Alexandre Roux Sophrologie

Alexandre Roux Sophrologie Je vous accueil dans mon cabinet de sophrologie afin de vous donner les outils qui vous permettro...

19/05/2026

🔴 OFFRE D’EMPLOI 🔴

📍 De Sousa Traiteur recrute à Montceau-les-Mines !

Nous recherchons un(e) boucher(ère)-vendeur(se) pour un poste de responsable boutique au sein d’une équipe jeune, dynamique et passionnée 💪🔥

✅ 43 h/semaine
✅ 3 jours de repos consécutifs
✅ Salaire attractif selon l’expérience, les compétences et la motivation
✅ Poste ouvert aux jeunes et aux personnes avec peu d’expérience
✅ Possibilité de formation à la vente au sein de l’entreprise pour les candidats motivés

Vous êtes sérieux(se), motivé(e) et avez le sens du commerce et du contact client ? Rejoignez-nous !

📩 Envoyez votre candidature en message privé ou directement en boutique.

Mail✉️ : desousatraiteur@orange.fr
Téléphone ☎️ : 03.85.57.56.95

Certaines personnes ont pris l’habitude de tout porter seules.Être fortes.Tenir bon.Continuer malgré la fatigue intérieu...
19/05/2026

Certaines personnes ont pris l’habitude de tout porter seules.

Être fortes.
Tenir bon.
Continuer malgré la fatigue intérieure.

Avec le temps, on finit parfois par oublier qu’on a aussi le droit :
de souffler,
de relâcher,
d’être accompagné.

La sophrologie permet de déposer peu à peu cette pression silencieuse, de retrouver un espace plus léger à l’intérieur de soi.

Parce que l’on ne devrait pas forcément tout traverser seul 🌿

Alexandre Roux
Sophrologie et Mouvements Oculaires

Parfois, ce n’est pas le corps qui est fatigué…C’est le mental qui ne s’arrête jamais.Penser à tout.Anticiper.Ressasser....
12/05/2026

Parfois, ce n’est pas le corps qui est fatigué…
C’est le mental qui ne s’arrête jamais.

Penser à tout.
Anticiper.
Ressasser.
Porter mille choses en même temps, de jour comme de nuit.

Et à force, on finit par ne plus vraiment pouvoir se poser.

La sophrologie peut aider à ralentir ce flot permanent, à retrouver un espace de calme et à relâcher progressivement cette pression invisible.

Retrouver un peu de silence en soi.
Un peu de recul.
Un peu d’air.

Parce qu’il est possible de sortir du mode “survie” pour revenir à davantage de sérénité 🌿

Alexandre Roux
Sophrologie et Mouvements Oculaires

🌿 Et si vous déposiez enfin ce qui devient trop lourd à porter… Certains vécus restent accrochés en nous.Des mots, des b...
06/05/2026

🌿 Et si vous déposiez enfin ce qui devient trop lourd à porter…

Certains vécus restent accrochés en nous.
Des mots, des blessures, des périodes difficiles, des émotions que nous gardons enfouis pour continuer d’avancer.

Mais à force d'accumuler, le corps se fatigue…
Le mental s’épuise…
Et nous oublions parfois ce que cela fait de vivre plus librement.

La sophrologie permet peu à peu de relâcher ces poids invisibles.
D’accueillir ce qui a été vécu sans s’y enfermer.
De retrouver un espace intérieur plus léger, plus apaisé, plus vivant.

🌱 Se libérer ne veut pas dire oublier.
Cela signifie simplement ne plus laisser le passé occuper toute la place pour pouvoir vivre son présent plus sereinement

Prenez le temps de revenir à vous.✨

Alexandre Roux Sophrologue

🌈 Et si votre enfant apprenait à mieux vivre ses émotions…Une colère qui explose,des larmes difficiles à apaiser,une peu...
23/04/2026

🌈 Et si votre enfant apprenait à mieux vivre ses émotions…

Une colère qui explose,
des larmes difficiles à apaiser,
une peur qui prend toute la place…

Parfois, les émotions sont si fortes
qu’elles dépassent ce que l’enfant peut gérer.

Et en tant que parent,
on ne sait pas toujours comment aider…
ni comment trouver les bons mots.

🌿 Et si votre enfant pouvait apprivoiser ce qu’il ressent ?

La sophrologie lui permet d’écouter son corps,
de reconnaître ses émotions
et d’apprendre, petit à petit, à les apaiser.

À travers la respiration, le jeu et l’imaginaire,
il découvre qu’il a en lui des ressources
pour retrouver le calme.

🤍 Chaque émotion a sa place…
et peut devenir une force lorsqu’elle est comprise.

Je vous accompagne, vous et votre enfant,
pour avancer avec plus de sérénité au quotidien.

🌱 Et si vous retrouviez confiance en vous…Il y a ces momentsoù le doute s’installe.Vous hésitez, vous vous questionnez,v...
17/04/2026

🌱 Et si vous retrouviez confiance en vous…

Il y a ces moments
où le doute s’installe.

Vous hésitez, vous vous questionnez,
vous avez du mal à vous sentir légitime… à vous sentir capable…

Comme si une petite voix intérieure
venait freiner vos élans,
ou vous faire croire que vous n’êtes “pas assez”.

Alors vous vous adaptez,
vous vous retenez… vous évitez…
et peu à peu, vous vous éloignez de vous-même.
Vous modifiez votre perception de vous-même.

🌿 Et si vous pouviez vous reconnecter à votre valeur profonde, à vos ressources réelles ?

La sophrologie vous aide à renforcer cette présence à vous-même,
à apaiser le regard que vous portez sur vous
et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

Petit à petit,
la confiance se reconstruit…
plus stable, plus ancrée.

Vous avez déjà en vous ce dont vous avez besoin.

Je vous accompagne, avec douceur,
pour le (re)découvrir et l’incarner pleinement dans votre quotidien.

Contactez moi

🌧️ Et si vous traversiez les épreuves avec plus de douceur…Il y a des moments dans la vieoù tout devient plus lourd.Une ...
11/04/2026

🌧️ Et si vous traversiez les épreuves avec plus de douceur…
Il y a des moments dans la vie
où tout devient plus lourd.
Une séparation, un changement,
une perte… ou simplement une période difficile.
Les repères vacillent,
les émotions prennent plus de place, on perd le contrôle
et l’on peut se sentir dépassé… parfois même seul.
Comme si tout demandait plus d’efforts qu’avant, ou même plus rien n'a de sens.

🌿 Et si vous pouviez vous sentir soutenu, même au cœur de ces moments là ?
Je peux vous aider à accueillir ce que vous traversez,
à relâcher les tensions accumulées, à apaiser votre esprit
pour retrouver peu à peu un espace plus stable en vous.
Pas pour effacer…
mais pour avancer autrement.

🤍 Vous n’avez pas à porter tout cela seul.
Je vous accompagne, avec bienveillance,
dans ce chemin de transformation intérieure.

Je peux vous permettre de trouver cet espace intérieur.
24/01/2026

Je peux vous permettre de trouver cet espace intérieur.

Adresse

3 Rue Gaité
Montceau-les-Mines
71300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33629313525

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Alexandre Roux Sophrologie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Alexandre Roux Sophrologie:

Raccourcis

Partager

Type