Pôle Stress et Santé

22/04/2024

QUI DIT QUE DORMIR EST "PERTE DE TEMPS" ?
Le Cycle circadien est régulé par ce qu’on appelle des horloges biologiques à l’intérieur de chaque cellule du corps. Chez l’être humain, toutes les horloges sont contrôlées par un groupe de cellules nerveuses qui se trouvent dans l’hypothalamus du cerveau. Leur rôle : capter l’intensité de la lumière grâce à la rétine de l’œil et intégrer cette information afin de synchroniser différentes activités. Chaque partie du corps reçoit alors des hormones qui vont elles-mêmes réguler le sommeil, l’appétit, l’énergie, etc.

21/04/2024

29/12/2023

Pôle stress et sante. Florence besson sophrologue, praticien PNL et TNCC à Montluel, Dagneux, Thil, Nievroz, La Boisse, Bressolles, Sainte Croix, dans l’Ain, vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions. Pole Stress Santé

29/12/2023

📆 La nouvelle année approche et Il est l’heure de penser à vos nouvelles résolutions pour une année en pleine santé !
Quelles sont les bonnes résolutions santé ?
- Pratiquez une routine d'exercices adaptée pour améliorer votre condition physique. (marche, gym, natation, jogging)
- Adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et fibres.
- Gérez votre stress en pratiquant la sophrologie et la méditation pour favoriser l'équilibre émotionnel.
- Accordez une attention particulière à la qualité de votre sommeil pour un repos optimal.
Besoin de conseils personnalisés ou d'informations ? Je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos résolutions santé. N'hésitez pas à prendre rendez-vous www.pole-stress-sante.com ! 💚

Pôle stress et sante. Florence besson sophrologue, praticien PNL et TNCC à Montluel, Dagneux, Thil, Nievroz, La Boisse, Bressolles, Sainte Croix, dans l’Ain, vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions. Pole Stress Santé

09/12/2023

06/12/2023

Se faire accompagner pour surmonter le chagrin je peux vous recevoir dans l'écoute et la bienveillance. Ensemble nous cheminerons. Prendre rendez vous www:pole-stress-sante.com

On oublie souvent que les conséquences d'un décès perdurent bien après la cérémonie. Heureusement, il existe des services et des associations qui aident les proches à surmonter leur chagrin et à faire face à toutes les démarches qui les attendent.