Yoga du lotus

26/11/2025

Les pieds les grands oubliés du corps, peut être qu’ils sont trop loin de la tête 🤣.
Pour autant ils sont importants pour toi, tous les jours ils te permettent de te déplacer, ils portent tout ton corps, s’adaptent au sol que tu empruntes.
Alors aujourd’hui quelques petits exo pour leurs faire du bien et marcher droit devant toi.
Tu aimes ce genre de vidéo ?

23/11/2025

22/11/2025

Ma bouillotte reste une fidèle compagne. Posée sur la nuque ou lovée contre le ventre, elle dissout les tensions comme si elle soufflait une lumière tranquille sous la peau. Et puis il y a le souffle, ce guide discret qui nous ramène toujours vers nous-mêmes.
J’ai encore bien d’autres rituels pour apprivoiser le stress. Tu veux que je t’en partage d’autres?
Like et enregistre ce post.

20/11/2025

Hello
Besoin de détente et de chaleur, demain vendredi de 19h15 à 20h c’est yoga nidra.
Le yoga nidra est une relaxation guidée à la voix, ou l’on travaille le souffle et la détente.
10€/par personne
Il reste 3 places
Au dôme Sweet Aum Monteignet sur l’Andelot.
Envoie moi un mp si tu souhaites participer.

Send a message to learn more

18/11/2025

Beaucoup de projet pour 2026
Et notamment deux retraites de yoga, dans des thèmes très différents.
Reste connecté pour ne rien louper.

17/11/2025

Nouvelle semaine nouveau bouquet Fleurs des collines