Bouteilly Karine hypnotherapeute coach energeticienne

20/11/2025

🌟 **Bon jeudi matin !** 🌟
Aujourd'hui, nous sommes à mi-chemin de la semaine, et c'est l'occasion parfaite de se recentrer sur nos objectifs et de retrouver notre motivation ! 💪✨
**Voici le programme du jour :**
1. **Réveil positif** : Prenez un moment ce matin pour respirer profondément et visualiser vos succès. Qu'est-ce qui vous motive aujourd'hui ? 🧘‍♂️
2. **Priorités du jour** : Notez vos trois tâches les plus importantes. Concentrez-vous sur ce qui compte vraiment pour avancer ! 📝
3. **Pause active** : N'oubliez pas de faire des pauses. Un petit exercice ou une marche à l'extérieur peut faire des merveilles pour votre énergie ! 🚶‍♀️
4. **Partage et soutien** : Pensez à partager vos progrès ou vos défis avec un ami ou un collègue. Ensemble, nous allons plus loin ! 🤝💬
5. **Célébration des petites victoires** : À la fin de la journée, prenez le temps de célébrer ce que vous avez accompli, peu importe la taille. Chaque pas compte ! 🏆
Faisons de ce jeudi un jour productif et inspirant. Soyons motivés et solidaires ! 🌈💖

17/11/2025

🌥️ "Le moyen le plus efficace de réaliser ses rêves est de se réveiller." - Walt Disney 🌍
Cette citation nous rappelle l'importance d’équilibrer nos rêves avec des actions concrètes. ✨
Rêver grand nourrit notre créativité, mais ce sont nos efforts quotidiens qui transforment ces rêves en réalité. 💪
Aujourd'hui, prenons un moment pour réfléchir à nos aspirations et comment les concrétiser. Quels rêves souhaitez-vous réaliser ? Partagez vos idées en commentaires ! 👇💬

15/11/2025

🌟 Week-end Vibes🌟
✨ Enfin arrivé, le week-end est là ! 🌈 Prêt(e) à déconnecter et à profiter de quelques jours bien mérités. Que vous choisissiez de vous détendre à la maison, d'explorer de nouveaux endroits ou de passer du temps avec ceux que vous aimez, l'important est de prendre du temps pour soi. ❤️
🌿 Idées de week-end :

1. Balade en nature🍃 - Faites le plein d'énergie à l'extérieur !

2. Brunch entre amis🥞 - Réunissez-vous autour de bons plats et de rires.

3. Soirée cinéma🍿 - Installez-vous confortablement avec vos films préférés.

📸 Partagez vos moments du week-end avec moi ! montrez moi comment vous profitez de ces précieux instants en commentaires 😉

🥳 Que ce week-end soit rempli de joie et de découvertes ! Quelles sont vos plans ? Dites-le moi en commentaires ! ⬇️
Moi ça sera ciné ! ☺️

12/11/2025

Ton corps te parle. Apprends à respirer. 🧘‍♀️
La pression n'est pas une médaille.

La pression s'accumule souvent parce que nous nous battons contre ce que nous ne pouvons pas contrôler. Aujourd'hui, on change ça !

Dans cette vidéo, je te montre comment relacher la pression régulièrement :

3 techniques imparables pour lâcher la pression !〽️

🏞️ Prendre l'air
🎨Faire un loisir créatif
📕 Ecrire tes pensées en fin de journée

Comment identifier la cause réelle de ta tension.

L'importance de laisser aller les attentes (les tiennes et celles des autres).

👉 Le stress n'a pas besoin de gouverner ta vie. Fais une pause, mets-toi la vidéo, et retrouve 5 minutes de calme. Tu le mérites.

06/11/2025

Arrête d'attendre l'inspiration. Agis ! 🚀
"Tu attends le 'bon moment' ? can'existe pas. La procrastination, c'est l'art de compliquer les choses simples. 😫

Pourquoi tu remets au lendemain ?

➡Par peur de l'échec ?

➡Par peur de ne pas faire parfait ?

➡Parce que la tâche semble trop GIGANTESQUE ?

Dans cette vidéo, je te donne des petites astuces pour te préparer et te motiver pour réaliser ton travail

👉 Regarde la vidéo, puis choisis UNE chose à faire maintenant.

31/10/2025

💫 **La peur : une émotion qui veut nous protéger… mais qui finit souvent par nous bloquer.**

La peur n’est pas notre ennemie.
Elle est là pour :
nous avertir, nous garder en sécurité, nous inviter à la prudence.
Mais parfois, elle prend trop de place…
Elle s’installe, murmure à l’oreille :

> « Et si tu échouais ? »
> « Et si tu n’étais pas à la hauteur ? »
> « Et si… ? »

Et c’est là qu’elle nous empêche d’avancer, d’oser, de vivre pleinement. 🌱

✨ En séance, je t’accompagne
à écouter ce que la peur veut vraiment te dire,
à l’apaiser, et
à retrouver ta liberté intérieure.
Car au-delà de la peur, il y a souvent… le désir profond de vivre et d’être soi.🌸

27/10/2025

Le passé nous fait tomber nostalgique et dépressif. À trop regretter ce que l on a dit ou fait, nous empêche d’avancer.

✋Bloquer dans votre vie ??
➡️prendre rdv

05/06/2025

Bonjour chers abonnés,
Afin d améliorer et développer des propositions de preste pour l année prochaine, je vous demande bien vouloir répondre au questionnaire suivant : merci à vous et répondez si vous seriez intéressés seulement . 🙏😊

Affichez le formulaire Questionnaire sur un stage de reconnexion à l âme en pays Varois créé via forms.app pour l'utilisateur karinebouteilly.

19/04/2025

Rejoins moi toutes les semaines sur la chaîne YouTube pour découvrir qui tu es vraiment et aller vers un Mieux Être 😘🙏✨😌 bon week de Pâques à tous

https://www.youtube.com/

01/04/2025

Retrouvez moi comme chaque semaine sur YouTube pour une nouvelle vidéo . Dans la boutique du site, des compléments pour aller plus loin dans votre developpement personnelle et surtout votre Mieux Être https://youtu.be/Sbo5I908MkE?si=bBdMwICY1xeA2Z39

25/03/2025

Savez vous que vos croyances peuvent entraver vos projets ? Votre vie ? Vos relations ? Ou en êtes vous avec vos croyances ? https://youtu.be/aVAlXPegF50?feature=shared

23/03/2025

Profitez du moment présent ! Carpediem 🤗 et osez discuter avec la table d à côté 😅sortir de sa zone de confort ! Allez c est a vous ! 😉😘