Harmonie Santé Bien-être - Chrystelle ROBIN

27/03/2025

Bonjour À tous

Petite information j’ajoute à mes services la puissante énergie reiki pour toujours mieux vous accompagner vers le chemin du bien-être
Si le cœur vous en dit vous pouvez me contacter pour une prise de rendez-vous au 0684083864
Belle journée à tous
Harmonie santé bien-être

20/02/2025

Faire le plein d’énergie ça vous dit ?

A travers la reflexologie plantaire je vous propose un accompagnement global qui permet notamment de gagner en vitalité
Je vous propose egalement un décodage de vos divers blocages (douleurs chroniques, lourdeur, fatigue, manque d’entrain…)

Venez découvrir cette méthode ancestrale au sein de mon cabinet de réflexologie plantaire 🦶

Pour tous contact et prise de rendez-vous au
06 84 08 38 64

Belle journée à tous

17/02/2025

Ça y est c’est le moment de faire les semis pour ceux qui ont un petit où un grand bout de jardin 😉
Pour nous cette année on s’essaye aux courgettes, tomate et basilic 🍅on va croiser les doigts pour que ça pousse bien 🤞

16/02/2025

Aller au marché de Montbrison le samedi matin et faire le plein de bons fruits et légumes : J’ADORE!

L’occasion de rencontrer les petits producteurs locaux et de faire le plein de vitamines

Un moment de partage en famille

Bref la vie

Vous aussi vous faites le marché ? Vous mettez quoi dans votre panier🧺?

Pour nous ce sera lasagne maison! Sans obliger les carottes pour notre petit lapin 🐇😉

Belle journée ensoleillée ☀️

15/02/2025

🌸L’art floral 🌸

L’occasion de se vider l’esprit et de se recentrer sur soi
Quoi de mieux pour profiter pleinement de l’instant présent
Et quelle fierté une fois terminé 😉
Merci pour ce beau cadeau

24/12/2024

🌟Le pot à bonheur 🌟

Vous connaissez ?
Une très belle idée cadeau pour les fêtes
Merci Perrine nous l’avons déjà bien rempli

🌟l’idée est que lorsque l’on vit un moment agréable un petit bonheur on prend 5 minutes pour l’inscrire sur un papier on le plie et on le met dans le pot🌟

Quand on se sent triste ou mal on ouvre le pot et on relis les petites inscriptions ce qui nous remet rapidement en joie

Tellement simple et efficace
Je recommande ça fait du bien au moral
Ça le muscle pour être réceptif à la gratitude
Ce qui fait un pied de nez à notre auto critique permanent 😉
Passez tous de très belles fêtes de fin d’année !!!

15/11/2024

Vous vous demandez peut-être quelle infusion vous préparer ce soir devant le feu après votre repas?

Alors je vous conseille vivement la melisse!

Idéal pour les digestions difficiles
Elle aide le foie à faire son travail
Elle est top en cas de petites affections hivernales
Elle calme le système nerveux

Petit plus: d’un point de vue émotionnel elle aide en cas de mélancolie

1CS pour 25cl eau bouillante

On valide pour les soirées d’hiver 💪💪

05/11/2024

Pourquoi cette femme est elle effrayée ?

Si l’on pose la question à 10 personnes différentes nous aurons 10 réponses différentes

Pourquoi ?

Parce que nous projetons sur les autres nos propres peurs, nos propres limites, nos propres blocages

C’est naturel et humain
Le tout est d’en prendre conscience pour avancer et apprendre à mieux se connaître soi même

La première fois que j’ai fait ce test j’ai eu de la difficulté à voir les choses de cette manière on n’est pas habitué

Mais c’est tellement vrai et tellement puissant

Testez vous verrez 😉

05/11/2024

« Personne n’a le pouvoir de te rendre malheureux.

Et si au lieu d’entendre des moqueries tu avais entendu du bien à ton sujet, aurais-tu été heureux ? – certainement. – Tu leur aurais donc donné le pouvoir de te rendre heureux.

La vie nous tend toutes sortes de miroirs pour nous permettre de mieux nous connaître et de progresser. Une moquerie ou un compliment est un miroir qui t’est tendu. Peu importe celui qui te le tend.

Lorsque tu te regardes dans un miroir et que tu vois que tu as un bouton sur le visage, tu ne vas pas chercher à agresser le miroir mais à enlever le bouton, n’est-ce pas ?

En effet.

Il en va de même pour tout. Ne t’intéresse pas au miroir que les autres te tendent, mais sers-t’en pour t’observer et observer tes propres réactions.

Chaque geste ou chaque parole qui te touche est là pour mieux te connaître et évoluer. Le bonheur et le malheur sont en toi.»

Frédéric Lenoir

05/11/2024

Toujours de très bons articles 👍
Sachons trouver l’équilibre entre vie pro, vie perso et vie familiale

L’épuisement professionnel est très progressif. S’il n’est pas décelé à temps et pris en charge, il peut mener au burn-out 🥵

Il se développe en plusieurs phases et touche particulièrement les personnes les plus investies dans leur travail.

La première phase est une phase d’alerte. Les personnes peuvent travailler de longues heures et souvent au-delà de leurs capacités. Elles ont tendance à ignorer leurs propres besoins : repos, alimentation équilibrée, loisirs. Elles peuvent également négliger leurs relations personnelles.☹️

Les personnes entrent ensuite dans la phase de résistance. Elles essaient de continuer à performer malgré la fatigue et le stress croissants. La qualité du travail commence à diminuer, malgré des efforts accrus. On prend de la distance avec ses collègues, amis et famille, et on préfère travailler seul.😣

Dans la phase d’épuisement, un sentiment d’épuisement physique et émotionnel profond s’installe : les personnes se sentent vidées de toute énergie. Elles peuvent ressentir une perte de sens et de satisfaction dans leur travail et dans leur vie en général. Avec un sentiment de détachement ou de cynisme envers le travail et les collègues.😫

Il est d’important d’intervenir dès les premiers signes, en encourageant un échange avec un manager, le service RH, les représentants du personnel, le médecin du travail... Ils proposeront des solutions simples et humaines 🙏

Prenons soin de nous et de ceux qui nous entourent ❤️

26/10/2024

Quel beau projet
L’equitherapie mise en lumière pour venir en aide aux personnes porteuses de handicap

26/10/2024

Le corps nous parle sachons l’écouter 😉

26/10/2024

Via Kleo Philomissaticus

26/10/2024

On le sait mais ça fait du bien de le rappeler
Aller on se motive !!! 💪

L’activité physique « muscle » aussi notre cerveau 💪💪

Elle stimule la production de nouvelles cellules nerveuses et renforce les connexions entre elles, améliorant la mémoire et les fonctions cognitives.

Elle augmente la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, qui aident à réguler l'humeur et à réduire le stress et l'anxiété.

Elle prévient la démence et la maladie d'Alzheimer, en maintenant la santé des vaisseaux sanguins et en réduisant l'inflammation.

Elle libère des endorphines, souvent appelées "hormones du bonheur", qui contribuent à une sensation générale de bien-être.

Elle améliore la créativité et la productivité au travail, en augmentant le flux sanguin vers le cerveau.

Alors, on bouge ? 🤗😇

26/10/2024

Avec le manque de soleil, les jours qui rapetissent parfois ça joue sur le moral… c’est peut-être la déprime saisonnière
On pense à la fb mustard 💪

25/10/2024

Et si on s’entourait d’une belle énergie

Je ne vous apprends rien si je vous dis que tout est longueur d’onde

Certaine forme géométrique, certaines couleurs vibrent à un très haut niveau énergétique et peuvent nous aider à nous sentir bien

La fleur de vie notamment

Le feng shui nous aide à nous sentir bien à la maison, au travail lorsque l’on l’applique au quotidien

Les pierres (lithotherapie) également

Ce sont de petites choses qui mis bout à bout font beaucoup 💪

25/10/2024

Quand Louis Pasteur dit que « le microbe n’est rien et que le terrain est tout » il a d’une certaine manière une approche naturopathique

Pourquoi certaines personnes tombent malades lors des épidémies et d’autres non?

Et bien parce qu’elle n’ont pas le même terrain

Quand on dit approche naturopathique c’est que l’on part du principe que l’on peut agir en amont pour éviter de tomber malade

C’est bien beau mais on fait comment au juste ?

Et bien c’est le principe des cures naturopathiques
(Detox au mi saisons)

On renforce nos points faibles

On fait circuler l’énergie (réflexologie, reiki, acupuncture, kinesiologie….)

On gère nos émotions (fleur de bach, hypnose, pba…)

On prend du temps pour sois….

On s’aère

On se relaxe (méditation, yoga, sophrologie,lecture, loisirs…)

Il existe vraiment beaucoup beaucoup de moyens d’augmenter notre niveau d’énergie parce que finalement tout cela revient à vibrer sur une belle longueur d’onde

J’y reviendrai plus en détail mais l’idée c’est de ne pas se laisser envahir par de mauvaises émotions et de garder le cap