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Yoga du lotus

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Massage et soins, EFT
Cours de yoga fonctionnel pour tous. Une pratique douce pour prendre soin de soi, en conscience. Association dispensant des cours de Yoga et des activités autour de l'art et du Bien-être

19/04/2026

Retraite ✨ RESPIRE AVEC LA TERRE ✨

Et si, cette fois… tu ne partais pas juste “te reposer”
mais vraiment te retrouver ?

Du 26 au 28 juin, je t’emmène vivre une expérience hors du temps 🌿
Un week-end pour ralentir, respirer… et revenir à l’essentiel.

Le mix parfait entre retraite de yoga et randonnée initiatique 🥾

Au programme :

🔥 Vendredi
Ouverture de la retraite
Départ vers le premier lieu de bivouac
Yoga, dîner et veillée autour du feu

🥾 Samedi
Réveil en douceur & pratique de yoga
Randonnée en pleine nature
Marche silencieuse jusqu’au deuxième bivouac
Yin yoga, dîner & veillée chantée

🌿 Dimanche
Yoga, randonnée
Retour en douceur
Clôture vers 17h

Le tout… au rythme des ânes 🐾
Pour ralentir vraiment, et te laisser porter.

Pas besoin d’être sportive.
Pas besoin de “savoir faire”.
Juste l’envie de couper… et de te reconnecter.

Un week-end pour respirer autrement.
Avec la Terre. Avec ton corps. Avec toi.

Je suis dispo en mp pour échanger avec toi.

18/04/2026

La retraite Respire avec la Terre du 26 au 28 juin.
Un petit groupe de 6 personnes, des pratiques de yoga douce et accessible au débutant, de la randonnée au rythme de pas de l’âne. C’est le moment de penser à toi, ton bien-être, personne ne le fera à ta place.
Infos par message yogadulotus@gmail.com

17/04/2026

Vous pouvez maintenant réserver votre créneau massage en ligne.

Vous trouverez le lien en premier commentaire.

14/04/2026

On t’a appris à te faire discrète.
À ne pas prendre trop de place.
À être “raisonnable”.

Mais à quel moment tu as décidé de t’oublier ?

Moi aussi, j’ai connu les blessures.
Moi aussi, j’ai laissé le temps passer…
en me mettant après tout le reste.

Et puis j’ai compris quelque chose :
ce n’est pas le temps qui nous éteint,
c’est le fait de ne plus s’écouter.

Aujourd’hui, je refuse de me taire.
Je refuse de me réduire.

Je suis une femme ancrée.
Une femme de la terre.
Et je prends pleinement ma place.

Et toi ?
Tu attends encore… ou tu choisis ?

🌿 Du 26 au 28 juin, j’ouvre un espace différent.
Un espace pour respirer.
Pour revenir au corps.
Pour te reconnecter à l’essentiel.

Retraite “Respire avec la terre” :
– Yoga
– Randonnée avec les ânes
– Bivouac en pleine nature

Pas de masque.
Pas de rôle à jouer.
Juste toi.

Ce n’est pas pour tout le monde.
C’est pour les femmes qui sont prêtes à arrêter de survivre… et commencer à vivre.

Si tu te reconnais, envoie-moi un message privé avec “TERRE”.

12/04/2026

Le quotidien nous mange on le sait bien …

Même les week-ends off à la maison ne sont pas vraiment du repos, il y a toujours des sollicitations. Entre le téléphone, la tv et ne serait-ce que les repas à organiser…

Je sais que c’est difficile la démarche de partir un week-end avec un groupe mais pourtant c’est une expérience tellement enrichissante et surtout cela permet de se sentir moins seule dans ce que l’on vit.
Et puis le contact avec la nature si précieuse pour s’apaiser, revenir à soi.

Si tu veux en savoir plus sur la retraite Respire avec la Terre, commentes PAUSE, et on se retrouve en mp pour papoter.
Bises, Séverine.

09/04/2026

Et si pour une fois … tu t’autorisais à vraiment couper.
Pas juste ralentir un peu, mais t’extraire du bruit, du rythme, des sollicitations, permanentes.
Pendant deux jours et demi, tu n’as rien à gérer, pas de téléphone, pas de notification pas de charge mental qui tourne en fond.
Juste toi ton souffle et la nature autour.
On marche doucement, on respire. Autrement, on relâche ce que le corps retient depuis trop longtemps.
Le soir il y a le feu, les silence qui font du bien et les mots qui sortent enfin.
Et puis ce moment, où tu sens que quelque chose s’apaise profondément.

Du 26 au 28 juin, je t’emmène vivre ça .
une retraite de yoga, pas comme les autres, pas pour faire plus, mais pour revenir à l’essentiel.
Randonnée, bivouac, Yoga, cercle de parole, veille au feu de bois (et surtout… Sans téléphone).
Si ton corps te dit oui, en lisant ces mots, comment retraite et je t’envoie toutes les infos en MP.

02/04/2026

Ce n’est pas juste faire du yoga, c’est s’accorder ce temps qui nous manque tant.
C’est se regarder, avec douceur et bienveillance.
Se rendre importante, parce que c’est nécessaire pour vivre, parce que nous ne sommes pas que mères, ouvrières, entrepreneuses.
Le dimanche 19 Avril de 10h à 13h30, je vous propose un yoga et brunch avec l’intervention de Amandine Pradier photographe et formée à l’accompagnement thérapeutique par l’image. Suivi d’un cours de yoga dynamique mais néanmoins accessible à toutes.
Nous dégusterons un brunch végétarien et de saison.
Info en mp
Ou lien d’inscription dans le premier commentaire. Bénéfice de 10€ de remise avec le code LOTUS10w

01/04/2026

On croit souvent qu’il faut être “réparée” pour aller bien.
Qu’il faut attendre que tout soit parfait… pour enfin respirer, aimer, vivre pleinement.

Mais regarde cet arbre. 🌸
Il n’est pas intact.
Il porte une branche cassée.
Et pourtant… il fleurit.

Avec les années, la vie nous marque.
Les déceptions, les blessures, les changements…
Le corps qui évolue, le cœur qui a appris.

Et si tout cela n’était pas un frein…
mais une richesse ?

En yoga, on n’attend pas d’être souple, forte ou apaisée pour commencer.
On vient comme on est.
Avec ses tensions, ses cicatrices, ses émotions.

Et on apprend, doucement, à respirer avec tout ça.
À se reconnecter.
À se redéployer… à son rythme.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour t’épanouir.
Tu peux fleurir… même avec tes blessures. 🌿

✨ Si tu ressens l’appel de ralentir, de te retrouver, de prendre soin de toi autrement…
je suis là pour t’accompagner.

30/03/2026

Les gestes mudra

Agissent comme un sceau énergétique c’est à dire mettre l’intention de diriger l’énergie là où tu en ressens le besoin
Prithvi mudra est associé à l’élément Terre il t’apporte stabilité et solidité notamment dans la période de la péri ménopause ou les hormones jouent à chamboule tout.
Fais le régulièrement avec une respiration fluide pour voir les effets.

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Adresse

1 Chemin De La Garenne
Monteignet-sur-l'Andelot
03800

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

https://linktr.ee/SeverineVaudiere, https://yoga-du-lotus.reservio.com/booking

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