Bodhi Yoga

02/04/2026

Un cours pour celles et ceux qui veulent sentir leur corps travailler… vraiment.
Ici, on construit de la force 💪
On développe la souplesse 🧘
Et surtout… on avance étape par étape.
Pas besoin d’être “souple”, pas besoin d’être “fort”.
Juste l’envie de bouger, de respirer, et de se surprendre un peu.
👉 Approche progressive
👉 Zéro jugement
👉 Beaucoup d’énergie, de rires… et parfois des cuisses qui tremblent (on ne va pas se mentir 😄)
Tu viens comme tu es.
Tu repars un peu plus solide, un peu plus libre.
🎥 (extrait du cours)
Si tu cherches un cours qui te challenge avec intelligence et bienveillance,
le Warrior t’attend.
📍 Infos & réservations :
🌐 sarea.bodhiyoga.fr
📞 07 87 56 87 49

27/03/2026

Yoga Bikram = Cardio !!!!

30/12/2025

🔥 Défi 30 jours de yoga – maintenant
👉 https://sarea.bodhiyoga.fr/defi30joursdeyoga?sc=20544176230161a3087a29f9550e4b13df2a2990

Certains élèves me disent :
👉 plus de calme
👉 moins de stress
👉 les attaques de panique mieux gérées
👉 un mental plus stable

Un mois de pratique.
Des effets qui durent.
Alors on recommence.
Pas pour performer.
Mais pour respirer, s’ancrer, se retrouver.

Si ton corps dit oui…
écoute-le.

Je suis ravie de vous annoncer le lancement du Challenge Yoga Bikram de janvier, une immersion matinale de 30 jours pour démarrer l’année avec clarté, discipline, énergie et présence.

21/10/2025

✨ « La paix du mental vient de la bienveillance, de la compassion,
de la joie et de l’équanimité. » — Yoga Sūtra I.33

Et si la véritable sérénité ne se cherchait pas à l’extérieur,
mais se cultivait dans notre regard envers le monde ? 🌿💫

👉 www.sarea.bodhiyoga.fr

20/10/2025

✨ « Des cours de yoga de grande qualité !
Saréa nous accompagne avec bienveillance
et nous permet de progresser physiquement et mentalement dans la pratique.
Elle s’adapte à chaque profil (approuvé pendant ma grossesse !). » 💜🙏

Un témoignage qui rappelle que le yoga est
un chemin accessible à toutes et à tous,
à chaque étape de la vie. 🌿🧘

👉 www.sarea.bodhiyoga.fr

17/10/2025

Hello Ville de Montignac-Lascaux et chers passants de passage ! 😄
Le studio Bodhi Yoga reste ouvert pendant les vacances 🌿
Le ciel va devenir gris, c’est le moment parfait pour venir maintenir votre feu intérieure 🔥

🧘‍♀️ Venez bouger votre corps, votre énergie et votre conscience avec nous : "Bouge ton Bodhi, bouge ta conscience" 💜

Chaque séance est une occasion de vous reconnecter à vous-même, de vous recentrer et de repartir plus léger·ère physiquement et moralement 🌈

👉 Réservez votre place ici : https://sarea.bodhiyoga.fr

📅 Planning de la semaine :
Lundi 12h45 : Mix Sénior & tous niveaux
Lundi 18h30 : HIIT
Mardi 18h15 : Bikram
Mercredi 12h : Mix
Mercredi 18h30 : Warrior
Jeudi 9h : Bikram

🧡 Que vous soyez habitant·e de Montignac ou juste de passage, poussez la porte : un tapis, un sourire et un peu de chaleur vous attendent 🙏


Crédit photo :

15/10/2025

⚡ HIIT Yoga – Intensité & Vitalité ⚡

Envie de transpirer, te tonifier et booster ta vitalité
en un minimum de temps ?
Ce cours est fait pour toi si tu aimes les formats
dynamiques et les sensations fortes.

🔥 Au programme :
⏱️ Enchaînements courts et intenses type HIIT
💪 Renforcement musculaire ciblé
🧘‍♀️ Postures de yoga et respirations énergisantes

Les bienfaits ?
✔️ Gain de force et tonus musculaire
✔️ Amélioration du cardio
✔️ Meilleure posture et énergie augmentée
✔️ Sensation de puissance et de dynamisme

Des cours rythmés et efficaces, parfaits pour te reconditionner et te défouler.
💫 Comment veux-tu te sentir ? Dynamique. Tonique. Fier·e de toi. Plein·e d’énergie.

👉 Découvre le planning et réserve ici : www.sarea.bodhiyoga.fr

14/10/2025

✨ « Celui qui pratique avec ferveur et sans relâche
atteint rapidement le but. » — Yoga Sūtra I.21

Un rappel que la transformation vient de la constance :
pas à pas, souffle après souffle, la voie s’ouvre devant nous. 🌿🧘

👉 www.sarea.bodhiyoga.fr

13/10/2025

💬 “Saréa est pro, sympa, à l’écoute…
ses cours apportent souplesse, renforcement
et détente : le top !” ✨

Un studio où on progresse, on s’allège et on se fait du bien 🌿💪.

Essayez, vous allez adorer !
👉 Réservez vos cours : www.sarea.bodhiyoga.fr

10/10/2025

Un généreux don de la part du thé des écrivains pour les yogis et yoginis inspirés de Montignac 😍🫶🏾🥰

4,504 Followers, 1,113 Following, 570 Posts

08/10/2025

⚔️ Yoga Warrior – Force, souplesse et équilibre intérieur ⚔️

Tu veux trouver l’équilibre parfait entre puissance physique,
souplesse intérieure et stabilité émotionnelle ?
Le Yoga Warrior est une pratique profonde qui sculpte
ton corps tout en calmant ton esprit.

🔥 Au programme :
💪 Postures de renforcement
🌀 Mobilité active
🌬️ Respirations conscientes
🌊 Transitions fluides et maîtrisées

Les bienfaits ?
✔️ Une meilleure posture et un corps plus fort
✔️ Endurance et souplesse
✔️ Concentration accrue
✔️ Ancrage et confiance en soi

C’est une pratique engagée et progressive, qui challenge sans jamais brusquer.
💫 Comment veux-tu te sentir ? Solide. Centrée. Confiante. Aligné·e.

👉 Réserve ton cours dès maintenant : www.sarea.bodhiyoga.fr