Téranga Bien-être

07/09/2025

🌸 Teranga Bien-Être – Soins énergétiques, magnétisme, reiki & massages à Montagnac 47

Bienvenue chez Teranga Bien-Être, votre espace dédié au bien-être, à la détente et à l’harmonisation énergétique.

Je vous accompagne avec des pratiques douces et naturelles pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité au quotidien.

✨ Mes prestations bien-être à Montagnac 47

🌿 Soins énergétiques

Mes soins énergétiques permettent de rééquilibrer vos énergies, d’harmoniser vos centres vitaux et de libérer les blocages émotionnels. C’est une approche holistique qui favorise le bien-être global du corps et de l’esprit.

✋ Magnétisme

Le magnétisme agit sur les tensions physiques, les douleurs et le stress. Grâce à l’imposition des mains, cette pratique aide à stimuler le processus naturel d’auto-guérison du corps et à retrouver une meilleure vitalité.

🌸 Reiki

Pratique de relaxation profonde d’origine japonaise, le reiki à [Votre Ville] apaise l’anxiété, favorise le sommeil, relâche les tensions et restaure l’énergie vitale. Une véritable bulle de sérénité pour l’esprit et le corps.

💆 Massages intuitif

Offrez-vous un massage intuitif pour relâcher vos tensions musculaires, réduire le stress et profiter d’un moment unique de détente. Chaque massage est personnalisé pour répondre à vos besoins.

🌞 Pourquoi choisir Teranga Bien-Être ?

✔️ Une praticienne à l’écoute et bienveillante
✔️ Des soins personnalisés selon vos besoins
✔️ Un environnement apaisant et chaleureux
✔️ Une approche holistique pour prendre soin de vous dans votre globalité

📍 Votre praticien bien-être à Montagnac 47

Que vous soyez à la recherche d’un massage intuitif , d’un soin énergétique, d’une séance de reiki ou de magnétisme à Montagnac 47 Teranga Bien-Être est là pour vous accompagner.

💫 Offrez-vous une parenthèse de sérénité et reconnectez-vous à votre énergie intérieure.

👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui chez Teranga Bien-Être !

📲06-70-32-70-72

🌐 www.terangabienetrearame.fr

27/08/2025

Teranga bien être vous propose des Soins Énergétiques à Distance 🌿

📲 Réservation & infos :
teranga bien être : 0670327072

4 Séances à distance : 40 €

🌿 Soins Énergétiques à Distance 🌿

💚 Réduction du stress & apaisement intérieur

💚 Soulagement des tensions & douleurs

💚 Renforcement de l’énergie vitale

💚 Clarté mentale & harmonie globale

Retrouvez équilibre et bien-être, où que vous soyez ✨

Voici 4 bienfaits principaux des soins énergétiques à distance :

1. Réduction du stress et apaisement émotionnel

Les soins à distance aident à rééquilibrer le système énergétique, favorisant un profond état de relaxation. Cela peut diminuer l’anxiété, calmer le mental et améliorer la qualité du sommeil.

2. Soulagement des tensions et douleurs

Bien que cela ne remplace pas un suivi médical, de nombreuses personnes ressentent un apaisement des tensions physiques, musculaires ou articulaires après un soin énergétique reçu à distance.

3. Renforcement du système énergétique

Ces soins peuvent soutenir les défenses naturelles de l’organisme, harmoniser les chakras et stimuler la vitalité globale, ce qui favorise un meilleur équilibre intérieur.

4. Clarté mentale et mieux-être global

En agissant sur les blocages énergétiques, les soins favorisent une meilleure circulation de l’énergie vitale, ce qui peut aider à retrouver une plus grande lucidité, de la confiance en soi et un sentiment d’harmonie.

31/07/2025

Voici un rituel d’abondance à la cannelle à réaliser le 1er jour de chaque mois, très simple et symboliquement puissant. Ce rituel est ancré dans des traditions de prospérité et d’attraction de l’abondance (matérielle et énergétique).

🌟 Rituel de la cannelle du 1er du mois

🕰 Quand le faire ?

Le 1er jour du mois, idéalement le matin, entre le lever du soleil et midi.

🧂 Ce dont vous avez besoin :

Cannelle en poudre

Intention claire (joie, confiance, abondance, prospérité)

Souffle conscient

Porte d’entrée de votre maison/appartement (principale)

🔮 Étapes du rituel :

1. Tenez une pincée de cannelle en poudre dans votre main (main droite de préférence).

2. Placez-vous devant la porte d’entrée de chez vous, à l’extérieur si possible, tourné·e vers la porte.

3. Fermez les yeux quelques instants, centrez-vous et respirez profondément , demander votre âme de vous centrer et de vous encré .

4. Formulez votre intention à voix haute ou mentalement, par exemple:

Que cette cannelle souffle dans ma maison la prospérité, la santé, la joie et l’abondance pour tout ce mois gratitude infini .

5. Inspirez profondément, puis soufflez la cannelle vers l’intérieur de votre maison, en la dispersant sur le seuil (comme une bénédiction).

6. Ne balayez pas ou ne nettoyez pas la cannelle avant au moins 24h, pour laisser l’énergie s’installer.

Faites ce rituel avec foi et joie.

📍 Montagnac (47)

📲 06 70 32 70 72

🌐 www.terangabienetrearame.fr

Namasté 🙏avec tout mon Amour ❤️Arame Accompagnante Disegn Humain

24/07/2025

✨ Teranga Bien-Être ✨

🙌 Massage Intuitif

Un moment de détente profonde pour harmoniser corps et esprit.
Chaque séance est unique, guidée par votre énergie du moment.

🌿 Les bienfaits du massage intuitif

Le massage intuitif agit en profondeur, sur tous les plans de l’être. Il permet notamment de :

✨ Libérer les tensions physiques
Soulage les douleurs musculaires et articulaires, dénoue les nœuds, relâche le corps.

✨ Apaiser le mental
Favorise la détente, diminue le stress et l’anxiété, recentre l’attention sur l’instant présent.

✨ Harmoniser les énergies
Rééquilibre les flux énergétiques, stimule la circulation vitale, relance l'élan intérieur.

✨ Reconnecter à soi
Permet de se recentrer, de mieux écouter ses besoins, de se réapproprier son corps.

✨ Soutenir le processus d’auto-guérison
Le corps, libéré de ses blocages, retrouve sa capacité naturelle à se régénérer.

🕛 Durée : 60 minutes

💰 Tarif : 60 €

🏠 Cabinet Montagnac Sur Auvignon (47)

📲06 70 32 70 72

🌐 www.terangabienetrearame.fr

23/07/2025

✨ Reconnectez-vous à votre essence sacrée ✨

Création énergétique unique – Métatron en résine et minéraux

💫 Une œuvre vibratoire alliant géométrie sacrée, éclats de minéraux et intuition créative.
Ce Métatron agit comme un puissant amplificateur d’énergie, pour la méditation, la guérison et l’harmonisation des lieux ou des personnes.

🔸 Création artisanale en résine, paillettes, minéraux, pigments

🔸 Solides de Platon : équilibre, ancrage, élévation vibratoire

🔸 Idéal pour autel, cabinet de soin, espace sacré ou intérieur inspiré

🔸 Pièce unique – Confectionnée en conscience

🌟 Prix : Métatron 50 €

🌟 Prix : Cœur 30 €

📍 Teranga Bien-Être – Montagnac (47)

Uniquement sur commande

📲 06 70 32 70 72

🌐 www.terangabienetrearame.fr

14/07/2025

Chez Teranga Bien-Être, je vous propose des orgonites confectionnées et consacré avec soin et conscience, intégrant des pierres choisies pour leurs hautes vibrations. Chaque pièce est unique , je me connecte à votre énergie .

Les orgonites sont des objets fabriqués à partir d’un mélange de résine, de métaux et de cristaux, souvent utilisés dans une optique de purification énergétique, d’harmonisation des lieux et de bien-être spirituel. Elles tirent leur nom de l’« orgone », un concept développé par Wilhelm Reich, qui désigne une forme d’énergie vitale omniprésente.

Voici les principaux bienfaits et vertus attribués aux orgonites :

🌿 1. Purification de l’environnement

Neutralise les ondes électromagnétiques (Wi-Fi, téléphones portables, ordinateurs, etc.).

Harmonise l’énergie dans une pièce, un lieu de vie ou un lieu de travail.

Peut réduire les effets du stress électromagnétique chez les personnes sensibles.

🌟 2. Élévation vibratoire

Augmente la fréquence énergétique d’un lieu ou d’un individu.

Favorise les pensées positives et la clarté mentale.

Soutient les pratiques spirituelles (méditation, yoga, prières…).

💗 3. Soutien émotionnel et énergétique

Apporte un sentiment de calme et de sérénité.

Facilite l’ancrage, l’équilibre émotionnel et la détente.

Peut accompagner les processus de guérison énergétique.

🌱 4. Aide à la croissance des plantes

Certaines personnes constatent une croissance plus rapide ou plus vigoureuse des plantes placées près d’une orgonite.

Amélioration de la vitalité de l’environnement naturel.

🔮 5. Amplification des cristaux

Les cristaux inclus dans les orgonites (comme le quartz) voient leurs propriétés amplifiées par l’interaction avec les métaux et la résine.

Cela en fait un excellent outil pour la lithothérapie

💫 6. Outil de protection énergétique

Agit comme un « bouclier » contre les énergies négatives.

Peut être portée sur soi (en pendentif, par exemple) pour une protection personnelle.

🌀L’orgonite agit comme un transmutateur d’énergie : elle capte les énergies stagnantes, denses ou polluées, et les transforme en énergie bénéfique. Elle ne nécessite pas de recharge ni de purification régulière.

📍 Basée à Montagnac Sur Auvignon (47)
📞 06 70 32 70 72
📩 Contact par message pour les commandes personnalisées

10/07/2025

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux développés par le Dr Edward Bach, un médecin britannique, dans les années 1930.

Ce sont des remèdes naturels à base de fleurs visant à harmoniser les émotions et favoriser un mieux-être mental et émotionnel.

Qu'est-ce que c'est exactement ?

Les Fleurs de Bach sont fabriquées à partir de macérations de fleurs sauvages dans de l'eau de source, puis mélangées à de l'alcool (généralement du brandy) pour la conservation.

À quoi servent-elles ?

Elles visent à traiter des émotions négatives ou des déséquilibres tels que :

La peur (ex. : Mimulus)

Le découragement (ex. : Gentian)

Le stress ou le choc (ex. : Rescue Remedy, un mélange spécifique)

L’indécision (ex. : Scleranthus)
La colère ou l’impatience (ex. : Impatiens)

Les 38 fleurs originales

Il existe 38 élixirs, chacun correspondant à une émotion ou un état d'esprit spécifique. Par exemple :

Rescue Remedy : un mélange de 5 fleurs pour les situations d’urgence ou de stress intense.

Walnut : pour s’adapter aux changements.

Larch : pour renforcer la confiance en soi.
Aspen : pour les peurs vagues ou inexplicables.

Comment les utiliser ?

Par voie orale : Quelques gouttes dans un verre d'eau ou directement sous la langue.

En usage externe : Certaines personnes les utilisent dans le bain ou en massage dilué.

Posologie classique : 4 gouttes, 4 fois par jour.

Est-ce que ça fonctionne ?

L’efficacité des Fleurs de Bach est **sujette à débat :

Aucun effet secondaire connu, donc souvent considérées comme sûres.

Certaines personnes ressentent un soulagement émotionnel.

Les études scientifiques tendent à montrer un effet placebo , mais beaucoup de praticiens et d’utilisateurs y croient fermement.

Si vous souhaitez vous procurer les fleurs de Bach ou obtenir plus de renseignements, veuillez me contacter

📲 Téléphone : 06-70-32-70-72

Flacon : 10 ml 10€

.

.

27/05/2025

30/01/2025

Gestion du Stress grâce au Massage et au Magnétisme

Symptômes Courants du Stress

Le stress peut se manifester de nombreuses façons, tant sur le plan physique que mental. Lorsque nous sommes exposés à des situations stressantes, notre corps et notre esprit réagissent de manière à nous préparer à y faire face. Cependant, lorsqu'il devient chronique ou mal géré, le stress peut engendrer des symptômes variés et nuisibles à notre bien-être. Voici les symptômes les plus courants associés au stress :

1. Fatigue:

La fatigue est l'un des signes les plus fréquents de stress. Lorsqu’une personne est constamment sous pression, son corps et son esprit se retrouvent épuisés, même après des périodes de repos. Cette fatigue n'est pas simplement liée à un manque de sommeil, mais à un épuisement général des ressources physiques et émotionnelles. La surcharge hormonale due au stress, notamment la production excessive de cortisol, peut perturber les rythmes biologiques et rendre difficile la récupération.

Signes de fatigue liée au stress :

- Sensation de lassitude persistante, même après une nuit de sommeil.
- Manque d'énergie pour accomplir les tâches quotidiennes.
- Difficulté à se concentrer ou à rester alerte.

Les affirmations positives :

Les affirmations sont un outil puissant pour reprogrammer votre esprit et réduire l’impact du stress.

Répétez chaque jour des phrases comme :

Je suis calme et détendu(e)

Je gère bien le stress

Je prends soin de mon bien-être

Je suis calme et détendu(e) en toutes circonstances

Je laisse le stress s’éloigner de moi, je suis en paix avec moi-même

2. Anxiété

L’anxiété est une réponse émotionnelle fréquente au stress. Lorsqu'une personne ressent une menace (réelle ou perçue), elle peut devenir nerveuse, inquiète, ou avoir une sensation d'appréhension constante. L'anxiété chronique peut se manifester sous forme de pensées envahissantes, de préoccupations excessives, et de sentiments de panique.

Signes d'anxiété liés au stress :

- Nervosité, inquiétude excessive.
- Sensation d'angoisse sans cause apparente.
- Problèmes pour prendre des décisions ou se détendre.

3. Tensions Musculaires:

Les tensions musculaires sont souvent le résultat direct du stress. Lorsqu’une personne est stressée, le corps se contracte naturellement pour se préparer à faire face à un danger. Cependant, si cette tension persiste, elle peut provoquer des douleurs et des raideurs, en particulier au niveau des épaules, du cou, du dos, et des mâchoires. Ces tensions peuvent également conduire à des maux de tête et à des douleurs chroniques.

Signes de tensions musculaires dues au stress :

- Douleurs dans le cou, les épaules, le dos.
- Sensation de raideur ou de rigidité musculaire.
- Maux de tête de type tension (céphalées de tension).

4. Troubles du Sommeil:

Le stress perturbe souvent la qualité du sommeil, rendant plus difficile l'endormissement et la récupération durant la nuit. Le cortisol, l'hormone du stress, peut inhiber la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, ce qui rend difficile l'entrée dans un sommeil profond et réparateur. Les personnes stressées peuvent également se réveiller fréquemment pendant la nuit, ce qui complique encore la récupération.

Signes de troubles du sommeil liés au stress :

- Difficulté à s'endormir ou réveils fréquents pendant la nuit.
- Sensation de ne pas être reposé au matin.
- Cauchemars ou rêves agités.

5. Manque de Concentration:

Lorsque nous sommes stressés, notre esprit est souvent dispersé et préoccupé par des pensées incessantes. Cela peut nuire à notre capacité de concentration et à la prise de décisions. Le stress perturbe également les fonctions exécutives du cerveau, comme la mémoire de travail et la gestion de l'attention. En conséquence, il devient plus difficile de rester focus sur des tâches, ce qui affecte la productivité et le bien-être général.

Signes de manque de concentration dus au stress :

- Difficulté à se concentrer sur une tâche ou une conversation.
- Oublis fréquents ou perte de mémoire à court terme.
- Sensation de brouillard mental ou de confusion.

Le stress peut affecter presque tous les aspects de notre vie, de notre santé physique à notre bien-être mental et émotionnel. Il est important de reconnaître ces symptômes afin de pouvoir agir rapidement pour éviter qu’ils ne deviennent chroniques. Heureusement, des approches naturelles comme le massage intuitif et le magnétisme offrent des solutions efficaces pour réduire ces symptômes, en apaisant à la fois le corps et l’esprit.

Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins. Ensemble, nous définirons le nombre de séances nécessaires en fonction de vos objectifs et de votre progression. Vous constaterez de améliorations à chaque étape, que ce soit dans vos relations, votre bien-être ou votre équilibre émotionnel.

Contactez-moi pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance personnalisée.

📞 0670327072

📧 www.terangabien-etrearame.com

📍 A mon cabinet à Montagnac Sur Auvignon 47