Corinne Schweitzer - Naturopathe

14/04/2026

Et si tu t’offrais une vraie pause ?
Pas juste ralentir…mais te reconnecter à tes sensations et à toi même.
Dans ce moment un peu hors du temps, le corps fait son grand ménage.
Et l’esprit s’apaise, les émotions se déposent.
✨moins de bruit
✨plus de clarté
✨une énergie différente

Le jeûne ce n’est pas qu’une privation de nourriture.
C’est une expérience profonde, encadrée, transformatrice.

👉🏻Et toi, tu t’es déjà offert ce genre de parenthèse ?

💌 pour vivre l’expérience chez toi, mais accompagnée, écris moi en MP ou réserve ton accompagnement « Parenthèse Jeûne «

esprit

10/04/2026

Si tu te demandes pourquoi je suis un peu moins présente ici ces derniers temps…c’est tout simplement par ce que ça bosse en coulisses 🤯

✨Accompagnent avec la Bge Franche Comté
✨Créations de nouvelles offres pour mieux vous accompagner
✨Mise en place de ma newsletter (elle arrive bientôt)
✨Suivi de mes premiers jeûneurs (ils vont tous bien à ce stade)
✨Et bien sûr, mes rendez-vous clients.

Bref un printemps bien rempli et riche de sens.

D’ailleurs : Qui souhaite recevoir mes newsletter ❓

Dis-moi quels sujets tu aimerais voir abordés.

08/04/2026

✨ Premier jour… et déjà une prise de conscience.

Derrière ce tableau, il n’y a pas juste de l’organisation.
Il y a une décision.

👉 Celle de ne plus subir.
👉 Celle de modifier son comportement alimentaire.

Ma cliente me l’a dit avec beaucoup de lucidité :
“Je mange souvent pour calmer mes émotions… pas par faim.”

Et ça, c’est le point de départ de tout.

Parce que non, le problème n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent une réponse… à un trop-plein intérieur.

💛 Alors elle a choisi de faire un reset.
Un vrai.
Pas un régime de plus.
Mais un moment pour :

👉🏼faire la différence entre faim réelle et faim émotionnelle
👉🏼sortir du schéma “récompense / consolation”
👉🏼reprendre le pouvoir, en douceur

Et quand je vois ce tableau dans sa cuisine…
Je vois une femme prête.
Prête à changer.
Prête à s’écouter.
Prête à avancer autrement.

✨ Et toi…
Est-ce que tu te reconnais là-dedans ou jeûnerais tu pour d'autres raisons ?

👉 Si toi aussi tu sens que ton alimentation est devenue une réponse à tes émotions…
👉 Si tu veux faire une pause, comprendre, repartir sur des bases saines…

Je t’accompagne dans cette démarche avec bienveillance.

📩 Envoie-moi “RESET” en message privé
ou prends directement rendez-vous.

#

07/04/2026

Je ne suis pas disponible mais je suis certaine de l’intérêt de cet atelier. Je partage avec plaisir.

Et si on reprenait le pouvoir sur notre alimentation ?
Le magasin d’usine CRISTEL vous invite à une conférence inspirante et accessible à tous !

🥕 Santé & alimentation : Du jardin à l’assiette

📅 Samedi 11 avril
🕑 14h (environ 1h30)
📍 Magasin d’usine CRISTEL

Aujourd’hui, notre façon de manger a profondément changé… et notre corps nous le fait sentir. Produits ultra-transformés, sucres cachés, manque d’activité : comment en sommes-nous arrivés là ?

Lors de cette conférence, Joffrey Zoll, maître conférencier et praticien hospitalier, vous aide à comprendre :
• Les impacts de notre alimentation moderne sur la santé
• Comment reconnaître les aliments ultra-transformés
• Des solutions simples pour mieux manger au quotidien
• L’importance du fait maison… et du plaisir de cuisiner 🍳

✨ Une approche concrète, positive et réaliste pour prendre soin de soi… et de la planète.

📞 Places limitées – inscription au 03 81 96 17 56
Ne t**dez pas à réserver votre place !

06/04/2026

Bonjour à toi qui passe par là 🌼

Profite sans compter de ce dernier jour de week-end prolongé… les affaires reprennent demain, aujourd’hui est fait pour se détendre 😉

02/04/2026

02/04/2026

Elle m’a confié avoir attendu 2 ans avant de prendre rendez-vous.
Pas parce qu’elle repoussait mais parce que pendant 2 ans son énergie était prise par un parcours médical prenant.
Elle avançait déjà, mais autrement.
Et puis un jour elle a téléphoné, un rendez-vous et nous démarrons un parcours ensemble pour améliorer encore sa santé et son bien être.
Elle avait besoin de se sentir en sécurité et d’avoir un peu d’espace pour elle.
C’est comme une graine qui attend la bonne lumière, ce n’est pas du re**rd, il fallait juste traverser l’hiver.
🌸Quand les conditions sont là, tout peut commencer, en douceur, à ton rythme.
Si tu sens que ton moment arrive, je suis là.
🗓️prendre rendez-vous c’est déjà démarrer le processus.
👉🏻 commentes ou envoies un message pour avoir le lien de rendez-vous Resalib ou pour vous renseigner.

31/03/2026

Mais vous avez peur de ne pas tenir ?
C’est exactement pour cela que je vous accompagne.

L’offre de lancement est de 80€ au lieu de 380€

✅Détox
✅Douleurs articulaires
✅plus d’énergie
✅un cadre rassurant

⭐️Je vous guide pas à pas

Du 7 au 11 avril
Du 20 au 24 avril
👉🏻 une seule place disponible pour chaque date.
📩 Écrivez Jeûne en commentaire ou en message privé dès maintenant.

29/03/2026

🌿 Passage à l’heure d’été : pourquoi certains s’en sortent mieux que d’autres ?

C'est fait : on a avancé d’1 heure…
Et pourtant, tout le monde ne le vit pas de la même façon.

👉 Les profils les moins impactés :
✔️ Les “chronotypes du matin” (celles qui se lèvent naturellement tôt)
✔️ Les personnes avec une routine très régulière (repas, coucher, lever)
✔️ Celles qui ont déjà une bonne qualité de sommeil
✔️ Les personnes peu stressées (le cortisol perturbe moins l’horloge interne)

👉 Et pour les autres… (elles sont nombreuses)
Le passage à l’heure d’été peut entraîner :

⚡ Fatigue persistante
🧠 Brouillard mental
😴 Difficultés d’endormissement
🍫 Fringales sucrées (bonjour la compensation !)
🔥 Irritabilité +++
🌡️ Bouffées de chaleur accentuées (coucou la ménopause…)

👉 En clair : on crée un mini “jet lag”

🌸 Les profils les plus sensibles

❗ Femmes en périménopause / ménopause
❗ Personnes stressées ou surmenées
❗ Mauvais dormeurs
❗ Horaires irréguliers (travail posté, rythme décalé)
❗ Personnes avec troubles hormonaux (thyroïde, glycémie…)

🌿 Mes conseils naturels pour mieux passer le cap

✔️ Anticiper (idéalement 3-4 jours avant)
→ Avancer progressivement l’heure du coucher (15 min/jour)
Oups : trop t**d 🙃

✔️ S’exposer à la lumière naturelle dès le matin
→ marche, ouverture des volets = reset de l’horloge biologique

✔️ Limiter les écrans le soir
→ surtout après 21h (la lumière bleue bloque la mélatonine)

✔️ Dîner léger et plus tôt
→ digestion = ennemi du sommeil

✔️ Magnésium + plantes apaisantes
→ mélisse, camomille, tilleul, verveine odorante, lavande...

✔️ Rituel du soir
→ respiration, lecture, tisane… (le corps adore les habitudes)

✔️ Et surtout : ralentir 2-3 jours
→ ce n’est pas le moment de vouloir être “au top”

💬 Mon message

Si vous vous sentez “à côté de vos pompes”…
👉 ce n’est pas un manque de volonté
👉 c’est votre biologie

Et à la ménopause, c’est encore plus vrai ❤️

Bon courage pour demain matin 😉

27/03/2026

Cette phrase je l’entends constamment 😅
Fatigue
Fringales
Prise de poids…
Et toujours cette impression de faire comme il faut…sans résultat.
👉🏻 Et si le problème ne venait pas de vous ?

A la ménopause le corps change et les conseils classiques ne suffisent plus.

Ce que j’explique à mes clientes : ce qui bloque et comment le débloquer.

Pour celles qui veulent y voir clair, il reste quelques créneaux de rendez-vous de Bilans personnalisés en avril.

👉🏻vous pouvez m’envoyer « Bilan »
Et je vous explique comment ça se passe 💛

24/03/2026

Entre detox douce et cure en profondeur votre cœur balance ?

En réalité il n’existe pas qu’une seule manière de faire une détox !
La bonne méthode c’est celle qui vous correspond.

Vous avez besoin de douceur ?
La détox légère peut déjà faire la différence :
➡️ alléger l’alimentation
➡️relancer l’énergie
➡️ retrouver de meilleures sensations

✨Bous avez besoin de faire un vrai reset ?
Il existe une approche plus profonde :
⭐️ le jeûne lorsqu’il est encadré et adapté.

C’est une parenthèse pour :
➡️mettre le corps au repos
➡️relancer les mécanismes naturels
➡️repartir sur de nouvelles bases

L’important n’est pas de faire comme tout le monde mais de choisir ce qui est juste pour vous, maintenant.

C’est comme cela que je conçois l’accompagnement de mes clients : une approche personnalisée, en douceur ou avec une Parenthèse Jeûne.

Dites moi en 💬 : vous seriez de quelle team ?

📩 si vous hésitez, venez m’en parler, on trouvera ensemble ce qui vous convient.

23/03/2026

👉 30 fruits et légumes par semaine… vraiment ?
Soyons honnêtes.
Dans mon cabinet, la réalité est toute autre :
beaucoup de personnes ne consomment déjà pas de fruits et légumes tous les jours.
Et tu sais quoi ?
👉 Ce n’est pas un problème de volonté.
👉 Ce n’est pas un manque de motivation.
C’est souvent une question d’habitudes, d’organisation… et de rythme de vie.
Alors avant de viser les “30 végétaux par semaine”,
on va déjà revenir à quelque chose de simple et réaliste :
✔️ ajouter 1 légume par jour
✔️ intégrer 1 fruit dans la journée
✔️ varier petit à petit, semaine après semaine
Parce que non, la santé n’est pas une course aux chiffres.
👉 C’est la régularité qui fait la différence.
Et c’est exactement comme ça que les vrais changements durent dans le temps.
💬 Dis-moi en commentaire : aujourd’hui, tu en es où VRAIMENT avec les fruits et légumes ?