Body & Mind Yoga et mรฉditation

Body & Mind Yoga et mรฉditation ๐˜๐Ž๐†๐€ โ€ข ๐’๐“๐‘๐„๐“๐‚๐‡๐ˆ๐๐† โ€ข ๐Œ๐„ฬ๐ƒ๐ˆ๐“๐€๐“๐ˆ๐Ž๐
Cours collectifs et particuliers
๐Ÿ“Grand Avignon Parking, climatisation, vestiaires

๐•ด๐–“๐–›๐–Š๐–—๐–˜๐–Š๐–— ๐–•๐–”๐–š๐–— ๐–˜๐–Š ๐–—๐–Šฬ๐–Œ๐–Šฬ๐–“๐–Šฬ๐–—๐–Š๐–— ๐Ÿ”ƒArdha Sarvangasana | la demi-chandelle ๐Ÿ•ฏ๏ธ_Yin Yoga
27/02/2026

๐•ด๐–“๐–›๐–Š๐–—๐–˜๐–Š๐–— ๐–•๐–”๐–š๐–— ๐–˜๐–Š ๐–—๐–Šฬ๐–Œ๐–Šฬ๐–“๐–Šฬ๐–—๐–Š๐–— ๐Ÿ”ƒ

Ardha Sarvangasana | la demi-chandelle ๐Ÿ•ฏ๏ธ

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Yin Yoga

25/02/2026

๐•ท๐–† ๐–™๐–Šฬ‚๐–™๐–Š ๐–†ฬ€ ๐–‘'๐–Š๐–“๐–›๐–Š๐–—๐–˜, ๐–‘๐–Š๐–˜ ๐–Ž๐–‰๐–Šฬ๐–Š๐–˜ ๐–†ฬ€ ๐–‘'๐–Š๐–“๐–‰๐–—๐–”๐–Ž๐–™.

Nous dรฉmarrons un cycle de Power Yoga autour de la posture du tripod ๐Ÿ”บ

Comment ? En travaillant de maniรจre progressive :
โ€ข comprendre les appuis
โ€ข apprendre ร  engager intelligemment
โ€ข dรฉvelopper stabilitรฉ, contrรดle et confiance

Si tu as envie de construire (ou consolider) ton tripod dans un cadre bienveillant, cโ€™est le moment de me rejoindre sur le tapis ๐Ÿค

Hรขte de travailler รงa avec vous tous.tes !

๐Ÿ’Œ ๐•ท๐–”๐–›๐–Š ๐•น๐–”๐–™๐–Š Ce nโ€™est pas grave si tu nโ€™รฉtais pas prรชt.e en janvier. Fรฉvrier est lร  โ€ฆ et le Yoga tโ€™attend ... ๐’•๐’– ๐’—๐’Š๐’†๐’๐’” ๐’’๐’–...
01/02/2026

๐Ÿ’Œ ๐•ท๐–”๐–›๐–Š ๐•น๐–”๐–™๐–Š

Ce nโ€™est pas grave si tu nโ€™รฉtais pas prรชt.e en janvier. Fรฉvrier est lร  โ€ฆ et le Yoga tโ€™attend ... ๐’•๐’– ๐’—๐’Š๐’†๐’๐’” ๐’’๐’–๐’‚๐’๐’… ๐’•๐’– ๐’—๐’†๐’–๐’™.

(Psstโ€ฆ si tu veux en savoir plus, je suis lร  ๐Ÿค)

30/01/2026

๐•ท๐–Š๐–˜ ๐–ˆ๐–Ž๐–“๐–– ๐–†๐–—๐–ˆ๐–๐–Šฬ๐–™๐–ž๐–•๐–Š๐–˜ ๐–„๐–Ž๐–“ ๐ŸŒ™

๐€๐ซ๐œ๐ก๐žฬ๐ญ๐ฒ๐ฉ๐ž : "Modรจle original ou idรฉal sur lequel est fait un ouvrage, une ล“uvre."

๐Ÿ‘‰ En ๐˜๐ข๐ง ๐˜๐จ๐ ๐š, on parle dโ€™archรฉtypes car il ne sโ€™agit pas de pratiquer des formes figรฉes, mais de grands schรฉmas de mouvement (flexion, extension, torsion ...) que chaque yogi.ni peut adapter.

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Le Yin Yoga sโ€™articule autour de cinq archรฉtypes Yin (et deux archรฉtypes Yang), et chaque posture peut se dรฉcliner en de multiples variations.

โœจ Moins de formes, plus dโ€™espace pour ressentir, explorer et respecter son corps.

๐Ÿ  omtraining.asso

23/01/2026

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ ๐•ธ๐–Šฬ๐–‰๐–Ž๐–™๐–Š๐–—, ๐–ˆโ€™๐–Š๐–˜๐–™ ๐–‹๐–†๐–Ž๐–—๐–Š ๐–‘๐–Š ๐–›๐–Ž๐–‰๐–Š ...
.. en thรฉorie !

Mais en pratique, parfois tu tโ€™assois, tu fermes les yeux, et lร  ton cerveau fait : ๐Ÿ’ฅ
๐Ÿง  "j'ai oubliรฉ de rรฉpondre ร  mes mails"
๐Ÿง  "faudrait acheter du papier toilette"
๐Ÿง  "OMG jโ€™ai dit un truc bizarre en 2014"..

Tu trouves que mรฉditer c'est dur ? Pierre Niney est d'accord avec toi ๐Ÿ˜‰

๐๐จ๐ง๐ง๐ž ๐ง๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž :
๐Ÿ‘‰ Avoir des pensรฉes pendant la mรฉditation, cโ€™est NORMAL.
๐Ÿ‘‰ Ton cerveau n'est pas agitรฉ, il fait juste son job.
๐Ÿ‘‰ Mรฉditer, ce nโ€™est pas penser ร  RIEN.

On apprend ร  mรฉditer ensemble ?

Et toi ๐Ÿซต quelle est la pensรฉe la plus random qui tโ€™est dรฉjร  venue en mรฉditation ?

19/01/2026

Fatiguรฉ.e ? โžก๏ธ YOGA !
Parfois on a besoin de ralentir.
Parfois on a besoin de se dynamiser.
Le Yoga c'est aussi aussi recharger les batteries, relancer lโ€™รฉnergie, remettre du mouvement dans le corps et de la clartรฉ dans la tรชte โœจ

๐Ÿ”ฅ Respire. Bouge. Recharge.

๐Ÿ 

๐•ฝ๐–Š๐–™๐–”๐–š๐–— ๐–†ฬ€ ๐–˜๐–”๐–Ž ๐Ÿ”„Shashankasana - le lapin ๐Ÿ  ๐Ÿ“ธ .marieb
18/01/2026

๐•ฝ๐–Š๐–™๐–”๐–š๐–— ๐–†ฬ€ ๐–˜๐–”๐–Ž ๐Ÿ”„
Shashankasana - le lapin

๐Ÿ 
๐Ÿ“ธ .marieb

๐–€๐–“ ๐–’๐–”๐–’๐–Š๐–“๐–™ ๐–—๐–Ž๐–Š๐–“ ๐––๐–š๐–Š ๐–•๐–”๐–š๐–— ๐–™๐–”๐–Ž ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธLes cours particuliers de Yoga, cโ€™est :โœจ des sรฉances sur mesure, juste pour toiโœจ un lieu...
14/01/2026

๐–€๐–“ ๐–’๐–”๐–’๐–Š๐–“๐–™ ๐–—๐–Ž๐–Š๐–“ ๐––๐–š๐–Š ๐–•๐–”๐–š๐–— ๐–™๐–”๐–Ž ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Les cours particuliers de Yoga, cโ€™est :
โœจ des sรฉances sur mesure, juste pour toi
โœจ un lieu et des horaires flexibles
โœจ un suivi personnalisรฉ
โœจ une pratique efficace et durable, adaptรฉe ร  tes envies et tes besoins

Que tu sois dรฉbutant.e ou pratiquant.e confirmรฉ.e, je tโ€™accompagne pas ร  pas, en m'adaptant ร  ton corps, ton rythme et tes besoins.

๐ŸŒฟ moins de stress et de tensions
๐Ÿ’ช un corps plus fort et plus souple
๐Ÿง  un esprit plus calme et plus clair
๐Ÿ’ซ plus dโ€™รฉnergie au quotidien
๐ŸŒ™ un sommeil plus rรฉparateur..

Ensemble, nous construisons une pratique qui tโ€™aide ร  te sentir mieux, sur le tapis ... et en dehors !

๐Ÿ“ Grand Avignon - ร  domicile ou en studio
๐Ÿ“ฉ ร‰cris-moi en message privรฉ pour rรฉserver ta sรฉance ou poser tes questions.

12/01/2026

๐“๐ฎ ๐œ๐ก๐ž๐ซ๐œ๐ก๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ž๐ง๐๐ซ๐จ๐ข๐ญ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ซ ๐š๐ฎ๐ญ๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ?

๐Ÿ”Ž Rรฉsultat trouvรฉ : ๐—ข๐—บ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐Ÿ”ฅ

Chez OmTraining, on entraรฎne le corps et lโ€™esprit, sans pression et avec passion.
Rejoins une communautรฉ motivante et bienveillante, pour progresser ensemble ๐Ÿค

๐—ข๐—บ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด
๐Ÿ“Espace santรฉ & bien-รชtre l'Oseraie
15 Rue des Vanniers, Le Pontet
๐Ÿ“ž 06.83.26.13.00.
๐Ÿ“ฉ En DM

11/01/2026

๐•ฟ๐–† ๐–˜๐–†๐–“๐–™๐–Šฬ ๐–’๐–Š๐–“๐–™๐–†๐–‘๐–Š ๐–ˆ๐–”๐–’๐–•๐–™๐–Š.

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