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Kevin Romeira - Le Kinésio

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France
Montauban
Kevin Romeira - Le Kinésio

■ Kinésiologue - Formé en Adaptogénèse
■ Coach privé diplômé d'état boxe française
■ Gestion du stress/Douleurs/Performances

11/01/2026

Hey !! 10 ou 15 min de moins tu penses que ce sera pire ? Et si c'était l'inverse ?

Bon visionnage,

Kévin

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07/01/2026

Hey ! Lorsque, sur le même sujet, c'est ton regard qui change, là se trouve une nouvelle vie.

Kévin

́

04/01/2026

Hey ! Tu trouveras ci-dessous quelques études qui en parlent ⬇

1️⃣Oxford Academic "International immunology" Etude sur les vaccins muqueux.
Qui montrent que les muqueuses digestives et respiratoires ne sont pas isolés mais font partis d'un même système de défense.

2️⃣Pubmed "Points communs et différences immunologiques entre l'immunité des voies respiratoires et l'immunité digestive" qui montrent que des réponses dans une muqueuses peuvent influencer d'autres muqueuses.

3️⃣Pubmed "Tissus lymphoïdes associés aux voies aérodigestives" qui démontrent que cette organisation dérive d'une origine embryologique et immunologique commune structurée dès le départ.

Bonne lecture,

Kévin

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31/12/2025

Hey ! Et toi, ta méthode c'est quoi ?

Partage nous ça en commentaire !

Kévin

28/12/2025

Hey ! Beaucoup de tentatives de changement naissent de la peur ⬇

🚫Peur de souffrir, d’échouer, de manquer, de revivre une douleur.

🚫C’est ce qu’on appelle la motivation négative :
Agir pour éviter… plutôt que pour créer.

Mais savoir ce que l’on ne veut plus
ne signifie pas savoir ce que l’on veut vraiment.

✅Changer est un acte créatif.
Le changement durable commence quand on ose imaginer, désirer et construire quelque chose de nouveau.

Ne plus vouloir le négatif ne fait pas apparaître le positif.

✅La motivation positive, elle, met la vie en mouvement.
Elle donne une direction, un sens, un futur à bâtir.

J'entends très souvent "Je ne veux plus souffrir", 'je ne veux plus être touché par ce qu'on me dit", "Je ne veux plus revivre ces relations là".

💡Se fixer un objectif c'est oser, c'est être créatif(ve), c'est accepter que tout ne doit pas être parfait.

💡Se fixer un objectif c'est laisser les stratégies qui ont fonctionné dans le passé pour faire naître une nouvelle version de soi, brave, à la hauteur.

💡Se fixer un objectif clair, permet de se lever le matin, de sortir pour aller courir, de mettre en place de nouvelles habitudes, d'aller s'entrainer même quand tu as la flemme, de concrétiser des heures, des jours, des mois de travail par un Jour J.

A travers un objectif clair, tu te donnes un sens, une direction vers où avancer.

La vie en elle même n'a aucun sens, elle ne possède que celui que tu lui donnes.

Kévin

24/12/2025

Hey ! Une petite prière pour ce soir...

Kévin

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21/12/2025

Hey ! Quand t'as compris que ça pouvait changer ton quotidien.

Let's go !

Kévin

́

17/12/2025

Hey ! De la réglisse en infusion ? Pourquoi pas, mais...

Kévin
́

14/12/2025

⬇️ Il existe 2 types de motivation ⬇️

La motivation extrinsèque,
celle qui vient de l’extérieur :
la victoire, la ceinture, le regard des autres,
les applaudissements, la reconnaissance.

Et puis il y a la motivation intrinsèque.
Celle qui ne dépend de personne.
Celle qui te fait monter sur le ring même quand personne ne regarde.
Celle qui te pousse à t’entraîner, à encaisser, à continuer.

Sur un ring, tu ne contrôles pas tout.
Pas l’arbitre.
Pas l’adversaire.
Pas toujours le résultat.

Mais tu contrôles une chose :
ce que tu donnes.
Ton engagement.
Ton courage.
Ton respect du combat.

L’objectif n’est pas de gagner à tout prix.
L’objectif, c’est de monter et faire le maximum.
Être présent.
Être juste.
Être entier.

Parce qu’une victoire ne te forme, elle te gratifie.
Un combat livré à 100 %,
ça, ça te construit profondément.

Kévin.

10/12/2025

Hey ! Tu peux appliquer cette formule sur tous les domaines de ta vie.

Comme une béquille, la compensation est utile pendant quelques temps, quelques mois, quelques années même, mais elle a une fin.

Pendant ces quelques années tous les évènements s'agglomèrent autour de cette compensation, ta vie se plie dans tous les sens jusqu'à ce que, comme le fil de fer, ça casse.

Alors il est bon de se poser quelques questions :

- Quelle compétence me fait défaut dans cette situation ?
- De quoi ai-je besoin pour favoriser mon adaptation ?
- Si je ne peux pas le faire tout(e) seul(e), qui pourrait éventuellement me donner un petit coup de pouce ?

Une béquille ne répare pas une cheville cassée...

Kévin

07/12/2025

Hey ! 1 min de réalité, 1 min de détente.
Tu peux t'asseoir et profiter.

C'est pour moi, c'est cadeau. 🎁

Kévin.

03/12/2025

Hey ! Voilà qui te permet d'un peu mieux comprendre pourquoi c'est important.

Bonne lecture

Kévin

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