11/02/2026
Depuis le 3 février 2026, c'est le printemps selon la Médecine traditionnelle chinoise, sur laquelle sont basés le Shiatsu et le Yoga japonais. Vous le sentez : la nature vous invite à bouger. Toutefois, si l'élan du printemps vous pousse à plus de mouvement (Yang), ne cessez pas pour autant d'alimenter votre Yin. La plupart d'entre nous vivons dans un environnement très Yang et très Bois (axé sur la compétition, la performance, les résultats). Donc, même au printemps, qui vous pousse à aller dehors et à vous activer, il est nécessaire de vous aménager des temps plus "Yin": repos, ancrage, méditation, Shiatsu. Comme toujours, c'est l'alternance du Yin et du Yang qui est bénéfique. D'autant que je vois actuellement beaucoup de personnes au cabinet qui sont épuisées. Il est inutile d'essayer de se mettre en mouvement quand le corps ne peut pas.
Autrement dit, se mettre au diapason de la nature, dans l'énergie du printemps, c'est aussi savoir se poser pour écouter les oiseaux ou contempler une étendue d'eau (l'Eau nourrit le Bois). 🤗
Je vous invite donc à :
- Bouger et danser de manière créative,
- errer librement dans la nature,
- vous étirer.
Mais aussi à :
- pratiquer la relaxation,
- éviter les stimulants qui surchargent le foie : aliments gras, épices, café, alcool,
- voir la vie en vert : mangez des aliments verts, portez des vêtements verts, méditez avec des arbres.
Et si vous avez besoin d'harmoniser la circulation de votre Ki, pensez au Shiatsu!
Le Shiatsu est une technique manuelle originaire du Japon. Mes client.e.s témoignent que le Shiatsu a permis de réduire : des tensions ou douleurs musculaires, articulaires ou squelettiques, incluant les maux de dos, des problèmes concernant les différents systèmes du corps (digestion, respirat...