Naturamandine

19/05/2026

✨ Plutôt mental… ou physique ? ✨

Quand le stress prend trop de place, chacun a sa façon de retrouver son équilibre

💬 Besoin de parler, de comprendre, de remettre de l’ordre dans ses pensées ?
→ Le coaching peut aider à avancer plus sereinement.

👣 Besoin de relâcher les tensions, de souffler, de revenir dans le corps ?
→ La réflexologie invite au lâcher-prise et à l’apaisement.

Et vous… vous êtes plutôt quoi en ce moment ?
🧠 Mental
ou
🤍 Physique ?

Dites-moi en commentaire 👇✨

12/05/2026

06/05/2026

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐬’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐚𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐢𝐧…

Il y a quelques jours, j’ai eu le plaisir de participer à une journée spéciale dédiée aux soins esthétiques au cabinet Clederma à Neuville sur-Saône.

À cette occasion, une nouvelle technologie a fait son entrée : le laser Colpeel.

Une journée intense, riche en rencontres…
durant laquelle j’ai réalisé plus d’une douzaine de séances d’hypnose pour accompagner les femmes tout au long de leur soin.

Mon intention ?
🌿 𝐂𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞
🌿 𝐀𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐥’𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭
🌿 𝐀𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐜𝐚𝐭𝐫𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧

Parce que recevoir un soin, quel qu’il soit, ce n’est pas seulement un acte technique.
C’est aussi une expérience émotionnelle, parfois chargée de stress, d’appréhension… voire d’angoisse.

Et c’est là que l’hypnose prend tout son sens.

Elle permet de se déposer, relâcher les tensions, et vivre le soin autrement.

✨ J’ai été profondément touchée par la confiance des femmes accompagnées ce jour-là…
et par les retours très positifs sur leur vécu.

👉 Vous avez un soin à venir ?
👉 Une intervention qui vous inquiète ?
👉 Ou simplement besoin de vous ressourcer après une période éprouvante ?

Je vous accompagne en hypnose au cabinet à Montanay, sur rendez-vous.

Un moment pour vous, pour retrouver calme, sécurité intérieure… et traverser ces étapes plus sereinement.

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour en échanger.

29/04/2026

Vous attendez les ponts de mai pour souffler…
Mais est-ce que vous vous reposez vraiment ?

On se dit :
“Ça va me faire du bien”
“Je vais enfin ralentir”

Et pourtant…

On court encore plus pour “profiter"
On remplit les journées
On veut en profiter à fond
On voit du monde
On bouge beaucoup

Et au final ?
👉 Le corps s’arrête…
👉 Mais le mental, lui, continue de courir

Résultat :
vous reprenez… toujours fatiguée.

🌿 Le vrai repos, ce n’est pas juste s’arrêter.
C’est descendre en pression
C’est revenir dans le corps
C’est apaiser le système nerveux

✨ C’est pour ça que je vous propose une pause différente :

Des séances de réflexologie plantaire, pour :
• relâcher en profondeur
• calmer le mental
• relancer l’énergie en douceur

💛 Offre spéciale “ponts de mai”
Du 4 au 7 mai inclus

30 min → 30€
1h → 49€ (au lieu de 70€)

👉 Réservez votre moment de pause : https://www.resalib.fr/praticien/33030-amandine-grimonprez-hypnotherapeute-montanay

Et cette fois-ci…offrez-vous un vrai repos.
Amandine

—

21/04/2026

Arrêter de fumer, ce n’est pas juste arrêter un geste.
C’est transformer quelque chose de plus profond.

Et parfois, il suffit d’être accompagné(e) différemment… pour que ça devienne enfin possible.

💬 Et si c’était votre tour ?

📩 Écrivez-moi en message privé si vous ressentez que le moment est venu.
Amandine

14/04/2026

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞, 𝐥'𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ? 🦶🗣️
"Saviez-vous que vos pieds en disent souvent plus long sur votre état émotionnel que vos propres paroles ?"

En tant que réflexologue et coach, je reçois souvent des personnes qui viennent pour une douleur physique persistante : une tension sous la voûte plantaire, un orteil contracté, une sensation de lourdeur...

Pourtant, 𝐥𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐝 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐠𝐞́𝐨𝐠𝐫𝐚𝐩𝐡𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭. 🗺️

Prenons un exemple concret :
👣 Une tension sur la zone du plexus solaire (sous la plante du pied) est souvent le cri d'alarme d'un stress accumulé que l'on ne parvient plus à "digérer".

🦶 Une douleur au niveau du talon peut traduire une insécurité ou une difficulté à "s'ancrer" dans un nouveau projet de vie.

C’est là que la magie opère. Mon travail ne s’arrête pas au massage de la zone douloureuse.
Par la Réflexologie : On libère la tension physique et on relance l'énergie.
Par le Coaching/L’Hypnose : On va chercher l’émotion source (peur, colère, fatigue extrême) pour la traiter à la racine.

Traiter le corps sans l'esprit, c'est comme réparer une fuite sans fermer le robinet. 🚰

Et vous, quelle zone de votre corps semble vous envoyer des signaux de fumée en ce moment ? (Dos, nuque, pieds...) Dites-le moi en commentaire👎

07/04/2026

✨ Et si vous vous offriez un moment pour vous recentrer et vous reconnecter à votre énergie intérieure ? ✨

Je vous invite à un atelier de méditation guidée sonore autour du thème :

🌿 Harmonisation des centres énergétiques 🌿

Un véritable voyage intérieur pour :
💫 libérer les tensions
💫 rééquilibrer vos énergies
💫 apaiser le mental
💫 vous reconnecter à votre essence profonde

Porté(e) par les sons vibratoires des bols, laissez-vous guider dans une expérience douce, enveloppante et profondément régénérante.

🗓 Samedi 18 avril
🕙 De 10h à 11h30
📍 Montanay

🌸 Accessible à tous – aucun prérequis 🌸

Les places étant limitées, pensez à réserver votre moment de bien-être 💛

📩 Infos & inscriptions au: 06.09.83.24.35

Au plaisir de vous accompagner dans ce beau voyage intérieur ✨

31/03/2026

🌿 Allergies = message du corps ?

Printemps = allergies 😷
Mais si ce n’était pas juste le pollen…?

Petite, j’étais très allergique aux chats.
Et pourtant… je les aimais 🐱

Des années plus t**d, j’ai compris :
👉 mon corps exprimait un stress inconscient.

Une fois libéré… plus d’allergie.

✨ Aujourd’hui, je vis avec mon chat depuis 11 ans.

Dans mon article de blog, je vous partage :
✔️ une plante naturelle pour apaiser les allergies
✔️ comment la réflexologie plantaire peut soulager durablement
✔️ mon expérience personnelle, une autre façon de comprendre les symptômes

https://www.naturamandine.fr/post/allergies-saisonni%C3%A8res-et-si-votre-corps-avait-un-message-%C3%A0-vous-transmettre

24/03/2026

Vous est-il déjà arrivé de ressentir un mal-être diffus, une fatigue émotionnelle, sans pouvoir en identifier clairement la cause ? De vous sentir submergé par des émotions, des schémas répétitifs, ou une perte de sens ?

Je suis installée à Montanay, en Val de Saône, et depuis plus de douze ans, j'accompagne des femmes et des hommes en quête de mieux-être et de transformation profonde, tant sur le plan physique, mental qu’émotionnel. Mon approche holistique vise à identifier les causes profondes du mal-être et à proposer des techniques adaptées pour s’en affranchir.

En combinant des outils tels que le coaching de vie, l’hypnothérapie et la réflexologie plantaire, je vous aide à :
• Identifier et libérer les blocages, les blessures émotionnels
• Renforcer la confiance et l'estime de soi.
• Retrouver un équilibre intérieur durable (vie professionnelle et personnelle)
• Réaliser ses objectifs (arrêt du tabac, perte de poids…)

Mon approche : 🤝
Une écoute bienveillante, chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins, pour vous permettre de reprendre les rênes de votre vie et d'avancer sereinement sur votre chemin.

✨ Prêt(e) à entamer votre transformation ?
📞 Premier rendez-vous téléphonique offert (15 min) pour faire le point sur vos besoins.
📅 Prise de RDV simplifiée sur Resalib
🌐 Site web : www.naturamandine.fr
📍 Cabinet à Montanay (69) & Consultations en ligne.

18/03/2026

✨ 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞́𝐬 ✨
Ce dimanche, j’ai eu la joie d’animer un atelier mêlant Qi Gong et méditation… et j’ai simplement envie de dire merci 🙏

Merci pour votre présence, votre confiance et ces moments de connexion si précieux.
Ces pratiques nous offrent un véritable espace pour ralentir, revenir à soi, apaiser le mental et retrouver de la clarté intérieure 🌿

Et vos retours me touchent profondément…
💬 L’une d’entre vous m’a confié combien elle était heureuse d’avoir pu, enfin, se sentir pleinement dans l’instant présent… quelque chose qui lui est habituellement très difficile. Et surtout, à quel point cela lui a fait du bien.
💬 Une autre 𝐚 𝐯𝐞́𝐜𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ ✨
Sculptrice, elle m’a partagé avoir reçu pour la première fois une image, une idée de création, directement pendant la méditation guidée… comme une évidence.

Ces moments sont précieux, car ils montrent à quel point, lorsque l’on ralentit, que l’on s’écoute vraiment, tout devient possible 💫
🌸 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟖 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐚𝐲

Les inscriptions sont ouvertes, et je serai ravie de vous y retrouver.

Avec douceur,
Naturamandine

17/03/2026

✨ 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞́𝐬 ✨

Ce dimanche, j’ai eu la joie d’animer un atelier mêlant Qi Gong et méditation… et j’ai simplement envie de dire merci 🙏
Merci pour votre présence, votre confiance et ces moments de connexion si précieux.

Ces pratiques nous offrent un véritable espace pour ralentir, revenir à soi, apaiser le mental et retrouver de la clarté intérieure 🌿

Et vos retours me touchent profondément…

💬 L’une d’entre vous m’a confié combien elle était heureuse d’avoir pu, enfin, se sentir pleinement dans l’instant présent… quelque chose qui lui est habituellement très difficile. Et surtout, à quel point cela lui a fait du bien.

💬 Une autre 𝐚 𝐯𝐞́𝐜𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ ✨
Sculptrice, elle m’a partagé avoir reçu pour la première fois une image, une idée de création, directement pendant la méditation guidée… comme une évidence.

Ces moments sont précieux, car ils montrent à quel point, lorsque l’on ralentit, que l’on s’écoute vraiment, tout devient possible 💫

🌸 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟖 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐚𝐲
Les inscriptions sont ouvertes, et je serai ravie de vous y retrouver.

Avec douceur,
Naturamandine