Naturamandine

07/04/2026

✨ Et si vous vous offriez un moment pour vous recentrer et vous reconnecter à votre énergie intérieure ? ✨

Je vous invite à un atelier de méditation guidée sonore autour du thème :

🌿 Harmonisation des centres énergétiques 🌿

Un véritable voyage intérieur pour :
💫 libérer les tensions
💫 rééquilibrer vos énergies
💫 apaiser le mental
💫 vous reconnecter à votre essence profonde

Porté(e) par les sons vibratoires des bols, laissez-vous guider dans une expérience douce, enveloppante et profondément régénérante.

🗓 Samedi 18 avril
🕙 De 10h à 11h30
📍 Montanay

🌸 Accessible à tous – aucun prérequis 🌸

Les places étant limitées, pensez à réserver votre moment de bien-être 💛

📩 Infos & inscriptions au: 06.09.83.24.35

Au plaisir de vous accompagner dans ce beau voyage intérieur ✨

31/03/2026

🌿 Allergies = message du corps ?

Printemps = allergies 😷
Mais si ce n’était pas juste le pollen…?

Petite, j’étais très allergique aux chats.
Et pourtant… je les aimais 🐱

Des années plus t**d, j’ai compris :
👉 mon corps exprimait un stress inconscient.

Une fois libéré… plus d’allergie.

✨ Aujourd’hui, je vis avec mon chat depuis 11 ans.

Dans mon article de blog, je vous partage :
✔️ une plante naturelle pour apaiser les allergies
✔️ comment la réflexologie plantaire peut soulager durablement
✔️ mon expérience personnelle, une autre façon de comprendre les symptômes

https://www.naturamandine.fr/post/allergies-saisonni%C3%A8res-et-si-votre-corps-avait-un-message-%C3%A0-vous-transmettre

24/03/2026

Vous est-il déjà arrivé de ressentir un mal-être diffus, une fatigue émotionnelle, sans pouvoir en identifier clairement la cause ? De vous sentir submergé par des émotions, des schémas répétitifs, ou une perte de sens ?

Je suis installée à Montanay, en Val de Saône, et depuis plus de douze ans, j'accompagne des femmes et des hommes en quête de mieux-être et de transformation profonde, tant sur le plan physique, mental qu’émotionnel. Mon approche holistique vise à identifier les causes profondes du mal-être et à proposer des techniques adaptées pour s’en affranchir.

En combinant des outils tels que le coaching de vie, l’hypnothérapie et la réflexologie plantaire, je vous aide à :
• Identifier et libérer les blocages, les blessures émotionnels
• Renforcer la confiance et l'estime de soi.
• Retrouver un équilibre intérieur durable (vie professionnelle et personnelle)
• Réaliser ses objectifs (arrêt du tabac, perte de poids…)

Mon approche : 🤝
Une écoute bienveillante, chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins, pour vous permettre de reprendre les rênes de votre vie et d'avancer sereinement sur votre chemin.

✨ Prêt(e) à entamer votre transformation ?
📞 Premier rendez-vous téléphonique offert (15 min) pour faire le point sur vos besoins.
📅 Prise de RDV simplifiée sur Resalib
🌐 Site web : www.naturamandine.fr
📍 Cabinet à Montanay (69) & Consultations en ligne.

18/03/2026

✨ 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞́𝐬 ✨
Ce dimanche, j’ai eu la joie d’animer un atelier mêlant Qi Gong et méditation… et j’ai simplement envie de dire merci 🙏

Merci pour votre présence, votre confiance et ces moments de connexion si précieux.
Ces pratiques nous offrent un véritable espace pour ralentir, revenir à soi, apaiser le mental et retrouver de la clarté intérieure 🌿

Et vos retours me touchent profondément…
💬 L’une d’entre vous m’a confié combien elle était heureuse d’avoir pu, enfin, se sentir pleinement dans l’instant présent… quelque chose qui lui est habituellement très difficile. Et surtout, à quel point cela lui a fait du bien.
💬 Une autre 𝐚 𝐯𝐞́𝐜𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ ✨
Sculptrice, elle m’a partagé avoir reçu pour la première fois une image, une idée de création, directement pendant la méditation guidée… comme une évidence.

Ces moments sont précieux, car ils montrent à quel point, lorsque l’on ralentit, que l’on s’écoute vraiment, tout devient possible 💫
🌸 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟖 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐚𝐲

Les inscriptions sont ouvertes, et je serai ravie de vous y retrouver.

Avec douceur,
Naturamandine

17/03/2026

✨ 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞́𝐬 ✨

Ce dimanche, j’ai eu la joie d’animer un atelier mêlant Qi Gong et méditation… et j’ai simplement envie de dire merci 🙏
Merci pour votre présence, votre confiance et ces moments de connexion si précieux.

Ces pratiques nous offrent un véritable espace pour ralentir, revenir à soi, apaiser le mental et retrouver de la clarté intérieure 🌿

Et vos retours me touchent profondément…

💬 L’une d’entre vous m’a confié combien elle était heureuse d’avoir pu, enfin, se sentir pleinement dans l’instant présent… quelque chose qui lui est habituellement très difficile. Et surtout, à quel point cela lui a fait du bien.

💬 Une autre 𝐚 𝐯𝐞́𝐜𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ ✨
Sculptrice, elle m’a partagé avoir reçu pour la première fois une image, une idée de création, directement pendant la méditation guidée… comme une évidence.

Ces moments sont précieux, car ils montrent à quel point, lorsque l’on ralentit, que l’on s’écoute vraiment, tout devient possible 💫

🌸 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟖 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐚𝐲
Les inscriptions sont ouvertes, et je serai ravie de vous y retrouver.

Avec douceur,
Naturamandine

12/03/2026

"𝐍𝐨𝐧, 𝐥'𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐜𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐦𝐞𝐫 !"

"Vous avez peur que je vous fasse faire la poule ou que je découvre vos codes de carte bleue ? 🐔💳
Rassurez-vous, on va remettre les pendules à l'heure !"

Après 12 ans à vous accompagner chez Naturamandine, je remarque que l’hypnose thérapeutique souffre encore de son image "spectacle".

Pourtant, la réalité en cabinet est bien plus douce (et utile !) :
1- 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞 : Vous ne dormez pas. Vous êtes dans un état de relaxation profonde, mais vous entendez tout. Si je vous demandais de faire quelque chose de contraire à vos valeurs, vous sortiriez instantanément de cet état.

2- 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Je ne suis pas une magicienne, je suis votre guide. C’est votre inconscient qui fait le travail pour débloquer des phobies, des addictions ou un stress chronique.

3- 𝐙𝐞́𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐫𝐞 : Contrairement aux films, vous vous souvenez de tout ce qui s'est dit durant la séance.

𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ? L'état d'hypnose est un état naturel que vous vivez chaque jour... par exemple, quand vous conduisez sur l'autoroute et que vous "déconnectez" quelques instants en arrivant à destination sans avoir vu le trajet passer.

Et vous, quelle est la question que vous n'avez jamais osé poser sur l'hypnose par peur d'avoir l'air bête ? Posez-la moi en commentaire, je vous répondrai avec plaisir ! 👇

10/03/2026

✨𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 : 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 – 𝐬’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫, 𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫

Quel beau moment partagé autour de la méditation du cœur 💛
Un temps précieux pour ralentir, se reconnecter à soi et laisser l’esprit s’apaiser en douceur.

Lors de cet atelier, chacune a pu se déposer, écouter son cœur et cultiver plus de douceur envers soi-même…
S’aimer un peu plus, se respecter davantage et se choisir, pas à pas.

Merci aux participantes pour leur présence, leur confiance et la belle énergie du groupe.
Ces instants hors du temps nous rappellent combien il est essentiel de prendre soin de soi, simplement.

🌿 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

Ce dimanche 15 mars, retrouvez-moi lors d'un atelier de Qi Qong & Méditation, en collaboration avec Hola Qi Gong ,deux pratiques agissant à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental.Cet atelier est accessible à tous, sans prérequis, que vous soyez débutant(e) ou déjà initié(e).

03/03/2026

🌼𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫

Le mois de mars marque une période de réveil après l’hiver.
La nature se remet doucement en mouvement… et notre corps aussi.

Après les mois plus froids et plus calmes, le corps a besoin de se remettre en mouvement en douceur. L’énergie remonte naturellement, et c’est le moment idéal pour sortir peu à peu de la fatigue hivernale et retrouver un nouvel élan.

Pourtant, beaucoup de personnes oscillent entre deux états : soit dans l’action permanente, soit dans la fatigue. Trouver l’équilibre entre mouvement et calme permet de se recentrer et de retrouver une énergie plus stable au quotidien.

𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐛𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞.

C’est dans cet esprit que je vous proposerai, l𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟓 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟏𝟓, un atelier combinant mouvement doux (qi gong) et temps de recentrage (méditation) , pour accompagner ce passage vers le printemps en douceur.

En attendant, voici un petit exercice simple à tester chez vous :
🌼Un moment pour relancer l’énergie
Levez doucement les bras en inspirant
Relâchez-les en expirant
Fermez les yeux quelques instants et observez les sensations dans votre corps

Quelques respirations suffisent parfois pour se reconnecter à soi et remettre l’énergie en circulation.

En savoir + sur l'atelier Qi Qong & Méditation : https://www.naturamandine.fr/post/atelier-qi-qong-m%C3%A9ditation-s-ancrer-harmoniser-son-%C3%A9nergie-et-apaiser-l-esprit

24/02/2026

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐧𝐜𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 ? 🌿

Je vous invite à un atelier 𝐝𝐞 𝐐𝐢 𝐐𝐨𝐧𝐠 & 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐃𝐈𝐌𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 15 𝐌𝐀𝐑𝐒 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟏𝟓

Un moment de douceur et de présence pour :
✨ revenir à l'essentiel
✨ se reconnecter à son corps et apaiser son esprit 🌸
✨ relâcher les tensions
✨ retrouver de l’énergie
✨ cultiver l’ancrage et l’harmonie intérieure

📅 Dimanche 15 mars
⏰ De 10h à 11h15
📍 Ecobulle au 1er étage de l'école Montessori au 7 Avenue du 11 novembre à Neuville S/S

Un atelier accessible à tous, sans prérequis, pour vous offrir une vraie pause ressourçante 🌿

📩 Places limitées – pensez à réserver la vôtre !
Tarif: 20€ paiement et réservation en ligne
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf43qz6OVrSVXYPvkek5kZBjSamav2igtMqY0cRwEmar-qfKw/viewform

Au plaisir de partager ce beau moment avec vous 💚

10/02/2026

✨ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 – Accompagnement "𝐂𝐡𝐢𝐫𝐮𝐫𝐠𝐢𝐞 & 𝐀𝐜𝐭𝐞 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥" ✨

Une intervention chirurgicale ou un acte médical, même courant, peut générer stress, anxiété et inconfort, avant comme après.

Chez Naturamandine, j’ai créé une offre combiné en Hypnose & Réflexologie plantaire, pour accompagner le corps et l’esprit autour d’un acte médical (chirurgie, soins dentaires, anesthésie locale ou générale).

🔹 𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞́-𝐨𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 (à planifier 1 à 3 jours avant l'intervention)
→ Apaiser le stress et l’anxiété
→ Mieux gérer la douleur
→ Installer un ancrage positif de calme et de sécurité

🔹 𝐑𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐨𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 ( à planifier 1 à 3 jours après l'intervention)
→ Favoriser la cicatrisation
→ Relancer la circulation et l’énergie vitale
→ Soutenir les organes d’élimination, notamment le foie après l’anesthésie

💶 Tarif de l'offre : 180 €
Un accompagnement naturel, doux et complémentaire du suivi médical.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
www.naturamandine.fr

04/02/2026

💖 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 : 𝐉𝐞 𝐦’𝐚𝐢𝐦𝐞, 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐢

Et si, cette année, la Saint-Valentin devenait une invitation à prendre soin de vous ?

À l’occasion du mois de février, je vous propose de vous offrir un moment de détente profonde grâce à la réflexologie plantaire, au cabinet, 𝐥𝐞𝐬 𝟏𝟏, 𝟏𝟐 𝐞𝐭 𝟏𝟑 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔.

🎁 Offre spéciale Saint-Valentin :
𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 – 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧 : 𝟐𝟓 €
(axée sur la détente et l’apaisement du système nerveux)

𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞 – 𝟔𝟎 𝐦𝐢𝐧 : 𝟒𝟗 €
(harmonisation globale des systèmes physiologiques du corps)

La réflexologie est une approche douce et naturelle qui permet de :
✔️ relâcher les tensions
✔️ apaiser le stress
✔️ soutenir l’équilibre corps–esprit

🎁 Un temps pour vous recentrer, respirer… et vous choisir.
👉 Rendez-vous à réserver directement sur Resalib.
https://www.resalib.fr/praticien/33030-amandine-grimonprez-hypnotherapeute-montanay

30/01/2026

Découvrez l' Atelier de Méditation du cœur : s’aimer, se respecter, se choisir.

Un moment précieux pour se reconnecter à soi et apaiser l'esprit.
Retrouvez-moi : https://wix.to/T8S7vnG

La méditation du cœur est une invitation à ralentir, à écouter ce qui est vivant en soi et à se remettre au centre de sa propre vie. Un temps pour : • se reconnecter à soi avec douceur • apaiser les tensions physiques et mentales • renforcer l’amour de soi et l’estime personnelle .....