Cabinet de psychothérapie Abrecht Floriane

22/01/2026

Les consultations sont sur rendez-vous
Pour me joindre :
Tel : 07.68.90.92.60
Mail: arttherapie.florianeabrecht@gmail.com
Site internet : www.psy-montbeliard.fr

10/01/2026

✨ Se choisir, c’est :
• Dire NON parce que je suis fatigué(e) et que j’ai besoin de repos.
• Dire NON parce que cela dépasse mes limites, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.
• Dire NON parce que ce n’est pas une urgence.
• Dire NON parce que cela ne correspond plus à ce que je veux.
• Dire NON parce que cela ne respecte pas mes valeurs.
• Dire NON parce que ce type d’activité m’ennuie.
• Dire NON parce que cette personne me prend toute mon énergie.
• Dire NON parce que je ne me sens pas respecté(e) dans mon corps face à certaines actions.
• Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé(e) lorsque je suis en présence de cette personne.
• Dire NON parce que je ne ressens aucune joie à faire cela.
• Dire NON tout simplement parce que ce n’est pas ce que je veux.

Chacun a ses propres limites, et celles-ci ne doivent pas être comparées à celles des autres.

Souvent, la peur de perdre, de blesser ou de décevoir nous empêche de nous choisir nous-mêmes. La culpabilité peut également jouer un rôle important dans nos décisions.

Prenez un moment pour réfléchir à ce qui vous empêche de dire NON. Puis, pas à pas, apprenez à vous choisir.

04/01/2026

04/01/2026

14/12/2025

🦋 Pendant la période des fêtes,
vous avez le droit de :

* Écouter votre corps.

* Entreprendre des activités qui vous apportent du bonheur.

* Refuser.

* Solliciter de l'aide.

* Établir de nouvelles traditions.

* Définir vos limites.

Durant ces moments , veillez à prendre soin de vous.

02/12/2025

En ce début décembre je vous propose un calendrier de l'avent version challenge, créativité et prendre soin de vous sur cette fin d'année😊
Alors aujourd'hui quelles sont les 3 qualités que vous aimez chez vous ? 😉
Bon mardi

25/11/2025

Toujours bon à se rappeler avant les pas suivants 😉💪

18/11/2025

Me voilà sur le retour d’une formation très enrichissante et d’une grande densité.
Un approfondissement de la pratique et l’élaboration de nouveaux outils à mettre en place.
Un grand merci à Joanna Smith pour son intervention.
Encore un plus à mes formations précédentes dans la prise en charge des personnes que j’accompagne.

Merci aux groupes, aux collègues c’est toujours un plaisir d’échanger et de se rencontrer.

12/11/2025

Toujours et encore des posts synthétisés très intéressants que je vous partage
Merci F***y Terrisse - Psychologue clinicienne 🙏