Éléa Santé

Éléa Santé Éléa Santé, un nouveau regard sur le sommeil. Des prises en charge innovantes pour une médecine 360

21/08/2025

L’asmr : gadget pour certains, véritable allié du sommeil pour d’autres...et si ces sons qui peuvent sembler étranges étaient la clé pour apaiser votre esprit et enfin dormir profondément ? 😴🧠

Pour aller plus loin découvrez notre article de blog dédié à ce sujet : https://zurl.co/IS0GP

🧩 Et si, plutôt que d’empiler les outils, on pensait en écosystème ?Chez Éléa Santé, on fait le pari d’une approche coor...
19/08/2025

🧩 Et si, plutôt que d’empiler les outils, on pensait en écosystème ?
Chez Éléa Santé, on fait le pari d’une approche coordonnée, humaine et durable.
Car le sommeil, ce n’est pas juste une case à cocher. C’est un chemin complexe, un parcours de vie.

Un constat : un seul outil ou professionnel ne suffit pas.
Une vision : soins personnalisés, outils numériques, prévention, liens humains.
Une incarnation : projets concrets, équipes soudées, partenaires de confiance.
Un impact : du soin, du lien, du sens.

🔗 Découvrez comment on construit ensemble une nouvelle façon de soigner le sommeil sur :

Conçu pour sculpter le bas du visage, le seamless sculpt face wrap de skims n’a aucune vocation médicale. Mais chez cert...
14/08/2025

Conçu pour sculpter le bas du visage, le seamless sculpt face wrap de skims n’a aucune vocation médicale. Mais chez certaines personnes souffrant d’apnée du sommeil, il pourrait modifier la respiration pendant la nuit et aggraver les troubles existants. Prudence avant de suivre la tendance.

🛌💤 Le saviez-vous ? Le sommeil ne se rattrape jamais vraiment.Faire la fête toute la semaine et "dormir tout le week-end...
12/08/2025

🛌💤 Le saviez-vous ? Le sommeil ne se rattrape jamais vraiment.

Faire la fête toute la semaine et "dormir tout le week-end" ne suffit pas.
Votre cerveau ne stocke pas les heures de sommeil manquées comme une batterie.
➡️ Résultat : fatigue chronique, baisse de concentration, troubles de l’humeur… et santé en danger.

La régularité du sommeil est la clé.
Une nuit blanche ne s’annule pas avec une grasse matinée.

🎯 Pensez à votre sommeil comme à une hygiène quotidienne, pas comme un compte en banque.

🧠 Saviez-vous que la mélatonine est votre horloge biologique naturelle ?Retrouvez notre article de blog dédié pour en sa...
05/08/2025

🧠 Saviez-vous que la mélatonine est votre horloge biologique naturelle ?

Retrouvez notre article de blog dédié pour en savoir plus : https://zurl.co/zOjff

Produite naturellement le soir par votre cerveau, elle prépare votre corps au sommeil 😴🌙

📉 Lumière bleue, stress, horaires décalés… peuvent freiner sa production.

✨ Voici quelques conseils pour booster votre mélatonine naturelle

Un cycle de sommeil dure environ 90 minutes.Il comprend les phases de sommeil léger, profond et paradoxal. On enchaîne 4...
29/07/2025

Un cycle de sommeil dure environ 90 minutes.

Il comprend les phases de sommeil léger, profond et paradoxal. On enchaîne 4 à 6 cycles par nuit. En début de nuit, le sommeil profond domine ; en fin de nuit, c’est le sommeil paradoxal, associé aux rêves. Se réveiller en fin de cycle facilite un réveil plus naturel.

sommeil

24/07/2025

🗣💤 Et si votre cerveau parlait pendant que vous dormez ?

Parler en dormant, ce n’est pas si rare...
Découvrez ce qu’est la somniloquie et pourquoi elle survient 🧠🌙

Pour aller plus loin : https://zurl.co/kn2XF

🕰️ Et si votre fatigue ne venait pas d’un manque de sommeil… mais d’un mauvais timing ?Votre corps suit une horloge inte...
22/07/2025

🕰️ Et si votre fatigue ne venait pas d’un manque de sommeil… mais d’un mauvais timing ?

Votre corps suit une horloge interne appelée rythme circadien. Elle régule quand vous avez sommeil, faim, froid ou plein d’énergie.
Mais si cette horloge se dérègle, c’est tout votre quotidien qui vacille : sommeil décalé, fatigue chronique, moral en berne…

Ce n’est pas juste une histoire de "se coucher plus tôt". C’est parfois un vrai trouble du rythme circadien, qui nécessite un accompagnement.

✅ Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles et médicales pour recaler votre horloge biologique et retrouver un sommeil réparateur.

Envie d’en savoir plus ? Découvrez notre article complet sur le sujet : https://zurl.co/MDiWr

🧒🏼 11 jours de sommeil ininterrompu.Le petit Wyatt s’endort après une fête de famille… et ne se réveille que 264 heures ...
16/07/2025

🧒🏼 11 jours de sommeil ininterrompu.

Le petit Wyatt s’endort après une fête de famille… et ne se réveille que 264 heures plus t**d.
Aucun diagnostic. Aucune cause identifiée.
Un mystère médical encore non élucidé à ce jour.

🗞 Ce cas, rapporté par news enterprise, reste officiellement inexpliqué.

Trop de sommeil peut... fatiguer ?Et oui, un excès de sommeil perturbe vos rythmes biologiques, vous laissant parfois pl...
15/07/2025

Trop de sommeil peut... fatiguer ?

Et oui, un excès de sommeil perturbe vos rythmes biologiques, vous laissant parfois plus vaseux que reposé.
👉 Le bon sommeil, ce n’est pas “plus”, c’est “mieux”.
Viser une régularité et une durée adaptée à vos besoins réels.

Vous vous souvenez de Bruno ?Bruno ronflait. Fort.Mais le plus inquiétant, c’est qu’il s’arrêtait de respirer.Des dizain...
10/07/2025

Vous vous souvenez de Bruno ?

Bruno ronflait. Fort.
Mais le plus inquiétant, c’est qu’il s’arrêtait de respirer.
Des dizaines de fois par heure. Chaque nuit.

Bruno ne dormait plus.
Il survivait.

Mais il a décidé de prendre ses nuits en main et enfin passé le cap de la polysomnographie :
Une nuit d’enregistrement en clinique, pendant laquelle on observe précisément l’activité du cerveau, la respiration, le cœur, les mouvements… grâce à des capteurs placés sur la quasi entièreté du corps.

C’est l’examen de référence pour comprendre ce qui se passe réellement pendant le sommeil. Grâce à cet enregistrement, le diagnostic est enfin tombé. Et avec lui, la possibilité d’un traitement.
D’un vrai sommeil.
D’une nouvelle vie.

Oui, l’examen peut vous sembler impressionnant.
Mais ce qui est bien plus inquiétant, c’est de continuer à vivre sans savoir.
Sans comprendre pourquoi on est toujours fatigué, irritable, à bout.

Cette vidéo raconte l’histoire de Bruno.
Et peut-être aussi un peu la vôtre.
Ou celle d’un proche.

🌙 Vous dormez moins bien depuis que l’été est là ? Ce n’est pas dans votre tête.Entre 🌡️ chaleur, 🌞 lumière t**dive, 🍹 a...
10/07/2025

🌙 Vous dormez moins bien depuis que l’été est là ? Ce n’est pas dans votre tête.

Entre 🌡️ chaleur, 🌞 lumière t**dive, 🍹 apéros prolongés et écrans en soirée, votre sommeil est clairement mis à l’épreuve…

✅ Mieux dormir, même en été, c’est possible.
📲 Enregistrez ce post pour y revenir quand vous avez passé une mauvaise nuit !

👇 Et vous, c’est quoi votre plus grand défi pour dormir en ce moment ? Dites-le-nous en commentaire.

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