Nat'uropathe

31/08/2025

30/08/2025

Tu crois que tous les sucres se valent ? Découvre pourquoi l’IG change tout !

🍽️ Tu entends souvent parler de l’IG mais tu ne sais pas exactement ce que c’est ?
👉 L’index glycémique (IG) joue un rôle clé sur ton énergie, ta satiété, ton poids et même ton humeur.

Dans ce carrousel, tu découvriras :
✅ Le rôle du glucose dans ton corps
✅ Ce qui se passe quand il y en a trop ou pas assez
✅ La différence entre IG haut et IG bas
✅ Les impacts sur ta santé & ton bien-être
✅ Les conseils en naturopathie pour mieux équilibrer ton assiette 🌿

💬 Dis-moi en commentaire : tu fais déjà attention à l’IG de tes repas ?

👩‍⚕️

29/08/2025

Le chocolat est synonyme de plaisir et de réconfort… Mais saviez-vous que la science a mis en lumière une réalité moins gourmande ? 🍫
Certaines analyses révèlent la présence de métaux lourds (plomb, cadmium) dans certains produits chocolatés. Des doses élevées et répétées peuvent poser des risques pour la santé, notamment pour le système nerveux et les reins.
Cela ne signifie pas qu’il faille bannir le chocolat, mais plutôt s’informer, choisir des marques plus transparentes et consommer avec modération.
Un équilibre entre plaisir et vigilance reste la meilleure approche.