Manon Cros Art Thérapeute

24/11/2025

Les bienfaits de l'art thérapie sont nombreux :
- réduction du stress et de l'anxiété
- amélioration de la confiance en soi et en l'avenir
- libération émotionnelle et dépassement de soi
- renforcement de l'estime de soi
- ouverture aux autres..

Pour atteindre ces objectifs mes consultations en art thérapie proposent :
- détente et relaxation
- visualisation positive
- reconnexion aux émotions agréables pour surmonter les moments désagréables
- communication non violente
- exploration des ressources (personnes de confiance, lieux et activités agréables, valeurs, qualités, forces...)
- pratique créative pour modeler, façonner, matérialiser, ancrer dans la matière

Mais c'est avant tout :
- une safe place, un lieu sécurisant, coupé du reste (une bulle créative comme j'aime l'appeler)
- un moment d'échange et d'écoute bienveillant, chaleureux
- un espace confidentiel, sans attentes ni jugement

Pour toutes ces raisons et aussi parce que la créativité connecte directement avec les enfants, je recommande vivement l'art thérapie pour les jeunes en souffrance.

Mon accompagnement, au service de votre enfant, s'articule autour de 3 axes principaux :
1- un accueil inconditionnel, en douceur, et dans le respect de son individualité
2- des propositions créatives, faisant souvent appel à l'imaginaire
3- une communication bienveillante pour renforcer l'intelligence émotionnelle (connaissance des émotions, empathie, amour de soi)

Pour toute question contactez-moi en Message Privé ou par email : manoncrostherapeute@gmail.com

20/11/2025

Ensemble luttons contre le harcèlement scolaire et pour le bien-être de nos enfants

Encourageons le dialogue
Autorisons la vulnérabilité
Acceptons la différence
Communiquons sans violence
Montrons l'exemple

Et si besoin offrons à notre enfant du repos, du répit, un espace créatif pour se détendre et se (re)construire.

L'art thérapie comme renfort, soutien et complément aux établissements scolaires, activités extrascolaires et vie de famille.

Si votre enfant est en souffrance n'attendez plus. Contactez-moi.

Plus d'infos sur :

https://www.pssmfrance.fr/actualites/le-harcelement-scolaire-comprendre-reperer-et-agir/ -alerte

18/11/2025

Le harcèlement scolaire peut détruire. D'abord l'estime de soi mais aussi l'avenir de votre enfant. En effet les décrochages scolaires et la déscolarisation sont des conséquences fréquentes.

L'enfant ou adolescent harcèle vit souvent dans une grande anxiété nourrie par la honte et le sentiment de solitude voire d'abandon.

Pour accompagner au mieux votre enfant offrez-lui un espace d'expression de ses émotions et de reconstruction par la création.

L'art thérapie reduit fortement l'anxiété, renforce l'intelligence émotionnelle, améliore l'estime de soi et permet de recréer une réalité plus douce et plus acceptable.

C'est avant tout un temps d'écoute, de douceur et de bienveillance à leur égard.

Harcèlement scolaire et cyberharcèlement : comprendre le phénomène, ses conséquences, reconnaitre les signes et agir pour mieux prévenir.

18/11/2025

Je vous présente mes outils préférés pour accompagner vos enfants avec :
- beaucoup de bienveillance
- une écoute et une présence active
- des propositions créatives
- le jeu de sable
- l'imaginaire, le merveilleux, la magie des contes pour enfants
🧞

15/11/2025

Salon bien-être aujourd'hui et demain jusqu'à 19h

14/11/2025

Ça commence demain 😊

Salon du Bien-être ☯️

Nous vous rappelons que le salon du bien-être se tiendra le samedi 15 et dimanche 16 novembre 2025 dans la salle polyvalente.

Vous pourrez également assister à des
conférences :

Samedi 15 novembre :

- 14h30 : la communication animale
- 15h et 16h : atelier DIY gel do**he
(dans la salle de marbre, réservé aux
enfants de la commune sur inscription)
- 15h30 : donner du sens et de la légèreté
à sa vie avec la sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance
- 16h30 : ostéopathie énergétique, libération physique et émotionnelle

Dimanche 16 novembre :

- 10h30 : atelier découverte IKIGAÏ « où j’en suis dans ma vie »
- 10h30 : voyage créatif au cœur de l’art thérapie « prendre sa place » (durée 1h30 dans la
salle de marbre)
- 14h30 : la kinésiologie et le transgénérationnel
- 15h30 : rencontre avec son enfant intérieur
- 16h30 : mieux comprendre son sommeil pour pouvoir agir dessus.

L’entrée est gratuite avec possibilité de restauration sur place 🍔🌯

Nous vous attendons nombreux 😁

13/11/2025

On se retrouve ce weekend au salon bien-être de Montcourt 😊

Salon du Bien-être ☯️

Le salon du bien-être se tiendra le samedi 15 et dimanche 16 novembre 2025 dans la salle polyvalente.

Vous pourrez y découvrir de nouvelles pratiques et revitaliser votre esprit, votre corps et votre âme 🙏

Venez rencontrer les professionnels présents sur ce salon et découvrir l’ostéopathie, la kinésiologie, le Reïki, le massage du dos et des pieds, la tarologie, la cartomancie et thème
astral, des accessoires de mode, bijoux et bien plus encore...

Vous pourrez également assister à des
conférences :

Samedi 15 novembre :

- 14h30 : la communication animale
- 15h et 16h : atelier DIY gel do**he
(dans la salle de marbre, réservé aux
enfants de la commune sur inscription)
- 15h30 : donner du sens et de la légèreté
à sa vie avec la sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance
- 16h30 : ostéopathie énergétique, libération physique et émotionnelle

Dimanche 16 novembre :

- 10h30 : atelier découverte IKIGAÏ « où j’en suis dans ma vie »
- 10h30 : voyage créatif au cœur de l’art thérapie « prendre sa place » (durée 1h30 dans la
salle de marbre)
- 14h30 : la kinésiologie et le transgénérationnel
- 15h30 : rencontre avec son enfant intérieur
- 16h30 : mieux comprendre son sommeil pour pouvoir agir dessus.

L’entrée est gratuite avec possibilité de restauration sur place 🍔🌯

Nous vous attendons nombreux 😁

06/11/2025

Je serai présente au salon Bien-être de Cesson (77) samedi 22 novembre. La journée commencera avec un atelier afin de vous faire découvrir ma pratique. Hâte de vous retrouver ❤️

06/11/2025

Retrouvez-moi au salon bien-être de Cesson samedi 22 novembre

🍂 𝗔̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗼𝗻 – 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗿𝘁 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗼𝗻 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲
« J’accompagne le changement via le processus créatif.
Je propose des consultations individuelles pour les enfants, adolescents et adultes qui rencontrent des difficultés qu’elles soient passagères ou non (deuil, burn-out, dépression, addictions…).
J’anime également des groupes de paroles, des initiations à la Communication Non Violente et des ateliers de médiation artistique pour tous les publics. J’utilise divers médiums (musique, écriture, art plastiques…) et j’ai une spécialisation en conte thérapeutique. »

✨ 𝗟’𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱𝘂 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗱𝗲𝗰𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘀 :
🔸 𝘋𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘷𝘳𝘦𝘻 𝘭'𝘈𝘳𝘵-𝘵𝘩𝘦́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦 : 𝘶𝘯 𝘷𝘰𝘺𝘢𝘨𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴-𝘮𝘦̂𝘮𝘦 : Venez voyager à travers le temps : passé – présent – futur. Nous explorerons ensemble et en créativité ce que nous avons besoin de lâcher mais aussi ce qui nous nourrit en profondeur.
Je vous invite à monter à bord de ce voyage émotionnel en toute authenticité et en toute simplicité.

📍Retrouvez Manon lors de l’événement le 22 novembre à Cesson (77240)
Découvrez son univers : preventionbienetre.webador.fr (en cours de construction)
Sur Facebook : Manon Cros Art Thérapeute
Sur Instagram : manon_therapeute

11/08/2025

L'art thérapie est un vrai accompagnement thérapeutique.
Ma formation comportait des enseignements théoriques de psychologie et des enseignements pratiques notamment de mise en situation de consultation et d'animation d'ateliers de groupe.
En plus de ma formation initiale auprès de l'organisme KOREVA, j'ai choisi d'approfondir deux médias :
- la théâtralisation miniature en bac de sable, enseignée par Sylvie Batlle du centre de formation ARTEC
- et le conte thérapeutique, formation certifiée par Ellipsy et transmise par Victoria Herrmani.

Je suis fascinée par le pouvoir de la métaphore et par le monde imaginaire qui permettent d'accéder très rapidement à notre inconscient. C'est un langage qui nous parle et qui nous reconnecte à notre enfant intérieur.

Si vous avez des questions sur mes outils, mes formations ou sur le déroulé d'une séance, contactez moi en message privé, je serais très heureuse d'y répondre.

23/06/2025

La théorie du cafard et de la cerise 🍒🪲

Métaphore utilisée pour illustrer un principe psychologique ou émotionnel simple: une seule chose négative peut suffire à gâcher quelque chose de positif, alors que l’inverse n’est pas vrai.

🪳 Le cafard dans le gâteau à la cerise

Imagine un magnifique gâteau, bien décoré, garni de belles cerises brillantes. Tu as envie de le manger. Mais... on t’annonce qu’il y a un cafard écrasé dedans. 😬

Même s’il y a plein de bonnes choses dans ce gâteau (des ingrédients de qualité, une belle présentation, un goût sucré), la présence d’un seul élément répugnant — le cafard — suffit à tout gâcher. Tu n’as plus du tout envie d’y toucher.

🍒 Et si on inversait?

Maintenant, imagine un plat composé de cafards. C’est rebutant. Tu n’as aucune envie d’en manger. Et si on te dit: « Mais regarde, j’ai mis une cerise dessus! »

Est-ce que ça change ton envie d’en manger? Probablement pas. 😅

🌪 La leçon psychologique

Une seule expérience négative, critique ou blessure émotionnelle peut entacher ou faire oublier un ensemble de choses positives.

Mais une chose positive (un compliment, un petit bonheur) ne suffit pas toujours à effacer un vécu difficile ou une ambiance toxique.

🙋‍♀️ Pourquoi c’est utile?

Cette théorie est souvent utilisée:

En psychologie: pour comprendre pourquoi les traumatismes ou les critiques marquent autant.

En relations humaines: une parole blessante peut anéantir des mois d'efforts.

En communication: une erreur dans un discours ou une attitude peut entacher une réputation entière.

🌺 Comment en sortir?

Prendre conscience de cette dynamique, c’est déjà amorcer le changement.

Pour ne plus laisser un cafard gâcher toutes les cerises, il est essentiel de développer notre capacité à distinguer les faits de notre ressenti immédiat.

Cela passe par l’accueil de nos émotions sans leur laisser le pouvoir de dicter toute notre réalité.
Apprendre à relativiser, à mettre en perspective, à cultiver ce qui va bien sans nier ce qui est difficile: voilà un chemin vers plus de justesse et de paix intérieure.

C’est aussi oser choisir ce que l’on nourrit dans son bol: accorder davantage d’attention à la beauté, à la douceur, à la joie simple, sans se laisser happer par l’exception qui dérange.

Finalement, sortir de cette logique, c’est redevenir maître de son propre regard.

💙

28/05/2025