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Gabriel Viollet Ostéopathe D.O

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France
Montauban
Gabriel Viollet Ostéopathe D.O

Suivi du sportif 🏋️‍♂️ Douleur aiguë 💥 Neurologie fonctionnelle 🧠
Doctolib ou 0749179739

01/07/2025

🌡️🔥 GROSSES CHALEURS : votre corps en première ligne !
Et si vous adaptiez votre quotidien pour mieux le protéger ?

En période de forte chaleur, comme celle que nous connaissons actuellement, le corps lutte en permanence pour maintenir son équilibre. Cela peut impacter votre niveau d’énergie, votre récupération, et même l’intensité des douleurs ou tensions préexistantes.

💧 L’hydratation, le repos et le fait de rester au frais ne sont pas que des conseils de bon sens : ce sont de véritables leviers physiologiques pour éviter une sursollicitation de l’organisme.

👉 En tant qu’ostéopathe, je constate souvent l’impact indirect de la chaleur sur :
• les troubles musculosquelettiques, exacerbés par la fatigue ou le manque de récupération 😵‍💫
• une baisse de la tolérance à la douleur et au stress corporel 🔥
• une diminution de la mobilité, liée à des tensions globales accrues 🧠

🎯 Mon conseil : écoutez votre corps, adaptez vos activités, hydratez-vous suffisamment (eau + électrolytes si activité physique), et n’hésitez pas à consulter si vous sentez que votre équilibre est perturbé.
Une prise en charge manuelle peut aider à mieux réguler les tensions et à optimiser votre confort dans ce contexte particulier.

🌬️ Prenez soin de vous, et restez au frais autant que possible.

26/06/2025

🧳☀️ Vacances & Compétitions : ne laissez pas une gêne non prise en charge gâcher votre été 💪🌴

L’été approche à grands pas, avec son lot de voyages, de sorties sportives et d’événements comme les compétitions de CrossFit, trails, triathlons…

Mais avez-vous pris le temps d’écouter votre corps ? 🤔
Une douleur persistante, une perte de mobilité ou une gêne à l’effort ne sont pas anodines.

📌 En tant qu’ostéopathe, je ne « soigne » pas les blessures à proprement parler. En revanche, je vous aide à :
• Mieux comprendre votre douleur ou inconfort 🧠
• Identifier les facteurs biomécaniques, fonctionnels ou contextuels qui peuvent y contribuer 🔎
• Favoriser une meilleure récupération et un retour au mouvement adapté 🏃‍♂️

🎯 Une consultation peut permettre de faire le point avant d’augmenter les charges, de changer de rythme ou de partir en voyage. Cela fait partie d’une stratégie préventive, cohérente avec les recommandations actuelles basées sur les preuves (EBP).

💬 Le but ? Vous aider à être acteur de votre santé et de votre performance, dans une approche globale, raisonnée et individualisée.

📅 Prenez un temps pour vous maintenant, pour bouger et profiter pleinement de votre été.

19/06/2025

Certains d’entre vous viennent me voir en me disant : j’aimerais être plus souple
Ou à l’inverse me disent qu’ils sont souples et ne comprenne pas pourquoi dans certaines amplitude ils se font mal. 💥

Beaucoup pensent que la mobilité, c’est simplement « être souple ». En réalité, c’est bien plus que ça.
👉 C’est la capacité à bouger librement et avec contrôle dans toutes les amplitudes de mouvement de ton corps.

🔑 Être mobile, c’est :
• Pouvoir lever les bras au-dessus de la tête sans compenser avec le dos
• S’accroupir sans douleur
• Tourner la tête sans raideur
• Avoir un contrôle moteur précis dans chaque position

💡 C’est ce mélange entre souplesse articulaire, force, et contrôle neuromusculaire qui te permet :
✔️ de bouger efficacement
✔️ d’éviter les blessures
✔️ de performer dans ton sport
✔️ d’avoir une meilleure posture au quotidien

🧠 Et surtout, ça te permet de mieux habiter ton corps, de le connaître et de mieux interagir avec ton environnement.

📉 Une mauvaise mobilité, c’est souvent un corps qui compense… et qui finit par souffrir.

👨‍🏫La mobilité = souplesse + contrôle moteur

👣 Alors pour améliorer ta mobilité, bouge, étire, renforce, varie tes activités.
Ton corps est fait pour ça !

Je t’accueille au cabinet pour qu’on fasse un point ensemble

07/11/2024

Nouvelle étude visant à comparer la réponse inflammatoire aiguë après un exercice excentrique de haute intensité entre des athlètes jeunes et masters entraînés en résistance et ayant des niveaux de performances similaires.

Des athlètes masculins jeunes (environ 22 ans), et moins jeunes (environ 52 ans) entraînés et ayant un niveau de performance similaire ont effectué un protocole de squat excentrique de haute intensité standardisé (10 séries de 1/2 squats à 70 % du 1RM).

La concentration sérique de 20 biomarqueurs liés aux lésions tissulaires, à l'inflammation, au remodelage et à la réparation des tissus a été mesurée avant, immédiatement après l'exercice et après une période de récupération de 72 heures.

Les deux groupes ont subi des lésions musculaires similaires et aucune différence significative n'a été observée sur la quasi totalité des marqueurs cellulaires.

Cette nouvelle étude tend à confirmer que, au moins jusqu'à la cinquantaine, l'âge n'est en effet qu'un chiffre.

Si les capacités de récupération chez certains athlètes de cette tranche d'âge sont dégradées il semblerai que cela soit non pas à cause de l'âge mais plus le fait d'un déconditionnement progressif (certains s'entrainent progressivement de moins en moins) ou à cause d'autres paramètres exogènes (comme par exemple un relâchement au niveau de l'alimentation).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39068934/

09/09/2024

Chers patients,

🌿 Je suis heureux de vous annoncer mon nouveau partenariat avec , une marque de compléments alimentaires de haute qualité que j’ai moi-même adopté pour ses bienfaits. En tant qu’ostéopathe, mon objectif est de vous offrir les meilleures solutions pour soutenir votre santé et votre bien-être, non seulement à travers les soins, mais aussi par des choix nutritionnels optimisés.

💥 Grâce à ce partenariat, je suis en mesure de vous proposer une **réduction de 15% minimum** sur toute la gamme de produits Nutripure.

✨ Ces compléments peuvent être des alliés précieux pour soutenir votre santé. En fonction de vos besoins spécifiques, je serai heureux de vous conseiller sur les produits les plus adaptés à votre situation.

❓N’hésitez pas à me poser toutes vos questions lors de votre prochaine visite, ou par message. Vous pouvez également vous renseigner sur le site Nutripure.fr

👍 Je suis convaincu que ces produits peuvent faire une réelle différence dans votre quotidien !

21/05/2024

Retour en images sur ce week-end bien rempli au avec 💥

J’ai eu l’occasion de pouvoir échanger et prendre en charge des athlètes de renom, certains ont fait un podium au FTD 🥇et iront même aux 🏋️‍♀️

Félicitation à tous les athlètes et à la qui a su répondre aux demandes de ces derniers.

On se retrouve au cabinet ou sur une prochaine compétition ⚡️

26/03/2024

💫Vous en parlez mieux que moi ! 💫

📝Si je vous ai reçu au cabinet ou lors d’une compétition sportive, n’hésitez pas à me laisser un avis et à me recommander autour de vous.

📍Au plaisir de vous recevoir au cabinet ; 59 Avenue Charles de Gaulle, à Montauban

21/03/2024

💪 Suivre les recommandations de l’OMS pour une vie saine!
🌟 L’OMS recommande 175 minutes d’activité physique modérée par semaine.
🏋️‍♂️🏃‍♀️🚴‍♀️ Ensemble, adoptons un mode de vie actif pour notre bien-être physique et mental.
💥Qu’importe le sport il a une action sur la régulation hormonale, sur le sommeil, le stress. Il réduit les risques cardio-vasculaires et immunitaires, pourquoi s’en priver ?

13/12/2023

💡Les consultations d’ostéopathie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais la plus part des mutuelles les prennent en charge.

☑️ Vérifiez si vous êtes remboursés. Selon votre régime choisi, ça peut être une partie ou la totalité de la consultation.

🚨Vos droits de mutuelle sont remis à 0 le 1er janvier de chaque année. Si vous ne les utilisez pas, ils seront perdus.

💳 Vous avez la possibilité de régler en CB ou en espèces au cabinet

📆La prise de rendez vous est disponible
• Par doctolib
• Par téléphone au 07.49.17.97.39

👋Au plaisir de vous recevoir

25/09/2023

• Les actualités du cabinet

A partir de maintenant, les adhérents de bénéficieront de 10% sur une consultation d’une durée d’une heure. Pratiquant moi même le CrossFit, je connais les problématiques rencontrées habituellement par les Crossfitters et donc vous accompagnerai au mieux. 🏋️‍♂️

Je fais maintenant partie de la . Grâce à cette association, je vais pouvoir apporter de l’aide aux athlètes durant les compétitions.
Ce week end, je serai présent à mayennethrodown à Laval, et plus t**d en région toulousaine.

Comme l’année passée, je serai présent à pour apporter mon aide aux compétiteurs les 14 et 15 octobre.

Le lundi 9/10, je serai présent de 14h à 19h à pour vous recevoir en consultation, que vous soyez pratiquant ou non (pourquoi pas le devenir). D’autres dates arriveront probablement plus t**d.

Les adhérents d’Elancia Montauban bénéficient de 10% sur les consultations au cabinet. Les patients du cabinet voulant se remettre au sport bénéficient de 10% sur leur abonnement chez Elancia Montauban.

Toutes ces bonnes nouvelles sont toutes tournées autour du sport, puisqu’il est important et indispensable d’avoir une activité physique régulière pour une vie saine.
L’OMS recommande 25 minutes d’activité physique par jour, ne l’oublions pas.

« On ne s’arrête pas quand on vieillit mais on vieillit quand on s’arrête »
Charly Bancarel

14/09/2023

"Lancez des b***es de tennis à quelqu’un dans différentes directions, et demandez lui de vous les renvoyer."

"Le répertoire gestuel du débutant sera très limité, et le taux d'échec important."

"Le professionnel pourra vous renvoyer la b***e en gardant la raquette près du corps, ou au contraire en tendant le bras au maximum, il pourra vous la renvoyer les 2 pieds bien ancrés au sol, mais aussi en appui sur une seule jambe, en courant, en sautant, en réceptionnant la b***e en quasi grand écart, de face ou dos à vous, faisant passer la b***e à sa droite, à sa gauche, au dessus de sa tête ou entre ses jambes."

"En salle de musculation lorsque vous ne pratiquez qu’un nombre limité de mouvement, toujours sur les mêmes machines, avec les mêmes couloirs d'action, la même soit disant "bonne posture", vous vous entraînez à suivre uniquement le meilleur scénario, le meilleur placement etc... et lorsque le moindre accident arrive, et il arrive toujours, vous vous étonnez de vous blesser."

"On sait aujourd'hui que plus un athlète est entraîné, plus grande sera sa variabilité motrice pour un même résultat."

"Dès lors, vous comprenez qu'en limitant la variabilité lors de l'entraînement, vous vous fragilisez."

"Cela peut également avoir un impact négatif sur vos performances: moins vous avez d'options d'adaptation corporelle à ce qu'il se passe (environnement, contraintes, imprévus) plus votre résultat sera variable (vous renverrez la b***e n’importe ou)."

"Plus vous avez d'options, plus votre résultat sera stable et régulier (vous renverrez la b***e plus souvent sur le court)."

"Car n'oubliez pas que ce que vous entraînez c'est aussi votre système nerveux. Plus le nombre de mécanorécepteurs propriocepteurs (musculaires et articulaires) sollicités sera important, et varié, plus votre cerveaux recevra d’informations."

"Plus le cerveau aura connaissance des capacités, dans différentes configurations, de votre structure, mieux il pourra réagir."

07/04/2023

Passez un agréable week-end de Pâques🪺
📆 Le cabinet restera ouvert le lundi 10 avril de 9h à 17h.
N’hésitez pas si vous avez des questions.

• Ps : les consultations sont prise en charge par de nombreuses mutuelles. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

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Montauban

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
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Vendredi	09:00 - 20:00
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