Karine Nestorat

27/08/2025

Je vous attends pour cette conférence que je propose au BNI ce vendredi sur la thématique de nos forces 💪 avec un p'tit cadeau en prime 😉
Contactez-moi pour vous inscrire !

📅 Comme chaque vendredi, le groupe BNI Montceau les mines Happy Business se retrouve au Carnot a partir de 7h45!

👉 Cette semaine, c’est Karine de R2P Coaching qui nous présentera son domaine d’activité, et nous fera découvrir comment son expertise peut aider à réveiller le potentiel professionnel de chacun 💡.

🔗 Un rendez-vous placé sous le signe de la convivialité, du partage et du développement des affaires !

On vous attend nombreux 🤝✨

18/08/2025

Vous souhaitez assister à ma conférence sur les forces 💪💪 ?
👉 Contactez-moi 😉

✨ Les vacances sont terminées… place à la reprise ! ✨

Le groupe BNI Montceau-les-Mines Happy Business fait son retour!

📅 Vendredi 22 août

📍 Au Carnot, Montceau-les-Mines

Cette semaine, la présentation sera assurée par Karine de R2P Coaching, qui vous donnera les clés pour réveiller votre potentiel professionnel 🌟

Venez partager un moment convivial, développer votre réseau et booster vos affaires dans la bonne humeur ! 🚀

On vous attend nombreux 💼☕

23/07/2025

N'hésitez pas à me contacter pour discuter ensemble de vos besoins, envies, projets...

❌ Un bilan de compétences, ce n’est ni un test de QI, ni un simple questionnaire à cocher dans un coin de table. Ce n’est pas non plus une baguette magique qui vous dira en 3 minutes ce que vous devez faire de votre vie ! 🪄🙃

✅ C’est avant tout un temps pour soi, guidé par un professionnel, pour mieux comprendre ses envies, ses forces, ses valeurs, et tracer un projet qui a du sens. Pas de recettes toutes faites, mais un vrai travail de co-construction 🧠💡

Alors oubliez les clichés ! Le bilan de compétences ne vous dit pas qui vous êtes... il vous aide à le redécouvrir et à oser la suite 💥

👉 Avec Kooesio, trouvez le consultant qu’il vous faut

27/06/2025

🔴 Fatiguée, investie… mais à bout.

C’est l’état dans lequel Caroline, ingénieur, est venue me voir.
Elle adore son métier, mais ne savait plus poser de limites.
👉 Lors de ma formation sur les drivers (messages contraignants), Caroline a découvert son schéma dominant :
"Sois parfaite", renforcé par "Fais plaisir".
Ces messages intérieurs l’amenaient à tout prendre en charge, à dire oui à tout, à s’oublier.
💡 En comprenant ses freins, elle a appris à se remettre au centre, à dire non, à poser un cadre.
Résultat ? Moins de surcharge, plus de sérénité, et… elle a retrouvé le plaisir de travailler avec son équipe.

🎯 Combien de collaborateurs vivent la même chose en silence ?
J’accompagne les entreprises à prévenir l’épuisement professionnel, en aidant chacun à mieux se connaître pour poser des limites saines et durables.

13/06/2025

🔴 Le stress n’attend pas un burn-out pour faire des dégâts.

👉 Julien, chargé d’affaires, en a pris conscience après un licenciement économique.
Quand il a rejoint ma formation "Gestion du stress", il ne cherchait pas seulement un nouvel emploi…
Il cherchait un nouvel équilibre.

📌 Ensemble, nous avons travaillé sur :
✅ l’identification de ses sources de stress,
✅ la régulation de ses émotions,
✅ l’organisation de son quotidien pro/perso.
💼 En plein parcours, il a retrouvé un emploi.
Mais surtout, il a repris le contrôle de son énergie, de son rythme… et de sa sérénité.

Son retour ?
"Karine est une vraie pro, pleine d’énergie, à l’écoute, avec des astuces concrètes. Je la recommande les yeux fermés."
(prénom modifié pour respecter l’anonymat)

💡 Et si vous proposiez ce sas de respiration à vos collaborateurs ou à vos bénéficiaires ?

Je suis Karine, formatrice spécialisée en bien-être au travail.
J’aide les professionnels à transformer leur stress en puissance maîtrisée 💪✨

11/06/2025

Vous souhaitez découvrir notre team BNI Montceau-Les-Mines Happy Business ?
Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire 😊

28/05/2025

Une nouvelle aventure dans ma vie d'entrepreneurs!
Que de belles rencontres et une belle ambiance au BNI de Montceau-les-Mines,
Venez nous rejoindre 😉

Vendredi dernier nous avons eu l'honneur d'accueillir parmi nos Membres Karine de la société R2P Coaching.
Viens nous visiter pour la rencontrer et pour avoir plus d'information sur son activité!
Un groupe idéal pour développer ton réseau et ton Business

24/05/2025

✨ Et si vous faisiez le point… pour avancer aligné(e) ?

Vous sentez que quelque chose doit bouger dans votre vie pro ou perso, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Offrez-vous une parenthèse puissante avec notre atelier IKIGAI !

🔍 Apprenez à mieux vous connaître
💡 Découvrez ce qui vous anime vraiment
🎯 Clarifiez ce qui a du sens pour VOUS
🖼 Repartez avec un visuel concret pour tracer votre chemin

Un moment de découverte, d’échanges et de fun, guidé par deux pros du coaching humain et bienveillant.

📍 Prochains ateliers :
👉 Montcenis – 7 juin
👉 Neuvy Grandchamp – 14 juin
🎟️ Réservez vite !

23/05/2025

Et je suis ravie de faire partie des consultants Kooesio 🤟🤟

💡 "Un bilan de compétences, c’est gratuit ?"

C’est LA question qu’on entend souvent ! Alors remettons les choses au clair : OUI, un bilan de compétences peut être financé à quasi 100% grâce à votre CPF (Compte Personnel de Formation) ou par d'autre fonds (OPCO,FIF,FAF,...). Ce n’est donc pas gratuit, mais ça ne sort pas forcément de votre poche ! 😉

Ce qu’il faut surtout retenir, c’est que c’est un investissement pour vous, votre avenir, votre épanouissement 🌱. Que vous soyez en poste, en reconversion ou simplement en quête de sens, c’est un vrai coup de boost pour reprendre le volant de votre vie pro 🚗💨

Mais attention, tous les bilans ne se valent pas ! Chez Kooesio, vous choisissez un consultant indépendant qui partage vos valeurs, vous accompagne de manière personnalisée, et surtout… humaine ❤️

Avec Kooesio, trouvez le consultant qu’il vous faut

14/05/2025

🔍 Vous sentez que quelque chose doit changer dans votre vie pro ?
Mais vous ne savez pas par où commencer ? Ou vous avez peur de vous tromper ?

Et si on en parlait… vraiment ?

Je propose un bilan de compétences, différent de ce que vous imaginez :
💬 20h de face-à-face (pas de modules pré-enregistrés)
🎲 Des outils ludiques et puissants (photolangage, jeux, ikigai, visualisation…)
💡 Un accompagnement bienveillant, à votre rythme, sans jugement

🎯 Objectif : vous reconnecter à vos forces, à vos envies, à ce qui vous rend vivant.e professionnellement.

📍 En visio ou en présentiel (Saône-et-Loire)
✅ Différents financements possibles (CPF-OPCO-etc...)

📩 Je vous propose un rdv découverte gratuit & sans engagement
👉 https://r2pcoaching.fr/bilan-de-competences/

11/05/2025

11/05/2025

🧡 "Le bonheur, ce n’est pas avoir tout ce qu’on veut… c’est apprécier tout ce qu’on a."

Une participante d’un atelier précédent nous partage :
"On se sent tout de suite à l'aise et dans un petit cocon.
Les apports sont intéressants, enrichissants et utiles"

Et vous, à quand votre pause bien-être ?
💌 Réservation pour le 17 mai encore ouverte !
C'est par ici : https://purrfect-troodon-f32.notion.site/198611ece3e7804ba1dde1426cbd6f54?pvs=105