Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 19:00 Jeudi 08:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 19:00

Maison Hygeia

Maison Bien-Être Sport et Santé habilitée Maison Sport-Santé, nous proposons des activités pour être bien dans sa tête et bien dans son corps.

Www.maisonhygeia.fr

12/01/2026

La santé n’est plus un “plus” en entreprise. C’est un pilier stratégique.

✨ Maison Hygeia mise à l’honneur dans Présences

Et si la santé devenait enfin un véritable levier de performance durable pour les dirigeants et leurs salariés ?

Nous sommes très heureux·ses que Présences Grenoble consacre un article à Maison Hygeia, lieu innovant né à Montbonnot-Saint-Martin, dédié à la santé physique, mentale et relationnelle.

Ce que raconte l’article, au fond, c’est une conviction forte : on ne peut plus dissocier performance professionnelle, santé mentale et équilibre de vie.

🧠💪 La méthode Hygeia, c’est une approche globale, concrète et scientifique, fondée sur 3 piliers essentiels :

✔ La forme physique
Activité physique adaptée, encadrée par des professionnels du sport-santé

✔ La forme mentale
• Cognitive : comprendre le fonctionnement de son cerveau pour mieux l’utiliser (ateliers neurosciences)
• Émotionnelle : programmes validés scientifiquement pour la gestion du stress (MBSR, CARE…)

✔ Le lien social
Souvent le grand oublié… et pourtant indispensable à la santé et à l’engagement

⚕ Initialement pensée pour les seniors, Maison Hygeia, Maison Sport-Santé intégrative, accompagne aujourd’hui aussi les adultes de 30 à 60 ans, dirigeants et salariés, confrontés à :
• une charge mentale élevée
• du stress chronique
• une fatigue physique et émotionnelle installée

🏢 En entreprise, nos solutions permettent :
• de prévenir l’épuisement et les arrêts longs
• d’améliorer durablement la qualité de vie au travail
• d’offrir aux dirigeants un espace pour prendre soin d’eux, autant que de leurs équipes

📖 Merci à Présences Grenoble pour ce regard juste et éclairant sur notre démarche.

➡ Lire l’article complet : Maison Hygeia prend soin de la santé physique et mentale

💬 Dirigeants, DRH, acteurs du territoire grenoblois : comment prenez-vous soin aujourd’hui de votre santé et de celle de vos équipes ?

inovallée

10/01/2026

TRY JANUARY janvier c'est le mois pour essayer toutes nos activités santé bien-être gratuitement.
Contact 06 63 98 10 40

09/01/2026

✨ Des vœux comme on en veut ✨

Pas des vœux parfaits.
Mais des vœux qui font chaud au cœur.

Des vœux qui rappellent pourquoi, un jour,
on a changé de cap.
Pourquoi on s’est reconverti.
Pourquoi on se lève chaque matin pour ouvrir Maison Hygeia.

Parce que voir quelqu’un
retrouver forme, envie, énergie,
pas à pas, à son rythme,
ça n’a pas de prix.

Merci pour ces mots.
Merci pour la confiance.
Merci pour ce chemin partagé.

✨ Très belle année 2026
— Maison Hygeia 🤍

08/01/2026

TRY JANUARY – Et si tu essayais… autrement ?

En janvier, on te parle de volonté.
De performances.
De résolutions.

Chez Maison Hygeia, on te propose autre chose.

✨ Essayer.
Sans pression.
Sans jugement.
À ton rythme.

Avec Vincent, EAPA,ancien athlète de haut niveau et Dr en Pharmacie, tu bouges : – en solo, si tu as besoin d’un accompagnement tout en douceur
– en plateau, si l’énergie du groupe t’aide à te remettre en mouvement

Ici, on ne “fait pas du sport”.
On reprend confiance dans son corps.
On se remet en mouvement en sécurité, avec un professionnel qui écoute, ajuste, accompagne.

TRY JANUARY, c’est :
✔️ venir comme tu es
✔️ tester sans engagement
✔️ ressentir avant de décider

📍 Maison Hygeia
🤍 Activités physiques adaptées – solo ou petit groupe
👉 Tu essayes quand ?

BougerAutrement SantéDurable

07/01/2026

Janvier.
Le moment où l’on se dit qu’il serait temps de prendre soin de soi.

Mais sans pression.
Sans injonction.
Sans performance à tenir.

Chez Maison Hygeia, on vous propose autre chose :
essayer avant de décider.

TRY JANUARY, c’est venir tester une séance,
ressentir ce que ça vous fait,
et voir si c’est juste pour vous.

Reprendre en douceur.
Réduire le stress.
Vous remettre en mouvement.
Prendre soin de votre santé globale.

👉 Vous choisissez une séance
👉 Vous venez essayer
👉 Vous voyez si ça vous fait du bien

Simplement.

📩 Écrivez-nous en message privé
Lien en bio
Places limitées

04/01/2026

✨Réouverture demain !

Après une pause pour se reposer, respirer, se recentrer…
Maison Hygeia rouvre ses portes demain 🤍

Reposés.
Alignés.
Et surtout très heureux de vous retrouver.

Prêts à vous accueillir,
à vous écouter,
à prendre soin de vous,
pour cette délicieuse année 2026 🌿

Que cette nouvelle année soit faite de mouvements doux,
de liens sincères,
de respirations profondes
et de petits pas qui font de grands biens.

On se retrouve dès demain chez Maison Hygeia

💚 Merci d’être là.
2026 peut commencer.

04/01/2026

Dry January ?

😅 Oui… on connaît.
Chez Maison Hygeia, nous vous proposons :
👉 TRY JANUARY.

Pas besoin d’être motivé·e.
Pas besoin d’être sportif·ve.
Pas besoin d’aimer janvier (personne ne l’aime vraiment).

👉 Juste venir essayer.
Bouger un peu.
Respirer.
Relâcher.
Se sentir accueilli·e, tel·le que vous êtes.

✨ TRY JANUARY – séances découverte en janvier
• Activité physique adaptée
• Bien-être émotionnel
• Ateliers cognitifs

✔ gratuites
✔ sans engagement
✔ ouvertes à tous

⚠️ Sur réservation uniquement
1 mois. Juste essayer.
👉 Lien en bio
👉 ou DM “TRY”
📍 Maison Hygeia – Montbonnot
💬 Et si cette année, tout commençait simplement par un essai ?

03/01/2026

✨ La santé ne se souhaite pas. Elle se construit. ✨

Maison Hygeia est née d’une intuition profonde :
prendre soin autrement.
Sans injonction.
Sans course à la performance.
Avec de l’écoute, du respect… et du temps.

Nous croyons en une santé globale et vivante :
🟢 le corps,
🟢 la tête,
🟢 le lien.

Ici, tout commence par l’écoute.
Comprendre avant d’agir.
Avancer avec la personne, là où elle en est, à son rythme.

Depuis le début, nous avons accompagné plus de 250 personnes,
au sein de la première intégrative en France.

✨ Pour 2026, notre intention est simple et essentielle :
continuer à construire, chaque jour,
une santé plus juste, plus humaine, à vos côtés.

💬 Et vous, de quoi auriez-vous besoin pour mieux vivre en 2026 ?
Dites-le nous en commentaire ⬇️
Nous vous souhaitons une très belle année 2026.

Prévention Humain MieuxVivre

22/12/2025

💙 21 décembre – Journée mondiale de la méditation
Proclamée par l’ONU

Aujourd’hui, le monde entier est invité à ralentir.
À faire une pause.

La Journée mondiale de la méditation nous rappelle que prendre soin de notre paix intérieure est aussi un cadeau pour le monde.

Chez , nous croyons que méditer n’est pas une performance.
Ce n’est pas “réussir”.
C’est simplement être là.

Aujourd’hui, Corinne, notre instructrice de méditation,
formée et animatrice du programme MBSR,
vous propose une méditation de 2 minutes 30.

Il n’y a rien à faire.
Rien à réussir.
Juste vous connecter à votre souffle,
à votre respiration qui entre et qui sort,
sans chercher à la contrôler.
Prenez ce temps pour vous poser.
Pour vous déposer.
Pour laisser le corps s’installer
et l’esprit ralentir.
Si les pensées viennent, c’est normal.
Vous pouvez simplement revenir,
encore et encore,
à la respiration.

Méditer ensemble, c’est offrir un cadeau au monde.
Un instant de présence.
Un moment de calme partagé.

22/12/2025

🤍 entre en pause hivernale

L’hiver invite à ralentir.
À souffler.
À laisser le corps et l’esprit se déposer

Du 22 décembre au 2 janvier,
Maison Hygeia ferme ses portes pour quelques jours de repos, de chaleur et de ressourcement

🌲 Une pause nécessaire pour mieux revenir
🌲 Un temps pour intégrer ce qui a été vécu
🌲 Un moment pour prendre soin… autrement

Bonne nouvelle : vos abonnements et cartes de séances seront automatiquement prolongés de 2 semaines, pour que vous ne perdiez aucun instant avec nous.

Nous vous souhaitons des fêtes douces et ressourçantes.

Et nous avons déjà hâte de vous retrouver, reposés, régénérés, prêts à continuer le chemin ensemble.

À très bientôt,
L’équipe Maison Hygeia
Caroline, Corinne, Lisa, Mélanie(s), Nathalie, Vincent

18/12/2025

RETOUR SUR LES BAINS SONORES DU 5 DÉCEMBRE

« Et si vous vous offriez une vraie parenthèse de calme… »

4 participantes venues s’offrir un moment hors du temps ont accepté de témoigner aujourd’hui de ce qu’elles ont vécu

Un moment pour :
• relâcher les tensions
• apaiser le mental
• ralentir
• respirer pleinement

Le voyage sonore est une expérience immersive de relaxation, accessible à tous.
Les sons et vibrations des bols enveloppent le corps et l’esprit,
favorisant le lâcher-prise, la détente profonde et la reconnexion à soi

Les bienfaits ressentis :
• relaxation du corps et du mental
• accès facilité à un état méditatif
• meilleure circulation des énergies
• sensation d’harmonie et de paix intérieure

Un immense merci à nos participantes pour leur confiance
et à Amélie Bouteille – Mél’odie pour cette expérience profondément apaisante

Et vous, quand est-ce que vous vous offrez ce moment pour vous ?

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Adresse

910 Chemin De La Croix Verte
Montbonnot-Saint-Martin
38330

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00

Téléphone

+33663981040

Site Web

https://www.maisonhygeia.fr/

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