Avignon Sophrologie Hypnose Christophe BAUD

19/01/2026

Si aujourd’hui vous êtes stressé, fatigué,submergé par vos émotions…posez-vous une question simple :
Qu’est-ce que vous faites pour changer cela ?
Si la réponse est rien,alors rien ne changera.Vous continuerez à subir, jour après jour.
Mais si demain vous commencez à faire quelque chose de différent…Si vous prenez quelques minutes pour vous relaxer,pour respirer,pour relâcher la pression…
Alors les choses commencent à changer.D’abord à l’intérieur.Puis, petit à petit, dans votre vie.
Le changement ne commence pas quand tout va mieux.Il commence quand vous décidez de prendre soin de vous
Et vous, que faites-vous ?

17/01/2026

Tu as appris à maîtriser ta technique.�Tu as développé ta condition physique.�Tu as affiné ta tactique.
Mais as-tu vraiment entraîné ton mental ?
La préparation mentale, ce n’est pas inné.�Ça s’apprend, exactement comme le reste.
Ça se travaille, avec un professionnel formé pour ça.
Que tu sois sportif amateur ou sportif professionnel, il existe un accompagnement adapté à ton niveau et à tes objectifs.�Ne laisse pas ton mental au hasard.�Entraîne-le au même niveau que ton sport.
Et surtout, souviens-toi :
Si tu veux être un sportif de haut niveau,
�Ne va pas acheter ton pain chez le boucher.�Et ne va pas acheter ta viande chez le boulanger.
Ton mental mérite le bon spécialiste.
Christophe BAUD
Préparateur Mental
Sophrologie/Hypnose/PNL/DNR
Tel. 07 81 90 22 05

03/01/2026

En tant que préparateur mental, je ressens une immense gratitude et un profond respect pour tous ces sportifs de très haut niveau qui ont performé en 2025 et qui m’ont accordé leur confiance.
Votre engagement quotidien,votre régularité quand personne ne regarde,votre assiduité dans les moments faciles comme dans les plus difficiles,votre capacité à vous entraîner encore et encore, même quand le doute est là…
Tout cela force le respect.
Derrière chaque performance, il y a des heures de travail invisible, des remises en question, des choix exigeants, une discipline intérieure que peu sont prêts à assumer. Vous avez choisi la voie de l’exigence, de la responsabilité et de la progression.
Je vous souhaite qu’en 2026, vous continuiez à repousser encore plus loin les limites de votre rêve, à croire en votre vision même quand elle dérange, et à transformer chaque défi en une nouvelle marche vers votre plus haut niveau.
Accompagner des athlètes comme vous est un honneur.Votre mental fait la différence. Votre attitude inspire.
À celles et ceux qui se reconnaissent dans cette démarche,à celles et ceux qui veulent aller plus loin, plus juste, plus fort,le mental se travaille, s’entraîne et se renforce, comme le physique.
Les perdants se plaignent, Les champions s’entraînent.
Merci, champions

19/10/2025

Instructions (à écouter impérativement)Exercice de respirationDétente du corps et de l'esprit avec cette relaxation à pratiquer en position assise ou allongée, dans un lieu calme et tranquille.NE JAMAIS FAIRE CETTE RELAXATION DANS SA VOITURE EN CONDU...

08/04/2025

Et si vos mains, vos pieds et votre visage devenaient vos meilleurs alliés bien-être ?

Des ateliers de réflexologie en automassage vous sont proposés régulièrement pour découvrir des gestes simples, naturels et efficaces pour soulager les tensions du quotidien.

👣 Grâce à la stimulation de zones réflexes situées sur les pieds, les mains, le visage et les oreilles, vous apprendrez à activer en douceur les mécanismes du bien-être et à mieux écouter votre corps.

🧘 Chaque séance allie techniques pratiques, respiration et relaxation, dans un cadre bienveillant, à taille humaine.

💬 Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis.

Pour en savoir plus ou manifester votre intérêt, n’hésitez pas à nous écrire en message privé.

Offrez-vous un moment rien que pour vous… naturellement 🌸
Durée: 1h15
Tarif: 12 Euros
Nombre de places limité

01/04/2025

https://posts.gle/QcULhi

If you are the developer of this app, ensure that your Dynamic Links domain is correctly configured and that the path component of this URL is valid.

05/01/2025

Boostez Votre Confiance grâce à la PNL La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une méthode efficace pour renforcer la confiance en soi, en transformant les croyances limitantes, les souvenirs négatifs et le stress en leviers de réussite. Grâce à des outils comme le recadrage, la visuali...

27/12/2024

Grace au soutien du Fonds de Dotation Marcel Pagnol ainsi qu’à l’aide de bénévoles, les travaux de restauration de la Bastide Neuve ont débuté ce Vendredi 19 Mai. « Alors commencèrent les plus beaux jours de ma vie. La maison s’appelait la Bastide-Neuve, mais elle était neuve depuis bi...

18/10/2024

La réflexologie est une technique naturelle qui aide à rétablir l’équilibre émotionnel en agissant sur des points précis des pieds et des mains. Elle soulage les tensions liées au stress, à l'anxiété ou à la tristesse, en favorisant une meilleure circulation de l’énergie. Les bienfaits incluent la gestion du stress, l’apaisement des pensées agitées et l'amélioration de l'humeur. Une méthode simple consiste à masser le centre de la plante des pieds pour retrouver calme et sérénité.
En savoir plus : https://avignon-reflexologie.fr/c/reflexologie-et-emotions-comment-soulager-les-etats-emotionnels-par-le-toucher

03/10/2024

La réflexologie, une pratique ancienne issue de la médecine traditionnelle chinoise, est de plus en plus populaire pour ses bienfaits sur le bien-être global. Grâce à des pressions ciblées sur certaines zones des pieds, des mains ou des oreilles, cette technique douce permet de rééquilibrer ...

26/09/2024

10/05/2024

Sous vos pieds, la voie du bien-être