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Magalie Duchemin Sophrologue

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France
Montferrier-sur-Lez
Magalie Duchemin Sophrologue

Sophrologue
Séance individuelle et collective
Atelier pour enfants 🌈

25/03/2026

📚 Brevet, Bac, Partiels …
Le mois de juin approche, et pour beaucoup d'ados c'est une période intense : révisions, pression, stress, doutes, perte de confiance … Pas évident de rester serein quand tout s’accélère!

Bonne nouvelle : la sophrologie et l’hypnose peuvent vraiment les aider à traverser cette période avec plus de calme, de clarté et de confiance.

👉 Ce que je propose en séance :
- Techniques pour redescendre le stress rapidement
- Respiration pour apaiser les émotions
- Visualisations pour renforcer la confiance
- Méthodes pour améliorer la concentration
- Préparation mentale pour le jour J : arriver posé(e), focus et sûr(e) de soi

Parce que chaque ado mérite d'aborder ses examens avec un esprit apaisé et toutes ses ressources activées.

📍 Séances individuelles en cabinet à Montferrier-sur-Lez

💬 Infos & réservations en MP ou via resalib

Prêt(e) à aborder tes examens avec plus de calme, de clarté?

24/03/2026

Un doux moment suspendu ✨

Dans le cadre de , nous avons partagé un atelier parent–enfant tout en douceur…
Un espace pour se demander vraiment :
« Comment ça va ? »
Dans la tête, dans le cœur, dans le corps.

Ensemble, petits et grands ont pris le temps de respirer, de se poser, d’explorer des mouvements de sophrologie pour se relier à leurs sensations et accueillir leurs émotions. Un instant pour se reconnecter, se recentrer… et savourer le simple fait d’être là, à deux. 💞

Un immense merci à la , au Relais Petite Enfance et au Service Parentalité pour leur confiance renouvelée depuis maintenant 3 ans. C’est une joie d’accompagner ces précieux moments de lien et de bien-être.

23/03/2026

⚖️ Nouvelle compétence à votre service : Hypnose & Poids.
Je viens de me spécialiser en Hypnose et Accompagnement du poids.

Grâce à cette formation, suivie chez , je peux désormais vous accompagner autrement que par les régimes, en travaillant sur les mécanismes émotionnels et inconscients liés à l’alimentation.

Cet accompagnement peut notamment aider à :
• sortir des compulsions ou grignotages émotionnels
• apaiser votre relation à la nourriture
• retrouver des sensations naturelles, comme la satiété
• renforcer votre motivation
• installer des changements durables dans les habitudes alimentaires,

L’objectif n’est pas de lutter contre soi-même, mais de réconcilier le corps, les émotions et l’alimentation pour retrouver un équilibre plus serein.

👉 Envie d'en savoir plus? Contactez-moi en MP pour plus d'infos

19/02/2026

Aujourd’hui, j’ai animé un atelier Yoga & Sophrologie dédié aux tout-petits (0–3 ans) au sein d’un Relais Petite Enfance : un temps pensé pour soutenir le travail quotidien des professionnels 🌼

Au programme :
📚 histoires et comptines pour nommer les émotions,
🤸‍♂️ petits exercices corporels pour libérer les tensions,
🌬️ exploration de la respiration pour développer un précieux retour au calme,
🎨 outils ludiques favorisant l’attention, la sécurité affective et l’expression émotionnelle.

L’objectif : offrir aux enfants et aux équipes petite enfance des pratiques simples, réutilisables et adaptées à leur réalité de terrain.

Un grand merci aux communes et structures qui me font confiance et s’engagent pour le bien-être des enfants et des professionnels :
Assas, Jacou, Juvignac, Saint-Gély-du-Fesc, Saint-Martin-de-Londres, aux crèches baby-eveil et Petits Chaperons Rouges 🌟

Vous souhaitez enrichir vos animations, former vos équipes ou accueillir cet atelier dans votre structure ?
📩 md.sophrologue@yahoo.com
📞 06 52 43 52 41

Toujours ravie de collaborer avec celles et ceux qui œuvrent chaque jour pour les tout-petits 💛✨

herault

village

16/01/2026

✨ Ateliers Maternité – Février à la ✨
Co-animés avec et sonothérapeute!

En février, rejoignez-nous pour un cycle d’ateliers spécialement pensés pour accompagner les futures mamans dans un espace de douceur, de respiration et de connexion à soi.

Entre sophrologie, relaxation sonore et outils pratiques pour mieux vivre la grossesse, ces séances sont une bulle de calme pour préparer sereinement l’arrivée de votre bébé.

📅 Vendredis 06, 13 et 20 février
📍 MJC de Jacou
💛 Tarif : 75 € le cycle
💛 70 € pour les adhérentes
Une parenthèse apaisante pour prendre soin de vous, de vos émotions et de votre maternité.

Au plaisir de vous y accueillir 🌸

05/01/2026

✨ Atelier Yoga & Sophro 5/10 ans ✨

Un moment tout doux (et un peu magique ✨) pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions grâce au mouvement, au souffle et à l’imaginaire 💛

Ces ateliers permettent aux enfants de :
✔ mieux comprendre leurs émotions
✔ utiliser leur respiration comme un super pouvoir
✔ développer confiance & apaisement
✔ bouger, rire et se détendre

🌈 Prochain atelier : Mercredi 14 janvier de 16h à 17h
📍 Assas .village
📩 Infos & inscriptions en MP

24/11/2025

Nouvelle étape, je suis diplômée en hypnose ericksonienne ✨
Une approche douce et puissante qui vient compléter mes accompagnements en sophrologie.

À travers l’hypnose, j’accompagne petits et grands à se libérer de ce qui peut bloquer au quotidien :
• manque de confiance en soi
• trop-plein émotionnel ou mental
• comportements répétitifs dont on n’arrive pas à sortir
• traumatismes
• peurs et phobies
• angoisses et dépression
• deuil
• désir de changement de vie, transitions, reconstructions…

Un accompagnement en profondeur, toujours dans la sécurité, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.

Vous sentez que quelque chose doit évoluer ?
Et si c’était le bon moment pour commencer ?

Pour me contacter et prendre rdv en ligne : resalib.fr/p/83767

04/11/2025

🌦️ Explorer sa météo intérieure avec la roue des émotions :

Aujourd’hui, en séance, nous avons sorti la roue magique des émotions.

Avec elle, l'enfant apprend à :
🌤️ Choisir sa météo intérieure : “Aujourd’hui, je me sens plutôt ensoleillé… ou un peu nuageux ?”
💓 Identifier son émotion du moment : joie, peur, colère, tristesse, sérénité…
🌱 Reconnaître son besoin : repos, sécurité, câlin, mouvement, rire…

Cette roue colorée devient un véritable outil de connaissance de soi.
Elle aide l’enfant à mettre des mots sur ce qu’il vit et à comprendre ses besoins.

Parce qu’apprendre à écouter ce qu’il se passe à l’intérieur, c’est déjà un grand pas vers le calme et la confiance 🌸

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27/10/2025

✨ Les ateliers Sophro de Novembre sont là ! ✨
Un mois pour prendre soin de soi, se recentrer et respirer un peu de douceur 🍂

Au programme :
🧒 Des moments ludiques pour les enfants,
👨‍👩‍👧 Des instants complices pour les duos parent/enfant,
🌸 Et des bulles de détente pour les adultes qui veulent relâcher la pression du quotidien.

Chaque atelier est une parenthèse pour (re)trouver le calme, la confiance et l’énergie positive 🌞

💛 Respirer, souffler, s’apaiser… et savourer Novembre autrement.

16/10/2025

En sophrologie, j’accompagne les enfants à reconnaître ce qu’ils ressentent, à comprendre ce qui se passe en eux, et à trouver leurs propres outils pour revenir au calme 🌈
Respirer, souffler, bouger, imaginer… chaque séance devient un moment de découverte, de confiance et de sérénité 🌿

Petit à petit, l’enfant apprend que toutes ses émotions ont leur place, et qu’il a en lui tout ce qu’il faut pour les apprivoiser 💛

14/10/2025

LES SEANCES INDIVIDUELLES ENFANT

Un moment tout en douceur pour apprendre à mieux comprendre ses émotions 💛

Ensemble, on explore la joie, la peur, la colère ou la tristesse à travers le jeu, la respiration, le dessin et le mouvement.

Chaque enfant découvre à son rythme ses propres outils pour retrouver le calme, la confiance et la sérénité.

🌟 Lors de la première séance, votre enfant repart avec :

📘 son cahier sophro pour noter les exercices vus ensemble

🏡 des supports pour continuer à s’apaiser au quotidien à la maison

Parce que la sophrologie, c’est apprendre à mieux se connaître… et à activer ses supers pouvoirs intérieurs 🦸‍♀️💫

19/09/2025

📢 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄́𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋𝐈𝐓𝐄́ 📢

Crises, rires, larmes, câlins, les émotions des enfants, c’est parfois un grand tourbillon pour les parents ! Mais derrière chaque émotion se cache un message, et comme le dit Josette Serres « 𝑙’𝑒𝑛𝑓𝑎𝑛𝑡 𝑎 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑢𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑠𝑒𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑒́ ».

Vous souhaitez en savoir plus ? Dans le cadre des journées de la parentalité, rendez vous pour la conférence de Josette Serres pour discuter sur comment accompagner vos enfants au quotidien !

📍 𝐒𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬
🕢 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟗 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟗𝐡𝟑𝟎
📩 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭, 𝐬𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞@𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞-𝐛𝐚𝐢𝐥𝐥𝐚𝐫𝐠𝐮𝐞𝐬.𝐟𝐫

Adresse

Centre Du Petit Fescau, 285 Allée Des Vignes
Montferrier-sur-Lez
34980

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	14:00 - 18:00
Jeudi	10:00 - 17:00
Vendredi	10:00 - 20:00

Téléphone

+33652435241

Site Web

http://www.md-sophrologue.fr/, https://www.resalib.fr/praticien/83767-magalie-duchemin-sophrologue-montferrier-sur-lez

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