense.
En parler et se faire accompagner par un professionnel permet d’avancer vers l’apaisement et la reconstruction.

24/03/2026

Souvent minimisé, assimilé à du « touche-pipi », l’inceste commis par des enfants est un sujet tabou et pourtant massif. Depuis quatre ans, la journaliste Sarah Boucault, elle-même concernée, œuvre pour sortir ces violences systémiques de l’ombre.
Feuilletez le livre ici

https://revueladeferlante.fr/commandez-de-l-autre-cote-de-l-inceste/

22/03/2026

09/03/2026

Cartographie des structures publiques proposant une prise en charge des TSPT, dont les Centres Régionaux du Psychotraumatisme (CRP).

07/03/2026

Enquête anonyme urgente !
Parents protecteurs visés par plainte NRE ?
Partagez votre vécu (ou celui d’un proche) → aide à protéger les enfants victimes de violences.
Anonyme – Confidentiel – Mars-Avril 2026
Lien : https://forms.gle/Xkidz9UYRjq1ozzv5
Merci infiniment ! 🙏

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