03/10/2023
Bien-être au travail:
Savoir se ressourcer…
Savoir se concentrer…
Savoir garder son calme…
Savoir gérer son stress…
Savoir lâcher ses tensions…
Savoir booster sa créativité…
Bref, savoir rester bien dans sa tête et bien dans son corps…
pour être bien au travail !!
Comment ?
Techniques de respiration…
Automassages anti-stress
Visualisation positive…
Visualisation par objectif…
Gestion des émotions…
Se ressourcer par des siestes flash
Retrouver son énergie par la relaxation et la méditation guidée
Séances de groupe de sophrologie
(10 personnes max)
Duree 1 h ou 1h30.
Ateliers de gestion du stress:
(12 personnes)
Format 1h30 ou 3H avec exercices pratiques.
Siestes flash de récupération et de détente avec les lunettes de luminotherapie PSIO.
www.PSIO.com/ boutique PsioBZH
Ateliers de 1/2 journée ou journée entière sur votre lieu de travail, en co-working ou lors de vos séminaires.
Contact:
Martine Barascud
Sophrologue-Hypnotherapeute
Formatrice PSIO Clinic
Tél: 06 88 39 80 45
Agenda en ligne:
www.clicRDV.com/476-martine-barascud
Psychologie Positive spécial bien-être au travail
Associer les termes “bien-être” et “travail” n’allait pas de soi
jusqu’à il y a encore peu.
Heureusement, les temps changent et les opportunités que nous offre notre époque pour repenser notre travail sont grandes – et à saisir !
Comment mieux concilier vie pro et vie perso ?
Comment retrouver votre motivation et donner du sens à votre travail ? Vous souhaitez vous reconvertir, par où commencer ?
Et si vous osiez enfin prendre la parole en public ?
Ce hors-série répond à toutes ces questions, et à bien d’autres, pour faire de votre travail une composante essentielle de votre épanouissement.
Retrouvez le 26 septembre chez votre marchand de journaux le nouveau numéro hors-série de Psychologie Positive.
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