Enquête de Soi

29/10/2025

Octobre Rose ... mais pas que :

Alors que le plastique est omniprésent dans notre vie, le nombre d’affections comme le cancer du sein (qui touche une femme sur huit aujourd’hui), l’infertilité ou les troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité (T.D.A.H) explose. Faut-il y voir un lien de cause à effet ?

Au début des années 1990, d’éminents scientifiques ont émis l’hypothèse que des substances chimiques présentes dans les matières plastiques dérégleraient notre système hormonal. Depuis, de nombreuses études tentent d’évaluer l’impact des perturbateurs endocriniens sur notre santé. Alors que ces derniers sont pointés du doigt dans la diminution de la qualité des spermatozoïdes, des chercheurs danois ont récemment pu observer des effets similaires sur la capacité reproductive féminine : lorsqu’elles sont en contact avec une association de produits chimiques répandus, les rates étudiées produisent moins d’ovules que leurs congénères non exposées.

Toujours à l’université technique du Danemark, une autre équipe a constaté que les différences sexuelles tendent à se réduire, jusqu’à devenir indiscernables dans certains cas, chez les petits auxquels ces dernières donnent naissance. Mais les chercheurs se heurtent souvent à l’hostilité d’industriels qui contestent leurs conclusions.

Résultat : il faut parfois jusqu’à vingt ans pour prouver la nocivité des substances chimiques, isolées ou combinées. Car, par un phénomène appelé "effet cocktail", les perturbateurs endocriniens peuvent devenir plus dangereux lorsqu’ils sont mélangés.

"On est en train de mener une gigantesque expérience sur la population et on n'en connaît pas les conséquences", assène la biologiste française Barbara Demeneix, qui s’attache à prouver les effets négatifs des perturbateurs endocriniens sur le développement du cerveau.

Mêlant éclairages de scientifiques et témoignages de victimes des maux qu’ils étudient (couples en mal d’enfant, femmes atteintes d’un cancer du sein ou d’un T.D.A.H), ce documentaire dresse un état des lieux complet des connaissances actuelles et offre un aperçu des recherches en cours.

Un documentaire d'utilité publique.

L’envahissant plastique serait-il responsable de l’épidémie de cancers du sein, d’infertilité et de troubles neurologiques qui frappe la planète ? Un état des lieux alarmant des effets des perturbateurs endocriniens sur notre santé.

11/10/2025

Dépression chez les hommes, un mal silencieux :

Messieurs,

Vous représentez en moyenne un tiers de la patientèle d’un psy. Les remontées statistiques nous informent que vous êtes trois fois moins nombreux que les femmes à se voir reconnus comme dépressifs … mais que vous représentez également 75% des passages à l’acte comme les suicides.

Votre mal-être reste encore trop souvent silencieux :
A vous-même, car vos symptômes vous permettent plus facilement le déni : hyperactivité, surinvestissement, colère, comportements addictifs pouvant être dangereux, comportements asociaux.
Auprès des professionnels de santé, qui ne sont pas toujours au fait de comportements pouvant différer de ceux que l'on identifie généralement à la dépression.
A votre entourage, auquel vous pouvez éviter de vous confier, par pudeur, honte, ou culpabilité.

Ce documentaire sensible et complet recueille la parole de patients qui ont appris à accepter leur détresse pour se soigner, et celle des spécialistes qui les accompagnent. Si la persistance des stéréotypes liés à la masculinité, y compris dans les jeunes générations, constitue un facteur aggravant des troubles et contribue à les occulter, ceux-ci ont de multiples sources.

Messieurs, prenez-soin de vous … Venez en parler pour retrouver l’équilibre et la joie.

À la rencontre de patients et de spécialistes, cet état des lieux sensible révèle combien il reste difficile pour une majorité d'hommes souffrant de dépression d'en reconnaître les symptômes.

26/08/2025

Au CHU de Toulouse, l’unité Care en Mater accueille depuis ce printemps des parents fragilisés après l’accouchement, afin de soutenir leur parentalité et protéger les bébés.
Information à diffuser largement.

À Toulouse, l’unité Care en Mater accueille depuis ce printemps des parents fragilisés après l’accouchement, afin de soutenir leur parentalité et protéger les bébés.

02/07/2025

De l’art du :

« Dois-je vraiment tout lui dire ? Est-ce que ne pas dire, c’est du mensonge ? Est-ce que la vérité ne va pas plus l’inquiéter qu’autre chose ? » me demandent mes patients.

La plupart des mensonges que j’observe sont anodins, ils permettent de préserver la paix sociale. Car un monde où l’honnêteté est radicale, et la transparence totale est exigée devient un terrain de conflits permanents. Et c’est malheureusement le cas de certaines familles qui confondent vérité et transparence, qui n’admettent pas l’intimité psychique de chacun, et fonctionnent en espace clôt. C’est une famille ou un groupe fusionnel, et cela devient vite dysfonctionnel.

Nous pouvons recenser diverses motivations à mentir :
· Échapper à une sanction,
· Obtenir une récompense qui ne peut être obtenue autrement,
· Protéger autrui d’un désagrément, car l’autre est incapable sur le moment d’accepter cette vérité-là
· Échapper à une situation sociale embarrassante,
· etc.

Et vous, quand vous est-il arrivé de mentir ? Et pour quelles raisons ?

Les enfants apprennent à mentir à partir de 3 ans, par mimétisme et parce qu’ils prennent conscience qu’il existe des situations où dire la vérité entraîne une sanction. Et, dès 6 ou 7 ans, ils sont capables de produire des mensonges plus élaborés, susceptibles de tromper les adultes. J’invite souvent les parents à ouvrir le dialogue pour découvrir délicatement quelle est la motivation de l’enfant : la peur ? la honte ? le désir de plaire et d’être adapté à tout prix aux désirs du parents ? Le désir de sortir du cadre parental pour s’émanciper ? Tout ceci est à interroger et découvrir par le dialogue, et dans le respect du monde de l’enfant. L'autorité est de l'amour : elle s'accompagne de fermeté, mais aussi de tendresse et de respect. Elle ne suppose donc pas la brutalité, la violence, la perversion, la maltraitance, l'agression, l'effraction psychologique.

C’est ainsi que l’enfant découvrira que mentir est un comportement profondément humain, et y mettre un jugement moral nous empêche de comprendre le besoin de l’être dans cette situation. Nous pouvons ensuite répondre à son besoin, et lui faire découvrir que mentir n’est pas toujours la meilleure solution. Nous pouvons partager avec lui aussi les mensonges que nous avons pu utiliser à son âge, et la leçon que nous en avons tiré après-coup.

Une fois adulte, nous sommes en capacité de comprendre que s’exiger de « tout dire » est un comportement totalitaire, qui exige l’inexistence d’une intimité nécessaire à l’émergence du « JE », de l’auteur en nous, et nous évite de nous confronter à l’altérité, à la nécessaire différence de l’autre. Oui, l’autre est différent de moi, et coexister, c’est apprendre à faire avec l’autre et ses différences. C’est apprendre à trouver du « jeu », de l’espace au compromis et à la cocréation.

Le cabinet Enquête de soi, pour progresser vers la coexistence en nous, et autour de nous.

14/05/2025

L'alcoolisme au féminin : sortir du silence et du tabou

Ce soir sur France 5 : une soirée pour briser le silence autour de l’alcoolisme au féminin.

Trop souvent tabou, l’alcoolisme chez les femmes reste un sujet trop peu abordé. Ce soir, France 5 consacre sa soirée à ce sujet encore trop méconnu à travers un documentaire qui donne la parole à celles qui osent raconter leur histoire.

👉 21h05 – "Alcool au féminin, elles brisent le tabou"
https://www.france.tv/documentaires/documentaires-societe/7128626-alcool-au-feminin-elles-brisent-le-tabou.html

Si vous ou une de vos proches est concernée par cette addiction, sachez qu'ils existent des structures (CSAPA) pour vous accueillir, vous écouter et vous accompagner. Les consultations sont anonymes, gratuites et confidentielles.

Il n’est jamais trop t**d pour demander de l’aide.

➡️ Prenez rendez-vous dans l’un de nos centres près de chez vous : https://addictions-france.org/etablissements/

08/05/2025

Le couple conjugal et le couple parental :

Voici un podcast très pédagogique, vulgarisateur, étayé. Si vous avez envie d'aller plus loin, le livre "Du bon usage des pères - petit guide de l'alliance entre parents" d'Antoine Guedeney (Odile Jacob, 2023), est également précieux.

Quand un couple d'amoureux se sépare, et que ce couple a des enfants, le couple conjugal perdure, pendant toute la vie des enfants. Or, j'observe combien il est délicat de créer une alliance parentale, alors que l'amour n'est plus là entre les membres du couple.

Lorsque l'alliance parentale fait défaut, ce sont les enfants qui trinquent, et montrent, par des symptômes divers et variés, le mal-être et le manque d'harmonie, de cohérence, de repères sains pour eux. Bien souvent, les parents m'amènent l'enfant pour le "réparer", et le plus souvent, je vais convoquer la famille, pour faire émerger le mal-être familial bien présent et non pris en charge.

Quand il s’agit d’éducation, les désaccords non résolus entre parents sont délétères pour les enfants. Alors, comment être intelligents ensemble malgré les conflits et les désaccords, les disputes, les séparations, ou quand on s’est quittés depuis longtemps ?

Le cabinet Enquête de Soi, pour vous aider à créer une alliance parentale.

AUDIO • Parentalité : nouvelles formes et nouvelles pratiques, épisode 6/15 : Les parents doivent-ils toujours s'accorder sur l'éducation des enfants ? . Une série inédite proposée par France Culture. Écoutez Être et savoir, et découvrez nos podcasts en ligne.

25/04/2025

Quelle différence entre "dresser", éduquer, et élever un enfant ?

Toutes les semaines, au sein du cabinet, cette question se pose, que ce soit :

Auprès d'un adulte, qui, au sein d'un processus, découvre l'impact des violences éducatives ordinaires sur sa vie d'aujourd'hui. C'est souvent douloureux.

Auprès de parents, qui pour la plupart, minimisent les violences ordinaires, ou au contraire, en cherchant à les éviter, se sentent impuissants : Comment faire autrement quand personne ne nous a montré ?

Auprès d'enfants, qui se confient, et auxquels je rappelle la loi, et l'intégrité corporelle à laquelle ils ont droits.

Cette émission permet de mettre en perspective, et de mieux comprendre l'impact de nos choix.

Le cabinet Enquête de Soi, pour apprendre à faire autrement.

Après Bétharram, les témoignages se multiplient sur les violences dans les internats catholiques, mais celles qui ont cours aujourd'hui, y compris entre enfants, sont-elles prises en compte ?

27/03/2025

Le psychothérapeute peut-il être une I.A ?

Comment fonctionne l’I.A ?
Avec des algorithmes, des calculs de probabilités, des catégorisations. Aujourd’hui, des « agents conversationnels », parce qu’ils ont la capacité d’analyser d’immenses volumes de données, sont utilisés en psychiatrie pour déterminer l’origine d’une maladie, pour fournir des indications sur l’efficacité d’un traitement. La technologie sait par ailleurs reconnaître les émotions humaines, y compris feintes, et les imiter. Si des chercheurs s’en servent pour améliorer la relation entre patients et médecins, cette avancée pourrait ouvrir la voie à une IA thérapeutique.

Sauf que la psychothérapie n’est pas un médicament, et la comparaison s’arrête là.

Les expériences qui sont filmées dans ce documentaire d'Arte, disponible jusqu'à fin Avril en replay, réduit le travail thérapeutique à la parole dans le présent. C’est un entretien clinique assez classique du psychologue clinicien.

L’agent conversationnel se comporte dans ce cas en miroir, et donne au patient la nourriture narcissique à l’être humain en demande de soutien. L’I.A se met alors en sympathie avec l’être humain, qui reste toujours satisfait de la réponse, puisque c’est ce qu’il attend comme réponse « doudou ». Cela rassure, nourrit l’estime de soi, donne confiance, calme les symptômes d’anxiété, d’angoisse, de doutes, et soutient dans l’instant. Mais ce n’est pas la sympathie qui fait une psychothérapie.

Les recherches qualitatives, qui identifient les ingrédients de réussite au sein d’un processus de psychothérapie, mettent en évidence des facteurs qui reviennent également souvent dans les témoignages des patients qui ont été accompagnés :
- La qualité de la relation avec un autre être humain
- L’empathie du thérapeute, qui s’affine avec son expérience, et qui permet un « reparentage » subtil et souple entre les besoins de soutien maternel, et les besoins de stimulation à grandir, à sortir progressivement du connu pour découvrir l’inconnu, les possibles, et sa capacité créative à créer une autre vie plus satisfaisante pour soi.
- Le travail avec le corps, ses mémoires, ses émotions, et ses capacités à soutenir la créativité du patient pour « habiter son corps différemment ».

L’expérience humaine ne peut se catégoriser à 100%. L ’empathie n’est pas modélisable à 100%. Le travail avec le corps ne peut se faire qu’avec un autre être humain.

La psychothérapie est une proposition exigeante et précieuse, qui met l’humain au centre de l’expérience. Elle invite à discerner le « bien-être », et le « mieux-être », et à oser être l’auteur de son mieux-être global. C’est une proposition d’émancipation de l’individu, qui peut être vécue comme subversive au niveau sociétal.

Le psychothérapeute est donc un humain qui vous propose un chemin de liberté. Et la liberté n’est pas modélisable non plus à 100%. Le cabinet Enquête de soi, pour cheminer vers votre mieux-être.

Face à l’explosion des problèmes de santé mentale, l’intelligence artificielle pourrait-elle apporter une réponse adaptée ? Auprès de malades, de psychiatres et de spécialistes de l’IA, un aperçu des recherches menées sur le sujet, mais aussi des interrogations qu’il soulève.

18/03/2025

Quand le corps des femmes ne leur appartenait pas, avant la loi Veil de 1975 sur le droit à l’avortement : « Il suffit d’écouter les femmes » : l’INA donne la parole aux femmes ayant vécu l'avortement clandestin en France.

A l’époque :
75% des causes de stérilité sont dues aux conséquences de manœuvres illégales pour avorter.
L’avortement illégal provoque des insuffisances rénales, des infections graves, des septicémies. 3 femmes chaque jour meurent des suites d’un avortement clandestin. 800 000 femmes environ subissent tous les ans cette intervention, dans le plus grand secret, et la plus grande solitude. Vulnérables, elles subissent souvent des violences gynécologiques, des abus, des mauvais traitements au sein de l’institution médicale.

Impulsé en 2022, le projet de l’I.N.A. vise à documenter et transmettre le vécu ordinaire de l’avortement clandestin, à travers 79 témoignages inédits de femmes et hommes ayant vécu ou assisté à des avortements clandestins. Des femmes anonymes de toute la France mais aussi des personnalités comme Annie Ernaux et Christiane Taubira.

Un film bouleversant (disponible en replay jusqu'au 17/09/2025), qui réalise un précieux travail de mémoire pour les générations suivantes. A partager absolument en famille, avec vos adolescent.es., pour éduquer, et libérer la parole. Le film « l’évènement » (2021), d’Audrey Diwan, qui illustre le livre d’Annie Ernaux (2011) est aussi à promouvoir dans les familles.

Aujourd’hui, même légal et sécurisé, l’avortement reste une souffrance pour la majorité des femmes, et une source de culpabilité importante. Le cabinet de psychothérapie permet de revenir sur cette situation vécue, de mettre des mots, de ritualiser le choix, et de traverser les émotions douloureuses (honte, culpabilité, secret familial, tristesse, colère, etc.)

Le cabinet Enquête de Soi, pour accompagner les femmes sur ce chemin douloureux et difficile.

"Il suffit d'écouter les femmes" : ces paroles célèbres ont été prononcées par Simone Veil lorsqu'elle défendait sa loi sur l'avortement, en 1974, devant l'A...

06/03/2025

Journée internationale des droits des femmes :

L’autonomisation financière des femmes est loin d’être acquise. L’argent est un sujet tabou au cabinet. Que ce soit mon argent, celui du couple, l’argent qui circule dans la famille …. A chaque fois que ce sujet arrive, il met mal à l’aise. Et pour cause ! Cet outil de valeur, cet outil d’émancipation n’est pas partagé de manière équitable, ni dans la sphère sociale, ni dans la sphère privée.

Ce reportage illustre parfaitement ce que je peux découvrir dans l’espace confidentiel de la thérapie :
• Les femmes ne se préoccupent pas assez de leur sécurité économique, et prennent souvent inconsciemment de gros risques. Elles ont besoin d’acquérir des notions de sécurité individuelle, de gestion équitable, de sécurisation de leur autonomie et de leur avenir d’un point de vue légal et financier
• Les jeunes filles doivent apprendre à anticiper cette « pénalité de mère » que la société leur impose encore, et doivent l’anticiper pour tenter de la détourner
• Les petites filles doivent apprendre à demander, à oser recevoir de la valeur pécuniaire pour apprendre à la gérer avec lucidité

Ce reportage, disponible jusqu’au 3 Avril, invite, au travers de témoignages divers, à mieux appréhender l’argent, et à tenter d’éviter l’appauvrissement des femmes qui est encore monnaie courante.

Quant aux hommes, leur soutien est primordial pour sortir des jeux de pouvoir dans la sphère intime, et pour collectivement, créer une société plus juste.

Le cabinet Enquête de Soi, pour se construire aussi de la richesse avec l’argent !

Dans les pays développés, les femmes sont toujours victimes de mécanismes invisibles concourant à leur appauvrissement. Moins d’argent de poche lorsqu’elles sont enfants, salaires moins élevés, « pénalité de maternité », travail domestique gratuit : à chaque étape, elles perdent en ...

04/03/2025

Éducation des enfants et des adolescents à la vie affective, relationnelle et à la sexualité :

Le premier programme d'éducation à la vie affective et relationnelle, et à la sexualité proposé par le ministère de l'Éducation nationale a été publié le 6 février 2025. Sa mise en œuvre est prévue pour la rentrée de septembre 2025. Les objectifs communs du programme pour tous les élèves sont les suivants :

Transmettre des valeurs fondamentales, telles que le respect de soi et des autres ;
Prévenir les discriminations ;
Promouvoir l’égalité entre les garçons et les filles et lutter contre les stéréotypes ;
Lutter contre les violences et le harcèlement en renforçant la capacité des enfants à demander de l’aide.

En tant que thérapeute, il n’y a pas une journée où je ne suis pas sollicitée sur ce sujet, que ce soit par un adulte, un pré-adolescent ou un jeune adulte :

· 160 000 enfants chaque année sont victimes de violences sexuelles, soit 3 enfants par classe environ (source CIVIISE) : Leur transmettre le respect de leur corps, ce qui est permis et interdit par la loi, et les outils à leur disposition pour alerter est juste une urgence

· Les adolescents reçoivent aujourd’hui une information insuffisante dans le cadre de leur famille pour aborder le début de leur vie affective et sexuelle. Souvent, parce que la famille n’est pas le lieu privilégié permettant de garder son intimité, son « jardin secret » indispensable au développement du jeune adulte en devenir ; Il est donc également urgent de leur donner un espace de partage, de dialogue, d’éducation et de prévention afin de leur montrer autre chose que ce qui est montré sur Internet … à savoir des relations de pouvoir, de domination, des rapports stéréotypés, normatifs et violents.

· Les adultes utilisent régulièrement l’espace thérapeutique pour s’éduquer à une autre sexualité, plus respectueuse des corps, des besoins et désirs des partenaires ; pour apprendre à parler la sexualité, à mettre des mots, à qualifier les souhaits et les non-désirs, à dire le consentement ou le non consentement ; à être créatifs, à sortir des normes performatives pesantes, pour aller vers une relation à l’autre plus écologique, plus joyeuse et plus détendue.

Il est donc urgent de ne plus attendre l’âge adulte pour apprendre à avoir des relations affectives saines, respectueuses, joyeuses, créatives …

Voici dans cette vidéo un exemple malheureusement très fréquent de ce qui m’est raconté par les jeunes filles et les jeunes hommes aujourd’hui … Cela manque clairement d’éducation à la relation.

Le cabinet Enquête de Soi, pour apprendre les relations affectives épanouissantes.

Sabrina rencontre Benjamin sur une appli de rencontre. Ils se prennent en photo en selfie, se parlent en facetime, elle raconte tout à ses copines sur des vo...

01/02/2025

"C'est quoi l'amour en fait ? Je ne sais pas bien si je sais vraiment ?" s'interroge P. en séance ...

Nous fêterons la Saint Valentin dans 13 jours, et pour autant, la violence ordinaire dans les relations amoureuses va souvent de pair avec une relation de domination et/ou d'emprise, et une masculinité toxique.

Et quand je parle de masculinité toxique, je ne parle pas systématiquement des hommes ... car s'ils sont majoritaires, j'observe bien, dans la confidentialité du cabinet, que les femmes peuvent aussi être concernées, et dans ce cas, la violence agit par les mots et les postures (manipulation, dénigrement, chantage, déni, posture intrusive, et autres rapports de force psycho-affectifs).

Cela nous concerne donc tous, et dans toutes les relations affectives. Cela n'est pas de l'amour. C'est à dénoncer :
- le 3919, pour toute femme/homme victime de violences sexistes et sexuelles
- Aller porter plainte à la gendarmerie est la première démarche juridique pour la victime
-Soutenir la victime avec patience est important, car l'emprise relationnelle est souvent longue à se dégeler

Ce court-métrage de 20 minutes est un exemple très réaliste : Derrière les faux-semblants, l'amour est-il vraiment présent ? Le respect, la liberté sont-ils vraiment là ?

Le cabinet Enquête de Soi, pour venir en parler et se libérer des relations de domination.

Un film réalisé par Julien Pestel, écrit par Marion Creusvaux et Julien Pestel.Avec : Marion Creusvaux, Yaniss Lespert, Camille Claris, Julien Pestel, Arthur...